Parenting With Love and Logic

1. ایجاد پایه‌ای قوی از عشق و منطق برای فرزندپروری مؤثر

فرزندپروری با عشق و منطق به تربیت کودکان مسئولیت‌پذیر می‌پردازد. این یک فلسفه برد-برد است.

رویکرد متعادل. فرزندپروری با عشق و منطق همدلی را با پیامدهای منطقی ترکیب می‌کند تا کودکانی مسئولیت‌پذیر و با اعتماد به نفس تربیت کند. این روش بر تعیین محدودیت‌های محکم تأکید دارد و در عین حال به کودکان اجازه می‌دهد انتخاب کنند و از اشتباهات خود بیاموزند.

اصول اصلی. این رویکرد بر دو قانون اساسی استوار است:

• بزرگسالان با استفاده از جملات قابل اجرا بدون خشم، سخنرانی یا تهدید، محدودیت‌های محکم و محبت‌آمیز تعیین می‌کنند
• هنگامی که کودکان مشکلی ایجاد می‌کنند، بزرگسالان با غم و اندوه همدلی نشان می‌دهند و سپس مشکل و پیامدهای آن را با محبت به کودک بازمی‌گردانند

با پیروی از این اصول، والدین محیطی ایجاد می‌کنند که در آن کودکان بدون قید و شرط احساس محبت می‌کنند و در عین حال یاد می‌گیرند که مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را بپذیرند.

2. با دادن کنترل از طریق انتخاب‌ها به کودکان، مسئولیت‌پذیری را تقویت کنید

هرچه بیشتر بدهیم، بیشتر به دست می‌آوریم.

تصمیم‌گیری توانمندساز. ارائه انتخاب‌ها در محدوده‌های قابل قبول به کودکان اجازه می‌دهد حس کنترل داشته باشند و مهارت‌های تصمیم‌گیری را بیاموزند. این رویکرد به جلوگیری از کشمکش‌های قدرت کمک می‌کند و کودکان را تشویق می‌کند که برای خود فکر کنند.

انتخاب‌های مؤثر. هنگام ارائه انتخاب‌ها:

• اطمینان حاصل کنید که هر دو گزینه برای شما قابل قبول هستند
• آماده باشید که با هر انتخابی پیش بروید
• از عباراتی مانند "آیا ترجیح می‌دهی..." یا "احساس آزادی کن که..." استفاده کنید
• با تصمیمات کوچک شروع کنید و به تدریج دامنه آن‌ها را با رشد کودکان افزایش دهید

با ارائه مداوم انتخاب‌ها، والدین به کودکان کمک می‌کنند مهارت‌های تفکر انتقادی را توسعه دهند و آن‌ها را برای تصمیمات بزرگ‌تری که در بزرگسالی با آن‌ها روبرو خواهند شد، آماده کنند.

3. اجازه دهید پیامدهای طبیعی درس‌های ارزشمند زندگی را آموزش دهند

کودکان بهترین یادگیری را دارند و مسئولیت‌پذیر هستند وقتی که احساس خوبی نسبت به خود دارند.

فرصت‌های یادگیری. پیامدهای طبیعی به کودکان تجربیات واقعی ارائه می‌دهند که به آن‌ها درباره علت و معلول آموزش می‌دهند. با اجازه دادن به وقوع این پیامدها، والدین به کودکان کمک می‌کنند مهارت‌های حل مسئله و تاب‌آوری را توسعه دهند.

اجرای مؤثر:

• اطمینان حاصل کنید که پیامد ایمن و مناسب سن است
• از نجات کودکان از پیامدهای اعمالشان خودداری کنید
• از همدلی برای حمایت از کودکان در حین تجربه نتایج انتخاب‌هایشان استفاده کنید
• پس از آن تجربه را بحث کنید تا به کودکان کمک کنید آن را پردازش کرده و از آن بیاموزند

این رویکرد به کودکان کمک می‌کند درس‌ها را درونی کنند و حس مسئولیت شخصی را توسعه دهند، به جای اینکه به تنبیه‌ها یا پاداش‌های خارجی برای شکل‌دادن به رفتارشان تکیه کنند.

4. به جای خشم از همدلی در برخورد با رفتار نادرست استفاده کنید

ما می‌خواهیم کودکانمان از درون به بیرون آسیب ببینند.

هوش هیجانی. پاسخ دادن با همدلی به جای خشم به کودکان کمک می‌کند بر احساسات خود و پیامدهای اعمالشان تمرکز کنند، نه بر احساسات والدین. این رویکرد خوداندیشی و رشد شخصی را تشویق می‌کند.

پاسخ‌های همدلانه:

• ناراحتی یا نگرانی خود را درباره وضعیت ابراز کنید
• احساسات کودک را به رسمیت بشناسید
• از سخنرانی یا جملات "به تو گفتم" خودداری کنید
• از عباراتی مانند "اوه، چقدر ناراحت‌کننده" یا "این باید سخت باشد" استفاده کنید

با مدل‌سازی همدلی، والدین به کودکان می‌آموزند که چگونه احساسات خود را مدیریت کنند و برای دیگران دلسوزی کنند، در حالی که همچنان آن‌ها را به خاطر اعمالشان مسئول می‌دانند.

5. خودپنداره کودکان را از طریق تشویق، نه تحسین، توسعه دهید

مسئولیت‌پذیری نمی‌تواند آموزش داده شود؛ باید به دست آید.

ساختن اعتماد به نفس. تشویق بر تلاش و بهبود تمرکز دارد، در حالی که تحسین اغلب بر نتایج یا ویژگی‌های شخصی تأکید می‌کند. با استفاده از تشویق، والدین به کودکان کمک می‌کنند ذهنیت رشد و انگیزه درونی را توسعه دهند.

تشویق مؤثر:

• بر اقدامات یا تلاش‌های خاص نظر دهید
• سوالات باز درباره تجربه کودک بپرسید
• از مقایسه با دیگران یا تعارفات کلی خودداری کنید
• از عباراتی مانند "تو سخت کار کردی روی آن" یا "چگونه درباره آنچه به دست آوردی احساس می‌کنی؟" استفاده کنید

این رویکرد به کودکان کمک می‌کند تصویر واقعی و مثبتی از خود بر اساس تلاش‌ها و تجربیات خود توسعه دهند، به جای اینکه به تأیید خارجی تکیه کنند.

6. رفتار و ارزش‌هایی را که می‌خواهید در کودکانتان ببینید، مدل‌سازی کنید

والدین عاقل فکر می‌کنند، نگران نباشید اگر کودکانمان همیشه به ما گوش نمی‌دهند، بلکه از ترس بلرزید که آن‌ها می‌بینند چه می‌کنیم.

رهبری با مثال. کودکان بیشتر از مشاهده اعمال والدین خود یاد می‌گیرند تا از گوش دادن به کلمات آن‌ها. با مدل‌سازی مداوم رفتارها و ارزش‌های مطلوب، والدین پایه‌ای قدرتمند برای توسعه کودکانشان فراهم می‌کنند.

مدل‌سازی مؤثر:

• تصمیم‌گیری مسئولانه را در زندگی روزمره نشان دهید
• به دیگران، از جمله کودکانتان، احترام بگذارید
• مراقبت از خود و عادات سالم را تمرین کنید
• اشتباهات را بپذیرید و نشان دهید که چگونه از آن‌ها بیاموزید

این رویکرد به کودکان کمک می‌کند ارزش‌ها و رفتارهای مهم را درونی کنند و احتمال بیشتری دارد که آن‌ها را به عنوان ارزش‌های خود بپذیرند.

7. به جای علائم رفتار نادرست، مسائل زیربنایی را برطرف کنید

اشتباهات کودکان فرصت‌های آن‌ها هستند.

علل ریشه‌ای. بسیاری از مسائل رفتاری از نیازها یا تجربیات احساسی زیربنایی ناشی می‌شوند. با پرداختن به این علل ریشه‌ای، والدین می‌توانند به کودکان کمک کنند مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم‌تری توسعه دهند و بهبود کلی خود را افزایش دهند.

