تغذیه
رابطه ما با غذا هر جنبهای از سلامت و رفاه ما را شکل میدهد، از انتخابهای روزانهای که در فروشگاه مواد غذایی انجام میدهیم تا خرد فرهنگی که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. این کتابها راهنمایی مبتنی بر علم و خرد عملی برای خوردن آگاهانه، مدیریت پایدار وزن و ایجاد عادتهای سالم ماندگار ارائه میدهند که هم جسم و هم روح را تغذیه میکنند.
تغذیه خلاصه کتابها
Nutrient Power
Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain
سلامت
تغذیه
علمی
بخورید تا رژیمتان را شکست دهید
چربی بسوزانید، متابولیسمتان را درمان کنید و بیشتر عمر کنید
سلامت
غذا
تغذیه
Women, Food, And Hormones
A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
سلامت
خودیاری
تغذیه
سلامت کامل شکم گندمی
برنامه نهایی زندگی بدون غلات برای سلامت و کاهش وزن
سلامت
تغذیه
خودیاری
Life Without Bread
How a Low-Carbohydrate Diet Can Save Your Life
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
رژیم کتو
برنامه ۳۰ روزه ما برای کاهش وزن، تعادل هورمونها، تقویت سلامت مغز و معکوس کردن بیماری
سلامت
کتابهای آشپزی
خودیاری
Prof. Arnold Ehret's Rational Fasting for Physical, Mental and Spiritual Rejuvenation
سلامت
تغذیه
معنویت
ضد رژیم
بازپسگیری زمان، پول، سلامت و شادی از طریق خوردن شهودی
سلامت
خودیاری
غذا
رژیم غذایی دندانی
ارتباط شگفتانگیز بین دندانها، غذای واقعی و سلامت طبیعی تحولآفرین
سلامت
تغذیه
غذا
The Omnivore's Dilemma
The Secrets Behind What You Eat
غذا
سلامت
علمی
رژیم میکروبیوم
روش علمی اثباتشده برای بازیابی سلامت روده و دستیابی به کاهش وزن دائمی
سلامت
تغذیه
غذا
Hooked
Food, Free Will, and How the Food Giants Exploit Our Addictions
غذا
سلامت
علمی
The Dorito Effect
The Surprising New Truth About Food and Flavor
غذا
سلامت
علمی
Diet for a New America
How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth, 25th Anniversary Edition
سلامت
غذا
وگان
Brain-Powered Weight Loss
The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
سلامت
غذا
تغذیه
رژیم کلاژن
یک برنامه ۲۸ روزه برای کاهش وزن پایدار، پوست درخشان، سلامت روده و جوانتر شدن شما
سلامت
تغذیه
کتابهای آشپزی
چرا کالریها مهم نیستند
چگونه علم کاهش وزن را اشتباه فهمیدیم
سلامت
علمی
غذا
The Keto Reset Diet
Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
سلامت
کتابهای آشپزی
تغذیه
Fast Carbs, Slow Carbs
The Truth About Weight, Why We're Sick, and How to Stay Alive
سلامت
غذا
تغذیه
Anyway You Can
Doctor Bosworth Shares Her Mom's Cancer Journey: A Beginner's Guide to Ketones for Life
سلامت
خودیاری
رژیم غذایی
چنگال به جای چاقو
راه گیاهی به سوی سلامتی
سلامت
کتابهای آشپزی
غذا
بدن شما در تعادل
علم جدید غذا، هورمونها و سلامت
سلامت
تغذیه
وگان
شفای خودبهخودی
سلامت
خودیاری
پزشکی
قدرت پروتئین
روش پرپروتئین/کمکربوهیدرات برای کاهش وزن، احساس تناسب اندام و تقویت سلامتیتان -- تنها در چند هفته!
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
بازاندیشی دیابت
آنچه علم درباره رژیم غذایی، انسولین و درمانهای موفق آشکار میکند
سلامت
علمی
پزشکی
Love Your Gut
Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well-Being from the Inside Out
سلامت
تغذیه
غذا
The New Optimum Nutrition Bible
تغذیه
سلامت
غذا
وضوح کتو
راهنمای قطعی شما برای مزایای رژیم کمکربوهیدرات و پرچرب
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
رژیم غذایی پالئو
با خوردن غذاهایی که برای خوردن آنها طراحی شدهاید وزن کم کنید و سالم بمانید
سلامت
غذا
تغذیه
مغز دوم
درک نوین و پیشگامانه از اختلالات عصبی معده و روده
سلامت
علمی
تغذیه
Power Up Your Brain
The Neuroscience of Enlightenment
سلامت
علوم اعصاب
روانشناسی
رژیم انجین ۲
برنامه ۲۸ روزه نجات زندگی آتشنشان تگزاسی که کلسترول را کاهش میدهد و چربیها را میسوزاند
سلامت
کتابهای آشپزی
غذا
Fatal Conveniences
The Toxic Products and Harmful Habits That Are Making You Sick―and the Simple Changes That Will Save Your Health
سلامت
علمی
خودیاری
خوردن از طبیعت وحشی
حلقه گمشده سلامت مطلوب
غذا
سلامت
تغذیه
The Longevity Plan
Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
سلامت
خودیاری
تغذیه
Eat Dirt
Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
سلامت
غذا
تغذیه
Drop Acid
The Surprising New Science of Uric Acid—The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
سلامت
تغذیه
علمی
The Cortisol Connection
Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health - And What You Can Do About It
سلامت
روانشناسی
خودیاری
پاکسازی
برنامه انقلابی برای بازگرداندن توانایی طبیعی بدن در شفای خود
سلامت
خودیاری
غذا
I Quit Sugar
Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
کتابهای آشپزی
سلامت
غذا
Two Meals a Day
The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
سلامت
تغذیه
غذا
The Longevity Solution
Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
سلامت
خودیاری
علمی
هک سلامتی
تنها کتابی که برای سالمترین زندگی به آن نیاز دارید
سلامت
توسعه فردی
تناسب اندام
خوردن شهودی
برنامهای انقلابی که جواب میدهد
سلامت
خودیاری
غذا
Quench
Beat Fatigue, Drop Weight, and Heal Your Body Through the New Science of Optimum Hydration
سلامت
تغذیه
غذا
Eat Fat, Get Thin
Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
سلامت
تغذیه
غذا
لذت بردن
خوردن آگاهانه، زندگی آگاهانه
سلامت
غذا
بودیسم
شکست قند
چگونه التهاب را کاهش دهیم، آسیب عصبی را معکوس کنیم و سلامتی را بازیابیم
سلامت
غذا
تغذیه
Breaking Up With Sugar
Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
سلامت
خودیاری
تغذیه
