உடல்கள்
நமது உடல்கள் விழிப்புணர்வுடன் கூடிய புரிதல் மற்றும் சான்றுகள் அடிப்படையிலான பராமரிப்பின் மூலம் திறக்கப்படக் காத்திருக்கும் ஆழமான ஞானத்தைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மாற்றமளிக்கும் புத்தகங்கள் உடல் நலம், இயக்கம், வயதாகுதல் மற்றும் குணமாகுதல் ஆகியவற்றுக்கிடையேயான சிக்கலான தொடர்புகளை ஆராய்கின்றன — நமது மிக அத்தியாவசியமான இல்லத்தில் நாம் எவ்வாறு வாழ்கிறோம் என்பதை மேம்படுத்த நடைமுறை வழிகாட்டுதலையும் ஆழமான நுண்ணறிவுகளையும் வழங்குகின்றன.
உடல்கள் புத்தக சுருக்கங்கள்
அதிதீவிர
The Body Electric
Electromagnetism and the Foundation of Life
அறிவியல்
ஆரோக்கியம்
உயிரியல்
Tactical Barbell
Definitive Strength Training for the Operational Athlete
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உணவு
Science of Running
Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
அறிவியல்
Science and Development of Muscle Hypertrophy
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Becoming a Supple Leopard, 1st Edition
The Ultimate Guide To Resolving Pain Preventing Injury And Opti
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Rebuilding Milo
A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
The Naked Warrior
Master the Secrets of the Super-Strong - Using Bodyweight Exercises Only
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Overcoming Gravity
A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Pilates' Return to Life Through Contrology
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
உடல்கள்
The Barbell Prescription
Strength Training for Life After 40
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
The Quantum Doctor
A Quantum Physicist Explains the Healing Power of Integral Medicine
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
தத்துவம்
Kettlebell - Simple and Sinister
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Somatic Internal Family Systems Therapy
Awareness, Breath, Resonance, Movement and Touch in Practice
உளவியல்
மன நலம்
சுய முன்னேற்றம்
Beyond Bigger Leaner Stronger
The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Practical Programming for Strength Training
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Somatics
Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
ஆரோக்கியம்
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
Stretching
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
குறிப்பு
Move Your DNA
Restore Your Health Through Natural Movement
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
அறிவியல்
Complete Calisthenics - The Ultimate Guide To Bodyweight Exercise
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
குறிப்பு
How To Eat, Move And Be Healthy!
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உடற்தகுதி
Glute Lab
The Art and Science of Strength and Physique Training
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
உடல்கள்
Younger You
Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
ஊட்டச்சத்து
The Body Image Workbook
An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
ஆரோக்கியம்
The Anatomy of Stretching
Your Anatomical Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
குறிப்பு
Somatic Psychotherapy Toolbox
125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
உளவியல்
சுய முன்னேற்றம்
மன நலம்
Overcoming Poor Posture
A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
உடல்கள்
You Are Your Own Gym
The Bible of Bodyweight Exercises
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
குறிப்பு
The Resistance Training Revolution
The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body―in Only 60 Minutes a Week
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
அறிவியல்
Ready to Run
Unlocking Your Potential to Run Naturally
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Skin Cleanse
The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Skin
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உணவு
Easy Strength
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
The New Rules of Posture
How to Sit, Stand, and Move in the Modern World
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
Alkaline Herbal Medicine
Reverse Disease And Heal The Electric Body
ஆரோக்கியம்
ஊட்டச்சத்து
உடல்கள்
Right Body For You
உடல்கள்
சுய முன்னேற்றம்
The Egoscue Method of Health Through Motion
A Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power To Protect and Rejuvenate Itself
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
The Ketogenic Diet
A Scientifically Proven Approach to Fast, Healthy Weight Loss
ஆரோக்கியம்
உடல்கள்
அறிவியல்
Body the Greatest Gadget
ஆன்மிகம்
தத்துவம்
சுய முன்னேற்றம்
The MELT Method
A Breakthrough Self-Treatment System to Eliminate Chronic Pain, Erase the Signs of Aging, and Feel Fantastic in Just 10 Minutes a Day!
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
Trauma Releasing Exercises
உளவியல்
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Trauma and the Body
A Sensorimotor Approach to Psychotherapy
உளவியல்
மன நலம்
சுய முன்னேற்றம்
Body-First Healing
Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
ஆரோக்கியம்
Foundation
Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
குறிப்பு
8 Steps to a Pain-Free Back
Natural Posture Solutions for Pain in the Back, Neck, Shoulder, Hip, Knee, and Foot
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
குறிப்பு
Forever Painless
End Chronic Pain and Reclaim Your Life in 30 Minutes a Day
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
Reclaiming Body Trust
A Path to Healing & Liberation
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
மன நலம்
Deep Fitness
The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
உடல்கள்
