Points clés
1. Adoptez l’âge adulte : c’est un verbe, pas un nom
« Être adulte n’est pas un nom, c’est un verbe. C’est l’acte de prendre correctement ces petites décisions qui remplissent notre journée. »
L’âge adulte se vit dans l’action. Devenir adulte, c’est assumer la responsabilité de sa vie et faire des choix conscients qui témoignent de maturité. Ce n’est pas une question d’âge, mais de comportement et d’état d’esprit. Accueillez les défis et les opportunités liés à la croissance personnelle, en comprenant que chacun apprend en avançant.
Les petites décisions comptent. Concentrez-vous sur le fait de faire de bons choix au quotidien, qu’il s’agisse de gérer votre temps efficacement ou de traiter les autres avec respect. Ces gestes apparemment insignifiants s’accumulent pour bâtir les fondations d’une vie adulte responsable et épanouissante. N’oubliez pas qu’il est normal de faire des erreurs – l’essentiel est d’en tirer des leçons et de chercher sans cesse à progresser.
2. Maîtrisez l’art de la domesticité et du soin de soi
« Vous pouvez posséder de belles choses — à condition de les traiter comme telles. »
Créez un espace de vie confortable. Soyez fier de votre chez-vous, quelle que soit sa taille ou sa localisation. Apprenez les bases du ménage et de l’organisation pour maintenir un environnement ordonné. Prenez le temps de comprendre comment entretenir correctement vos affaires, des vêtements aux meubles.
Priorisez le soin de vous-même. Adoptez des habitudes saines qui favorisent votre bien-être physique et mental, telles que :
- Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée
- Un sommeil suffisant et une gestion du stress efficace
- Une hygiène personnelle et un soin de soi rigoureux
- Des bilans de santé réguliers et des soins préventifs
Gardez à l’esprit que prendre soin de vous et de votre environnement est un pilier fondamental de l’âge adulte, qui prépare le terrain pour réussir dans d’autres domaines.
3. Cultivez la responsabilité financière et l’indépendance
« La richesse n’est pas si compliquée : il n’y a qu’une seule façon d’économiser, c’est de dépenser moins que ce que l’on gagne. »
Établissez un budget et épargnez. Mettez en place un budget réaliste qui prend en compte vos revenus et vos dépenses. Donnez la priorité à l’épargne, même modeste chaque mois. Adoptez l’habitude de vivre en dessous de vos moyens et d’éviter les dettes inutiles.
L’éducation financière est essentielle. Informez-vous sur :
- Les principes de base de l’investissement
- Les obligations fiscales
- Les besoins en assurance
- La planification de la retraite
Constituez un fonds d’urgence. Visez à économiser l’équivalent de 3 à 6 mois de dépenses courantes pour faire face aux imprévus financiers. Cette réserve vous apporte sérénité et stabilité.
4. Affrontez les défis professionnels avec professionnalisme
« Gardez la tête basse et faites votre travail. »
Concentrez-vous sur votre travail. Donnez le meilleur de vous-même dans l’exercice de vos fonctions. Évitez les conflits et les intrigues au bureau, et canalisez votre énergie vers le développement de vos compétences et la création de valeur pour votre organisation.
Construisez des relations professionnelles. Réseautez efficacement en :
- Participant à des événements sectoriels
- Cherchant des mentors
- Collaborant avec vos collègues
- Maintenant une éthique de travail solide
Apprenez en continu. Restez informé des tendances de votre secteur et saisissez toutes les occasions d’améliorer vos connaissances et compétences. Cet engagement envers la croissance fera de vous un atout précieux.
5. Construisez et entretenez des relations significatives
« Les amis peuvent et doivent être là les uns pour les autres, et parfois l’un a besoin de beaucoup plus de soutien et d’amour que l’autre. »
Investissez dans vos amitiés. Cultivez des liens profonds et sincères en étant un bon ami vous-même. Cela implique :
- Une écoute active
- De l’empathie
- Un soutien dans les moments difficiles
- La célébration des réussites ensemble
Gérez vos relations amoureuses. Abordez l’amour avec maturité et respect. Communiquez ouvertement, posez des limites saines, et comprenez qu’une relation réussie demande un effort partagé.
Apprenez à gérer les conflits. Développez des compétences pour résoudre les désaccords et malentendus de manière constructive. Cela vaut pour toutes les relations, amicales comme professionnelles.
6. Développez votre intelligence émotionnelle et votre résilience
« Vous ne pouvez pas contrôler l’économie, ni votre statut de célibataire, ni le moment où votre chat décide de vomir un contenu orange fluo sur votre tapis blanc. [...] Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez contrôler, et de nombreuses décisions qui dépendent de vous. »
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez maîtriser. Acceptez que de nombreux aspects de la vie échappent à votre influence. Dirigez plutôt votre énergie vers vos propres actions, réactions et choix.
Renforcez votre résilience. Apprenez à rebondir face aux échecs et aux difficultés en :
- Cultivant un état d’esprit de croissance
- Pratiquant l’auto-compassion
- Cherchant du soutien quand nécessaire
- Tirant des enseignements de vos déceptions
Régulez vos émotions. Travaillez à comprendre et gérer vos émotions avec efficacité. Cette compétence est essentielle pour entretenir des relations saines et évoluer dans le monde professionnel.
7. Établissez des limites saines avec votre famille
« Vous ne pouvez pas changer votre famille, mais vous pouvez changer la manière dont vous la gérez. »
Redéfinissez vos relations familiales. En devenant adulte, travaillez à instaurer des relations adultes avec vos proches. Cela peut passer par :
- La mise en place de limites claires
- Une communication assertive
- L’équilibre entre indépendance et responsabilités familiales
Gérez les dynamiques familiales. Apprenez à affronter les conflits et attentes familiales avec maturité. Sachez que vous pouvez aimer votre famille tout en préservant votre identité et vos valeurs.
Pratiquez la gratitude. Appréciez les aspects positifs de vos relations familiales tout en acceptant qu’aucune famille n’est parfaite. Concentrez-vous sur les liens qui vous apportent joie et soutien.
8. Priorisez la croissance personnelle et l’amélioration continue
« Les intentions sont belles, mais en fin de compte, elles n’ont pas vraiment d’importance car elles n’existent qu’en vous. »
Les actions valent mieux que les intentions. Mettez l’accent sur la concrétisation de vos objectifs et aspirations. Développez des habitudes en accord avec vos valeurs et vos buts à long terme.
Adoptez l’apprentissage tout au long de la vie. Cultivez la curiosité et le désir de vous améliorer constamment, par exemple en :
- Lisant largement
- Découvrant de nouveaux loisirs
- Recherchant des expériences stimulantes
- Réfléchissant à votre évolution personnelle
Pratiquez l’auto-évaluation et la responsabilité. Évaluez régulièrement vos progrès et soyez honnête avec vous-même sur les points à améliorer. Assumez vos choix et leurs conséquences, en transformant les obstacles en opportunités de croissance.
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FAQ
What's Adulting: How to Become a Grown-up in 468 Easy(ish) Steps about?
- Guide to Adulthood: The book is a humorous and practical guide for young adults navigating the complexities of adult life, covering topics from finances to relationships.
- Step-by-Step Approach: It presents 468 steps, ranging from basic tasks like doing laundry to complex issues like dealing with heartbreak, helping readers build essential life skills.
- Real-Life Examples: The author shares personal anecdotes and expert advice, making the content relatable and engaging, which helps demystify adulthood challenges.
Why should I read Adulting by Kelly Williams Brown?
- Practical Advice: Offers actionable tips that can be immediately applied to everyday life, making it a valuable resource for those overwhelmed by adult responsibilities.
- Humorous Tone: Brown's witty writing style makes learning about adulting enjoyable rather than daunting, providing laughter alongside insights into serious topics.
- Comprehensive Coverage: Addresses a wide range of subjects, ensuring guidance on various aspects of adult life, from finances to relationships.
What are the key takeaways of Adulting?
- Adulting is a Verb: Emphasizes that being an adult is about taking action and making decisions rather than just reaching a certain age.
- Small Decisions Matter: Highlights the importance of small, daily decisions that contribute to overall adult competence, like choosing healthy habits.
- You’re Not Alone: Reassures readers that everyone struggles with adulting, helping to alleviate feelings of inadequacy.
What are the best quotes from Adulting and what do they mean?
- "Adult isn’t a noun, it’s a verb.": Captures the book's theme that adulthood is about actions and decisions, not just age.
- "You are already way more of an adult than you think you are.": Encourages self-reflection and recognition of personal growth, reminding readers of their capabilities.
- "You can’t control the economy, or whether you’re single, or when your cat decides to vomit neon orange tummy contents onto your white rug.": Highlights life's unpredictability and the importance of focusing on controllable aspects.
What practical steps for domesticity does Adulting offer?
- Finding a Place: Advises considering factors like safety and management when looking for an apartment to ensure a comfortable living environment.
- Buy Toilet Paper in Bulk: Suggests buying in bulk to save time and ensure preparedness for everyday needs.
- Learn to Patch Nail Holes: Provides simple DIY tips, like patching nail holes, to maintain a clean and presentable living space.
How does Adulting address cooking skills?
- Stocking Your Kitchen: Emphasizes the importance of having essential items, encouraging readers to learn basic cooking skills for healthier eating.
- Basic Cooking Techniques: Covers fundamental methods like baking and sautéing, making it approachable for beginners.
- Meal Preparation: Suggests preparing meals in advance to simplify weeknight cooking, a practical tip for busy adults.
What financial advice does Adulting provide?
- Set a Budget: Stresses the importance of tracking income and expenses to gain control over financial destiny.
- Emergency Fund: Recommends saving regularly to build an emergency fund for unexpected financial crises.
- Avoid Credit Card Debt: Warns against the dangers of credit card debt, highlighting the importance of managing credit wisely.
How does Adulting address relationships?
- Communicate Openly: Encourages having "Real Talk" with oneself and others, essential for healthy relationships.
- Set Boundaries: Advises on setting boundaries, especially in work environments, to maintain professionalism.
- Friendship Maintenance: Emphasizes nurturing friendships and being proactive in maintaining connections.
What does Adulting say about job hunting?
- Networking Importance: Highlights the significance of building a community of people you know and care about for job opportunities.
- Customize Your Résumé: Advises tailoring your résumé for each job application to increase chances of being noticed.
- Prepare for Interviews: Provides tips for acing job interviews, such as dressing appropriately and asking insightful questions.
What are some maintenance tips mentioned in Adulting?
- Regular Car Maintenance: Emphasizes taking care of your car, suggesting naming it to foster responsibility.
- Daily Cleaning Habits: Suggests simple daily tasks to prevent living spaces from becoming unmanageable.
- Organizing Your Space: Encourages keeping spaces tidy and organized, contributing to overall well-being.
How does Adulting suggest handling difficult conversations?
- Preparation is Key: Advises preparing by outlining thoughts and feelings beforehand to articulate points clearly.
- Using “I” Statements: Recommends using “I” statements to express feelings without placing blame, fostering understanding.
- Staying Calm and Respectful: Emphasizes maintaining composure during discussions to facilitate productive dialogue.
What does Adulting say about self-care?
- Prioritizing Health: Stresses the importance of physical and mental health as foundational to successful adulthood.
- Setting Boundaries: Discusses the necessity of setting boundaries in relationships to protect well-being.
- Embracing Imperfection: Reminds readers that self-care doesn’t have to be perfect, encouraging kindness to oneself.
Avis
Adulting a suscité des avis partagés : si certains lecteurs ont salué ses conseils pratiques et son ton humoristique, d’autres ont regretté son ciblage trop restreint. Beaucoup ont trouvé ce guide utile pour les jeunes adultes en pleine transition vers l’autonomie, abordant des thèmes essentiels tels que la gestion financière, les relations ou l’organisation du foyer. Toutefois, certains ont estimé que les recommandations manquaient d’originalité ou s’adressaient à un public privilégié. Le style conversationnel et la structuration en étapes ont été appréciés, même si quelques-uns ont jugé l’ensemble un peu simpliste. Dans l’ensemble, ce livre apparaît comme une ressource intéressante pour les récents diplômés ou ceux qui découvrent la vie indépendante.
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