EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
繁體中文Chinese (Traditional)
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
SoBrief

วีแกน สรุปหนังสือ

The China Study
โดย ที. คอลิน แคมป์เบลล์ • 2004
Animal protein promotes cancer. A landmark study proved it. The system buried the finding.
4.23
31,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
The China Study สรุป
The China Study
Animal protein promotes cancer. A landmark study proved it. The system buried the finding.
โดย ที. คอลิน แคมป์เบลล์ 2004 496 หน้า
4.23
31,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
Animal Liberation Now
โดย Peter Singer • 2023
Suffering is suffering regardless of species. Everything else is bias we have learned not to see.
4.53
1,000+
ปรัชญา
สัตว์
วีแกน
Animal Liberation Now สรุป
Animal Liberation Now
Suffering is suffering regardless of species. Everything else is bias we have learned not to see.
โดย Peter Singer 2023 370 หน้า
4.53
1,000+ คะแนน
ปรัชญา
สัตว์
วีแกน
The Joyful Vegan
โดย Colleen Patrick-Goudreau • 2019
Stay vegan without the burnout: a guide to guilt, anger, and keeping your friends at dinner.
4.29
500+
วีแกน
พัฒนาตนเอง
สัตว์
The Joyful Vegan สรุป
The Joyful Vegan
Stay vegan without the burnout: a guide to guilt, anger, and keeping your friends at dinner.
โดย Colleen Patrick-Goudreau 2019 304 หน้า
4.29
500+ คะแนน
วีแกน
พัฒนาตนเอง
สัตว์
Healthy at 100
โดย John Robbins • 2006
Four tiny cultures outlive us by decades, and their longevity secrets are not what you expect.
4.19
1,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Healthy at 100 สรุป
Healthy at 100
Four tiny cultures outlive us by decades, and their longevity secrets are not what you expect.
โดย John Robbins 2006 384 หน้า
4.19
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Prevent and Reverse Heart Disease
โดย Caldwell B. Esselstyn Jr. • 2007
The cholesterol number that stops heart attacks, and the diet that gets you there.
4.39
4,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
Prevent and Reverse Heart Disease สรุป
Prevent and Reverse Heart Disease
The cholesterol number that stops heart attacks, and the diet that gets you there.
โดย Caldwell B. Esselstyn Jr. 2007 320 หน้า
4.39
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
Goodbye Lupus
โดย Brooke Goldner • 2015
A doctor's lupus reversal protocol using nothing but supermarket foods and a blender.
4.19
500+
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Goodbye Lupus สรุป
Goodbye Lupus
A doctor's lupus reversal protocol using nothing but supermarket foods and a blender.
โดย Brooke Goldner 2015 108 หน้า
4.19
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Fellow Creatures
โดย Christine M. Korsgaard • 2018
Value only exists relative to a creature; human superiority over animals was never coherent.
4.23
221
ปรัชญา
สัตว์
ธรรมชาติ
Fellow Creatures สรุป
Fellow Creatures
Value only exists relative to a creature; human superiority over animals was never coherent.
โดย Christine M. Korsgaard 2018 268 หน้า
4.23
221 คะแนน
ปรัชญา
สัตว์
ธรรมชาติ
The Miracle of Fasting
โดย Patricia Bragg • 1980
The body's deepest repair begins when you stop eating. Fasting from 24 hours to 10 days.
3.84
500+
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
The Miracle of Fasting สรุป
The Miracle of Fasting
The body's deepest repair begins when you stop eating. Fasting from 24 hours to 10 days.
โดย Patricia Bragg 1980 280 หน้า
3.84
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
The Way We Eat
โดย Peter Singer • 2006
What three American meals reveal about the hidden moral cost of your dinner.
4.09
4,000+
ปรัชญา
อาหาร
Ethics
The Way We Eat สรุป
The Way We Eat
What three American meals reveal about the hidden moral cost of your dinner.
โดย Peter Singer 2006 328 หน้า
4.09
4,000+ คะแนน
ปรัชญา
อาหาร
Ethics
Your Body in Balance
โดย Neal D. Barnard • 2020
Animal products disrupt hormones; a plant-based diet reverses infertility, PCOS, chronic disease.
3.99
1,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Your Body in Balance สรุป
Your Body in Balance
Animal products disrupt hormones; a plant-based diet reverses infertility, PCOS, chronic disease.
โดย Neal D. Barnard 2020 352 หน้า
3.99
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Forks Over Knives
โดย Gene Stone • 2011
Heart disease reversed without drugs or surgery: the evidence, the diet, and what to eat tonight.
4.08
7,000+
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Forks Over Knives สรุป
Forks Over Knives
Heart disease reversed without drugs or surgery: the evidence, the diet, and what to eat tonight.
โดย Gene Stone 2011 214 หน้า
4.08
7,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Engine 2 Diet
โดย Rip Esselstyn • 2009
A firefighter's 28-day plant-based plan that lowers cholesterol, bans oil, and works at 75%.
4.05
4,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
ตำราอาหาร
The Engine 2 Diet สรุป
The Engine 2 Diet
A firefighter's 28-day plant-based plan that lowers cholesterol, bans oil, and works at 75%.
โดย Rip Esselstyn 2009 288 หน้า
4.05
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
ตำราอาหาร
The Proof is in the Plants
โดย Simon Hill • 2021
The diet that cuts cancer risk also reverses climate change. Here's how to adopt it.
4.56
1,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
The Proof is in the Plants สรุป
The Proof is in the Plants
The diet that cuts cancer risk also reverses climate change. Here's how to adopt it.
โดย Simon Hill 2021 416 หน้า
4.56
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
The Food Revolution
โดย John Robbins • 2001
Heart disease, factory farming, climate change: one fork answers all three.
4.28
3,000+
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Food Revolution สรุป
The Food Revolution
Heart disease, factory farming, climate change: one fork answers all three.
โดย John Robbins 2001 453 หน้า
4.28
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
12 Steps to Raw Foods
โดย Victoria Boutenko • 2000
Cooked food addiction is real. A twelve-step raw food transition that begins with your blender.
3.88
500+
สุขภาพ
อาหาร
วีแกน
12 Steps to Raw Foods สรุป
12 Steps to Raw Foods
Cooked food addiction is real. A twelve-step raw food transition that begins with your blender.
โดย Victoria Boutenko 2000 288 หน้า
3.88
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
วีแกน
Breaking the Food Seduction
โดย Neal D. Barnard • 2003
Your cheese habit isn't willpower. It's chemistry. A three-week plan that works with your biology.
4.04
500+
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Breaking the Food Seduction สรุป
Breaking the Food Seduction
Your cheese habit isn't willpower. It's chemistry. A three-week plan that works with your biology.
โดย Neal D. Barnard 2003 320 หน้า
4.04
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Plant-Based Athlete
โดย Matt Frazier • 2021
Forget the protein myth. Plants can fuel the strongest bodies in sport.
3.88
1,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
กีฬา
The Plant-Based Athlete สรุป
The Plant-Based Athlete
Forget the protein myth. Plants can fuel the strongest bodies in sport.
โดย Matt Frazier 2021 350 หน้า
3.88
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
กีฬา
The Detox Miracle Sourcebook
โดย Robert Morse • 2004
The raw-food detox that treats disease as one thing: acid waste. Regeneration starts in the glands.
4.48
450
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Detox Miracle Sourcebook สรุป
The Detox Miracle Sourcebook
The raw-food detox that treats disease as one thing: acid waste. Regeneration starts in the glands.
โดย Robert Morse 2004 799 หน้า
4.48
450 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Fasting and Eating for Health
โดย Joel Fuhrman • 1995
A fasting protocol that reverses heart disease, diabetes, and autoimmune conditions without drugs.
3.99
500+
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
Fasting and Eating for Health สรุป
Fasting and Eating for Health
A fasting protocol that reverses heart disease, diabetes, and autoimmune conditions without drugs.
โดย Joel Fuhrman 1995 255 หน้า
3.99
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
The Kind Diet
โดย Alicia Silverstone • 2009
Three phases to a plant-based life: shed weight, gain energy, and shrink your carbon footprint.
3.83
9,000+
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Kind Diet สรุป
The Kind Diet
Three phases to a plant-based life: shed weight, gain energy, and shrink your carbon footprint.
โดย Alicia Silverstone 2009 322 หน้า
3.83
9,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
Crazy Sexy Diet
โดย Kris Carr • 2010
A cancer survivor's pH-balancing plan: daily green juice, weekly fasting, a body that heals.
4.11
5,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Crazy Sexy Diet สรุป
Crazy Sexy Diet
A cancer survivor's pH-balancing plan: daily green juice, weekly fasting, a body that heals.
โดย Kris Carr 2010 230 หน้า
4.11
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Racism as Zoological Witchcraft
โดย Aph Ko • 2019
Racism is a ritual of consumption that devours animal and human bodies. Here's the exit strategy.
4.48
301
เชื้อชาติ
ความยุติธรรมทางสังคม
สัตว์
Racism as Zoological Witchcraft สรุป
Racism as Zoological Witchcraft
Racism is a ritual of consumption that devours animal and human bodies. Here's the exit strategy.
โดย Aph Ko 2019 168 หน้า
4.48
301 คะแนน
เชื้อชาติ
ความยุติธรรมทางสังคม
สัตว์
No Meat Athlete, Revised and Expanded
โดย Matt Frazier • 2018
Recipes, habits, and workouts for athletes who want plant-fueled performance without compromise.
