Mindset

1. Убеждения формируют наш подход к вызовам и обучению

"Убеждение, что ваши качества застыли в камне — фиксированное мышление — создает необходимость постоянно доказывать свою ценность."

Два основных типа мышления. Люди, как правило, принимают одно из двух типов мышления: фиксированное или развивающее. Те, кто обладает фиксированным мышлением, считают, что их качества врожденные и неизменные, в то время как те, кто имеет развивающее мышление, верят, что их способности можно развивать через усилия и обучение.

Влияние на поведение. Эти типы мышления глубоко влияют на то, как люди подходят к вызовам, неудачам и возможностям для обучения:

• Фиксированное мышление: избегают вызовов, легко сдаются, воспринимают усилия как бесполезные
• Развивающее мышление: принимают вызовы, упорствуют перед неудачами, видят усилия как путь к мастерству

Реальные последствия. Убеждения влияют на успех в различных сферах:

• Образование: Мышление студентов влияет на их академическую успеваемость и готовность брать на себя сложные курсы
• Карьера: Мышление сотрудников влияет на их профессиональное развитие и способность адаптироваться к изменениям
• Личностный рост: Мышление людей определяет их способность к саморазвитию и обучению новым навыкам

2. Фиксированное мышление ограничивает потенциал, в то время как развивающее мышление способствует развитию

"Страсть к самосовершенствованию и настойчивость, даже (или особенно) когда дела идут плохо, — это отличительная черта развивающего мышления."

Ограничения фиксированного мышления. Люди с фиксированным мышлением часто:

• Избегают вызовов, чтобы защитить свой имидж
• Легко сдаются перед препятствиями
• Воспринимают усилия как признак недостатка
• Игнорируют полезную негативную обратную связь
• Чувствуют угрозу от успеха других

Преимущества развивающего мышления. В отличие от этого, те, кто обладает развивающим мышлением, как правило:

• Принимают вызовы как возможности для обучения
• Упорствуют перед неудачами
• Считают усилия необходимыми для мастерства
• Учатся на критике и обратной связи
• Находят вдохновение в успехах других

Культивирование развивающего мышления. Чтобы развить развивающее мышление:

• Признайте, что способности можно развивать через преданность делу и упорный труд
• Переосмыслите вызовы как возможности для обучения и улучшения
• Отмечайте усилия и прогресс, а не только результаты
• Ищите обратную связь и используйте ее конструктивно
• Принимайте процесс обучения, а не только конечный результат

3. Хвалите усилия и процесс, а не врожденный талант или интеллект

"Похвала детям за их интеллект вредит их мотивации и снижает их результаты."

Парадокс похвалы. Хотя похвала детей за их интеллект или талант может быть искренней, она может иметь обратный эффект:

• Она укрепляет фиксированное мышление, заставляя детей верить, что их способности врожденные и неизменные
• Создает давление поддерживать ярлык "умного", что приводит к избеганию вызовов
• Уменьшает мотивацию и стойкость перед неудачами

Эффективные стратегии похвалы. Вместо этого сосредоточьтесь на похвале:

• Усилий: "Мне приятно видеть, как усердно ты работал над этим"
• Стратегии: "Твой подход к решению этой проблемы был креативным"
• Прогресса: "Я вижу, как ты улучшился с прошлого раза"
• Настойчивости: "Я восхищаюсь тем, как ты не сдался, когда стало трудно"

Долгосрочное влияние. Похвала, ориентированная на процесс, способствует:

• Внутренней мотивации к обучению и улучшению
• Стойкости перед вызовами
• Развивающему мышлению, которое ценит усилия и настойчивость
• Увеличенной готовности принимать сложные задачи

4. Неудача — это возможность для роста, а не оценка ценности

"В фиксированном мышлении все сводится к результату. Если вы потерпели неудачу — или если вы не лучший — все было напрасно. Развивающее мышление позволяет людям ценить то, что они делают, независимо от результата."

Переосмысление неудачи. В развивающем мышлении неудача не является конечной точкой, а представляет собой ступень:

• Она предоставляет ценную обратную связь о сферах для улучшения
• Открывает возможности для разработки новых стратегий и навыков
• Формирует стойкость и характер

Обучение на неудачах. Чтобы извлечь максимум из неудач:

• Проанализируйте, что пошло не так, без самокритики
• Определите конкретные области для улучшения
• Разработайте план для устранения слабостей
• Ищите обратную связь и поддержку от других

Культивирование стойкости. Принятие неудачи как части процесса обучения приводит к:

• Увеличенной готовности принимать вызовы
• Большей настойчивости перед препятствиями
• Улучшению навыков решения проблем
• Повышению креативности и инноваций

5. Успешные люди принимают вызовы и упорствуют перед неудачами

"Они не считали себя особенными людьми, рожденными с правом на победу. Они были людьми, которые усердно работали, которые научились сохранять концентрацию под давлением и которые выходили за пределы своих обычных способностей, когда это было необходимо."

