تغذیه
رابطه ما با غذا هر جنبهای از سلامت و رفاه ما را شکل میدهد، از انتخابهای روزانهای که در فروشگاه مواد غذایی انجام میدهیم تا خرد فرهنگی که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. این کتابها راهنمایی مبتنی بر علم و خرد عملی برای خوردن آگاهانه، مدیریت پایدار وزن و ایجاد عادتهای سالم ماندگار ارائه میدهند که هم جسم و هم روح را تغذیه میکنند.
تغذیه خلاصه کتابها
غذای واقعی برای بارداری
فرزندپروری
سلامت
تغذیه
رژیم طول عمر
سلامت
تغذیه
علمی
کاهش چربی برای همیشه
چگونه چربی از دست بدهیم و آن را دور نگه داریم
سلامت
تغذیه
تناسب اندام
بررسی روده
قدرت میکروبیوم خود را آزاد کنید تا بیماری را معکوس کرده و سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی خود را متحول سازید
سلامت
علمی
خودیاری
10% Human
How Your Body's Microbes Hold the Key to Health and Happiness
سلامت
علمی
زیستشناسی
این مغز شما با غذاست
راهنمای ضروری درباره غذاهای شگفتانگیزی که با افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، وسواس، بیشفعالی و موارد دیگر مبارزه میکنند
سلامت
خودیاری
غذا
The Primal Blueprint
سلامت
تغذیه
غذا
Eat for Energy
How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
سلامت
غذا
علمی
The Ultra Mind Solution
Automatically Boost Your Brain Power, Improve Your Mood and Optimize Your Memory
سلامت
خودیاری
تغذیه
مغز غلات
حقیقت شگفتانگیز درباره گندم، کربوهیدراتها و شکر - قاتلان خاموش مغز شما
سلامت
تغذیه
غذا
هک کردن ذهن آمریکایی
علم پشت تسخیر شرکتی بدنها و مغزهای ما
سلامت
روانشناسی
علمی
سوخت فیبر
برنامه سلامت روده بر پایه گیاهان برای کاهش وزن، بازیابی سلامت و بهینهسازی میکروبیوم شما
سلامت
تغذیه
غذا
سلامت کامل
راهنمای جامع ذهن و بدن
سلامت
معنویت
خودیاری
Toxic Superfoods
How Oxalate Overload Is Making You Sick— And How to Get Better
سلامت
تغذیه
غذا
سنتهای تغذیهای
کتاب آشپزی که تغذیهی سیاسیشده و دیکتاتورهای رژیم غذایی را به چالش میکشد
کتابهای آشپزی
سلامت
غذا
Niacin
The Real Story: Learn about the Wonderful Healing Properties of Niacin
سلامت
تغذیه
Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness
تغذیه
سلامت
تناسب اندام
به این روش روزه بگیرید
چربی بسوزانید، التهاب را درمان کنید و مثل انسانهای با عملکرد بالا غذا بخورید
سلامت
خودیاری
تغذیه
تناسب اندام برای زندگی
سلامت
غذا
خودیاری
Food for Life
A User's Guide
سلامت
غذا
علمی
مغزساز
قدرت میکروبهای روده برای درمان و محافظت از مغز شما برای همیشه
سلامت
علمی
تغذیه
طیف التهاب
محرکهای غذایی خود را بشناسید و سیستم بدنتان را بازنشانی کنید
سلامت
غذا
خودیاری
ketoCONTINUUM
Consistently Keto Diet For Life
سلامت
تغذیه
راهحل دیابت دکتر برنستین
راهنمای کامل دستیابی به قند خون طبیعی
سلامت
تغذیه
مرجع
مناطق آبی
درسهایی برای زندگی طولانیتر از مردمی که بیشترین عمر را داشتهاند
سلامت
خودیاری
علمی
شکم گندمی
گندم را کنار بگذارید، وزن کم کنید و راه بازگشت به سلامتی را پیدا کنید
سلامت
غذا
تغذیه
ارتباط روده و بیماری
چگونه درک ارتباط بین غذا و ایمنی میتواند به ما در بازیابی سلامتمان کمک کند
سلامت
علمی
غذا
سالم در ۱۰۰ سالگی
چگونه میتوانید در هر سنی طول عمر و سلامت خود را بهطور چشمگیری افزایش دهید
سلامت
تغذیه
غذا
انقلاب سایکوبیوتیک
خلق و خو، غذا و علم جدید ارتباط روده-مغز
سلامت
علمی
روانشناسی
تغذیه و انحطاط جسمانی
مقایسه رژیمهای غذایی ابتدایی و مدرن و تأثیرات آنها
سلامت
تغذیه
غذا
چرا وگان؟
خوردن اخلاقی
فلسفه
وگان
غذا
رژیم گالوستون
برنامهای توسعهیافته توسط پزشک و اثباتشده توسط بیمار برای چربیسوزی و مهار علائم هورمونی
سلامت
خودیاری
غذا
The Great Cholesterol Con
The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It: The Truth about What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
سلامت
تغذیه
پزشکی
Burn the Fat, Feed the Muscle
Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
تناسب اندام
سلامت
تغذیه
قواعد غذا
راهنمای یک خورنده
غذا
سلامت
تغذیه
غذا مهم است
راهنمای خوردن آگاهانه با بیش از ۷۵ دستور غذا
غذا
کتابهای آشپزی
سلامت
غذاهای نابغهساز
باهوشتر، شادتر و پربازدهتر شوید و از مغز خود برای تمام عمر محافظت کنید
سلامت
تغذیه
غذا
غذا
واقعاً چه چیزی باید بخوریم؟
سلامت
غذا
تغذیه
زندگی در مسیر روزهداری
چگونه روزهداری متناوب را به سبک زندگی تبدیل کنیم و از مزایای کاهش وزن و سلامت بهتر بهرهمند شویم
سلامت
خودیاری
تغذیه
این یک کتاب رژیمی نیست
کتاب ضروری تناسب اندام از محبوبترین مربی شخصی جهان
سلامت
خودیاری
تناسب اندام
غذای مغز
چگونه هوشمندانه بخوریم و ذهنمان را تیز کنیم
سلامت
علمی
غذا
قلیایی کنید یا بمیرید
سلامت برتر از طریق تعادل صحیح قلیایی-اسیدی
سلامت
تغذیه
خودیاری
هنر و علم زندگی با کربوهیدرات کم
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
The Art and Science of Low Carbohydrate Performance
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
Essentials of Strength Training and Conditioning
تناسب اندام
سلامت
ورزشی
The Diet Myth
The Real Science Behind What We Eat
سلامت
علمی
غذا
The Plant Paradox
The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
سلامت
تغذیه
غذا
Mastering Diabetes
The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes
سلامت
تغذیه
غذا
ذهنت را از دست نده، وزنت را از دست بده
سلامت
خودیاری
تناسب اندام
تهدید فیبر
حقیقت درباره نقش اصلی فیبر در شکست رژیم غذایی، یبوست، بواسیر و غیره
سلامت
تغذیه
غذا