3.86
167
สุขภาพ
อาหาร
กีฬา
No Meat Athlete, Revised and Expanded สรุป
No Meat Athlete, Revised and Expanded
Recipes, habits, and workouts for athletes who want plant-fueled performance without compromise.
โดย Matt Frazier 2018 272 หน้า
3.86
167 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
กีฬา
Becoming Raw
โดย Brenda Davis • 2010
Going raw without the dogma: the nutrient-by-nutrient evidence for getting it right.
4.12
210
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Becoming Raw สรุป
Becoming Raw
Going raw without the dogma: the nutrient-by-nutrient evidence for getting it right.
โดย Brenda Davis 2010 374 หน้า
4.12
210 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Quick-Fix Vegan
โดย Robin Robertson • 2011
Vegan meals that land on the table in half an hour, built from a pantry you already own.
4.02
500+
ตำราอาหาร
วีแกน
การทำอาหาร
Quick-Fix Vegan สรุป
Quick-Fix Vegan
Vegan meals that land on the table in half an hour, built from a pantry you already own.
โดย Robin Robertson 2011 224 หน้า
4.02
500+ คะแนน
ตำราอาหาร
วีแกน
การทำอาหาร
Vegan Bodybuilding & Fitness
โดย Robert Cheeke • 2010
Build a muscular physique on plants: the exact meal plan, supplement stack, and training system.
3.52
200
วีแกน
โภชนาการ
สุขภาพ
Vegan Bodybuilding & Fitness สรุป
Vegan Bodybuilding & Fitness
Build a muscular physique on plants: the exact meal plan, supplement stack, and training system.
โดย Robert Cheeke 2010 317 หน้า
3.52
200 คะแนน
วีแกน
โภชนาการ
สุขภาพ
The Plant-Based Solution
โดย Joel K. Kahn • 2018
When statins and stents aren't enough: a cardiologist's plant-based plan to reverse heart disease.
4.09
475
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Plant-Based Solution สรุป
The Plant-Based Solution
When statins and stents aren't enough: a cardiologist's plant-based plan to reverse heart disease.
โดย Joel K. Kahn 2018 284 หน้า
4.09
475 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Ani's Raw Food Detox
โดย Ani Phyo • 2012
Fifteen days, three phases: liquid flush, gut repair, and metabolic reset on raw foods.
4.03
174
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
Ani's Raw Food Detox สรุป
Ani's Raw Food Detox
Fifteen days, three phases: liquid flush, gut repair, and metabolic reset on raw foods.
โดย Ani Phyo 2012 273 หน้า
4.03
174 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Raw Food Detox Diet
โดย Natalia Rose • 2005
Calories aren't the problem. Sluggish elimination is. A raw food plan designed for digestive speed.
3.93
1,000+
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Raw Food Detox Diet สรุป
The Raw Food Detox Diet
Calories aren't the problem. Sluggish elimination is. A raw food plan designed for digestive speed.
โดย Natalia Rose 2005 288 หน้า
3.93
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Plant-Based Diet for Beginners
โดย Gabriel Miller • 2019
75 plant-based recipes for beginners: no oil, no sugar, and a 100-pound transformation story.
4.05
459
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
วีแกน
The Plant-Based Diet for Beginners สรุป
The Plant-Based Diet for Beginners
75 plant-based recipes for beginners: no oil, no sugar, and a 100-pound transformation story.
โดย Gabriel Miller 2019 212 หน้า
4.05
459 คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
วีแกน
Plant-Based on a Budget
โดย Toni Okamoto • 2019
Eat vegan for $30 a week. The shopping rules and pantry that make it possible.
4.17
500+
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
วีแกน
Plant-Based on a Budget สรุป
Plant-Based on a Budget
Eat vegan for $30 a week. The shopping rules and pantry that make it possible.
โดย Toni Okamoto 2019 275 หน้า
4.17
500+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
วีแกน
Vegan Indian Cooking
โดย Anupy Singla • 2012
Seven spices, a slow cooker, and no dairy: the Indian kitchen was always vegan. 140 recipes.
4.10
435
Cookbook
วีแกน
อินเดีย
Vegan Indian Cooking สรุป
Vegan Indian Cooking
Seven spices, a slow cooker, and no dairy: the Indian kitchen was always vegan. 140 recipes.
โดย Anupy Singla 2012 248 หน้า
4.10
435 คะแนน
Cookbook
วีแกน
อินเดีย
The World Peace Diet
โดย Will Tuttle • 2005
Every war, every famine, every cage starts with the same unrecognized ritual: your dinner.
4.23
1,000+
วีแกน
จิตวิญญาณ
การเคลื่อนไหว
The World Peace Diet สรุป
The World Peace Diet
Every war, every famine, every cage starts with the same unrecognized ritual: your dinner.
โดย Will Tuttle 2005 350 หน้า
4.23
1,000+ คะแนน
วีแกน
จิตวิญญาณ
การเคลื่อนไหว
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jul 25,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel