You Are a Badass®

1. Примите свою внутреннюю силу: Верьте в свой потенциал

Вы — круты. Вы были такими, когда появились на этой планете, и остаетесь такими сейчас. Вселенная не стала бы беспокоиться о вас иначе.

Раскройте свой потенциал. Вы рождены с уникальными дарами и талантами, чтобы делиться ими с миром. Признайте, что вы по своей природе великолепны и способны достигать великих вещей. Ваше восприятие себя формирует вашу реальность, поэтому выбирайте видеть себя таким, каким вы действительно являетесь.

Преодолейте сомнения в себе. Отпустите ограничивающие убеждения о том, кто вы и на что способны. Эти убеждения часто наследуются от других или основаны на прошлых опытах, которые больше не служат вам. Замените негативные мысли о себе на вдохновляющие утверждения и окружите себя людьми, которые верят в ваш потенциал.

• Определите свои уникальные сильные стороны и увлечения
• Бросьте вызов своим самоограничениям
• Празднуйте свои достижения, даже самые маленькие
• Визуализируйте свой идеальный образ и делайте шаги к его достижению

2. Преодолейте самоограничивающие убеждения и страх

По ту сторону вашего страха находится ваша свобода.

Столкнитесь со своими страхами. Страх — естественная часть жизни, но он не должен управлять вами. Признайте, что большинство страхов основаны на воображаемых исходах, а не на реальности. Столкнувшись со своими страхами лицом к лицу, вы открываете себя для новых возможностей и опыта.

Перепишите свою историю. Определите самоограничивающие убеждения, которые вас сдерживают, и оспорьте их обоснованность. Замените эти истории на вдохновляющие, которые соответствуют вашим целям и устремлениям. Помните, что ваши убеждения формируют вашу реальность, поэтому выбирайте те, которые служат вам.

• Составьте список своих главных страхов и изучите их происхождение
• Делайте маленькие, но постоянные шаги за пределы своей зоны комфорта
• Переформулируйте неудачи как возможности для обучения
• Практикуйте позитивные утверждения и техники визуализации

3. Подключитесь к источнику энергии и повысьте свою частоту

Когда мы счастливы и влюблены в себя, нас не волнует чепуха (ни наша, ни чужая).

Подключитесь к источнику энергии. Признайте, что вы являетесь частью огромной, взаимосвязанной вселенной, наполненной безграничным потенциалом. Соединившись с этой энергией через практики, такие как медитация, вы можете получить доступ к источнику творчества, вдохновения и руководства.

Повышайте свою вибрацию. Ваша энергетическая частота привлекает опыт и возможности, соответствующие ей. Сосредоточьтесь на мыслях, эмоциях и действиях, которые приносят вам радость и повышают вашу вибрацию. Это естественным образом привлечет в вашу жизнь больше положительных событий.

• Развивайте ежедневную практику медитации
• Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и удовлетворение
• Окружайте себя людьми и средой с высокой частотой
• Практикуйте благодарность и позитивные утверждения

4. Практикуйте благодарность и прощение

Благодарность — это ворота к великолепию.

Развивайте благодарность. Регулярное признание хорошего в вашей жизни смещает фокус с недостатка на изобилие. Это не только улучшает ваше настроение, но и привлекает больше положительных событий. Сделайте благодарность ежедневной практикой, чтобы преобразить свое восприятие и свою жизнь.

Отпустите обиды. Держаться за гнев и обиды в конечном итоге вредит только вам. Практикуйте прощение не ради других, а ради собственного мира и роста. Это освобождает умственную и эмоциональную энергию, которую вы можете направить на свои цели и устремления.

• Ведите ежедневный дневник благодарности
• Регулярно выражайте признательность другим
• Практикуйте медитацию прощения
• Переформулируйте сложные ситуации как возможности для роста

5. Принимайте решительные действия к своим целям

Чтобы дать пинка, сначала нужно поднять ногу.

Примите решение. Ясность и приверженность важны для достижения ваших целей. Принимайте твердые решения о том, чего вы хотите, и действуйте последовательно. Избегайте колебаний или сомнений, так как это только приводит к застою.

Действуйте решительно. Как только вы приняли решение, действуйте на полную. Делайте смелые, последовательные шаги к своим целям, даже если вы не уверены в точном пути. Доверьтесь, что путь откроется по мере вашего продвижения.

• Устанавливайте четкие, конкретные цели с дедлайнами
• Разбивайте большие цели на меньшие, выполнимые шаги
• Обязуйтесь ежедневно делать хотя бы одно действие к своим целям
• Празднуйте прогресс и корректируйте подход по мере необходимости

6. Развивайте здоровое отношение к деньгам

Деньги — это валюта, а валюта — это энергия.

Измените свое отношение к деньгам. Изучите свои убеждения о деньгах и определите любые негативные ассоциации. Замените их на вдохновляющие убеждения, которые соответствуют изобилию и процветанию. Признайте, что деньги — это инструмент, который можно использовать для создания положительных изменений в вашей жизни и мире.

Согласуйте свою энергию с изобилием. Действуйте так, как будто у вас уже есть финансовое изобилие, к которому вы стремитесь. Это не значит быть безрассудным, а скорее развивать мышление возможностей и предпринимать вдохновленные действия к своим финансовым целям.

• Определите и оспорьте ограничивающие убеждения о деньгах
• Практикуйте визуализацию и ощущение финансового изобилия
• Предпринимайте конкретные шаги для улучшения своей финансовой ситуации
• Дарите и принимайте деньги с благодарностью и радостью

7. Доверьтесь Вселенной и верьте в процесс

Ваша вера в Вселенную должна быть сильнее вашего страха не получить желаемое.

Отпустите контроль. Хотя действия важны, не менее важно доверять времени и мудрости Вселенной. Как только вы установили свои намерения и предприняли вдохновленные действия, отпустите привязанность к результату и доверьтесь, что все происходит так, как должно.

Развивайте веру. Развивайте непоколебимую веру в доброжелательность Вселенной и свою собственную способность со-творить свою реальность. Эта вера поддержит вас в трудные моменты и поможет оставаться в гармонии с вашим высшим благом.

• Практикуйте медитацию для развития доверия и принятия
• Ищите знаки и синхронии, подтверждающие ваш путь
• Переформулируйте неудачи как перенаправления к чему-то лучшему
• Регулярно выражайте благодарность за известные и неизвестные благословения в вашей жизни

8. Живите в настоящем моменте

Все, о чем мы так беспокоимся и на чем зациклены, уже здесь и сейчас.

Примите настоящее. Большая часть страданий возникает из-за размышлений о прошлом или беспокойства о будущем. Сосредоточившись на настоящем моменте, вы можете получить доступ к глубокому источнику мира и ясности. Это присутствие также позволяет вам полностью ценить и участвовать в своей жизни по мере ее развития.

Практикуйте осознанность. Развивайте навык наблюдения за своими мыслями и эмоциями без осуждения. Это создает пространство между вами и вашими переживаниями, позволяя вам реагировать обдуманно, а не импульсивно.

• Включайте практики осознанности в свою ежедневную рутину
• Используйте свои чувства, чтобы закрепиться в настоящем моменте
• Практикуйте глубокое дыхание, когда чувствуете стресс или перегрузку
• Регулярно проверяйте себя и свое окружение

9. Любите себя безусловно

Если вы хотите жить жизнью, которой никогда не жили, вам нужно делать то, чего никогда не делали.

Развивайте любовь к себе. Признайте, что вы по своей природе достойны любви и уважения, независимо от внешних обстоятельств или достижений. Относитесь к себе с той же добротой и состраданием, которые вы бы предложили любимому другу.

Примите свою уникальность. Празднуйте свои причуды, недостатки и несовершенства как часть того, что делает вас уникальными. Отпустите потребность в внешнем одобрении и сосредоточьтесь на жизни в соответствии с вашими ценностями.

• Практикуйте позитивные утверждения и самоподдержку
• Устанавливайте здоровые границы в отношениях
• Занимайтесь самообслуживанием, которое питает ваше тело, ум и дух
• Прощайте себя за прошлые ошибки и сосредоточьтесь на росте и обучении

Последнее обновление: July 20, 2024