உடற்தகுதி
உடல் மாற்றத்திற்கான பாதை அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சி வழிகாட்டிகள், தியான ஞானம் மற்றும் மனித திறனின் ஊக்கமளிக்கும் கதைகள் வழியாக நீள்கிறது. நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், விளையாட்டு சிறப்பு அல்லது உடல்-மன இணக்கம் ஆகியவற்றைத் தேடினாலும், இந்த புத்தகங்கள் ஒவ்வொரு ஃபிட்னஸ் பயணத்திற்கும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன.
உடற்தகுதி புத்தக சுருக்கங்கள்
Build Your Running Body
A Total-Body Fitness Plan for All Distance Runners, from Milers to Ultramarathoners―Run Farther, Faster, and Injury-Free
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
Ignite the Fire
The Secrets to Building a Successful Personal Training Career
உடற்தகுதி
வணிகம்
ஆரோக்கியம்
How Not to Look Old
Fast and Effortless Ways to Look 10 Years Younger, 10 Pounds Lighter, 10 Times Better
ஃபேஷன்
சுய முன்னேற்றம்
ஆரோக்கியம்
Ride Your Way Lean
The Ultimate Plan for Burning Fat and Getting Fit on a Bike
உடற்தகுதி
Cycling
சுய முன்னேற்றம்
The MELT Method
A Breakthrough Self-Treatment System to Eliminate Chronic Pain, Erase the Signs of Aging, and Feel Fantastic in Just 10 Minutes a Day!
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
Yoga
The Spirit and Practice of Moving into Stillness
ஆரோக்கியம்
ஆன்மிகம்
குறிப்பு
The Athlete's Book of Home Remedies
1,001 Doctor-Approved Health Fixes and Injury-Prevention Secrets for a Leaner, Fitter, More Athletic Body!
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
குறிப்பு
Powerlifting
The complete guide to technique, training, and competition
உடற்தகுதி
விளையாட்டு
Triathlon Training in 4 Hours a Week
From Beginner to Finish Line in Just 6 Weeks
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
Visualization for Weight Loss
The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
The Big Picture
11 Laws That Will Change Your Life
சுய முன்னேற்றம்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
ஆரோக்கியம்
Marathoning for Mortals
A Regular Person's Guide to the Joy of Running or Walking a Half-Marathon or Marathon
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
No Need for Speed
A Beginner's Guide to the Joy of Running
ஆரோக்கியம்
விளையாட்டு
உடற்தகுதி
Progressive Calisthenics
The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises
உடற்தகுதி
Sitting Kills, Moving Heals
How Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death--and Exercise Alone Won't
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
சுய முன்னேற்றம்
This Is Why You're Sick and Tired
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
உணவு
Scientific Principles of Hypertrophy Training
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
Never Let Go
A Philosophy of Lifting, Living and Learning
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
தத்துவம்
Run! 26.2 Stories of Blisters and Bliss
விளையாட்டு
நினைவுக் குறிப்பு
உடற்தகுதி
Ultramarathon Man
Confessions of an All-Night Runner
விளையாட்டு
வாழ்க்கை வரலாறு
நினைவுக் குறிப்பு
Eat & Run
My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
விளையாட்டு
ஆரோக்கியம்
வாழ்க்கை வரலாறு
Pretty Happy
Healthy Ways To Love Your Body
சுய முன்னேற்றம்
ஆரோக்கியம்
தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி
The Diet Trap Solution
Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உளவியல்
Science of Yoga
Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
ஆரோக்கியம்
அறிவியல்
உடற்தகுதி
Reborn on the Run
My Journey from Addiction to Ultramarathons
நினைவுக் குறிப்பு
வாழ்க்கை வரலாறு
விளையாட்டு
Foundation
Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
குறிப்பு
The Road to Sparta
Retracing the Ancient Battle and Epic Run That Inspired the World's Greatest Foot Race
விளையாட்டு
வரலாறு
நினைவுக் குறிப்பு
8 Steps to a Pain-Free Back
Natural Posture Solutions for Pain in the Back, Neck, Shoulder, Hip, Knee, and Foot
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
குறிப்பு
This Is Why You're Fat (And How to Get Thin Forever)
Eat More, Cheat More, Lose More--and Keep the Weight Off
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
சுய முன்னேற்றம்
Forever Painless
End Chronic Pain and Reclaim Your Life in 30 Minutes a Day
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
உடற்தகுதி
The Art of Shaolin Kung Fu
The Secrets of Kung Fu for Self-Defense, Health, and Enlightenment
தற்காப்புக் கலை
தத்துவம்
ஆன்மிகம்
Elite Physique
The New Science of Building a Better Body
உடற்தகுதி
8 Weeks to SEALFIT
A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
உடற்தகுதி
ஆரோக்கியம்
சுய முன்னேற்றம்
Deep Fitness
The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
ஆரோக்கியம்
உடற்தகுதி
உடல்கள்
