Happy Money

1. Acheter des expériences procure plus de bonheur que des biens matériels

Les personnes qui dépensaient de l’argent pour les autres étaient nettement plus heureuses que celles qui le faisaient pour elles-mêmes — et ce, même si les deux groupes ne présentaient aucune différence au début de la journée.

Les expériences créent des souvenirs durables. Contrairement aux possessions matérielles, les expériences s’intègrent à notre identité et aux histoires que nous partageons. Elles nous relient aux autres et offrent des occasions uniques de croissance et de plaisir. Les recherches montrent de manière constante que les gens tirent plus de satisfaction d’achats expérientiels comme les voyages, les concerts ou les repas spéciaux que d’achats matériels.

Les expériences résistent à la comparaison. Il est plus difficile de comparer un séjour à Paris avec un voyage à Tokyo qu’un smartphone avec une voiture. Cela réduit le risque de regret ou d’insatisfaction vis-à-vis de nos choix. De plus, même les expériences négatives deviennent souvent des souvenirs positifs avec le temps, car nous avons tendance à retenir les moments forts et à trouver de l’humour dans les imprévus.

• Exemples d’achats expérientiels bénéfiques :
  • Voyages et aventures
  • Billets de concerts et événements
  • Cours et ateliers
  • Repas dans des restaurants d’exception

2. Faites des plaisirs une exception pour mieux les apprécier

L’abondance, en réalité, est l’ennemie de l’appréciation.

La rareté augmente le plaisir. Lorsque nous avons un accès constant à quelque chose, nous avons tendance à le prendre pour acquis et à en retirer moins de satisfaction. En limitant notre consommation de nos plaisirs favoris, nous pouvons les transformer à nouveau en moments d’exception. Cette mentalité de « plaisir rare » aide à réinitialiser notre capacité à savourer et apprécier.

Appliquez le « mantra de Silverman ». Le conseil de la comédienne Sarah Silverman, « faites-en un plaisir », peut s’appliquer à bien des domaines. Par exemple, boire un latte une fois par semaine au lieu de tous les jours le rendra à nouveau spécial. Ce principe dépasse la nourriture pour toucher au divertissement, au shopping et à d’autres activités agréables.

• Moyens de rendre les plaisirs exceptionnels :
  • Limiter la fréquence des indulgences
  • Créer des occasions spéciales pour en profiter
  • Alterner entre différents plaisirs
  • Faire des pauses dans la disponibilité constante (réseaux sociaux, services de streaming)

3. Investissez dans des achats qui vous font gagner du temps pour réduire le stress

La richesse en temps, une voie vers le bonheur personnel et une pratique commerciale éthique.

Le temps est une ressource précieuse. Beaucoup de personnes se sentent en manque de temps, ce qui accroît le stress et diminue le bien-être. Dépenser de l’argent pour gagner du temps, par exemple en engageant de l’aide pour les tâches ménagères ou en choisissant un trajet plus court, peut considérablement améliorer la qualité de vie.

Privilégiez le temps à l’argent. Les études montrent que ceux qui valorisent le temps plus que l’argent sont généralement plus heureux. Lors de vos achats, réfléchissez à l’impact sur votre emploi du temps. Optez pour des choix qui libèrent du temps pour des activités significatives, des relations ou la détente.

• Exemples d’investissements pour gagner du temps :
  • Services de ménage
  • Livraison ou préparation de repas
  • Habiter plus près du travail
  • Externaliser les tâches que vous n’aimez pas ou ne maîtrisez pas

4. Payez maintenant, consommez plus tard pour augmenter le plaisir

Retarder la consommation permet de profiter du plaisir de l’anticipation sans être gâché par la réalité.

L’anticipation amplifie le plaisir. La période d’attente avant une expérience ou un achat est une source importante de bonheur. En payant à l’avance et en différant la consommation, on prolonge le plaisir et on évite la douleur immédiate du paiement.

