重点摘要
1. 你的身体是一个电系统，提高电压是健康的关键
你就是你在寻找的光。
我们是电磁生物。 我们的身体依靠电力运行，从大脑中的神经元到器官中的细胞。这种生物电是可测量的，并在我们的整体健康中起着至关重要的作用。当我们的电压下降时，疾病和活力丧失随之而来。为了改善我们的健康，我们需要专注于提高电压——增加我们身体中的电荷。
电压与pH值。 身体的pH值与其电压直接相关。理想的pH值为7.35到7.45，对应于-25 mV的细胞电压，愈合和再生需要-50 mV。低电压（酸性pH值）创造了自由基繁殖的环境，损害细胞并导致疾病。
通过简单的实践提高电压：
- 接地：赤脚行走或使用皮底鞋与地球的电子连接
- 呼吸练习：深腹呼吸以氧化和激活身体
- 声音疗法：使用音叉或自己的声音来协调能量场
- 情绪管理：让情绪自由流动而不是压抑它们
- 正念：保持在电磁核心的当下和中心
2. 情绪是需要自由流动的电磁波
宁可发泄出来也不要压抑在心里！
情绪作为波形。 我们的情绪不仅仅是化学反应，而是电磁波，在我们的意识中自然升起、达到顶峰并消退。当我们允许这些波自由流动时，我们保持健康的能量平衡。然而，压抑情绪会导致我们的能量场中出现阻塞，产生阻力和静电，阻碍能量的健康流动。
压抑的代价。 压抑情绪对我们的健康和活力造成重大损失。未处理的情绪会被困在我们的生物场和身体中，导致：
- 慢性疼痛和紧张
- 消化问题
- 自身免疫性疾病
- 心理健康问题
- 整体活力下降
健康的情绪管理：
- 识别情绪的出现
- 允许自己充分感受它们
- 以适当的方式表达它们（例如，写日记、谈话、体力活动）
- 让它们自然消退
- 回到中立平静的状态
通过实践这种流动，我们可以保持更高的电压和更好的整体健康。
3. 生物场解剖揭示了我们身体中的能量模式
你的生物场是你心灵的地图。
理解生物场。 生物场是围绕并渗透我们身体的电磁场，向各个方向延伸约5-6英尺。这个场包含了我们生活经历、情绪和思维模式的记录。通过绘制和理解生物场，我们可以获得对身体和情绪健康的洞察。
生物场的关键区域：
- 脚：接地和前进的能力
- 膝盖：行动自由和自发性
- 根轮：安全、稳定和行动能力
- 骶轮：创造力、性欲和自我价值
- 太阳神经丛：个人力量和意志
- 心轮：爱、同情和情绪平衡
- 喉轮：沟通和自我表达
- 第三眼：直觉和精神清晰
- 顶轮：与更高意识的连接
通过与这些区域合作，我们可以识别和释放阻塞，允许能量更自由地流动，改善整体健康。
4. 声音和意图可以调节我们的电磁场
能量随思想而动。
声音的力量。 声波与我们的生物场相互作用，产生共振并帮助协调不和谐的能量。这是声音疗法技术如生物场调谐的基础，使用音叉检测和纠正能量场中的不平衡。
使用声音进行治疗的方法：
- 音叉：在身体上或周围应用以平衡能量
- 唱歌或吟唱：使用自己的声音创造治愈的振动
- 听音乐：选择提升和协调能量的音乐
- 咒语和肯定语：重复积极的陈述以重新编程你的能量场
意图作为一种力量。 我们的思想和意图对我们的电磁场有直接影响。通过有意识地引导我们的思想并设定明确的意图，我们可以重塑我们的能量模式并在生活中创造积极的变化。
使用意图的实践：
- 可视化：生动地想象你想要的结果
- 肯定语：使用积极的陈述来强化新的信念
- 冥想：集中注意力使你的能量与意图对齐
- 有意识的语言：选择反映你想要现实的词语
通过结合声音和意图，我们可以有效地“调谐”我们的生物场以获得最佳健康和福祉。
5. 过度思考和过度劳累会消耗我们的能量并造成不平衡
世界需要和谐胜过需要另一种零食。
精神喋喋不休的能量消耗。 持续的精神活动，尤其是担忧和反刍，会消耗我们的能量储备并在我们的生物场中造成不平衡。这种过度思考通常表现为左侧头部的“仓鼠轮”担忧，而对过去的遗憾和沉思则在右侧形成类似的轮子。
过度思考和过度劳累的迹象：
- 慢性疲劳
- 难以集中注意力
- 失眠
- 消化问题
- 免疫系统减弱
- 肾上腺疲劳
安静心灵的策略：
- 正念冥想
- 深度聆听环境中的声音
- 参与流动活动（例如，艺术、运动、音乐）
- 定期休息和全天的“微休息”
- 练习存在并回到“现在”
通过学习安静我们的心灵并平衡我们的活动水平，我们可以节省能量并保持更高的整体电压。
6. 说出你的真相并真实地生活可以提高你的电压
真相是一个好地方！
真实表达的力量。 当我们压抑真实的想法和感受时，我们在能量场中，特别是喉轮周围，创造了阻塞。说出我们的真相允许能量自由流动，提高我们的整体电压并改善我们的健康。
真实自我表达的好处：
- 改善甲状腺健康
- 改善人际关系中的沟通
- 增强自信
- 提高创造力
- 增强个人力量感
真实生活的实践：
- 定期写日记以澄清你的想法和感受
- 设定和维护健康的界限
- 练习自信的沟通
- 使你的行为与价值观一致
- 在关系中允许自己脆弱和真实
记住，说出你的真相并不意味着要苛刻或不顾他人。它是关于在保持内心声音真实的同时，以善意、尊重和外交的方式表达自己。
7. 培养存在感和直觉将我们与普遍智慧连接
透视（翻译：“清晰的看见”）是以初学者的心态出现在当下的自然结果。
存在的力量。 当我们完全存在于当下时，我们打开自己以接收来自普遍意识场的直觉洞察和指导。这种存在状态与第三眼轮和松果体相关，我们的“内在天线”用于感知微妙的能量。
发展你的直觉能力：
- 定期冥想练习
- 花时间在大自然中
- 注意你的梦和同步性
- 信任你的直觉
- 练习能量感知练习
直觉的科学。 最近的研究表明，人类拥有类似于迁徙动物的“磁性感”。松果体含有磁铁矿，使我们能够检测电磁场的微小变化。通过发展这种感知，我们可以获取关于环境的更广泛信息，并做出更明智的决策。
8. 丰盛和创造力源于与我们的电性本质对齐
我们已经是完整的。
认识到我们固有的丰盛。 作为电磁生物，我们本质上与宇宙的丰盛能量相连。通过与这种自然的完整和流动状态对齐，我们打开自己以获得更大的创造力、繁荣和福祉。
培养丰盛的实践：
- 感恩：定期承认生活中的美好
- 慷慨：自由分享你的资源和才能
- 积极的自我对话：使用肯定语来强化丰盛信念
- 创造性表达：参与带给你快乐的活动
- 信任流动：放下控制，让生活自然展开
我们言语的创造力。 我们的思想和言语对我们的电磁场以及我们的现实有直接影响。通过有意识地选择赋权的语言并专注于我们想要的（而不是我们不想要的），我们可以重塑我们的能量模式并吸引更多积极的体验。
记住，丰盛不仅仅是关于金钱——它是关于在各个方面体验丰富、充实的生活。通过提高我们的电压并与我们的电性本质对齐，我们自然会更具吸引力，吸引支持我们最高利益的体验和资源。
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评论
《电能身体，电能健康》因其对生物电和振动疗法的全面探讨而备受赞誉。读者们欣赏麦库西克清晰的写作风格，成功地将科学与精神视角结合在一起。许多人认为这本书内容丰富且实用，提供了关于脉轮和能量中心的见解。一些人批评书中缺乏详细的技术实施说明。总体而言，评论者们重视这本书在健康和疗愈方面的独特方法，尽管有少数人持怀疑态度。这本书被认为是发人深省的，并且对那些对替代疗法感兴趣的人来说可能是改变生活的。