تغذیه
رابطه ما با غذا هر جنبهای از سلامت و رفاه ما را شکل میدهد، از انتخابهای روزانهای که در فروشگاه مواد غذایی انجام میدهیم تا خرد فرهنگی که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. این کتابها راهنمایی مبتنی بر علم و خرد عملی برای خوردن آگاهانه، مدیریت پایدار وزن و ایجاد عادتهای سالم ماندگار ارائه میدهند که هم جسم و هم روح را تغذیه میکنند.
تغذیه خلاصه کتابها
پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی
درمان انقلابی، اثباتشده علمی و مبتنی بر تغذیه
سلامت
تغذیه
غذا
مصاحبه انگیزشی در مراقبتهای بهداشتی
کمک به بیماران برای تغییر رفتار
روانشناسی
سلامت
پزشکی
انقلاب سلامتی
یافتن شادی و سلامتی از طریق سبک زندگی ضدالتهابی – تلاش یک زن برای غلبه بر افسردگی و پرورش تندرستی از طریق علم و زندگی گیاهمحور
سلامت
خودیاری
غذا
رمز دیابت
پیشگیری و درمان طبیعی دیابت نوع ۲
سلامت
علمی
تغذیه
کالریهای خوب، کالریهای بد
به چالش کشیدن باورهای رایج درباره رژیم غذایی، کنترل وزن و بیماری
سلامت
تغذیه
غذا
بخورید، بنوشید و سالم باشید
راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای تغذیه سالم
سلامت
تغذیه
غذا
رمز سرطان
درکی نوین و انقلابی از یک معمای پزشکی
سلامت
علمی
پزشکی
شکر ۵۶ نام دارد
راهنمای خریداران
سلامت
تغذیه
کتابهای آشپزی
بخور تا زنده بمانی
برنامه شگفتانگیز غنی از مواد مغذی برای کاهش وزن سریع و پایدار
سلامت
غذا
تغذیه
Bright Line Eating
The Science of Living Happy, Thin and Free
سلامت
خودیاری
غذا
رمز گوشتخواری
کشف رازهای سلامت بهینه با بازگشت به رژیم غذایی اجدادی
سلامت
تغذیه
غذا
The Diet Compass
the 12-step guide to science-based nutrition for a healthier and longer life
سلامت
علمی
تغذیه
پروتکل هاشیموتو
یک برنامه ۹۰ روزه برای معکوس کردن علائم تیروئید و بازگرداندن زندگی
سلامت
خودیاری
پزشکی
رژیم فست
با راز ساده روزهداری متناوب وزن کم کنید، سالم بمانید و بیشتر عمر کنید
سلامت
غذا
خودیاری
سگ جاودانه
علم جدید شگفتانگیز برای کمک به همراه سگ شما تا جوانتر، سالمتر و طولانیتر زندگی کند
سگها
حیوانات
سلامت
Nutrivore
The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
سلامت
غذا
تغذیه
Lies My Doctor Told Me
Medical Myths That Can Harm Your Health
سلامت
تغذیه
پزشکی
سیبزمینی نه پروزاک
راهحلهایی برای حساسیت به قند
سلامت
خودیاری
روانشناسی
رمز چاقی
کشف رازهای کاهش وزن
سلامت
علمی
خودیاری
اسکینی بیچ
سلامت
غذا
خودیاری
Healthy Gut, Healthy You
The Personalized Plan to Transform Your Health from the Inside Out
سلامت
تغذیه
علمی
The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
An All-Natural, At-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
سلامت
تغذیه
خودیاری
End Your Carb Confusion
A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health
سلامت
خودیاری
غذا
Tripping Over the Truth
The Metabolic Theory of Cancer
سلامت
علمی
پزشکی
شانس کم
غلبه بر شکر، غذاهای فرآوریشده، چاقی و بیماری
سلامت
غذا
تغذیه
نسل استروژن
چگونه استروژنیکها شما را چاق، بیمار و نابارور میکنند
سلامت
علمی
زیستشناسی
مدیوم پزشکی
نجات کبد: پاسخهایی برای اگزما، پسوریازیس، دیابت، استرپ، آکنه، نقرس، نفخ، سنگ کیسه صفرا، استرس آدرنال، خستگی، کبد چرب، مشکلات وزنی، سیبو و بیماریهای خودایمنی
سلامت
خودیاری
تغذیه
مثل یک انسان بخور
غذاهای مغذی و روشهای باستانی پختوپز برای متحول کردن سلامتی شما
سلامت
غذا
تغذیه
گرسنه چه هستید؟
راهحل چوپرا برای کاهش وزن دائمی، تندرستی و سبکی روح
سلامت
خودیاری
معنویت
How To Eat, Move And Be Healthy!
سلامت
تغذیه
تناسب اندام
خداحافظ لوپوس
چگونه یک پزشک خود را به طور طبیعی با غذاهای سوپرمارکتی درمان کرد
سلامت
غذا
تغذیه
معجزه روزهداری
اثباتشده در طول تاریخ برای تجدید حیات جسمی، ذهنی و روحانی
سلامت
وگان
تغذیه
چرا چاق میشویم
و چه کاری میتوانیم در این باره انجام دهیم
سلامت
تغذیه
غذا
روزه بگیر. ضیافت کن. تکرار کن.
راهنمای جامع روزهداری متناوب «به تأخیر بینداز، انکار نکن» شامل برنامه ۲۸ روزه شروع سریع
سلامت
خودیاری
تغذیه
Eat Smarter
Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
سلامت
خودیاری
تغذیه
معمای همهچیزخوار
تاریخ طبیعی چهار وعده غذا
غذا
علمی
سلامت
درمان هورمونی
بازیابی تعادل، خواب، میل جنسی و سرزندگی به طور طبیعی با پروتکل گاتفرید
سلامت
خودیاری
تغذیه
خوردن بدون فکر
چرا بیشتر از آنچه فکر میکنیم میخوریم
سلامت
غذا
روانشناسی
The Circadian Diabetes Code
Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
سلامت
علمی
تغذیه
توهم بیماری
غلبه بر علل بیماریهای مزمن برای زندگی سالمتر، طولانیتر و شادتر
سلامت
علمی
تغذیه
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
balance your hormones to lose weight, lower stress, and optimise health, the
سلامت
غذا
تغذیه
پارادوکس طول عمر
چگونه در سن پیری جوان بمیریم
سلامت
علمی
تغذیه
Unlocking the Keto Code
The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
سلامت
غذا
تغذیه
Younger You
Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better
سلامت
خودیاری
تغذیه
رژیم متابولیسم سریع
بیشتر بخورید و بیشتر وزن کم کنید
سلامت
رژیم غذایی
غذا
Cholesterol Clarity
What the HDL Is Wrong with My Numbers?
سلامت
تغذیه
علمی
رژیم غذایی ضد التهابی کامل برای مبتدیان
یک برنامه غذایی بدون استرس با دستور العملهای آسان برای بهبود سیستم ایمنی
کتابهای آشپزی
آشپزی
سلامت
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
کتابهای آشپزی
آشپزی
تناسب اندام
دفاع از کتو
بازاندیشی در کنترل وزن و علم و عمل تغذیه کمکربوهیدرات/پرچرب
سلامت
تغذیه
غذا
ادویههای شفابخش
چگونه از ۵۰ ادویه روزمره و عجیب برای تقویت سلامت و مبارزه با بیماری استفاده کنیم
سلامت
غذا
کتابهای آشپزی
