Happy Money

1. Покупка впечатлений приносит больше счастья, чем материальные приобретения

Люди, которые тратили деньги на других, были заметно счастливее тех, кто тратил деньги на себя, даже если в начале дня между этими группами не было различий.

Впечатления создают долговечные воспоминания. В отличие от материальных вещей, впечатления становятся частью нашей идентичности и историй, которыми мы делимся. Они связывают нас с другими и предоставляют уникальные возможности для роста и наслаждения. Исследования последовательно показывают, что люди получают больше удовлетворения от покупок впечатлений, таких как путешествия, концерты и особенные обеды, чем от приобретения материальных благ.

Впечатления трудно сравнивать. Сложнее сравнить поездку в Париж с чьей-то поездкой в Токио, чем сравнивать смартфоны или автомобили. Это снижает вероятность сожаления о покупке или недовольства своим выбором. Кроме того, даже негативные впечатления со временем часто становятся положительными воспоминаниями, так как мы склонны сосредотачиваться на ярких моментах и находить юмор в неудачах.

• Примеры полезных покупок впечатлений:
  • Путешествия и приключения
  • Билеты на концерты и мероприятия
  • Курсы и мастер-классы
  • Ужин в особенных ресторанах

2. Превратите излишества в угощение, чтобы усилить признательность

Изобилие, как оказалось, враг признательности.

Дефицит увеличивает удовольствие. Когда у нас есть постоянный доступ к чему-то, мы склонны воспринимать это как должное и получать меньше удовольствия. Ограничивая потребление любимых вещей, мы можем снова превратить их в особенные угощения. Этот подход помогает восстановить нашу способность ценить и наслаждаться впечатлениями.

Применяйте "Мантру Сильверман". Совет комика Сары Сильверман "сделайте это угощением" можно применить к различным аспектам жизни. Например, пить латте только раз в неделю вместо ежедневного может снова сделать его особенным. Этот принцип распространяется не только на еду, но и на развлечения, покупки и другие приятные занятия.

• Способы сделать вещи угощением:
  • Ограничьте частоту излишеств
  • Создавайте особые случаи для наслаждения
  • Чередуйте разные удовольствия
  • Делайте перерывы в постоянной доступности (например, социальные сети, стриминговые сервисы)

3. Инвестируйте в покупки, экономящие время, чтобы снизить стресс

Изобилие времени как путь к личному счастью и этичной деловой практике.

Время — ценный ресурс. Многие люди чувствуют нехватку времени, что приводит к увеличению стресса и снижению благополучия. Инвестирование денег в способы экономии времени, такие как наем помощи для домашних дел или выбор более короткого пути на работу, может значительно улучшить качество жизни.

Ставьте время выше денег. Исследования показывают, что люди, которые ценят время выше денег, как правило, более счастливы. При принятии решений о покупках учитывайте, как товар или услуга повлияют на ваше использование времени. Выбирайте варианты, которые освобождают время для значимых занятий, отношений и отдыха.

• Примеры инвестиций, экономящих время:
  • Услуги по уборке дома
  • Доставка или приготовление еды
  • Проживание ближе к работе
  • Передача задач, которые вам не нравятся или в которых вы не разбираетесь

4. Платите сейчас, потребляйте позже для увеличения удовольствия

Отсрочка потребления позволяет покупателям наслаждаться предвкушением без разочарования от реальности.

Предвкушение усиливает удовольствие. Период ожидания впечатления или покупки может быть значительным источником счастья. Платя за вещи заранее и откладывая потребление, мы можем продлить удовольствие и избежать немедленной боли от оплаты.

Отделите оплату от потребления. Когда мы потребляем что-то сразу после оплаты, боль от расставания с деньгами может уменьшить наше удовольствие. Создавая временную дистанцию между оплатой и потреблением, мы можем сосредоточиться на удовольствии от впечатления без тени его стоимости.

• Стратегии для оплаты сейчас и потребления позже:
  • Бронируйте и оплачивайте отпуска заранее
  • Покупайте билеты на мероприятия заранее
  • Используйте подписки с предоплатой
  • Копите на крупные покупки вместо использования кредита

5. Трата денег на других увеличивает счастье больше, чем потакание себе

Трата денег на других может увеличить ваше счастье даже больше, чем трата на себя, но вы должны быть готовы немного обеднеть, чтобы получить эти преимущества.

Просоциальные траты имеют универсальные преимущества. Исследования в разных культурах и на разных уровнях дохода показывают, что трата денег на других или пожертвования на благотворительность последовательно приводят к большему счастью, чем трата на себя. Этот эффект сохраняется даже для небольших сумм денег.

Создавайте значимые связи через дарение. Увеличение счастья от просоциальных трат наиболее велико, когда мы можем увидеть влияние нашей щедрости и почувствовать связь с получателями. Личные подарки друзьям и семье или пожертвования на конкретные цели, как правило, приносят больше удовлетворения, чем безличные или абстрактные пожертвования.

• Способы максимизировать счастье через просоциальные траты:
  • Дарите подарки, создающие совместные впечатления
  • Жертвуйте на цели, где вы можете увидеть прямое воздействие
  • Вовлекайте друзей или семью в благотворительные мероприятия
  • Предлагайте помощь или ресурсы людям в вашем сообществе

6. Небольшие изменения в привычках трат могут значительно повлиять на благополучие

Даже небольшие покупки могут повлиять на наше счастье в конкретный день.

Осознанные траты имеют значение. Дело не только в том, сколько у нас денег, но и в том, как мы их тратим. Даже незначительные изменения в наших привычках трат могут привести к заметным улучшениям в счастье и удовлетворенности жизнью.

Применяйте принципы счастья к повседневным выборам. Постоянно учитывая пять принципов счастливых денег (покупайте впечатления, делайте это угощением, покупайте время, платите сейчас/потребляйте позже, инвестируйте в других) в наших повседневных решениях о тратах, мы можем максимизировать возврат счастья от наших финансовых инвестиций.

• Области для фокусировки на изменениях в тратах:
  • Ежедневные поездки и выбор транспорта
  • Привычки в еде и питании
  • Развлечения и досуг
  • Практика дарения подарков
  • Стратегии управления сбережениями и долгами

7. Правительства могут способствовать счастью граждан через продуманные политики

Правительства могут предоставлять такое "образование счастья" в гораздо более широком масштабе.

Политика влияет на благополучие. Решения правительства о налогообложении, общественных услугах и экономических стимулах могут значительно повлиять на способность граждан тратить деньги способами, способствующими счастью. Политики, которые поощряют покупки впечатлений, изобилие времени и просоциальные траты, могут способствовать общему благополучию общества.

Повышайте осведомленность о исследованиях счастья. Правительства могут играть роль в образовании граждан о факторах, способствующих благополучию, включая то, как принимать лучшие решения о тратах. Предоставляя точную информацию и создавая поддерживающую среду, политики могут помочь людям делать выбор, ведущий к большему счастью.

• Потенциальные инициативы правительства для продвижения счастья:
  • Стимулирование сокращения рабочих недель или увеличения времени отпуска
  • Инвестирование в общественные пространства и культурные впечатления
  • Предоставление налоговых льгот для благотворительных пожертвований
  • Реализация политик, снижающих неравенство доходов
  • Предоставление финансового образования, включающего принципы счастья

Последнее обновление: October 17, 2024