Характеристики высокоэффективных людей. Успешные люди в различных областях обладают общими чертами:

• Они активно ищут вызовы для развития своих навыков
• Они рассматривают неудачи как временные и преодолимые
• Они сохраняют фокус и мотивацию в трудные времена
• Они постоянно прилагают усилия для улучшения своих способностей

Примеры развивающего мышления в действии:

• Майкл Джордан: Неустанные тренировки и готовность учиться на неудачах
• Томас Эдисон: Рассматривал каждую неудавшуюся попытку как шаг к успеху
• Дж.К. Роулинг: Упорствовала через множество отказов, прежде чем опубликовать "Гарри Поттера"

Культивирование ориентированного на успех мышления:

• Устанавливайте сложные, но достижимые цели
• Разрабатывайте стратегии для преодоления препятствий
• Ищите обратную связь и учитесь на критике
• Отмечайте прогресс и усилия, а не только конечные результаты
• Окружайте себя поддерживающими людьми с развивающим мышлением

6. Отношения процветают с подходом развивающего мышления

"В развивающем мышлении может быть тот захватывающий начальный импульс, но люди с этим мышлением не ожидают магии. Они верят, что хорошие, долговременные отношения строятся на усилиях и работе над неизбежными различиями."

Фиксированное мышление в отношениях. Люди с фиксированным мышлением часто:

• Ожидают идеальной совместимости без усилий
• Рассматривают конфликты как признаки несовместимости
• Испытывают трудности в эффективной коммуникации во время разногласий
• Легко сдаются перед трудностями в отношениях

Развивающее мышление в отношениях. Те, кто обладает развивающим мышлением, как правило:

• Рассматривают отношения как возможности для взаимного роста и развития
• Смотрят на конфликты как на шансы лучше понять друг друга
• Открыто общаются и работают над различиями
• Вкладывают усилия в поддержание и улучшение отношений

Стимулирование здоровых отношений:

• Практикуйте активное слушание и эмпатию
• Будьте готовы к компромиссам и поиску взаимовыгодных решений
• Отмечайте рост и достижения друг друга
• Поддерживайте друг друга в трудностях и неудачах
• Постоянно работайте над улучшением коммуникации и понимания

7. Эффективные лидеры развивают развивающее мышление в себе и других

"Когда мы учили людей развивающему мышлению, это полностью изменило их реакцию на подавленное настроение. Чем хуже они себя чувствовали, тем более мотивированными они становились и тем больше они сталкивались с проблемами, которые их беспокоили."

Лидерство и мышление. Эффективные лидеры воплощают и развивают развивающее мышление:

• Они рассматривают вызовы как возможности для роста организации
• Они поощряют инновации и обдуманные риски
• Они предоставляют конструктивную обратную связь и поддержку для улучшения
• Они отмечают командные усилия и прогресс, а не только результаты

Создание культуры, ориентированной на рост:

• Поощряйте обучение и развитие на всех уровнях
• Награждайте усилия, креативность и настойчивость
• Создавайте среду, где безопасно рисковать и ошибаться
• Предоставляйте возможности для развития навыков и наставничества

Примеры лидеров с развивающим мышлением:

• Джек Уэлч (General Electric): Подчеркивал непрерывное обучение и улучшение
• Сатья Наделла (Microsoft): Преобразовал корпоративную культуру, чтобы принять рост и инновации
• Энн Мулкхи (Xerox): Провела реформу, развивая культуру адаптивности и настойчивости

8. Родители и учителя могут развивать развивающее мышление у детей

"Родители думают, что могут подарить детям постоянную уверенность — как подарок — похвалой за их ум и талант. Это не работает и на самом деле имеет противоположный эффект."

Культивирование развивающего мышления в образовании:

• Сосредоточьтесь на усилиях и стратегии, а не на врожденных способностях
• Предоставляйте конкретную, ориентированную на процесс обратную связь
• Поощряйте студентов принимать вызовы и учиться на ошибках
• Создайте классную среду, которая ценит обучение выше производительности

Воспитание с развивающим мышлением:

• Хвалите усилия, стратегию и улучшение, а не интеллект или талант
• Моделируйте развивающее мышление, принимая вызовы и учась на неудачах
• Поощряйте детей принимать новые вызовы и упорствовать в трудностях
• Обсуждайте способность мозга расти и меняться с усилием и обучением

Долгосрочные преимущества:

• Увеличенная стойкость и адаптивность
• Большие академические и личные достижения
• Улучшенные навыки решения проблем
• Повышенная самооценка и уверенность, основанные на усилиях и росте

9. Изменения возможны: Мышление можно развивать и поддерживать

"Мышления — важная часть вашей личности, но вы можете их изменить."

Понимание пластичности мышления. Мышления не являются фиксированными чертами:

• Они могут быть подвержены влиянию опыта, образования и сознательных усилий
• Изменение мышления требует осознания, приверженности и практики
• Даже небольшие изменения в мышлении могут привести к значительным изменениям в поведении и результатах

Стратегии для развития развивающего мышления:

• Признавайте и оспаривайте мысли фиксированного мышления
• Принимайте вызовы как возможности для роста
• Культивируйте страсть к обучению и саморазвитию
• Ищите обратную связь и используйте ее конструктивно
• Отмечайте усилия и прогресс, а не только достижения

Поддержание развивающего мышления:

• Регулярно анализируйте свои мыслительные паттерны и поведение
• Окружайте себя людьми с развивающим мышлением
• Практикуйте самосострадание при столкновении с неудачами
• Постоянно ищите новые возможности для обучения
• Делитесь своим опытом развития мышления с другими, чтобы укрепить свою приверженность

Последнее обновление: January 22, 2025