SoBrief

ตำราอาหาร สรุปหนังสือ

The Engine 2 Diet สรุป
The Engine 2 Diet
The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Burns Away the Pounds
โดย Rip Esselstyn 2009 288 หน้า
4.05
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Eating on the Wild Side สรุป
Eating on the Wild Side
The Missing Link to Optimum Health
โดย Jo Robinson 2013 416 หน้า
4.19
3,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
โภชนาการ
Simple & Safe Baby-Led Weaning สรุป
Simple & Safe Baby-Led Weaning
How to Integrate Foods, Master Portion Sizes, and Identify Allergies
โดย Malina Linkas Malkani 2020 149 หน้า
4.09
2,000+ คะแนน
การเลี้ยงลูก
เด็ก
ตำราอาหาร
I Quit Sugar สรุป
I Quit Sugar
Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
โดย Sarah Wilson 2012 224 หน้า
3.56
2,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
Herbal Healing for Women สรุป
Herbal Healing for Women
โดย Rosemary Gladstar 1993 508 หน้า
4.39
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
Herbs
อ้างอิง
Two Meals a Day สรุป
Two Meals a Day
The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
โดย Mark Sisson 2021 305 หน้า
3.82
411 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook สรุป
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook
More than 150 Recipes to Help You Lose Weight and Stay Healthy for Life
โดย Mark Hyman 2015 320 หน้า
4.00
330 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
21-Day Weight Loss Kickstart สรุป
21-Day Weight Loss Kickstart
Boost Metabolism, Lower Cholesterol, and Dramatically Improve Your Health
โดย Neal D. Barnard 2011 368 หน้า
3.94
500+ คะแนน
สุขภาพ
วีแกน
โภชนาการ
Keto-Adapted สรุป
Keto-Adapted
โดย Maria Emmerich 2013 279 หน้า
4.07
461 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet สรุป
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
โดย Mark Hyman 2014 352 หน้า
3.81
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Body Reset Diet สรุป
The Body Reset Diet
Power Your Metabolism, Blast Fat, and Shed Pounds in Just 15 Days
โดย Harley Pasternak 2013 290 หน้า
3.78
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
The Blue Zones Solution สรุป
The Blue Zones Solution
Eating and Living Like the World's Healthiest People
โดย Dan Buettner 2014 320 หน้า
3.98
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
How to Be a Domestic Goddess สรุป
How to Be a Domestic Goddess
Baking and the Art of Comfort Cooking
โดย Nigella Lawson 1998 384 หน้า
3.93
40,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Keto Meal Prep สรุป
Keto Meal Prep
Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet
โดย Liz Williams 2018 164 หน้า
3.81
170 คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
The Science of Good Cooking สรุป
The Science of Good Cooking
Master 50 Simple Concepts to Enjoy a Lifetime of Success in the Kitchen
โดย Cook's Illustrated 2012 486 หน้า
4.44
3,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Traditional Foods Are Your Best Medicine สรุป
Traditional Foods Are Your Best Medicine
Improving Health and Longevity With Native Nutrition
โดย Ronald F. Schmid N.D. 1987 288 หน้า
4.20
119 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Paleo Approach สรุป
The Paleo Approach
Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body
โดย Sarah Ballantyne 2013 432 หน้า
4.29
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Kitchen Counter Cooking School สรุป
The Kitchen Counter Cooking School
How a Few Simple Lessons Transformed Nine Culinary Novices into Fearless Home Cooks
โดย Kathleen Flinn 2011 304 หน้า
4.09
5,000+ คะแนน
อาหาร
การทำอาหาร
บันทึกความทรงจำ
The Sourdough School สรุป
The Sourdough School
The Ground-Breaking Guide to Making Gut-Friendly Bread
โดย Vanessa Kimbell 2018 206 หน้า
4.13
500+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
Practical Paleo สรุป
Practical Paleo
A Customized Approach to Health and a Whole-Foods Lifestyle
โดย Diane Sanfilippo 2012 416 หน้า
4.16
8,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
New Atkins for a New You สรุป
New Atkins for a New You
The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great.
