SoBrief

สุขภาพ สรุปหนังสือ

Pretty Happy สรุป
Pretty Happy
Healthy Ways To Love Your Body
โดย Kate Hudson 2016 235 หน้า
3.53
4,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
การพัฒนาตนเอง
Befriend Your Brain สรุป
Befriend Your Brain
Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers
โดย Faith G. Harper 2022 223 หน้า
3.92
180 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
จิตวิทยา
All in Her Head สรุป
All in Her Head
The Truth and Lies Early Medicine Taught Us About Women’s Bodies and Why It Matters Today
โดย Elizabeth Comen 2024 368 หน้า
4.31
13,000+ คะแนน
สตรีนิยม
วิทยาศาสตร์
ประวัติศาสตร์
Kiss Your Dentist Goodbye สรุป
Kiss Your Dentist Goodbye
A Do-it-Yourself Mouth Care System for Healthy, Clean Gums and Teeth
โดย Ellie Phillips 2010 236 หน้า
4.16
487 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อ้างอิง
Mayo Clinic Guide To Better Vision, 3rd Ed สรุป
Mayo Clinic Guide To Better Vision, 3rd Ed
Preventing and treating disease to save your eyesight
โดย Sophie J. Bakri 2014 373 หน้า
4.19
27 คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
Smart Drugs II สรุป
Smart Drugs II
โดย Ward Dean 1993 287 หน้า
3.75
36 คะแนน
สุขภาพ
ยาเสพติด
The Mindfulness Solution to Pain สรุป
The Mindfulness Solution to Pain
Step-By-Step Techniques for Chronic Pain Management
โดย Jackie Gardner-Nix 2007 226 หน้า
3.92
166 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
การทำสมาธิ
The Unapologetic Guide to Black Mental Health สรุป
The Unapologetic Guide to Black Mental Health
Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help you Deserve
โดย Rheeda Walker 2020 232 หน้า
4.24
500+ คะแนน
สุขภาพจิต
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
Focus on the Good Stuff สรุป
Focus on the Good Stuff
The Power of Appreciation
โดย Mike Robbins 2005 240 หน้า
3.74
317 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
ภาวะผู้นำ
Feel Great, Lose Weight สรุป
Feel Great, Lose Weight
Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
โดย Rangan Chatterjee 2020 272 หน้า
4.28
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
8 Weeks to Optimum Health สรุป
8 Weeks to Optimum Health
โดย Andrew Weil 1997 322 หน้า
3.89
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Slightly Greener Method สรุป
The Slightly Greener Method
Detoxifying Your Home Is Easier, Faster, and Less Expensive than You Think
โดย Tonya Harris 2021 338 หน้า
3.84
49 คะแนน
สุขภาพ
The Keystone Approach สรุป
The Keystone Approach
Healing Arthritis and Psoriasis by Restoring the Microbiome
โดย Rebecca Fett 2017 300 หน้า
4.24
208 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
Your Brain on Food สรุป
Your Brain on Food
How Chemicals Control Your Thoughts and Feelings
โดย Gary L. Wenk 2010 200 หน้า
3.42
500+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
จิตวิทยา
Mi dieta cojea สรุป
Mi dieta cojea
Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
โดย Aitor Sánchez 2016 195 หน้า
3.93
1,000+ คะแนน
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
Body Neutral สรุป
Body Neutral
A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues
โดย Jessi Kneeland 2023 432 หน้า
4.05
380 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
จิตวิทยา
Smart Plants สรุป
Smart Plants
Power Foods & Natural Nootropics for Optimized Thinking, Focus & Memory
โดย Julie Morris 2019 320 หน้า
4.10
52 คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
Food Without Fear สรุป
Food Without Fear
Identify, Prevent, and Treat Food Allergies, Intolerances, and Sensitivities
โดย Ruchi Gupta MD MPH 2021 352 หน้า
3.72
101 คะแนน
พัฒนาตนเอง
การแพทย์
การทำอาหาร
The Diet Trap Solution สรุป
The Diet Trap Solution
Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
โดย Judith S. Beck 2015 256 หน้า
3.92
395 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Microdosing for Health, Healing, and Enhanced Performance สรุป
Microdosing for Health, Healing, and Enhanced Performance
โดย James Fadiman 2025 368 หน้า
4.23
172 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
จิตวิทยา
Forbidden Health สรุป
Forbidden Health
Incurable Was Yesterday
โดย Andreas Kalcker 2019 436 หน้า
4.29
206 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
Cómo dejar de ser tu peor enemigo สรุป
Cómo dejar de ser tu peor enemigo
โดย Alba Cardalda 2024 210 หน้า
4.08
331 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพ
The Baby and the Biome สรุป
The Baby and the Biome
How the Tiny World Inside Your Child Holds the Secret to Their Health
โดย Meenal Lele 2022 272 หน้า
3.88
49 คะแนน
การเลี้ยงลูก
สุขภาพ
Your Weight Is Not the Problem สรุป
Your Weight Is Not the Problem
A simple, no-diet plan for healthy habits that stick
โดย Lyndi Cohen 2023 304 หน้า
4.23
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
จิตวิทยา
A Straight Talking Introduction to Psychiatric Drugs สรุป
A Straight Talking Introduction to Psychiatric Drugs
The Truth About How They Work and How to Come Off Them
โดย Joanna Moncrieff 2009 344 หน้า
4.36
107 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
จิตเวชศาสตร์
NLP Made Easy สรุป
NLP Made Easy
How to Use Neuro-Linguistic Programming to Change Your Life
โดย Ali Campbell 2018 218 หน้า
3.77
97 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพ
การพัฒนาตนเอง
Science of Yoga สรุป
Science of Yoga
Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
โดย Ann Swanson 2025 240 หน้า
4.49
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
ฟิตเนส
A History of the World Through Body Parts สรุป
A History of the World Through Body Parts
The Stories Behind the Organs, Appendages, Digits, and the Like Attached to (or Detached from) Famous Bodies
โดย Kathryn Petras 2022 256 หน้า
3.99
228 คะแนน
ประวัติศาสตร์
วิทยาศาสตร์
การแพทย์
Stress Resets สรุป
Stress Resets
How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
โดย Jennifer L. Taitz PsyD ABPP 2024 257 หน้า
3.98
479 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
สุขภาพจิต
Transcending Trauma สรุป
Transcending Trauma
Healing Complex PTSD with Internal Family Systems
โดย Frank G. Anderson 2021 224 หน้า
4.45
444 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
พัฒนาตนเอง
Navigating Life with Migraine and Other Headaches สรุป
Navigating Life with Migraine and Other Headaches
โดย William B. Young 2018 216 หน้า
3.63
54 คะแนน
สุขภาพ
Foundation สรุป
Foundation
Redefine Your Core, Conquer Back Pain, and Move with Confidence
โดย Eric Goodman 2011 288 หน้า
4.17
500+ คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
อ้างอิง
Chasing Life สรุป
Chasing Life
New Discoveries in the Search for Immortality to Help You Age Less Today
โดย Sanjay Gupta 2007 272 หน้า
3.73
464 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
The Champion's Comeback สรุป
The Champion's Comeback
How Great Athletes Recover, Reflect, and Re-Ignite
โดย Jim Afremow 2016 272 หน้า
3.99
271 คะแนน
กีฬา
จิตวิทยา
ภาวะผู้นำ
Sauna Therapy for Detoxification and Healing สรุป
Sauna Therapy for Detoxification and Healing
โดย Lawrence Wilson 2004 167 หน้า
4.06
34 คะแนน
สุขภาพ
Heal Faster สรุป
Heal Faster
Unlock Your Body's Rapid Recovery Reflex
โดย Victoria Maizes 2026 432 หน้า
3.88
73 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
I Heard There Was a Secret Chord สรุป
I Heard There Was a Secret Chord
Music as Medicine
โดย Daniel J. Levitin 2024 416 หน้า
3.83
1,000+ คะแนน
เพลง
วิทยาศาสตร์
จิตวิทยา
Scattered Minds สรุป
Scattered Minds
Hope and Help for Adults with ADHD
โดย Lenard A. Adler 2006 193 หน้า
3.72
152 คะแนน
สมาธิสั้น
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
Crooked สรุป
Crooked
Outwitting the Back Pain Industry and Getting on the Road to Recovery
โดย Cathryn Jakobson Ramin 2017 437 หน้า
4.17
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
การแพทย์
99 Ways to Die สรุป
99 Ways to Die
And How to Avoid Them
โดย Ashely Alker 2026 384 หน้า
4.06
1,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
การแพทย์
The Creative Cure สรุป
The Creative Cure
How Finding and Freeing Your Inner Artist Can Heal Your Life
โดย Jacob Nordby 2021 256 หน้า
4.06
444 คะแนน
พัฒนาตนเอง
การเขียน
จิตวิทยา
Your Coping Skills Aren't Working สรุป
Your Coping Skills Aren't Working
How to Break Free from the Habits that Once Helped You But Now Hold You Back
โดย Richard Brouillette 2023 200 หน้า
4.11
56 คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
Why We Drink Too Much สรุป
Why We Drink Too Much
The Impact of Alcohol on Our Bodies and Culture
โดย Charles Knowles 2026 304 หน้า
3.67
380 คะแนน
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
How to Make a Killing สรุป
How to Make a Killing
Blood, Death and Dollars in American Medicine
โดย Tom Mueller 2023 288 หน้า
3.92
461 คะแนน
การแพทย์
วิทยาศาสตร์
ประวัติศาสตร์
Taming Your Amygdala สรุป
Taming Your Amygdala
Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
โดย Catherine M. Pittman 2022 168 หน้า
4.33
93 คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
When Panic Attacks สรุป
When Panic Attacks
The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
โดย David D. Burns 2004 464 หน้า
4.13
2,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
Complex Borderline Personality Disorder สรุป
Complex Borderline Personality Disorder
How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance
โดย Daniel J. Fox 2022 256 หน้า
4.22
184 คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
You Are WHY You Eat สรุป
You Are WHY You Eat
Change Your Food Attitude, Change Your Life
โดย Ramani Durvasula 2013 288 หน้า
3.51
270 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Eat Your Ice Cream สรุป
Eat Your Ice Cream
Six Simple Rules for a Long and Healthy Life
โดย Ezekiel J. Emanuel 2026 256 หน้า
3.85
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
วิทยาศาสตร์
Spiritual Partnership สรุป
Spiritual Partnership
The Journey to Authentic Power
โดย Gary Zukav 2010 308 หน้า
4.14
500+ คะแนน
จิตวิญญาณ
พัฒนาตนเอง
ความสัมพันธ์
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 17,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel