Facebook Pixel
Searching...
Nederlands
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Human by Design

Human by Design

From Evolution by Chance to Transformation by Choice
door Gregg Braden 2017 320 pagina's
4.26
100+ beoordelingen
Luisteren
Listen to Summary

Belangrijkste punten

1. We zijn niet het product van willekeurige evolutie, maar van opzettelijk ontwerp

Nieuwe DNA-bewijzen suggereren dat we het resultaat zijn van een opzettelijke daad van creatie die ons heeft voorzien van buitengewone vermogens van intuïtie, medeleven, empathie, liefde en zelfgenezing.

Wetenschappelijk bewijs daagt evolutie uit. Recente ontdekkingen in de genetica en paleontologie werpen twijfels op over het idee dat mensen geleidelijk zijn geëvolueerd door willekeurige mutaties. Het menselijk genoom vertoont tekenen van nauwkeurige engineering, met name in chromosoom 2, dat lijkt te zijn ontstaan uit een opzettelijke fusie van primatenchromosomen. Deze fusie kan niet worden verklaard door de huidige evolutionaire theorie.

We verschenen plotseling met geavanceerde kenmerken. Het fossielenarchief geeft aan dat anatomisch moderne mensen ongeveer 200.000 jaar geleden verschenen, met onze huidige hersengrootte en capaciteiten al aanwezig. Er is geen bewijs van een geleidelijke ontwikkeling van deze eigenschappen. Dit suggereert een opzettelijk ontwerp in plaats van een proces van proberen en falen.

Onze unieke vermogens onderscheiden ons. Mensen bezitten buitengewone capaciteiten zoals complexe taal, diepe intuïtie en zelfbewuste bewustzijn die niet worden gezien bij andere soorten. Deze eigenschappen lijken "ingebouwd" te zijn vanaf onze oorsprong, wat het idee van doelgericht ontwerp verder ondersteunt in plaats van willekeurige evolutie.

2. Onze harten bezitten een "kleine hersenen" met diepgaande intelligentie

De ontdekking van 40.000 sensorische neurieten in het menselijke hart opent de deur naar enorme nieuwe mogelijkheden die parallel lopen aan die welke nauwkeurig zijn beschreven in de geschriften van enkele van onze oudste en meest gekoesterde spirituele tradities.

Het hart is meer dan een pomp. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het menselijke hart een complex netwerk van neuronen, neurotransmitters, eiwitten en ondersteunende cellen bevat, vergelijkbaar met die in de hersenen. Deze "hart-hersenen" kunnen informatie onafhankelijk verwerken en direct communiceren met de hersenen in ons hoofd.

Hart-hersenencommunicatie is bidirectioneel. Het hart zendt meer signalen naar de hersenen dan het ontvangt, wat invloed heeft op onze emoties, waarnemingen en cognitieve functies. Deze communicatie gebeurt via:

  • Neurale paden
  • Hormonen geproduceerd door het hart
  • Elektromagnetische velden gegenereerd door het hart

De intelligentie van het hart manifesteert zich op verschillende manieren:

  • Intuïtieve besluitvorming
  • Emotionele verwerking en regulatie
  • Toegang tot een diepere wijsheid voorbij logisch denken
  • Verbeterde waarneming van onze omgeving en de emoties van anderen

3. Intuïtie, empathie en medeleven zijn aangeboren menselijke superkrachten

Intuïtie, sympathie en empathie zijn de bouwstenen van medeleven.

Intuïtie is realtime-intelligentie. In tegenstelling tot instinct, dat gebaseerd is op eerdere ervaringen, is intuïtie een snelle beoordeling van het huidige moment die put uit meerdere informatiebronnen. Het stelt ons in staat om snel en nauwkeurig beslissingen te nemen zonder bewuste redenering.

Empathie verbindt ons met anderen. Ons vermogen om de gevoelens van anderen te voelen en te delen is een unieke menselijke eigenschap die de basis vormt van onze sociale verbindingen. Deze capaciteit is wetenschappelijk gedocumenteerd, met name in de sterke band tussen moeders en hun kinderen.

Medeleven is zowel emotie als actie. Gebaseerd op intuïtie en empathie, beweegt medeleven ons om het lijden van anderen te verlichten. Het is niet alleen een gevoel, maar een kracht die ons dwingt om te handelen. Oude wijsheid en moderne wetenschap zijn het erover eens dat het cultiveren van medeleven zowel de gever als de ontvanger ten goede komt, wat het welzijn van individuen en de samenleving bevordert.

4. We kunnen bewust onze levensduur beïnvloeden door telomeeronderhoud

Het doel van het telomerase-enzym in onze cellen is om de telomeren te repareren, te verjongen en te verlengen die bepalen hoe lang onze cellen leven.

Telomeren zijn cellulaire tijdwaarnemers. Deze beschermende caps op onze chromosomen verkorten met elke celdeling, wat uiteindelijk leidt tot cellulaire veroudering en veroudering. Het enzym telomerase kan echter telomeren repareren en verlengen, wat mogelijk de levensduur van cellen kan verlengen.

Levensstijlkeuzes beïnvloeden de gezondheid van telomeren. Factoren die de lengte van telomeren beïnvloeden zijn onder andere:

  • Dieet (voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zijn gunstig)
  • Beweging (regelmatige fysieke activiteit ondersteunt het onderhoud van telomeren)
  • Stressmanagement (chronische stress versnelt het verkorten van telomeren)
  • Slaapkwaliteit (goede slaap bevordert de gezondheid van telomeren)
  • Sociale verbindingen (sterke relaties ondersteunen de levensduur)

Bewuste praktijken kunnen telomerase activeren. Technieken zoals meditatie, mindfulness en specifieke ademhalingsoefeningen hebben aangetoond dat ze de activiteit van telomerase verhogen. Door deze praktijken aan te nemen, kunnen we mogelijk onze biologische leeftijd en algehele gezondheid beïnvloeden.

5. Onze overtuigingen over onszelf vormen onze biologie en potentieel

De verhalen die we onszelf vertellen over onszelf – en geloven – definiëren ons leven.

Zelfperceptie beïnvloedt de fysiologie. De manier waarop we over onszelf denken, kan letterlijk onze biologie veranderen. Studies tonen aan dat onze overtuigingen over veroudering bijvoorbeeld invloed kunnen hebben op hoe snel we fysiek verouderen. Een positieve zelfperceptie is gekoppeld aan betere gezondheidsresultaten en een langere levensduur.

Beperkende overtuigingen beperken ons potentieel. Wanneer we geloven dat we beperkt zijn, creëren we zelfvervullende profetieën. Dit geldt voor onze vaardigheden, onze gezondheid en onze levensomstandigheden. Omgekeerd, wanneer we geloven in ons potentieel voor groei en genezing, openen we de deuren naar nieuwe mogelijkheden.

Onze verhaal veranderen verandert onze realiteit. Door bewust de verhalen die we onszelf vertellen over wie we zijn en wat we kunnen, te herschrijven, kunnen we letterlijk ons leven veranderen. Dit omvat:

  1. Het herkennen van onze huidige overtuigingen
  2. Het uitdagen van beperkende overtuigingen met bewijs
  3. Het cultiveren van versterkende overtuigingen door middel van bevestiging en actie
  4. Het omringen van onszelf met ondersteunende mensen en omgevingen

6. Onopgeloste stress ondermijnt onze gezondheid en verkort ons leven

Het is de onopgeloste stress in ons leven die onze telomeren ondermijnt en ons het allerbelangrijkste ontneemt: het leven zelf.

Chronische stress is een stille moordenaar. Terwijl acute stress nuttig kan zijn, heeft voortdurende, onopgeloste stress verwoestende effecten op onze gezondheid. Het versnelt de veroudering van cellen door telomeren te verkorten, verzwakt het immuunsysteem en verhoogt het risico op tal van ziekten.

Het moderne leven creëert aanhoudende stressfactoren. In tegenstelling tot onze voorouders die acute stressfactoren (zoals roofdieren) ondervonden, gevolgd door periodes van rust, ervaren wij vaak constante, lage stress van werk, relaties en maatschappelijke druk. Onze lichamen zijn niet ontworpen voor deze voortdurende stressrespons.

Stressoplossing is de sleutel tot gezondheid. Technieken voor het beheren en oplossen van stress zijn onder andere:

  • Mindfulness en meditatie
  • Regelmatige lichaamsbeweging
  • Voldoende slaap
  • Sociale steun en verbinding
  • Cognitieve herstructurering van stressvolle situaties
  • Hartcoherentie-technieken (zoals ontwikkeld door het HeartMath Institute)

7. We zijn geprogrammeerd voor verbinding, samenwerking en wederzijdse hulp

Een groeiend aantal wetenschappelijke bewijzen leidt tot een onontkoombare conclusie: Gewelddadige concurrentie en oorlog staan in directe tegenspraak met onze diepste instincten voor samenwerking en verzorging.

Samenwerking, niet concurrentie, drijft evolutie. In tegenstelling tot de populaire opvatting toont de natuur meer voorbeelden van symbiose en wederzijdse hulp dan van meedogenloze concurrentie. Het succes van de mens als soort is grotendeels te danken aan ons vermogen om op grote schaal samen te werken.

We zijn biologisch geprogrammeerd voor verbinding. Onze zenuwstelsels zijn ontworpen voor sociale interactie. Face-to-face interactie, aanraking en emotionele binding geven hormonen vrij die de gezondheid en het welzijn bevorderen. Isolatie daarentegen is schadelijk voor onze fysieke en mentale gezondheid.

Wederzijdse hulp is de sleutel tot maatschappelijke veerkracht. Gemeenschappen die samenwerking en wederzijdse steun praktiseren, zijn veerkrachtiger in het gezicht van uitdagingen. Dit is waargenomen in verschillende situaties, van natuurrampen tot economische crises. Het omarmen van onze coöperatieve natuur kan leiden tot duurzamere en vervullendere manieren van leven.

8. Onze stille crisis is er een van denken, niet van technologie of middelen

De grootste crisis waarmee we als individuen en als samenleving worden geconfronteerd, is een crisis van denken. Hoe kunnen we ruimte maken voor de nieuwe wereld die opkomt als we vasthouden aan de oude wereld van het verleden?

We hebben al oplossingen voor grote problemen. Technologische oplossingen bestaan voor veel wereldwijde uitdagingen, waaronder schone energie, voedselzekerheid en duurzame economieën. Wat ontbreekt, is het denken en leiderschap om deze oplossingen effectief te implementeren.

Verouderde paradigma's belemmeren vooruitgang. Onze maatschappelijke structuren, economische systemen en persoonlijke overtuigingen zijn vaak gebaseerd op verouderde modellen die ons niet langer dienen. Deze omvatten:

  • De mythe van schaarste in een wereld van overvloed
  • Concurrentiegerichte economieën in een onderling verbonden wereld
  • Reductionistisch denken in complexe systemen

Het verschuiven van ons denken is de echte uitdaging. Om wereldwijde problemen aan te pakken, moeten we:

  1. Onze aannames en overtuigingen in twijfel trekken
  2. Systeemdenken en holistische benaderingen omarmen
  3. Flexibiliteit en aanpassingsvermogen in onze wereldbeelden cultiveren
  4. Langdurige duurzaamheid prioriteren boven kortetermijnwinst
  5. Samenwerking bevorderen over disciplines en culturen heen

9. Het waarderen van menselijk leven is de sleutel tot het oplossen van wereldwijde uitdagingen

Rachel Carson herinnert ons eraan dat we alleen vernietigen wat we niet waarderen en we kunnen niet waarderen wat we niet kennen. Een blijvende oplossing voor de kwesties die ons verdelen en de toenemende niveaus van pesterijen, haatmisdrijven en oorlogsmisdaden is om in de nieuwe generatie, en in onszelf, de noodzaak in te prenten om al het leven te respecteren en te waarderen.

Devaluatie van menselijk leven ligt ten grondslag aan veel crises. Van milieuschade tot gewelddadige conflicten, veel wereldwijde problemen zijn het gevolg van een fundamenteel gebrek aan respect voor menselijk leven en waardigheid. Deze devaluatie komt vaak voort uit het zien van anderen als gescheiden of minder dan onszelf.

Het begrijpen van onze gedeelde menselijkheid is cruciaal. Het erkennen van onze gemeenschappelijke oorsprong en onderlinge verbondenheid kan empathie en medeleven bevorderen. Dit begrip kan worden gecultiveerd door:

  • Onderwijs over menselijke oorsprongen en onze gedeelde genetische erfgoed
  • Blootstelling aan diverse culturen en perspectieven
  • Praktijken die empathie en medeleven bevorderen

Het waarderen van leven leidt tot positieve verandering. Wanneer we werkelijk al het menselijk leven waarderen, leidt dit vanzelf tot:

  • Duurzamere milieuprojecten
  • Vermindering van geweld en conflicten
  • Grotere investeringen in gezondheid, onderwijs en welzijn voor iedereen
  • Meer rechtvaardige economische systemen
  • Verhoogde samenwerking bij het oplossen van wereldwijde uitdagingen

Laatst bijgewerkt:

FAQ

What's Human by Design about?

  • Exploration of Origins: Human by Design by Gregg Braden explores the origins of humanity, challenging the traditional narrative of evolution by chance. It suggests that humans are the result of intentional design.
  • Scientific and Spiritual Connection: The book bridges scientific discoveries with spiritual insights, emphasizing the importance of compassion and intuition in understanding our existence.
  • Empowerment and Purpose: Braden aims to empower readers by providing insights into their potential for self-healing and longevity, encouraging a shift in thinking about human capabilities.

Why should I read Human by Design?

  • Challenge Beliefs: The book invites readers to question long-held beliefs about evolution and human origins, offering a fresh perspective that can inspire personal growth.
  • Practical Advice: Braden provides practical advice on harnessing compassion and intuition in everyday life, leading to improved emotional well-being and healthier relationships.
  • Holistic View: It integrates scientific findings with spiritual wisdom, making it relevant for those interested in both fields and presenting a holistic view of humanity.

What are the key takeaways of Human by Design?

  • Human Uniqueness: Humans are distinct from other species, having appeared suddenly with advanced features that have not changed over 200,000 years.
  • Intentional Creation: The book posits that humans are the result of an intentional act of creation, rather than random evolutionary processes.
  • Compassion and Connection: Compassion is a transformative force, and understanding our interconnectedness can lead to a more fulfilling and purposeful life.

What are the best quotes from Human by Design and what do they mean?

  • Carl Sagan on Love: “For small creatures such as we, the vastness is bearable only through love.” This emphasizes the importance of love and connection in navigating existence.
  • Rachel Carson on Value: “We only destroy what we don’t value.” This highlights the need to appreciate life to prevent destructive behaviors.
  • Desmond Tutu on Promise: “Your ordinary acts of love and hope point to the extraordinary promise that every human life is of inestimable value.” This underscores the significance of love and compassion in recognizing individual worth.

How does Human by Design connect science and spirituality?

  • Bridging Disciplines: Braden integrates genetics, molecular biology, and ancient spiritual traditions to present a comprehensive view of human existence.
  • Heart Intelligence: The book emphasizes the heart's role in intuition and emotional wisdom, aligning with spiritual teachings.
  • Empowerment Through Knowledge: By combining scientific evidence with spiritual wisdom, Braden empowers readers to embrace their potential and purpose.

What is the significance of the fused DNA mentioned in Human by Design?

  • Human Chromosome 2: The fusion of two ancestral primate chromosomes into a single human chromosome is unique to humans and suggests a significant evolutionary leap.
  • Implications for Uniqueness: This fused chromosome indicates distinct genetic traits that set humans apart from other primates, reinforcing the idea of intentional design.
  • Challenge to Evolutionary Theory: The rapid and precise nature of this genetic change cannot be explained by traditional evolutionary processes, prompting a reevaluation of human origins.

How does Human by Design redefine our understanding of evolution?

  • Critique of Darwinian Theory: Braden presents evidence challenging the traditional Darwinian narrative, suggesting humans may not fit into the evolutionary tree as previously thought.
  • Directed Mutation: The book introduces the concept of directed mutation, proposing that unique human traits result from intentional design.
  • Embracing New Evidence: Braden encourages readers to consider new scientific discoveries and be open to rewriting the story of human evolution.

What role does intuition play in Human by Design?

  • Heart-Based Intuition: Intuition originates in the heart and is a vital source of guidance, contrasting with the traditional view prioritizing rational thought.
  • Accessing Intuition: The book provides techniques for accessing heart-based intuition, allowing individuals to tap into their inner wisdom.
  • Empathy and Compassion: Intuition is linked to empathy and compassion, essential for building meaningful connections and navigating challenges.

What methods does Braden suggest for self-healing in Human by Design?

  • Heart-Based Techniques: Braden introduces heart-focused techniques, such as the Quick Coherence® Technique, to access heart wisdom and promote healing.
  • Lifestyle Choices: Emphasizes the importance of healthy lifestyle choices, including diet and stress management, to support self-healing.
  • Empowerment Through Knowledge: Encourages readers to trust their bodies' innate ability to heal, empowering them to take charge of their health.

How does Human by Design address the concept of compassion?

  • Core Value: Compassion is essential for personal and societal transformation, beginning with individual responsibility.
  • Scientific Basis: Presents scientific evidence supporting compassion as a force of nature, leading to sustainable solutions for global issues.
  • Practical Exercises: Includes exercises to cultivate compassion, enhancing emotional well-being and strengthening connections.

What is the significance of telomeres in Human by Design?

  • Protective DNA Sequences: Telomeres protect genetic information during cell division, and their length is associated with aging and longevity.
  • Link to Longevity: Lifestyle choices can influence telomere health, impacting lifespan.
  • Role of Telomerase: Telomerase can repair and lengthen telomeres, promoting cellular health and longevity.

How does Human by Design propose we create a better future?

  • Embracing Values: Defining and embracing core values like compassion and connection is essential for a sustainable future.
  • Collective Responsibility: Calls for collective action to address global challenges, emphasizing the value of human life.
  • Transformative Potential: Encourages recognizing potential for transformation and shaping a future reflecting our highest aspirations.

Recensies

4.26 van de 5
Gemiddelde van 100+ beoordelingen van Goodreads en Amazon.

De recensies van De Wetenschap van Zelfversterking zijn gemengd, variërend van 1 tot 5 sterren. Positieve beoordelingen prijzen Braden's vermogen om wetenschappelijk onderzoek te combineren met spirituele concepten, en bieden prikkelende ideeën over de oorsprong en het potentieel van de mens. Critici beweren dat het boek wetenschappelijke geloofwaardigheid mist, eerdere werken herhaalt en ongefundeerde claims maakt. Sommige lezers waarderen het perspectief van het boek op evolutie en menselijke capaciteiten, terwijl anderen het pseudowetenschappelijk vinden. Over het algemeen lijkt het boek aan te slaan bij degenen die geïnteresseerd zijn in alternatieve theorieën over het menselijk bestaan en persoonlijke ontwikkeling.

Over de auteur

Gregg Braden is een bestsellerauteur die bekendstaat om de brug tussen wetenschap en spiritualiteit. Zijn carrière begon in de energie-industrie als computergeoloog, gevolgd door functies in defensiesystemen en internettechnologie. Meer dan twee decennia lang heeft Braden oude wijsheid verkend op afgelegen locaties over de hele wereld, waarbij hij deze inzichten in zijn werk heeft geïntegreerd. Zijn boeken, die in meerdere talen en landen zijn gepubliceerd, dagen conventionele paradigma's uit en onderzoeken de verbinding tussen oude kennis en moderne wetenschap. Braden's schrijven behandelt onderwerpen zoals menselijk potentieel, geloofssystemen en de aard van de realiteit, met als doel tijdloze geheimen te onthullen die ons begrip van onszelf en de wereld om ons heen kunnen vormgeven.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Home
Library
Get App
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Recommendations: Get personalized suggestions
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Apr 10,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
100,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Scanner
Find a barcode to scan

Settings
General
Widget
Appearance
Loading...
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →