التغذية
تُشكّل علاقتنا بالطعام كل جانب من جوانب صحتنا ورفاهيتنا، بدءاً من الخيارات اليومية التي نتخذها في المتجر وصولاً إلى الحكمة الثقافية المتوارثة عبر الأجيال. تقدم هذه الكتب إرشادات مدعومة بالعلم وحكمة عملية للأكل الواعي، وإدارة الوزن المستدامة، وبناء عادات صحية دائمة تغذي الجسد والروح معاً.
التغذية ملخصات الكتب
تجربة غامرة
الأمعاء الخارقة
خطة من أربعة أسابيع لإعادة برمجة الميكروبيوم واستعادة الصحة وفقدان الوزن
الصحة
علوم
التغذية
تجربة غامرة
The Rapid Fat Loss Handbook
A Scientific Approach to Crash Dieting
التغذية
اللياقة البدنية
الصحة
تجربة غامرة
Epi-paleo Rx
The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
الصحة
التغذية
علوم
تجربة غامرة
الوسيط الطبي
التطهير للشفاء: خطط علاجية لمن يعانون من القلق والاكتئاب وحب الشباب والأكزيما ولايم ومشاكل الأمعاء وضبابية الدماغ ومشاكل الوزن والصداع النصفي والانتفاخ والدوار والصدفية
الصحة
تطوير الذات
التغذية
صيام مثل الفتاة
دليل المرأة لاستخدام قوة الصيام العلاجية لحرق الدهون وتعزيز الطاقة وتوازن الهرمونات
الصحة
تطوير الذات
التغذية
اتصال العقل بالأمعاء
كيف يؤثر الحوار المذهل الذي يجري في أجسامنا على الصحة والوزن والمزاج
الصحة
علوم
علم النفس
طاقة جيدة
العلاقة المدهشة بين الأيض والصحة اللامحدودة
الصحة
تطوير الذات
علوم
معضلة آكل كل شيء
تاريخ طبيعي لأربع وجبات
طعام
علوم
الصحة
برنامج الدكتور نيل بارنارد لعكس مرض السكري
النظام المثبت علمياً لعكس مرض السكري بدون أدوية
الصحة
التغذية
نباتي
كُل واشرب وكن بصحة جيدة
دليل كلية الطب بجامعة هارفارد للأكل الصحي
الصحة
التغذية
طعام
Glucose Revolution
The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
الصحة
علوم
تطوير الذات
حياة خارقة
القوى الخمس التي ستجعلك بصحة جيدة ولائقاً ورائعاً إلى الأبد
الصحة
تطوير الذات
طعام
حمية بوليتبروف
اخسر ما يصل إلى نصف كيلوغرام يومياً، واستعد طاقتك وتركيزك، وطوّر حياتك
الصحة
التغذية
طعام
Forever Strong
A New, Science-Based Strategy for Aging Well
الصحة
تطوير الذات
اللياقة البدنية
Change Your Diet, Change Your Mind
A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
الصحة
التغذية
الصحة النفسية
Medical Medium
Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal
الصحة
تطوير الذات
روحانيات
كيف لا تشيخ
المنهج العلمي لتصبح أكثر صحة مع تقدمك في العمر
الصحة
علوم
التغذية
Dark Calories
How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
الصحة
التغذية
طعام
كيف لا تموت
اكتشف الأطعمة المثبتة علمياً للوقاية من الأمراض وعلاجها
الصحة
التغذية
علوم
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
Set yourself free from binge-eating and comfort-eating
تطوير الذات
الصحة
التغذية
Ultra-processed People
الصحة
علوم
طعام
Bigger Leaner Stronger
The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
اللياقة البدنية
الصحة
تطوير الذات
شيفرة البدانة
كشف أسرار إنقاص الوزن
الصحة
علوم
تطوير الذات
كافيين بلوز
استيقظ على المخاطر الخفية لأكثر المخدرات استهلاكاً في أمريكا
الصحة
علوم
التغذية
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
الصحة
التغذية
طعام
Serve to Win
The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
الصحة
سيرة ذاتية
الرياضة
Fiber Fueled
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
الصحة
التغذية
طعام
Fit for Life
Not Fat for Life
الصحة
طعام
التغذية
دفاعاً عن الطعام
بيان آكل
طعام
الصحة
علوم
Young Forever
The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
الصحة
تطوير الذات
التغذية
WomanCode
Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
الصحة
تطوير الذات
النسوية
Why We Get Sick
The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease--and How to Fight It
الصحة
علوم
التغذية
The China Study
الصحة
التغذية
طعام
Super Human
The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
الصحة
تطوير الذات
علوم
The Miraculous Results Of Extremely High Doses Of The Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment With Huge Doses Of D3 From 25,000 To 50,000 To 100,000 Iu A Day Over A 1 Year Period
الصحة
علوم
تطوير الذات
The Great Cholesterol Myth
Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will
الصحة
التغذية
علوم
الملح والسكر والدهون
كيف استحوذ علينا عمالقة صناعة الغذاء
طعام
الصحة
علوم
Head Strong
The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks
الصحة
تطوير الذات
إنتاجية
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
الصحة
علوم
التغذية
The Big Fat Surprise
Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet
الصحة
التغذية
طعام
The Clot Thickens
الصحة
علوم
التغذية
Deep Nutrition
Why Your Genes Need Traditional Food
الصحة
التغذية
طعام
The Good Gut
Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health
الصحة
علوم
طعام
The Hungry Brain
Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
الصحة
علوم
التغذية
Metabolical
The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
الصحة
التغذية
طعام
The Complete Guide to Fasting
الصحة
التغذية
تطوير الذات
Eat to Beat Disease
The New Science of How Your Body Can Heal Itself
الصحة
التغذية
طعام
Dirty Genes
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
الصحة
علوم
التغذية
لماذا نأكل (كثيراً)
العلم الجديد للشهية
الصحة
علوم
طعام
Lies I Taught in Medical School
How Conventional Medicine Is Making You Sicker and What You Can Do to Save Your Own Life
الصحة
علوم
طب
