Ključna zaključka
1. Ovladavanje fizičkim aspektima povećanja penisa i jačih erekcija
"MOGUĆE JE POVEĆATI VELIČINU VAŠEG PENISA."
Povećanje penisa je ostvarivo kroz dosledan trud i proverene tehnike. Metode uključuju korišćenje All Day Stretcher-a (ADS) 4-8 sati dnevno, jelqing vežbe, manuelno istezanje i Zen Hanger. Ove tehnike deluju tako što izazivaju mikro-rupture u tkivu penisa, koje se leče i dovode do rasta tokom vremena.
Jače erekcije zahtevaju holistički pristup zdravlju:
- Eliminisati alkohol, šećer i pušenje
- Povećati unos zdravih masti (npr. meso sa ispaše, jaja)
- Praktikovati redovne kardio vežbe i trening snage
- Izvoditi Kegelove vežbe za jačanje mišića karličnog dna
- Dodavati cink, L-arginin i vitamin D
Prirodno povećanje osetljivosti može se postići kroz:
- Postavljanje dopamina kako bi se resetovali neuralni putevi
- Tehnike progresivne senzibilizacije
- Edging vežbe
- Korišćenje anhidridnog lanolina za zdravlje kože penisa
- Obnova kožice za obrezane muškarce
2. Razvijanje mentalne kontrole za duže trajanje i postizanje višestrukih orgazama
"Prepoznajte tačku bez povratka – U slučaju da nije jasno, tačka bez povratka je ta tačka kada svaka dodatna stimulacija penisa rezultira orgazmom, više nemate kontrolu, ejakulacija je neizbežna."
Mentalne tehnike za duže trajanje uključuju:
- Praktikovanje edžinga tokom masturbacije
- Prepoznavanje vaše lične "tačke bez povratka"
- Korišćenje tehnika disanja za održavanje kontrole
- Angažovanje logičkog uma (npr. brojanje objekata) kako bi se smanjila uzbuđenost
Postizanje višestrukih orgazama podrazumeva:
- Prirodno smanjenje nivoa prolaktina kroz suplemente poput Mucuna Pruriens i vitamina B6
- Ovladavanje tehnikom "uništenog orgazma" kako bi se održalo uzbuđenje nakon ejakulacije
- Fokusiranje na frenulum (p-tačka) za kontrolisanu stimulaciju
Ove tehnike zahtevaju doslednu praksu i strpljenje. Razvijanjem dubokog razumevanja reakcija vašeg tela i ovladavanjem kontrolom nad vašim uzbuđenjem, možete značajno poboljšati svoju seksualnu izvedbu i užitak.
3. Optimizujte svoju ishranu i vežbanje za telo spremno za porno industriju
"Stomaci se prave u kuhinji."
Ishrana je ključna za telesnu kompoziciju. Fokusirajte se na:
- Eliminisanje hrane sa visokim glikemijskim indeksom (npr. šećer, hleb, testenina)
- Konzumiranje mesa, zdravih masti i povrća
- Ograničavanje unosa voća i izbegavanje voćnih sokova
Rutina vežbanja treba da uključuje:
- Trening visokog intenziteta (HIIT) za kardio kondiciju
- Trening snage koristeći 5x5 režim za osnovne vežbe snage
- Rad na fleksibilnosti kroz jogu i aktivno istezanje
Ova kombinacija ishrane i vežbanja ne samo da poboljšava fizički izgled, već i poboljšava opšte zdravlje, nivoe energije i seksualnu izvedbu. Zapamtite, doslednost je ključna u ishrani i fitnesu kako biste postigli i održali telo spremno za porno industriju.
4. Naučite napredne tehnike za zadovoljstvo žena
"Većina muškaraca samo kaže 'da li ti se to sviđa' ili 'da li je to dobro', što je previše nejasno i takođe sprečava je da vam pruži pravi povratni odgovor jer ne želi da uvredi vaše ego govoreći 'ne, nije dobro' ili 'molim te, promeni šta radiš'."
Ovladavanje veštinom cunnilingusa:
- Počnite sa zadirkivanjem i gradite iščekivanje
- Fokusirajte se na poziciju 1-2 sata na klitorisu
- Koristite tehniku "četiri reči" za povratne informacije: Jače, Sofitnije, Brže, Sporije
- Uključite stimulaciju prstima g-tačke
Istražite dominantne tehnike:
- Pravilno povlačenje kose na bazi lobanje
- Sigurno i saglasno udaranje, gušenje i pljeskanje
- Ograničavanje pokreta za pojačavanje pokornosti
Naučite specijalizovane veštine:
- Tehnike za analni seks, naglašavajući strpljenje i podmazivanje
- Metode za izazivanje ženskog ejakulacije (squirting)
Ove napredne tehnike zahtevaju jasnu komunikaciju, saglasnost i fokus na zadovoljstvo vašeg partnera. Uvek prioritetizujte sigurnost i poštovanje u seksualnom istraživanju.
5. Razvijajte porno mentalitet za vrhunske performanse
"Seks na kameri je pomalo mentalni paradoks, jer u pozadini svog uma morate biti svesni u svakom trenutku: - gde je kamera i pod kojim uglom snima kako ne biste blokirali snimak."
Porno mentalitet ima tri ključna elementa:
- Biti prisutan u trenutku
- Eliminisati reakciju borbe ili bega
- Održavati seksualno uzbuđenje
Tehnike za postizanje ovog mentaliteta:
- Fokusirajte se na specifične delove tela ili osobine vašeg partnera
- Koristite feromonske okidače (npr. mirisanje vrata ili pazuha)
- Praktikujte meditaciju i vežbe disanja
- Koristite ASMR ili suplemente magnezijuma za opuštanje
- Uzimanje hladnih tuševa za povećanje budnosti i smanjenje stresa
Razvijanje ovog mentaliteta omogućava izvođačima da održavaju uzbuđenje i performanse dok upravljaju tehničkim aspektima snimanja. To je veština koja zahteva praksu i može se primeniti za poboljšanje seksualnih iskustava van kamere.
6. Razumevanje stvarnosti i izazova porno industrije
"Većina muškaraca misli da bi mogli biti muški porno zvezda, ali kada konačno dobiju priliku da nastupe pred kamerom, ispred reditelja i filmske ekipe, dozvole da ih anksioznost i strah obuzmu."
Industrija pornografije je zahtevna: Zahteva fizičku izdržljivost, mentalnu snagu i sposobnost da se nastupa pod pritiskom. Izvođači moraju balansirati održavanje uzbuđenja sa tehničkim razmatranjima poput uglova kamere i osvetljenja.
Izazovi uključuju:
- Anksioznost u performansama i erektilna disfunkcija
- Rad sa partnerima koji možda nisu vaš "tip"
- Upravljanje fizičkim nelagodama tokom dugih snimanja
- Balansiranje ličnih odnosa sa poslom
Uvidi iz industrije:
- Mnoge "squirting" scene u mainstream pornografiji su inscenirane
- Muški izvođači često koriste farmaceutske proizvode za održavanje erekcija
- Izgradnja uspešne karijere zahteva umrežavanje i dosledne performanse
Razumevanje ovih stvarnosti može pomoći budućim izvođačima da postave realna očekivanja i pripreme se za jedinstvene izazove industrije.
7. Prihvatite sigurne i etičke prakse u seksualnom istraživanju
"ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ova e-knjiga je namenjena isključivo za opšte informativne svrhe. Autor nije medicinski stručnjak i ništa u ovoj publikaciji ne predstavlja medicinski savet."
Prioritizujte sigurnost i saglasnost u svim seksualnim aktivnostima. To uključuje:
- Jasnu komunikaciju sa partnerima o granicama i željama
- Redovno testiranje na polno prenosive infekcije i sigurne seksualne prakse
- Pravilnu upotrebu podmazivanja i zaštite tokom analnog seksa
- Postepeno napredovanje u BDSM aktivnostima
Razmotrite etičke implikacije:
- Razmislite o uticaju konzumacije pornografije na odnose i seksualna očekivanja
- Budite svesni potencijalnih rizika povezanih sa tehnikama povećanja penisa
- Razumite dugoročne efekte korišćenja suplemenata
Potražite profesionalno vođenje kada je to potrebno, posebno za:
- Medicinske probleme vezane za seksualno zdravlje
- Psihološke probleme u vezi sa seksom i performansama
- Savetovanje u vezi ako pornografija ili seksualne prakse izazivaju sukobe
Iako seksualno istraživanje može biti uzbudljivo i ispunjavajuće, važno je pristupiti mu odgovorno, sa poštovanjem prema sebi i svojim partnerima, i sa razumevanjem potencijalnih rizika i posledica.
Poslednji put ažurirano:
FAQ
What's "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets" about?
- Author's Journey: The book is written by Stirling Cooper, a self-made porn star, who shares his personal journey from being self-conscious about his body to becoming a successful adult film actor.
- Industry Insights: It provides insights into the porn industry, including techniques and routines used by male performers to enhance their physical attributes and performance.
- Practical Advice: The book offers practical advice on topics like penis enlargement, improving sexual performance, and achieving a pornstar physique.
- Scientific Backing: Cooper claims that the techniques and supplements he discusses are backed by scientific research and personal experience.
Why should I read "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets"?
- Unique Perspective: The book offers a unique perspective from someone who has firsthand experience in the adult film industry.
- Comprehensive Guide: It serves as a comprehensive guide for men looking to improve their sexual health and performance.
- Real-Life Applications: The advice is practical and can be applied in real-life situations to enhance one's confidence and abilities in the bedroom.
- Empowerment: It aims to empower men by providing them with the tools and knowledge to take control of their sexual health and performance.
What are the key takeaways of "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets"?
- Penis Enlargement: The book details methods for natural penis enlargement, emphasizing consistency and effort over quick fixes.
- Sexual Performance: It covers techniques for achieving stronger, longer-lasting erections and becoming multi-orgasmic.
- Physical Fitness: Cooper discusses the importance of fitness, flexibility, and diet in achieving a pornstar body.
- Mental State: The book highlights the significance of mental preparation and mindset in sexual performance.
How does Stirling Cooper suggest growing a longer penis?
- All Day Stretcher (ADS): Cooper recommends using an ADS device for 4-8 hours a day to apply tension and promote lengthening.
- Jelqing: This exercise involves massaging the penis to improve blood flow and create micro-tears for growth.
- Manual Stretching: He suggests manually stretching the ligaments that attach the penis to the pubic bone.
- Zen Hanger: Another device that uses weights to stretch the ligaments and increase length over time.
What techniques does Stirling Cooper recommend for stronger erections?
- Kegel Exercises: Strengthening the pelvic floor muscles can improve erection quality and control.
- Healthy Lifestyle: Eliminating alcohol, sugar, and smoking can significantly enhance erectile function.
- Dietary Supplements: Cooper suggests supplements like L-Arginine and Yohimbine to boost nitric oxide production and blood flow.
- Cardiovascular Health: Maintaining good cardiovascular health is crucial for strong erections.
How can someone achieve a pornstar physique according to Stirling Cooper?
- Diet: Focus on a diet rich in healthy fats, proteins, and low-glycemic index carbohydrates to reduce body fat.
- Strength Training: Engage in a 5x5 lifting regime to build strength and improve power-to-weight ratio.
- High-Intensity Interval Training (HIIT): Incorporate HIIT workouts to enhance cardiovascular fitness.
- Flexibility: Practice yoga and active stretching to improve flexibility and prevent injuries during physical activities.
What mental techniques does Stirling Cooper use to maintain performance?
- Being Present: Focus on the present moment to eliminate anxiety and distractions.
- Fight or Flight Response: Learn to suppress this response to maintain calmness and control.
- Sexual Arousal: Find something sexually arousing about every partner to maintain excitement.
- Routine and Anchoring: Develop a pre-performance routine to anchor a calm and focused mindset.
How does Stirling Cooper suggest improving penis sensitivity?
- Dopamine Fasting: Avoid overstimulation from porn and social media to reset dopamine receptors.
- Progressive Sensitization: Gradually reduce the stimulus needed for arousal by using less explicit material.
- Edging: Practice edging to increase sensitivity and control over orgasms.
- Anhydrous Lanolin: Use lanolin to improve penile skin health and sensitivity.
What are Stirling Cooper's tips for lasting longer in bed?
- Edging Practice: Train your body to control orgasm by practicing edging during masturbation.
- Recognize Triggers: Identify the point of no return and learn to back off before reaching it.
- Breath Control: Use deep breathing techniques to manage arousal and delay orgasm.
- Kegel Exercises: Strengthen pelvic floor muscles to improve ejaculatory control.
How can someone achieve a bigger cumshot according to Stirling Cooper?
- Zinc and Lecithin: Supplement with zinc and lecithin to increase ejaculate volume and thickness.
- Hydration: Stay well-hydrated to ensure voluminous cumshots.
- Edging: Build up seminal fluid by practicing edging before ejaculation.
- Kegel Exercises: Strengthen the PC muscle to enhance the force of ejaculation.
What are the best quotes from "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets" and what do they mean?
- "Everything here is backed up by scientific research and field-tested experience, my very career is proof that this stuff works." This quote emphasizes the author's confidence in the effectiveness of his methods, based on both scientific evidence and personal success.
- "Nothing on earth makes you feel more like the fucking man than that, I promise you." Cooper highlights the psychological benefits of achieving one's goals in penis enlargement and sexual performance.
- "A strong long lasting erection is dependent upon 5 factors; good cardiovascular health, Nitric Oxide (NO) production, a strong PC muscle, healthy testosterone levels and the right mental state." This quote summarizes the key elements necessary for maintaining strong erections, combining physical and mental health aspects.
- "The first rule of fucking is, take control." Cooper stresses the importance of confidence and dominance in sexual encounters, which he believes are crucial for satisfying partners.
How does Stirling Cooper address the mental challenges of performing in the porn industry?
- Mindset Training: He emphasizes the importance of training the mind to be present and focused during performance.
- Anxiety Management: Techniques like meditation, breathing exercises, and muscle relaxation are recommended to manage anxiety.
- Sexual Arousal Techniques: Cooper suggests finding personal triggers for arousal, such as focusing on specific body parts or personality traits.
- Routine and Consistency: Establishing a consistent pre-performance routine helps anchor a calm and confident mindset.
Recenzije
Kako sam povećao svoj penis i drugi tajni podaci iz industrije pornografije dobio je pomešane kritike. Neki čitaoci su ga smatrali informativnim u vezi sa seksualnim zdravljem i performansama, dok su drugi kritikovali nedostatak kredibilnih izvora i visoku cenu. Knjiga se bavi tehnikama povećanja penisa, seksualnim savetima i uvidima iz industrije pornografije. Mnogi komentari deluju kao lažni ili niskog kvaliteta. Neki čitaoci su izrazili radoznalost, ali nisu mogli da pristupe sadržaju. U celini, prijem knjige je polarizovan, pri čemu neki nalaze vrednost u praktičnim savetima, dok drugi smatraju da se knjiga koristi nesigurnostima.
Similar Books
