Poin Penting
1. Kuasai aspek fisik dari peningkatan ukuran penis dan ereksi yang lebih kuat
"ADALAH MUNGKIN UNTUK MENINGKATKAN UKURAN PENIS ANDA."
Peningkatan ukuran penis dapat dicapai melalui usaha yang konsisten dan teknik yang terbukti. Metode yang dapat digunakan termasuk menggunakan All Day Stretcher (ADS) selama 4-8 jam setiap hari, latihan jelqing, peregangan manual, dan Zen Hanger. Teknik-teknik ini bekerja dengan menyebabkan mikro robekan pada jaringan penis, yang akan sembuh dan menghasilkan pertumbuhan seiring waktu.
Ereksi yang lebih kuat memerlukan pendekatan kesehatan holistik:
- Hilangkan alkohol, gula, dan merokok
- Tingkatkan asupan lemak sehat (misalnya, daging dari sapi yang diberi makan rumput, telur)
- Lakukan latihan kardiovaskular secara teratur dan latihan kekuatan
- Lakukan latihan Kegel untuk memperkuat otot dasar panggul
- Suplemen dengan zinc, L-arginine, dan vitamin D
Peningkatan sensitivitas alami dapat dicapai melalui:
- Puasa dopamin untuk mereset jalur saraf
- Teknik sensitisasi progresif
- Latihan edging
- Menggunakan lanolin anhidrat untuk kesehatan kulit penis
- Pemulihan kulup bagi pria yang disunat
2. Kembangkan kontrol mental untuk bertahan lebih lama dan mencapai orgasme ganda
"Kenali Titik Tanpa Kembali – Jika tidak jelas, titik tanpa kembali adalah titik di mana stimulasi lebih lanjut pada penis akan menghasilkan orgasme, Anda tidak lagi memiliki kontrol, ejakulasi tidak terhindarkan."
Teknik mental untuk bertahan lebih lama meliputi:
- Berlatih edging saat masturbasi
- Mengenali "titik tanpa kembali" pribadi Anda
- Menggunakan teknik pernapasan untuk mempertahankan kontrol
- Melibatkan pikiran logis (misalnya, menghitung objek) untuk mengurangi gairah
Mencapai orgasme ganda melibatkan:
- Mengurangi kadar prolaktin secara alami melalui suplemen seperti Mucuna Pruriens dan Vitamin B6
- Menguasai teknik "orgasme yang rusak" untuk mempertahankan gairah setelah ejakulasi
- Fokus pada frenulum (titik p) untuk stimulasi yang terkontrol
Teknik-teknik ini memerlukan latihan yang konsisten dan kesabaran. Dengan mengembangkan pemahaman mendalam tentang respons tubuh Anda dan menguasai kontrol atas gairah Anda, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kinerja dan kenikmatan seksual Anda.
3. Optimalkan diet dan olahraga untuk tubuh siap bintang film dewasa
"Perut six-pack dibentuk di dapur."
Diet sangat penting untuk komposisi tubuh. Fokus pada:
- Menghilangkan makanan dengan indeks glikemik tinggi (misalnya, gula, roti, pasta)
- Mengonsumsi daging, lemak sehat, dan sayuran
- Membatasi asupan buah dan menghindari jus buah
Rutin olahraga harus mencakup:
- Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) untuk kebugaran kardiovaskular
- Latihan kekuatan menggunakan regimen 5x5 untuk angkatan dasar
- Pekerjaan fleksibilitas melalui yoga dan peregangan aktif
Kombinasi diet dan olahraga ini tidak hanya meningkatkan penampilan fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tingkat energi, dan kinerja seksual. Ingat, konsistensi adalah kunci dalam nutrisi dan kebugaran untuk mencapai dan mempertahankan fisik siap bintang film dewasa.
4. Pelajari teknik lanjutan untuk memuaskan wanita
"Kebanyakan pria hanya bertanya 'apakah kamu suka itu' atau 'apakah itu terasa enak' yang terlalu samar dan juga menghentikannya untuk memberikan umpan balik yang tepat karena dia tidak ingin menyinggung ego Anda dengan mengatakan 'tidak, itu tidak enak' atau 'tolong ubah apa yang kamu lakukan'."
Kuasa seni cunnilingus:
- Mulailah dengan menggoda dan membangun antisipasi
- Fokus pada posisi jam 1-2 pada klitoris
- Gunakan teknik "empat kata" untuk umpan balik: Lebih Keras, Lebih Lembut, Lebih Cepat, Lebih Lambat
- Sertakan stimulasi jari pada titik g
Jelajahi teknik dominan:
- Menarik rambut dengan benar di pangkal tengkuk
- Pukulan, cekikan, dan tamparan yang aman dan disetujui
- Membatasi gerakan untuk meningkatkan penyerahan
Pelajari keterampilan khusus:
- Teknik untuk seks anal, menekankan kesabaran dan pelumasan
- Metode untuk memicu ejakulasi wanita (squirting)
Teknik-teknik lanjutan ini memerlukan komunikasi yang jelas, persetujuan, dan fokus pada kenikmatan pasangan Anda. Selalu utamakan keselamatan dan rasa hormat dalam eksplorasi seksual.
5. Kembangkan pola pikir bintang film dewasa untuk kinerja puncak
"Berkencan di depan kamera adalah sedikit paradoks mental, karena di belakang pikiran Anda, Anda perlu selalu sadar: - di mana kamera berada dan sudut apa yang diambil agar Anda tidak menghalangi gambar."
Pola pikir bintang film dewasa memiliki tiga elemen kunci:
- Hadir di saat ini
- Menghilangkan respons melawan atau lari
- Mempertahankan gairah seksual
Teknik untuk mencapai pola pikir ini:
- Fokus pada bagian tubuh tertentu atau sifat kepribadian pasangan Anda
- Gunakan pemicu feromon (misalnya, mencium leher atau ketiak)
- Berlatih meditasi dan latihan pernapasan
- Gunakan ASMR atau suplemen magnesium untuk relaksasi
- Mandi air dingin untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi stres
Mengembangkan pola pikir ini memungkinkan para pemain untuk mempertahankan gairah dan kinerja sambil mengelola aspek teknis dari pengambilan gambar. Ini adalah keterampilan yang memerlukan latihan dan dapat diterapkan untuk meningkatkan pengalaman seksual di luar kamera juga.
6. Pahami realitas dan tantangan industri film dewasa
"Kebanyakan pria berpikir bahwa mereka bisa menjadi bintang film dewasa pria, tetapi ketika mereka akhirnya mendapatkan kesempatan untuk tampil di depan kamera, di depan sutradara dan kru film, mereka membiarkan kecemasan dan ketakutan menguasai mereka."
Industri film dewasa sangat menuntut: Memerlukan stamina fisik, ketahanan mental, dan kemampuan untuk tampil di bawah tekanan. Para pemain harus menyeimbangkan mempertahankan gairah dengan pertimbangan teknis seperti sudut kamera dan pencahayaan.
Tantangan meliputi:
- Kecemasan kinerja dan disfungsi ereksi
- Bekerja dengan pasangan yang mungkin bukan "tipe" Anda
- Mengelola ketidaknyamanan fisik selama syuting yang panjang
- Menyeimbangkan hubungan pribadi dengan pekerjaan
Wawasan industri:
- Banyak adegan "squirting" dalam film dewasa arus utama adalah rekayasa
- Para pemain pria sering menggunakan obat-obatan untuk mempertahankan ereksi
- Membangun karir yang sukses memerlukan jaringan dan kinerja yang konsisten
Memahami realitas ini dapat membantu para calon pemain menetapkan ekspektasi yang realistis dan mempersiapkan diri untuk tantangan unik dalam industri ini.
7. Terima praktik aman dan etis dalam eksplorasi seksual
"DISCLAIMER: eBook ini hanya untuk tujuan informasi umum. Penulis bukan profesional medis dan tidak ada yang dalam publikasi ini yang merupakan nasihat medis."
Utamakan keselamatan dan persetujuan dalam semua aktivitas seksual. Ini termasuk:
- Komunikasi yang jelas dengan pasangan tentang batasan dan keinginan
- Pengujian STI secara teratur dan praktik seks yang aman
- Penggunaan pelumas dan perlindungan yang tepat selama seks anal
- Progresi bertahap dalam aktivitas BDSM
Pertimbangkan implikasi etis:
- Renungkan dampak konsumsi pornografi terhadap hubungan dan ekspektasi seksual
- Sadari risiko potensial yang terkait dengan teknik peningkatan ukuran penis
- Pahami efek jangka panjang dari penggunaan suplemen
Cari bimbingan profesional jika diperlukan, terutama untuk:
- Masalah medis terkait kesehatan seksual
- Masalah psikologis seputar seks dan kinerja
- Konseling hubungan jika pornografi atau praktik seksual menyebabkan konflik
Sementara eksplorasi seksual bisa menjadi pengalaman yang menggembirakan dan memuaskan, penting untuk mendekatinya dengan tanggung jawab, menghormati diri sendiri dan pasangan Anda, serta memahami risiko dan konsekuensi yang mungkin terjadi.
Terakhir diperbarui:
FAQ
What's "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets" about?
- Author's Journey: The book is written by Stirling Cooper, a self-made porn star, who shares his personal journey from being self-conscious about his body to becoming a successful adult film actor.
- Industry Insights: It provides insights into the porn industry, including techniques and routines used by male performers to enhance their physical attributes and performance.
- Practical Advice: The book offers practical advice on topics like penis enlargement, improving sexual performance, and achieving a pornstar physique.
- Scientific Backing: Cooper claims that the techniques and supplements he discusses are backed by scientific research and personal experience.
Why should I read "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets"?
- Unique Perspective: The book offers a unique perspective from someone who has firsthand experience in the adult film industry.
- Comprehensive Guide: It serves as a comprehensive guide for men looking to improve their sexual health and performance.
- Real-Life Applications: The advice is practical and can be applied in real-life situations to enhance one's confidence and abilities in the bedroom.
- Empowerment: It aims to empower men by providing them with the tools and knowledge to take control of their sexual health and performance.
What are the key takeaways of "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets"?
- Penis Enlargement: The book details methods for natural penis enlargement, emphasizing consistency and effort over quick fixes.
- Sexual Performance: It covers techniques for achieving stronger, longer-lasting erections and becoming multi-orgasmic.
- Physical Fitness: Cooper discusses the importance of fitness, flexibility, and diet in achieving a pornstar body.
- Mental State: The book highlights the significance of mental preparation and mindset in sexual performance.
How does Stirling Cooper suggest growing a longer penis?
- All Day Stretcher (ADS): Cooper recommends using an ADS device for 4-8 hours a day to apply tension and promote lengthening.
- Jelqing: This exercise involves massaging the penis to improve blood flow and create micro-tears for growth.
- Manual Stretching: He suggests manually stretching the ligaments that attach the penis to the pubic bone.
- Zen Hanger: Another device that uses weights to stretch the ligaments and increase length over time.
What techniques does Stirling Cooper recommend for stronger erections?
- Kegel Exercises: Strengthening the pelvic floor muscles can improve erection quality and control.
- Healthy Lifestyle: Eliminating alcohol, sugar, and smoking can significantly enhance erectile function.
- Dietary Supplements: Cooper suggests supplements like L-Arginine and Yohimbine to boost nitric oxide production and blood flow.
- Cardiovascular Health: Maintaining good cardiovascular health is crucial for strong erections.
How can someone achieve a pornstar physique according to Stirling Cooper?
- Diet: Focus on a diet rich in healthy fats, proteins, and low-glycemic index carbohydrates to reduce body fat.
- Strength Training: Engage in a 5x5 lifting regime to build strength and improve power-to-weight ratio.
- High-Intensity Interval Training (HIIT): Incorporate HIIT workouts to enhance cardiovascular fitness.
- Flexibility: Practice yoga and active stretching to improve flexibility and prevent injuries during physical activities.
What mental techniques does Stirling Cooper use to maintain performance?
- Being Present: Focus on the present moment to eliminate anxiety and distractions.
- Fight or Flight Response: Learn to suppress this response to maintain calmness and control.
- Sexual Arousal: Find something sexually arousing about every partner to maintain excitement.
- Routine and Anchoring: Develop a pre-performance routine to anchor a calm and focused mindset.
How does Stirling Cooper suggest improving penis sensitivity?
- Dopamine Fasting: Avoid overstimulation from porn and social media to reset dopamine receptors.
- Progressive Sensitization: Gradually reduce the stimulus needed for arousal by using less explicit material.
- Edging: Practice edging to increase sensitivity and control over orgasms.
- Anhydrous Lanolin: Use lanolin to improve penile skin health and sensitivity.
What are Stirling Cooper's tips for lasting longer in bed?
- Edging Practice: Train your body to control orgasm by practicing edging during masturbation.
- Recognize Triggers: Identify the point of no return and learn to back off before reaching it.
- Breath Control: Use deep breathing techniques to manage arousal and delay orgasm.
- Kegel Exercises: Strengthen pelvic floor muscles to improve ejaculatory control.
How can someone achieve a bigger cumshot according to Stirling Cooper?
- Zinc and Lecithin: Supplement with zinc and lecithin to increase ejaculate volume and thickness.
- Hydration: Stay well-hydrated to ensure voluminous cumshots.
- Edging: Build up seminal fluid by practicing edging before ejaculation.
- Kegel Exercises: Strengthen the PC muscle to enhance the force of ejaculation.
What are the best quotes from "How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets" and what do they mean?
- "Everything here is backed up by scientific research and field-tested experience, my very career is proof that this stuff works." This quote emphasizes the author's confidence in the effectiveness of his methods, based on both scientific evidence and personal success.
- "Nothing on earth makes you feel more like the fucking man than that, I promise you." Cooper highlights the psychological benefits of achieving one's goals in penis enlargement and sexual performance.
- "A strong long lasting erection is dependent upon 5 factors; good cardiovascular health, Nitric Oxide (NO) production, a strong PC muscle, healthy testosterone levels and the right mental state." This quote summarizes the key elements necessary for maintaining strong erections, combining physical and mental health aspects.
- "The first rule of fucking is, take control." Cooper stresses the importance of confidence and dominance in sexual encounters, which he believes are crucial for satisfying partners.
How does Stirling Cooper address the mental challenges of performing in the porn industry?
- Mindset Training: He emphasizes the importance of training the mind to be present and focused during performance.
- Anxiety Management: Techniques like meditation, breathing exercises, and muscle relaxation are recommended to manage anxiety.
- Sexual Arousal Techniques: Cooper suggests finding personal triggers for arousal, such as focusing on specific body parts or personality traits.
- Routine and Consistency: Establishing a consistent pre-performance routine helps anchor a calm and confident mindset.
Ulasan
Bagaimana Saya Membesarkan Penis Saya dan Rahasia Industri Porno Lainnya menerima ulasan yang beragam. Beberapa pembaca menganggapnya informatif mengenai kesehatan seksual dan performa, sementara yang lain mengkritik kurangnya sumber yang kredibel dan harga yang mahal. Buku ini membahas teknik pembesaran penis, saran seksual, dan wawasan tentang industri porno. Banyak ulasan tampak palsu atau berkualitas rendah. Beberapa pembaca menyatakan rasa ingin tahunya tetapi tidak dapat mengakses kontennya. Secara keseluruhan, penerimaan buku ini terpolarisasi, dengan sebagian orang menemukan nilai dalam tips praktisnya dan yang lain menganggapnya hanya memanfaatkan ketidakamanan.
Similar Books