حل مسئله مؤثر:

• به طور فعال گوش دهید تا دیدگاه کودک را درک کنید
• به دنبال الگوهایی در رفتار باشید تا مسائل زیربنایی را شناسایی کنید
• نیازهای احساسی، مانند احساس شنیده شدن یا ارزشمند بودن را برطرف کنید
• با کودک برای یافتن راه‌حل‌ها همکاری کنید

با تمرکز بر مسائل زیربنایی، والدین می‌توانند به کودکان کمک کنند هوش هیجانی و مهارت‌های حل مسئله‌ای را توسعه دهند که در طول زندگی به آن‌ها خدمت خواهند کرد.

8. با استفاده از جملات قابل اجرا، بحث‌ها را خنثی کنید

والدینی که کودکان مسئولیت‌پذیر تربیت می‌کنند، زمان و انرژی بسیار کمی را صرف نگرانی درباره مسئولیت‌های کودکانشان می‌کنند؛ آن‌ها بیشتر نگران این هستند که چگونه به کودکان اجازه دهند با پیامدهای بی‌مسئولیتی خود روبرو شوند.

ارتباطات واضح. جملات قابل اجرا بر آنچه والدین انجام خواهند داد تمرکز می‌کنند، نه آنچه می‌خواهند کودک انجام دهد. این رویکرد کشمکش‌های قدرت را کاهش می‌دهد و کودکان را تشویق می‌کند که مسئولیت اعمال خود را بپذیرند.

ایجاد جملات قابل اجرا:

• از جملات "من" به جای جملات "تو" استفاده کنید
• بر اقدامات و مرزهای خود تمرکز کنید
• انتخاب‌هایی در محدوده‌های قابل قبول ارائه دهید
• آماده باشید که به طور مداوم پیگیری کنید

با استفاده از جملات قابل اجرا، والدین اقتدار خود را حفظ می‌کنند و در عین حال به کودکان قدرت می‌دهند که تصمیمات خود را بگیرند و از پیامدها بیاموزند.

9. پیامدها را به تأخیر بیندازید تا پاسخ‌های فرزندپروری متفکرانه را ترویج دهید

پیامدها لازم نیست فوری باشند تا مؤثر باشند.

انضباط متفکرانه. به تأخیر انداختن پیامدها به والدین زمان می‌دهد تا مناسب‌ترین پاسخ را در نظر بگیرند و اطمینان حاصل کنند که احساسات قضاوت را تحت تأثیر قرار نمی‌دهند. این رویکرد انضباط مؤثرتر و مداوم‌تری را ترویج می‌کند.

مزایای پیامدهای به تأخیر افتاده:

• به والدین و کودک زمان می‌دهد تا آرام شوند
• امکان پیامدهای خلاقانه‌تر و مرتبط‌تر را فراهم می‌کند
• به کودکان زمان می‌دهد تا درباره اعمالشان تأمل کنند
• نشان می‌دهد که اعمال اثرات بلندمدتی دارند

با اختصاص زمان برای در نظر گرفتن پیامدها، والدین می‌توانند اطمینان حاصل کنند که پاسخ‌هایشان منصفانه، منطقی و مؤثر در آموزش درس‌های مهم زندگی است.

10. انگیزه درونی را تشویق کنید به جای تکیه بر کنترل خارجی

مسئولیت‌پذیری نمی‌تواند آموزش داده شود؛ باید به دست آید.

یادگیری خودمحور. با پرورش انگیزه درونی، والدین به کودکان کمک می‌کنند حس مالکیت بر اعمال و تصمیمات خود را توسعه دهند. این رویکرد به تغییرات رفتاری پایدارتر و رشد شخصی منجر می‌شود.

ترویج انگیزه درونی:

• انتخاب‌ها را ارائه دهید و اجازه دهید پیامدهای طبیعی رخ دهند
• حل مسئله و تفکر انتقادی را تشویق کنید
• از پاداش‌ها یا تنبیه‌های بیش از حد خودداری کنید
• به کودکان کمک کنید اعمالشان را به ارزش‌ها و اهدافشان متصل کنند

با تمرکز بر انگیزه درونی، والدین به کودکان کمک می‌کنند مهارت‌های خودانضباطی و تصمیم‌گیری را توسعه دهند که برای مقابله با چالش‌های زندگی به طور مستقل به آن‌ها نیاز خواهند داشت.

آخرین به‌روزرسانی:: August 13, 2024