โดย Eric C. Westman 2010 352 หน้า
3.79
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
Real Food สรุป
Real Food
What to Eat and Why
โดย Nina Planck 2006 352 หน้า
4.04
4,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
โภชนาการ
Mastering the Art of Soviet Cooking สรุป
Mastering the Art of Soviet Cooking
A Memoir of Food and Longing
โดย Anya von Bremzen 2013 339 หน้า
4.03
4,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
อาหาร
รัสเซีย
An Everlasting Meal สรุป
An Everlasting Meal
Cooking with Economy and Grace
โดย Tamar Adler 2011 272 หน้า
4.20
7,000+ คะแนน
อาหาร
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
The Book of Spice สรุป
The Book of Spice
From Anise to Zedoary
โดย John O'Connell 2015 286 หน้า
3.67
254 คะแนน
อาหาร
การทำอาหาร
ประวัติศาสตร์
The End of Diabetes สรุป
The End of Diabetes
The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
โดย Joel Fuhrman 2012 336 หน้า
4.04
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Cooking for Kings สรุป
Cooking for Kings
The Life of Antonin Carême, the First Celebrity Chef
โดย Ian Kelly 2003 288 หน้า
3.75
291 คะแนน
ชีวประวัติ
อาหาร
ประวัติศาสตร์
Becoming Vegan สรุป
Becoming Vegan
The Complete Reference to Plant-Based Nutrition
โดย Brenda Davis 2000 611 หน้า
4.08
3,000+ คะแนน
วีแกน
สุขภาพ
อาหาร
Sift สรุป
Sift
The Elements of Great Baking
โดย Nicola Lamb 2024 270 หน้า
4.48
219 คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
PCOS Diet for the Newly Diagnosed สรุป
PCOS Diet for the Newly Diagnosed
Your All-In-One Guide to Eliminating PCOS Symptoms with the Insulin Resistance Diet
โดย Tara Spencer 2017 182 หน้า
3.79
187 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
พัฒนาตนเอง
Better Homes and Gardens New Cook Book สรุป
Better Homes and Gardens New Cook Book
โดย Better Homes and Gardens 1953 576 หน้า
4.15
100,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Zero Sugar Diet สรุป
Zero Sugar Diet
The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
โดย David Zinczenko 2016 304 หน้า
3.76
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
ตำราอาหาร
The Blue Zones Kitchen สรุป
The Blue Zones Kitchen
100 Recipes to Live to 100
โดย Dan Buettner 2019 303 หน้า
4.00
3,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
How to Cook Everything Vegetarian สรุป
How to Cook Everything Vegetarian
Simple Meatless Recipes for Great Food
โดย Mark Bittman 2007 996 หน้า
4.08
14,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Thrive สรุป
Thrive
The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life
โดย Brendan Brazier 2008 399 หน้า
3.99
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Crazy Sexy Diet สรุป
Crazy Sexy Diet
Eat Your Veggies, Ignite Your Spark, and Live Like You Mean It!
โดย Kris Carr 2010 230 หน้า
4.11
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Plant Paradox Quick and Easy สรุป
The Plant Paradox Quick and Easy
The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
โดย Steven R. Gundry 2019 288 หน้า
3.84
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
What Einstein Told His Cook สรุป
What Einstein Told His Cook
โดย Robert L. Wolke 2002 320 หน้า
3.85
4,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
อาหาร
การทำอาหาร
Food Rules สรุป
Food Rules
A Doctor's Guide to Healthy Eating
โดย Catherine Shanahan 2010 176 หน้า
4.18
422 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
How to Cook Everything สรุป
How to Cook Everything
Simple Recipes for Great Food
โดย Mark Bittman 1998 960 หน้า
4.00
100,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Everyday Italian สรุป
Everyday Italian
125 Simple and Delicious Recipes
โดย Giada De Laurentiis 2005 256 หน้า
3.91
51,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
The Kind Diet สรุป
The Kind Diet
A Simple Guide to Feeling Great, Losing Weight, and Saving the Planet
โดย Alicia Silverstone 2009 322 หน้า
3.83
9,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
สุขภาพ
Food IQ สรุป
Food IQ
100 Questions, Answers, and Recipes to Raise Your Cooking Smarts
โดย Daniel Holzman 2022 352 หน้า
3.81
317 คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
The Elements of Cooking สรุป
The Elements of Cooking
Translating the Chef's Craft for Every Kitchen
โดย Michael Ruhlman 2007 256 หน้า
3.96
1,000+ คะแนน
อาหาร
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
The Diet Dropout’s Guide to Natural Weight Loss สรุป
The Diet Dropout’s Guide to Natural Weight Loss
Find Your Easiest Path to Naturally Thin
โดย Stan Spencer 2013 152 หน้า
3.66
373 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อ้างอิง
Cooking for Geeks สรุป
Cooking for Geeks
Real Science, Great Hacks, and Good Food
โดย Jeff Potter 2007 412 หน้า
4.05
3,000+ คะแนน
การทำอาหาร
อาหาร
ตำราอาหาร
The Self-Sufficiency Garden สรุป
The Self-Sufficiency Garden
Feed Your Family and Save Money
โดย Huw Richards 2024 224 หน้า
4.28
306 คะแนน
การทำสวน
อาหาร
ธรรมชาติ
The Blood Sugar Solution Cookbook สรุป
The Blood Sugar Solution Cookbook
More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss
โดย Mark Hyman 2013 384 หน้า
3.88
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
The Apprentice สรุป
The Apprentice
My Life in the Kitchen
โดย Jacques Pépin 2003 336 หน้า
4.19
10,000+ คะแนน
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
ชีวประวัติ
It Starts with Food สรุป
It Starts with Food
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
โดย Dallas Hartwig 2012 320 หน้า
4.09
23,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 11,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel