How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets

1. Овладейте физическими аспектами увеличения пениса и более сильных эрекций

"УВЕЛИЧИТЬ РАЗМЕР ВАШЕГО ПЕНИСА ВОЗМОЖНО."

Увеличение пениса достижимо при постоянных усилиях и проверенных методах. К методам относятся использование растяжителя на весь день (ADS) в течение 4-8 часов в день, упражнения джелкинга, ручная растяжка и Zen Hanger. Эти техники работают, вызывая микротрещины в тканях пениса, которые заживают и приводят к росту со временем.

Сильные эрекции требуют комплексного подхода к здоровью:

• Исключите алкоголь, сахар и курение
• Увеличьте потребление здоровых жиров (например, мясо от травяного откорма, яйца)
• Занимайтесь регулярными кардионагрузками и силовыми тренировками
• Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
• Принимайте добавки с цинком, L-аргинином и витамином D

Естественное увеличение чувствительности можно достичь с помощью:

• Дофаминового голодания для перезагрузки нейронных путей
• Прогрессивных техник сенсибилизации
• Упражнений на удержание
• Использования безводного ланолина для здоровья кожи пениса
• Восстановления крайней плоти для обрезанных мужчин

2. Развивайте умственный контроль для продления полового акта и достижения множественных оргазмов

"Признайте точку невозврата – если это не очевидно, точка невозврата – это тот момент, когда любое дальнейшее стимулирование пениса приведет к оргазму, вы больше не контролируете ситуацию, эякуляция неизбежна."

Умственные техники для продления полового акта включают:

• Практикуйте удержание во время мастурбации
• Признавайте свою личную "точку невозврата"
• Используйте дыхательные техники для поддержания контроля
• Включайте логическое мышление (например, считайте предметы), чтобы снизить возбуждение

Достижение множественных оргазмов включает:

• Естественное снижение уровня пролактина с помощью добавок, таких как Mucuna Pruriens и витамин B6
• Овладение техникой "разрушенного оргазма" для поддержания возбуждения после эякуляции
• Сосредоточение на уздечке (p-spot) для контролируемой стимуляции

Эти техники требуют постоянной практики и терпения. Развивая глубокое понимание реакций своего тела и овладевая контролем над своим возбуждением, вы можете значительно улучшить свою сексуальную производительность и удовольствие.

3. Оптимизируйте свой рацион и физические нагрузки для тела, как у порноактера

"Пресс формируется на кухне."

Рацион имеет решающее значение для состава тела. Сосредоточьтесь на:

• Исключении продуктов с высоким гликемическим индексом (например, сахар, хлеб, паста)
• Потреблении мяса, здоровых жиров и овощей
• Ограничении потребления фруктов и избегании фруктовых соков

Тренировочный режим должен включать:

• Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) для кардионагрузки
• Силовые тренировки по схеме 5x5 для основных силовых упражнений
• Упражнения на гибкость через йогу и активную растяжку

Эта комбинация рациона и физических нагрузок не только улучшает внешний вид, но и повышает общее здоровье, уровень энергии и сексуальную производительность. Помните, что последовательность является ключом как в питании, так и в фитнесе для достижения и поддержания тела, как у порноактера.

4. Изучите продвинутые техники для удовольствия женщин

"Большинство парней просто спрашивают: "Тебе это нравится?" или "Это приятно?" – что слишком расплывчато и мешает ей дать вам правильную обратную связь, потому что она не хочет обидеть ваше эго, сказав "нет, не нравится" или "пожалуйста, измени то, что ты делаешь"."

Овладейте искусством куннилингуса:

• Начните с дразнения и создайте ожидание
• Сосредоточьтесь на позиции 1-2 часа на клиторе
• Используйте технику "четырех слов" для обратной связи: Сильнее, Мягче, Быстрее, Медленнее
• Включите стимуляцию пальцами точки G

Изучите доминирующие техники:

• Правильное дергание за волосы у основания черепа
• Безопасные и согласованные шлепки, удушение и пощечины
• Ограничение движений для усиления подчинения

Изучите специализированные навыки:

• Техники анального секса, подчеркивающие терпение и смазку
• Методы для индукции женской эякуляции (сквиртинг)

Эти продвинутые техники требуют четкой коммуникации, согласия и акцента на удовольствии вашего партнера. Всегда ставьте безопасность и уважение на первое место в сексуальных исследованиях.

5. Развивайте менталитет порноактера для достижения максимальной производительности

"Секс на камеру – это своего рода ментальный парадокс, потому что в глубине души вы должны всегда быть в курсе: - где находится камера и под каким углом она снимает, чтобы не заблокировать кадр."

Менталитет порноактера включает три ключевых элемента:

1. Присутствие в моменте
2. Устранение реакции "борьбы или бегства"
3. Поддержание сексуального возбуждения

Техники для достижения этого менталитета:

• Сосредоточьтесь на конкретных частях тела или чертах характера вашего партнера
• Используйте феромонные триггеры (например, запах шеи или подмышек)
• Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения
• Используйте ASMR или добавки с магнием для расслабления
• Принимайте холодные души для повышения бдительности и снижения стресса

Развитие этого менталитета позволяет исполнителям поддерживать возбуждение и производительность, управляя техническими аспектами съемки. Это навык, который требует практики и может быть применен для улучшения сексуальных опытов вне камеры.

6. Поймите реалии и вызовы порноиндустрии

"Большинство парней думают, что они могут стать мужским порноактером, но когда им наконец предоставляется возможность выступить перед камерой, перед режиссером и съемочной группой, они позволяют своей тревоге и страху взять верх."

Порноиндустрия требует: Физической выносливости, умственной стойкости и способности выступать под давлением. Исполнители должны балансировать между поддержанием возбуждения и техническими аспектами, такими как углы съемки и освещение.

Вызовы включают:

• Тревожность перед выступлением и эректильная дисфункция
• Работа с партнерами, которые могут не быть вашим "типом"
• Управление физическим дискомфортом во время долгих съемок
• Балансировка личных отношений с работой

Инсайты индустрии:

• Многие сцены "сквиртинга" в мейнстримном порно являются постановочными
• Мужские исполнители часто используют фармацевтические препараты для поддержания эрекций
• Построение успешной карьеры требует налаживания связей и постоянной производительности

Понимание этих реалий может помочь начинающим исполнителям установить реалистичные ожидания и подготовиться к уникальным вызовам индустрии.

7. Примите безопасные и этичные практики в сексуальных исследованиях

"ОТКАЗ: Этот электронный учебник предназначен только для общего информационного использования. Автор не является медицинским специалистом, и ничего в этом издании не является медицинским советом."

Ставьте безопасность и согласие на первое место во всех сексуальных действиях. Это включает:

• Четкую коммуникацию с партнерами о границах и желаниях
• Регулярное тестирование на ИППП и безопасные сексуальные практики
• Правильное использование смазки и защиты во время анального секса
• Постепенное продвижение в BDSM-активностях

Учитывайте этические аспекты:

• Размышляйте о влиянии потребления порно на отношения и сексуальные ожидания
• Будьте осведомлены о потенциальных рисках, связанных с техниками увеличения пениса
• Понимайте долгосрочные эффекты использования добавок

Ищите профессиональную помощь при необходимости, особенно для:

• Медицинских проблем, связанных с сексуальным здоровьем
• Психологических вопросов, касающихся секса и производительности
• Консультирования по отношениям, если порно или сексуальные практики вызывают конфликты

Хотя сексуальные исследования могут быть захватывающими и удовлетворительными, важно подходить к ним ответственно, с уважением к себе и своим партнерам, а также с пониманием потенциальных рисков и последствий.

Последнее обновление: January 23, 2025