Organize Tomorrow Today

1. Organisieren Sie Morgen Heute: Priorisieren Sie Ihre wichtigsten Aufgaben

Wenn Sie erfolgreich vorbereiten, bereiten Sie sich auf den Erfolg vor.

Priorisieren Sie für den Erfolg. Das System „3 Wichtigste / 1 Muss“ ist ein kraftvolles Werkzeug zur Organisation Ihres Tages. Identifizieren Sie jeden Abend die drei entscheidendsten Aufgaben für den nächsten Tag und wählen Sie ein absolutes Muss. Dieser Prozess aktiviert Ihr Unterbewusstsein, um während des Schlafs Lösungen zu finden und bereitet Sie auf den Erfolg vor.

Schreiben Sie es auf. Das physische Festhalten Ihrer Prioritäten stimuliert das retikuläre Aktivierungssystem (RAS) in Ihrem Gehirn und signalisiert die Bedeutung dieser Aufgaben. Diese einfache Handlung erhöht die Wahrscheinlichkeit der Erledigung und hilft, Ablenkungen auszublenden.

Konzentrieren Sie sich auf Produktivität, nicht auf Beschäftigung. Viele Menschen verwechseln beschäftigt sein mit produktiv sein. Indem Sie Ihre wichtigsten Aufgaben priorisieren, stellen Sie sicher, dass Sie Fortschritte bei dem machen, was wirklich zählt, anstatt nur Zeit mit weniger wichtigen Aktivitäten zu füllen.

2. Wählen Sie weise: Konzentrieren Sie sich auf eine Sache zur Zeit

Größe beruht darauf, konsequent Dinge zu tun, die andere nicht können oder wollen. Einfach gesagt, Erfolg hängt nicht von Brillanz ab. Es geht um Konsistenz.

Respektieren Sie die Kapazität der Kanäle. Das menschliche Gehirn hat begrenzte kognitive Ressourcen. Der Versuch, sich gleichzeitig auf mehrere Aufgaben zu konzentrieren, führt zu einer verringerten Leistung in allen Bereichen. Wählen Sie stattdessen eine wichtige Aufgabe oder Fähigkeit, die Sie nacheinander meistern möchten.

Meistern Sie die Kraft des Einen. Indem Sie Ihre Energie auf ein einziges Ziel oder eine Verbesserung konzentrieren, schaffen Sie Momentum und bauen Vertrauen auf. Dieser fokussierte Ansatz ermöglicht tiefere Lernprozesse und bedeutendere Fortschritte, als wenn Sie versuchen, mehrere Ziele gleichzeitig zu jonglieren.

• Fangen Sie klein an: Wählen Sie eine Gewohnheit oder Fähigkeit zur Verbesserung
• Engagieren Sie sich voll: Widmen Sie konsequent Zeit und Mühe
• Bauen Sie Momentum auf: Nutzen Sie Erfolge in einem Bereich, um Fortschritte in anderen zu fördern

3. Maximieren Sie Ihre Zeit: Schaffen Sie mehr Stunden in Ihrem Tag

Je erfolgreicher Sie werden, desto kleiner muss die Zeiteinheit sein, in der Sie denken.

Nutzen Sie den offenen Raum. Identifizieren Sie kleine Zeitfenster ohne feste Termine in Ihrem Tag und nutzen Sie diese produktiv. Setzen Sie eine Mindestzeitgrenze (z. B. 3 Minuten) und erledigen Sie schnelle Aufgaben oder machen Sie Fortschritte bei größeren Projekten, wann immer Sie diese Zeit haben.

Priorisieren Sie die Prioritäten. Wenn Sie diese offenen Räume füllen, konzentrieren Sie sich auf die wichtigsten Aufgaben und nicht auf die einfachsten oder schnellsten. So stellen Sie sicher, dass Sie immer auf Ihre kritischsten Ziele hinarbeiten.

Schneiden Sie Überflüssiges weg. Bewerten Sie regelmäßig Ihre Verpflichtungen und Aktivitäten, um Zeit, die Sie mit weniger wichtigen Aufgaben verbringen, zu eliminieren oder zu reduzieren. Setzen Sie eine „Spieluhr“ für Meetings und andere Aktivitäten, um diese fokussiert und effizient zu halten.

• Bestimmen Sie Ihre „offene Raum“-Zeitgrenze (z. B. 3, 5 oder 10 Minuten)
• Führen Sie eine Liste wichtiger Aufgaben, die in kurzen Zeitrahmen erledigt werden können
• Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Zeitplan, um nicht wesentliche Aktivitäten zu eliminieren

4. Gewinnen Sie Ihre Durchbrüche: Überwinden Sie Hindernisse, um dauerhafte Gewohnheiten zu bilden

Jedes Mal, wenn Sie einen Durchbruch gewinnen, wird es einfacher, den nächsten zu gewinnen.

Verstehen Sie den Prozess der Gewohnheitsbildung. Erkennen Sie die drei Phasen der Gewohnheitsbildung: die Hochzeitsphase, die Durchbruchsphase und die Phase der zweiten Natur. Die Durchbruchsphase ist die kritischste und herausforderndste.

Entwickeln Sie Strategien zur Überwindung von Widerständen. Nutzen Sie diese vier Techniken, um Ihre Durchbrüche zu gewinnen:

1. Ritualisieren: Planen Sie Ihre neue Gewohnheit zur gleichen Zeit jeden Tag
2. Erkennen: Erkennen Sie, wenn Sie sich in einem Durchbruchsmoment befinden
3. Stellen Sie zwei Fragen: Wie werde ich mich fühlen, wenn ich diesen Durchbruch gewinne/verliere?
4. Lebensprojektion: Visualisieren Sie Ihr Leben in 5 Jahren, wenn Sie konsequent Durchbrüche gewinnen/verliert

Achten Sie auf häufige Fallen. Seien Sie nach Erreichen der Phase der zweiten Natur wachsam gegenüber dem Entmutigungsmonster, Störungen Ihrer Routine und der Verlockung des Erfolgs. Halten Sie Ihr Engagement für die Gewohnheit aufrecht, auch wenn es sich einfach oder unnötig anfühlt.

5. Richtig bewerten: Konzentrieren Sie sich auf Aufwand und Prozess, nicht nur auf Ergebnisse

Bewertung ist der Ursprung von Verbesserung, jedoch wird es kontraproduktiv, wenn die Bewertung nicht korrekt erfolgt. Leider lernen die meisten Menschen, mit einer perfektionistischen Mentalität zu bewerten.

Wechseln Sie von Perfektionismus zu Leistung. Anstatt sich auf Fehler und Mängel zu fixieren, übernehmen Sie eine Leistungsmotivation, die Aufwand, Verbesserung und den Prozess des Erreichens von Zielen betont.

Nutzen Sie das Erfolgstagebuch. Implementieren Sie ein tägliches Ritual, in dem Sie drei Fragen beantworten:

1. Was habe ich in den letzten 24 Stunden gut gemacht?
2. Was ist eine Sache, die ich in den nächsten 24 Stunden verbessern möchte?
3. Was kann ich anders machen, um die oben genannte Verbesserung zu unterstützen?

Konzentrieren Sie sich auf den Aufwand, nicht nur auf die Ergebnisse. Bewerten Sie Ihren täglichen Aufwand auf einer Skala von 1-10 für Ihre wichtigsten Aufgaben. Diese Praxis trainiert Ihren Geist, das zu priorisieren, was wirklich zählt, und baut Vertrauen durch konsequenten Einsatz auf.

6. Lernen Sie, wie Sie mit sich selbst sprechen: Nutzen Sie die Kraft des Selbstgesprächs

Was Sie denken – oder wie Sie mit sich selbst sprechen – bestimmt, wie Sie sich fühlen und verhalten, was wiederum bestimmt, ob Sie Erfolg haben oder scheitern.

Erkennen Sie die Auswirkungen des Selbstgesprächs. Ihr innerer Dialog prägt Ihr Selbstbild und folglich Ihre Leistung. Negatives Selbstgespräch kann selbst erfüllende Prophezeiungen des Scheiterns erzeugen, während positives Selbstgespräch das Vertrauen stärken und den Erfolg antreiben kann.

Implementieren Sie das mentale Training. Üben Sie diese 100-sekündige Routine täglich, um mentale Stärke aufzubauen und Ihr Selbstgespräch zu kontrollieren:

1. Zentrierender Atem (15 Sekunden)
2. Identitätsaussage (5 Sekunden)
3. Persönliches Highlight-Video (60 Sekunden)
4. Identitätsaussage (5 Sekunden)
5. Zentrierender Atem (15 Sekunden)

Visualisieren Sie den Erfolg. Nutzen Sie das persönliche Highlight-Video, um vergangene Erfolge abzurufen und zukünftige Errungenschaften mental zu proben. Diese Praxis bereitet Ihren Geist und Körper auf Höchstleistungen vor.

7. Lernen Sie, wie Sie mit anderen sprechen: Meistern Sie die Kunst der Kommunikation

Leider gilt: Je mehr Sie sagen, desto weniger glaubwürdig werden Sie oft.

Bereiten Sie sich akribisch vor. Befolgen Sie diese drei Schritte, um Ihre Kommunikation zu verbessern:

1. Schreiben Sie es auf: Skripten Sie Ihre Hauptpunkte und bearbeiten Sie sie rigoros auf Klarheit
2. Verlangsamen Sie es: Nutzen Sie strategische Pausen, um Tempo und Betonung zu kontrollieren
3. Dreiecksmethode: Üben Sie Ihre Präsentation mit der „Erfolg-Dreieck“-Technik

Konzentrieren Sie sich auf Qualität, nicht auf Quantität. Begrenzen Sie Ihre Botschaft auf einen Hauptpunkt und maximal drei Unterpunkte. Dieser Ansatz gewährleistet Klarheit und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Publikum die wichtigsten Informationen behält.

Meistern Sie Einzelgespräche. Wenden Sie dieselben Prinzipien auf individuelle Gespräche an:

• Bleiben Sie ruhig: Nutzen Sie zentrierende Atemzüge, um Nerven zu kontrollieren
• Hören Sie aktiv zu: Konzentrieren Sie sich auf das Verstehen, nicht nur auf das Antworten
• Kontrollieren Sie Ihre Stimme: Halten Sie positive Energie und angemessenes Tempo aufrecht

8. Werden Sie unnormal: Vermeiden Sie häufige Leistungsfallen

Hochgradig erfolgreiche Menschen haben gelernt, dass sie, selbst wenn Hindernisse auftreten, dennoch die Verpflichtung haben, einen Weg zu finden, um es zu schaffen.

Erkennen und vermeiden Sie Leistungsviren. Seien Sie wachsam gegenüber diesen drei häufigen Fallen:

1. Die Falle der tragfähigen Ausrede: Lehnen Sie selbst vernünftig klingende Ausreden ab
2. Fokussierung auf das, was Sie nicht kontrollieren können: Lenken Sie Ihre Energie auf Faktoren, die Sie beeinflussen können
3. Sich dem problemzentrierten Denken hingeben: Kultivieren Sie einen unermüdlichen Lösungsfokus (ULF)

Entwickeln Sie eine „Keine Ausreden“-Mentalität. Übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihre Handlungen und Ergebnisse. Dieser Ansatz fördert mentale Stärke und Resilienz im Angesicht von Widrigkeiten.

Üben Sie unermüdlichen Lösungsfokus (ULF). Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden:

• Identifizieren Sie innerhalb von 60 Sekunden einen Schritt, der die Situation verbessert
• Konzentrieren Sie sich auf schrittweisen Fortschritt statt auf perfekte Lösungen
• Trainieren Sie Ihren Geist, um standardmäßig lösungsorientiert zu denken

Durch die Implementierung dieser Strategien und das Vermeiden häufiger Fallstricke können Sie die Denkweise und Gewohnheiten hochgradig erfolgreicher Personen kultivieren, was zu einer verbesserten Leistung in allen Lebensbereichen führt.

Zuletzt aktualisiert: January 23, 2025