Séparez paiement et consommation. Consommer immédiatement après avoir payé peut diminuer le plaisir à cause de la douleur de dépenser. En créant un écart temporel entre les deux, on peut se concentrer sur le plaisir de l’expérience sans l’ombre de son coût.

• Stratégies pour payer maintenant et consommer plus tard :
  • Réserver et payer ses vacances longtemps à l’avance
  • Acheter ses billets d’événements tôt
  • Utiliser des abonnements avec paiement anticipé
  • Épargner pour les gros achats plutôt que recourir au crédit

5. Dépenser pour les autres augmente le bonheur plus que l’indulgence personnelle

Dépenser pour autrui peut accroître votre bonheur davantage que dépenser pour vous-même, à condition d’accepter de s’appauvrir un peu pour en récolter les bénéfices.

Les dépenses prosociales ont des bienfaits universels. Des recherches menées dans différentes cultures et niveaux de revenus montrent que dépenser pour les autres ou faire des dons à des œuvres caritatives procure systématiquement plus de bonheur que dépenser pour soi. Cet effet est vrai même pour de petites sommes.

Créez des liens significatifs par le don. Le bonheur lié aux dépenses prosociales est maximal lorsque l’on perçoit l’impact de notre générosité et que l’on se sent connecté aux bénéficiaires. Offrir des cadeaux personnels à ses proches ou faire des dons ciblés procure plus de satisfaction que des dons impersonnels ou abstraits.

• Façons d’optimiser le bonheur par les dépenses prosociales :
  • Offrir des cadeaux qui créent des expériences partagées
  • Donner à des causes où l’impact est visible
  • Impliquer amis ou famille dans des actions caritatives
  • Proposer aide ou ressources à sa communauté

6. De petits changements dans vos habitudes de dépense peuvent transformer votre bien-être

Même de petits achats peuvent influencer notre bonheur au quotidien.

La dépense consciente compte. Ce n’est pas seulement une question de montant, mais de manière de dépenser. De légers ajustements dans nos habitudes peuvent améliorer sensiblement notre bonheur et notre satisfaction de vie.

Appliquez les principes du bonheur à vos choix quotidiens. En intégrant régulièrement les cinq principes de l’argent heureux (acheter des expériences, faire des plaisirs des exceptions, acheter du temps, payer maintenant/consommer plus tard, investir dans les autres) dans vos décisions financières, vous maximisez le retour en bonheur de vos dépenses.

• Domaines à privilégier pour des changements impactants :
  • Trajets quotidiens et choix de transport
  • Habitudes alimentaires et sorties au restaurant
  • Loisirs et divertissements
  • Pratiques de cadeaux
  • Gestion de l’épargne et des dettes

7. Les gouvernements peuvent favoriser le bonheur des citoyens par des politiques réfléchies

Les gouvernements peuvent diffuser cette « éducation au bonheur » à une échelle bien plus large.

Les politiques influencent le bien-être. Les décisions gouvernementales en matière de fiscalité, services publics et incitations économiques peuvent grandement faciliter les dépenses favorisant le bonheur. Des politiques encourageant les achats expérientiels, la richesse en temps et les dépenses prosociales contribuent au bien-être collectif.

Sensibiliser aux recherches sur le bonheur. Les gouvernements ont un rôle à jouer dans l’information des citoyens sur les facteurs du bien-être, notamment comment mieux dépenser. En fournissant des informations fiables et en créant des environnements favorables, ils aident les individus à faire des choix plus heureux.

• Initiatives gouvernementales possibles pour promouvoir le bonheur :
  • Encourager la semaine de travail plus courte ou plus de congés
  • Investir dans les espaces publics et les expériences culturelles
  • Offrir des incitations fiscales pour les dons caritatifs
  • Mettre en place des politiques réduisant les inégalités de revenus
  • Proposer une éducation financière intégrant les principes du bonheur