Nutrició
La nostra relació amb el menjar configura cada aspecte del nostre benestar, des de les decisions diàries que prenem al supermercat fins a la saviesa cultural transmesa de generació en generació. Aquests llibres ofereixen orientació avalada per la ciència i saviesa pràctica per a una alimentació conscient, una gestió sostenible del pes i la construcció d'hàbits saludables duradors que nodreixen tant el cos com l'esperit.
Nutrició Resums de llibres
Immersiu
Super Gut
A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
Salut
Ciència
Nutrició
Immersiu
The Rapid Fat Loss Handbook
A Scientific Approach to Crash Dieting
Nutrició
Fitnes
Salut
Immersiu
Epi-paleo Rx
The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
Salut
Nutrició
Ciència
Immersiu
Medical Medium Cleanse to Heal
Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis
Salut
Autoajuda
Nutrició
Fast Like a Girl
A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy,and Balance Hormones
Salut
Autoajuda
Nutrició
The Mind-Gut Connection
How the Astonishing Dialogue Taking Place in Our Bodies Impacts Health, Weight, and Mood
Salut
Ciència
Psicologia
Good Energy
The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
Salut
Autoajuda
Ciència
The Omnivore's Dilemma
A Natural History of Four Meals
Alimentació
Ciència
Salut
Dr. Neal Barnard's Program for Reversing Diabetes
The Scientifically Proven System for Reversing Diabetes Without Drugs
Salut
Nutrició
Vegà
Eat, Drink, and Be Healthy
The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
Salut
Nutrició
Alimentació
Glucose Revolution
The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Salut
Ciència
Autoajuda
Superlife
The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
Salut
Autoajuda
Alimentació
The Bulletproof Diet
Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life
Salut
Nutrició
Alimentació
Forever Strong
A New, Science-Based Strategy for Aging Well
Salut
Autoajuda
Fitnes
Change Your Diet, Change Your Mind
A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
Salut
Nutrició
Salut mental
Medical Medium
Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal
Salut
Autoajuda
Espiritualitat
How Not to Age
The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
Salut
Ciència
Nutrició
Dark Calories
How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
Salut
Nutrició
Alimentació
How Not to Die
Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
Salut
Nutrició
Ciència
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
Set yourself free from binge-eating and comfort-eating
Autoajuda
Salut
Nutrició
Ultra-processed People
Salut
Ciència
Alimentació
Bigger Leaner Stronger
The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
Fitnes
Salut
Autoajuda
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
Salut
Ciència
Autoajuda
Caffeine Blues
Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug
Salut
Ciència
Nutrició
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
Salut
Nutrició
Alimentació
Serve to Win
The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
Salut
Biografia
Esports
Fiber Fueled
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
Salut
Nutrició
Alimentació
Fit for Life
Not Fat for Life
Salut
Alimentació
Nutrició
In Defense of Food
An Eater's Manifesto
Alimentació
Salut
Ciència
Young Forever
The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
Salut
Autoajuda
Nutrició
WomanCode
Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
Salut
Autoajuda
Feminisme
Why We Get Sick
The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease--and How to Fight It
Salut
Ciència
Nutrició
The China Study
Salut
Nutrició
Alimentació
Super Human
The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Salut
Autoajuda
Ciència
The Miraculous Results Of Extremely High Doses Of The Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment With Huge Doses Of D3 From 25,000 To 50,000 To 100,000 Iu A Day Over A 1 Year Period
Salut
Ciència
Autoajuda
Salt Sugar Fat
How the Food Giants Hooked Us
Alimentació
Salut
Ciència
The Great Cholesterol Myth
Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will
Salut
Nutrició
Ciència
Head Strong
The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks
Salut
Autoajuda
Productivitat
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
Salut
Ciència
Nutrició
The Big Fat Surprise
Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet
Salut
Nutrició
Alimentació
The Clot Thickens
Salut
Ciència
Nutrició
Deep Nutrition
Why Your Genes Need Traditional Food
Salut
Nutrició
Alimentació
The Good Gut
Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health
Salut
Ciència
Alimentació
The Hungry Brain
Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
Salut
Ciència
Nutrició
Metabolical
The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
Salut
Nutrició
Alimentació
The Complete Guide to Fasting
Salut
Nutrició
Autoajuda
Eat to Beat Disease
The New Science of How Your Body Can Heal Itself
Salut
Nutrició
Alimentació
Dirty Genes
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
Salut
Ciència
Nutrició
Why We Eat (Too Much)
The New Science of Appetite
Salut
Ciència
Alimentació
Lies I Taught in Medical School
How Conventional Medicine Is Making You Sicker and What You Can Do to Save Your Own Life
Salut
Ciència
Medicina
