ابدأ التجربة المجانية
SoBrief

التغذية ملخصات الكتب

Let's Eat Right to Keep Fit الملخص
Let's Eat Right to Keep Fit
بقلم Adelle Davis 1954 336 صفحة
3.95
١٣٨ تقييم
الصحة
التغذية
تطوير الذات
Gene Eating الملخص
Gene Eating
The Science of Obesity and the Truth About Diets
بقلم Giles Yeo 2018 336 صفحة
4.23
٥٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
Beyond Training الملخص
Beyond Training
Mastering Endurance, Health & Life
بقلم Ben Greenfield 2014 480 صفحة
3.83
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
اللياقة البدنية
التغذية
The Gut Balance Revolution الملخص
The Gut Balance Revolution
Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good!
بقلم Gerard E. Mullin 2014 432 صفحة
3.81
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
علوم
The Plant-Based Athlete الملخص
The Plant-Based Athlete
A Game-Changing Approach to Peak Performance
بقلم Matt Frazier 2021 350 صفحة
3.88
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
Ancient Remedies الملخص
Ancient Remedies
Secrets to Healing with Herbs, Essential Oils, CBD, and the Most Powerful Natural Medicine in History
بقلم Josh Axe 2021 560 صفحة
4.34
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
تطوير الذات
The Better Brain Book الملخص
The Better Brain Book
بقلم David Perlmutter 2004 325 صفحة
3.84
٣١٦ تقييم
الصحة
تطوير الذات
الدماغ
The End of Diabetes الملخص
The End of Diabetes
The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
بقلم Joel Fuhrman 2012 336 صفحة
4.04
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Becoming Vegan الملخص
Becoming Vegan
The Complete Reference to Plant-Based Nutrition
بقلم Brenda Davis 2000 611 صفحة
4.08
٣٬٠٠٠+ تقييم
نباتي
الصحة
طعام
Nutrition Diva's Secrets for a Healthy Diet الملخص
Nutrition Diva's Secrets for a Healthy Diet
What to Eat, What to Avoid, and What to Stop Worrying About
بقلم Monica Reinagel 2011 256 صفحة
4.09
١٣٧ تقييم
طعام
الصحة
التغذية
Natural Cures "They" Don't Want You to Know about الملخص
Natural Cures "They" Don't Want You to Know about
بقلم Kevin Trudeau 2004 572 صفحة
3.14
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
مراجع
تطوير الذات
Stay off My Operating Table الملخص
Stay off My Operating Table
A Heart Surgeon's Metabolic Health Guide to Lose Weight, Prevent Disease, and Feel Your Best Every Day
بقلم Philip Ovadia 2021 174 صفحة
4.43
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طب
Zero Sugar Diet الملخص
Zero Sugar Diet
The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
بقلم David Zinczenko 2016 304 صفحة
3.76
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
كتب طبخ
Clean Gut الملخص
Clean Gut
The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
بقلم Alejandro Junger 2013 256 صفحة
3.78
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Ayurveda الملخص
Ayurveda
بقلم Sahara Rose Ketabi 2017 352 صفحة
4.27
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طعام
Thrive الملخص
Thrive
The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life
بقلم Brendan Brazier 2008 399 صفحة
3.99
٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
The Grain Brain Whole Life Plan الملخص
The Grain Brain Whole Life Plan
Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
بقلم David Perlmutter 2016 305 صفحة
3.91
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
The Paleo Solution الملخص
The Paleo Solution
The Original Human Diet
بقلم Robb Wolf 2010 320 صفحة
3.96
٨٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
The Oldest Cure in the World الملخص
The Oldest Cure in the World
Adventures in the Art and Science of Fasting
بقلم Steve Hendricks 2022 448 صفحة
4.01
٣٠٧ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
Lies My Doctor Told Me الملخص
Lies My Doctor Told Me
Osteoporosis: How the Latest Medical Research on Bone Drugs and Calcium Could Save Your Bones, Your Heart, and Your Life
بقلم Harmony Clearwater Grace 2015 66 صفحة
4.29
١٦٨ تقييم
التغذية
الصحة
The 7 Principles of Fat Burning الملخص
The 7 Principles of Fat Burning
Lose the Weight. Keep It Off.
بقلم Eric Berg 2006 330 صفحة
4.12
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
حميات
Crazy Sexy Diet الملخص
Crazy Sexy Diet
Eat Your Veggies, Ignite Your Spark, and Live Like You Mean It!
بقلم Kris Carr 2010 230 صفحة
4.11
٥٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
كتب طبخ
الطب العشبي القلوي الملخص
الطب العشبي القلوي
عكس المرض وشفاء الجسم الكهربائي
بقلم عقيل أنيس 2016 138 صفحة
4.37
٣٧٤ تقييم
الصحة
التغذية
أجسام
Project Animal Farm الملخص
Project Animal Farm
An Accidental Journey into the Secret World of Farming and the Truth About Our Food
بقلم Sonia Faruqi 2015 336 صفحة
4.21
٤٠٥ تقييم
طعام
حيوانات
علوم
Food Rules الملخص
Food Rules
A Doctor's Guide to Healthy Eating
بقلم Catherine Shanahan 2010 176 صفحة
4.18
٤٢٢ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Holistic Dental Care الملخص
Holistic Dental Care
The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums
بقلم Nadine Artemis 2013 152 صفحة
4.37
٥٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
Sugar Nation الملخص
Sugar Nation
The Hidden Truth Behind America's Deadliest Habit and the Simple Way to Beat It
بقلم Jeff O'Connell 2011 320 صفحة
3.55
٥٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
The Green Pharmacy Guide to Healing Foods الملخص
The Green Pharmacy Guide to Healing Foods
Proven Natural Remedies to Treat and Prevent More Than 80 Common Health Concerns
بقلم James A. Duke 2008 698 صفحة
4.15
١١٨ تقييم
الصحة
طعام
مراجع
Fasting and Eating for Health الملخص
Fasting and Eating for Health
A Medical Doctor's Program for Conquering Disease
بقلم Joel Fuhrman 1995 255 صفحة
3.99
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Men's Health TNT Diet الملخص
Men's Health TNT Diet
Targeted Nutrition Tactics: The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy
بقلم Jeff S. Volek 2007 265 صفحة
3.65
١٢٤ تقييم
اللياقة البدنية
الصحة
التغذية
The Kind Diet الملخص
The Kind Diet
A Simple Guide to Feeling Great, Losing Weight, and Saving the Planet
بقلم Alicia Silverstone 2009 322 صفحة
3.83
٩٬٠٠٠+ تقييم
كتب طبخ
طعام
الصحة
The Detox Miracle Sourcebook الملخص
The Detox Miracle Sourcebook
Raw Foods and Herbs for Complete Cellular Regeneration
بقلم Robert Morse 2004 799 صفحة
4.48
٤٥٠ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
The Diet Delusion الملخص
The Diet Delusion
بقلم Gary Taubes 2004 640 صفحة
4.17
٩٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
The Metabolism Reset Diet الملخص
The Metabolism Reset Diet
Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
بقلم Alan Christianson 2019 299 صفحة
3.65
٤٩٨ تقييم
الصحة
التغذية
تطوير الذات
The Blood Sugar Solution Cookbook الملخص
The Blood Sugar Solution Cookbook
More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss
بقلم Mark Hyman 2013 384 صفحة
3.88
٥٠٠+ تقييم
الصحة
كتب طبخ
الطبخ
It Starts with Food الملخص
It Starts with Food
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
بقلم Dallas Hartwig 2012 320 صفحة
4.09
٢٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
How Not to Diet الملخص
How Not to Diet
بقلم Michael Greger 2019 608 صفحة
4.42
٨٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
أنت الملخص
أنت
دليل المالك - دليل من الداخل للجسم الذي سيجعلك أكثر صحة وأصغر سناً
بقلم مايكل ف. رويزن 2009 490 صفحة
3.65
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
حميات
Helping Your Child with Extreme Picky Eating الملخص
Helping Your Child with Extreme Picky Eating
A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
بقلم Katja Rowell 2015 242 صفحة
4.20
٥٠٠+ تقييم
تربية الأطفال
التغذية
الصحة
The Microbiome Connection الملخص
The Microbiome Connection
Your Guide to IBS, SIBO, and Low-Fermentation Eating
بقلم Mark Pimentel 2022 192 صفحة
4.30
٢٦٢ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علوم
The Obesity Paradox الملخص
The Obesity Paradox
When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
بقلم Carl J. Lavie 2014 288 صفحة
3.69
١٧٧ تقييم
الصحة
التغذية
علوم
Secrets of Feeding a Healthy Family الملخص
Secrets of Feeding a Healthy Family
How to Eat, How to Raise Good Eaters, How to Cook
بقلم Ellyn Satter M.S. R.D. L.C.S.W. B.C.D 2005 322 صفحة
4.21
٤٥٠ تقييم
تربية الأطفال
طعام
التغذية
Vegan for Her الملخص
Vegan for Her
The Woman's Guide to Being Healthy and Fit on a Plant-Based Diet
بقلم Ginny Messina 2013 382 صفحة
3.99
٥٠٠+ تقييم
نباتي
الصحة
كتب طبخ
Coffee is Good for You الملخص
Coffee is Good for You
From Vitamin C and Organic Foods to Low-Carb and Detox Diets, the Truth about Diet and Nutrition Claims
بقلم Robert J. Davis 2012 240 صفحة
3.31
٢٥٠ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Becoming Raw الملخص
Becoming Raw
The Essential Guide to Raw Vegan Diets
بقلم Brenda Davis 2010 374 صفحة
4.12
٢١٠ تقييم
التغذية
نباتي
الصحة
Master Your Metabolism الملخص
Master Your Metabolism
The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
بقلم Jillian Michaels 2009 277 صفحة
3.69
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
اللياقة البدنية
Encyclopedia of Healing Foods الملخص
Encyclopedia of Healing Foods
بقلم Michael T. Murray 2005 912 صفحة
4.43
٣٦٦ تقييم
الصحة
مراجع
التغذية
Fat for Fuel الملخص
Fat for Fuel
A Revolutionary Diet to Combat Cancer, Boost Brain Power, and Increase Your Energy
بقلم Joseph Mercola 2017 369 صفحة
3.99
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Main Street Vegan الملخص
Main Street Vegan
Everything You Need to Know to Eat Healthfully and Live Compassionately in the Real World
بقلم Victoria Moran 2012 382 صفحة
4.09
١٬٠٠٠+ تقييم
نباتي
طعام
الصحة
Nutrition Facts الملخص
Nutrition Facts
The Truth About Food
بقلم Rockridge Press 2015 232 صفحة
3.69
١٠٢ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
اليوم: احصل على وصول فوري
استمع إلى ملخصات كاملة لأكثر من 26,000 كتاب. أي أكثر من 12,000 ساعة صوتية!
اليوم الثاني: تذكير بالتجربة
سنرسل لك إشعارًا بأن فترة التجربة على وشك الانتهاء.
اليوم الثالث: يبدأ اشتراكك
سيتم الخصم في Jun 11,
يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل ذلك.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel