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The Law of Attraction

The Law of Attraction

The Basics of the Teachings of Abraham
di Esther Hicks 2006 205 pagine
4.13
23.9K valutazioni
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Punti chiave

1. La Legge dell’Attrazione: I Tuoi Pensieri Plasmano la Realtà

"Ciò a cui dai attenzione, inizi ad attrarre. Ciò a cui dai attenzione e che suscita emozioni forti, lo attraggo più rapidamente."

Magnetismo universale. La Legge dell’Attrazione è la legge più potente dell’Universo e afferma che simile attrae simile. Questo principio vale per pensieri, sentimenti e azioni, creando un effetto magnetico che unisce energie affini.

Il potere del pensiero. Ogni pensiero che hai è una vibrazione a cui l’Universo risponde, indipendentemente dal fatto che riguardi qualcosa che desideri o meno. Più attenzione ed emozione dedichi a un pensiero, più forte diventa il suo potere attrattivo.

  • I pensieri positivi attraggono esperienze positive
  • I pensieri negativi attraggono esperienze negative
  • La concentrazione costante su un argomento ne accelera la manifestazione

Creazione consapevole. Comprendendo questa legge, puoi plasmare consapevolmente la tua realtà concentrandoti deliberatamente su pensieri che rispecchiano i tuoi desideri. Questa consapevolezza ti permette di diventare il creatore intenzionale della tua esperienza di vita, anziché un semplice spettatore delle circostanze.

2. Creazione Deliberata: Allineare i Pensieri ai Desideri

"Il tuo compito in questo Laboratorio è assimilare i dati che hai raccolto dalle tue esperienze reali (mentre interagisci con gli altri e ti muovi dentro e fuori dal tuo ambiente fisico)."

Focalizzazione intenzionale. La Creazione Deliberata consiste nel dirigere consapevolmente i tuoi pensieri verso ciò che desideri vivere. Questo processo richiede chiarezza sui tuoi desideri e attenzione costante verso di essi.

Laboratorio creativo. Immagina un “Laboratorio Creativo” quotidiano di 15-20 minuti in cui visualizzi e senti la realtà che desideri. Questa pratica ti permette di:

  • Chiarire le tue intenzioni
  • Allineare i pensieri ai tuoi desideri
  • Generare emozioni positive riguardo ai tuoi obiettivi
  • Attivare con maggior forza la Legge dell’Attrazione

Costruire slancio. Man mano che pratichi regolarmente questo processo, accumuli slancio verso i tuoi desideri. La Legge dell’Attrazione risponde alla tua concentrazione costante, portando esperienze, persone e circostanze che rispecchiano i tuoi pensieri e sentimenti dominanti.

3. L’Arte del Permettere: Accogliere Ciò che È

"Comprendere entrambe queste prospettive e il loro rapporto è essenziale per una vera comprensione di chi sei e di come interpretare ciò che hai inteso nel momento in cui sei entrato in questo corpo fisico."

Accettazione e flusso. L’Arte del Permettere consiste nell’accettare te stesso, gli altri e le circostanze così come sono, senza resistenza. Non si tratta di rassegnazione passiva, ma di uno stato di apertura e non giudizio verso ciò che è.

Lasciare andare la resistenza. Permettere significa liberarsi dalla resistenza verso situazioni indesiderate, il che paradossalmente ti consente di attrarre ciò che desideri davvero. Aspetti chiave del permettere includono:

  • Riconoscere che le azioni altrui non minacciano la tua esperienza
  • Concentrarti sul tuo allineamento anziché cercare di controllare gli altri
  • Fidarti dell’abbondanza dell’universo e della tua capacità di creare la realtà

Allineamento interiore. Permettere significa anche allinearsi con il proprio Sé Interiore o sé superiore. In questo stato di allineamento, sperimenti emozioni positive e un senso di flusso nella vita.

4. Intenzione a Segmenti: Concentrarsi sul Momento Presente

"Lo scopo del Processo di Intenzione a Segmenti è dirigere chiaramente il pensiero verso ciò che vuoi vivere, identificando gli elementi della vita più importanti in quel particolare segmento."

Potere del momento presente. L’Intenzione a Segmenti consiste nel suddividere la giornata in segmenti e stabilire intenzioni chiare per ciascuno. Questa pratica ti aiuta a concentrarti su ciò che conta davvero nel momento presente, evitando di sentirti sopraffatto dall’intera giornata o dal futuro.

Applicazione pratica. Per mettere in pratica l’Intenzione a Segmenti:

  1. Riconosci quando stai entrando in un nuovo segmento (ad esempio, al risveglio, all’inizio del lavoro, prima di un incontro)
  2. Fermati brevemente per impostare le tue intenzioni per quel segmento
  3. Concentrati su come vuoi sentirti e cosa vuoi vivere
  4. Allinea pensieri e azioni a queste intenzioni

Maggiore chiarezza e controllo. Praticando regolarmente l’Intenzione a Segmenti, diventi più consapevole e deliberato nei tuoi pensieri e azioni. Questo porta a una maggiore chiarezza, meno stress e un senso più profondo di controllo sulle tue esperienze.

5. Il Sistema di Guida Emotiva: La Tua Bussola Interiore

"Ogni emozione che provi è, senza eccezione, un messaggio del tuo Sé Interiore che ti comunica, nel momento, l’adeguatezza di ciò che stai pensando, dicendo o facendo."

Le emozioni come guida. Le tue emozioni funzionano come un sistema di guida interno, comunicandoti costantemente se i tuoi pensieri e azioni sono in sintonia con i tuoi desideri e intenzioni più ampi.

Spettro emotivo. Il sistema di guida emotiva opera su uno spettro:

  • Emozioni positive (gioia, entusiasmo, amore) indicano allineamento con i tuoi desideri
  • Emozioni negative (frustrazione, rabbia, tristezza) segnalano disallineamento

Navigazione consapevole. Prestando attenzione alle tue emozioni, puoi:

  • Riconoscere rapidamente quando sei fuori rotta
  • Apportare modifiche ai tuoi pensieri e alla tua attenzione
  • Allinearti più costantemente con ciò che desideri veramente
  • Attrare esperienze che rispecchiano meglio i tuoi desideri

6. Prepaving: Modellare le Esperienze Future

"Mentre procedi nella giornata con l’Intenzione a Segmenti, sentirai la forza e lo slancio delle tue intenzioni crescere, e ti sentirai gloriosamente invincibile."

Plasmare il futuro. Il prepaving è il processo di impostare consapevolmente aspettative positive per le esperienze future. Visualizzando e allineandoti emotivamente con i risultati desiderati, crei una corrispondenza vibratoria che attira quelle esperienze.

Applicazione pratica. Per prepavare efficacemente:

  1. Identifica eventi o esperienze imminenti
  2. Visualizzali che si svolgono nel modo migliore possibile
  3. Senti le emozioni positive associate a quell’esito ideale
  4. Mantieni questa aspettativa positiva mentre ti avvicini all’evento

Costruire slancio. Prepavando costantemente le tue esperienze, accumuli slancio positivo. Questo rende più facile mantenere un atteggiamento ottimista e attrarre circostanze favorevoli in ogni ambito della tua vita.

7. Il Potere dell’Aspettativa Positiva

"Se riuscissi a identificare ciò che vuoi e poi a pensare chiaramente e deliberatamente a ciò che desideri finché non lo ottieni, l’essenza di tutto ciò che vuoi sarebbe tua molto rapidamente."

La fede amplifica il desiderio. L’aspettativa positiva è il ponte tra il desiderare qualcosa e il riceverlo. Quando non solo desideri un risultato, ma credi davvero e ti aspetti che si manifesti, allinei la tua vibrazione alla sua realizzazione.

Corrispondenza vibratoria. L’Universo risponde alla tua vibrazione dominante, determinata dai tuoi pensieri e sentimenti. L’aspettativa positiva crea una corrispondenza vibratoria con i tuoi desideri, accelerandone la manifestazione.

Aspetti chiave per coltivare l’aspettativa positiva:

  • Concentrati sulla sensazione di avere già ciò che desideri
  • Immagina e connettiti emotivamente con il risultato desiderato
  • Lascia andare dubbi e pensieri contraddittori
  • Mantieni un atteggiamento di gioiosa attesa

Slancio e manifestazione. Tenendo costantemente un’aspettativa positiva, costruisci slancio verso i tuoi desideri. Questo facilita il mantenimento del focus e della fede, accelerando ulteriormente il processo di manifestazione.

8. Colmare le Credenze: Dal Presente al Desiderato

"È necessario iniziare proprio da dove sei, nel mezzo di quella credenza, e spostarla gradualmente, costruendo un ponte, per così dire, verso una credenza più in armonia con il tuo desiderio di benessere."

Trasformazione graduale. Colmare le credenze è il processo di spostare gradualmente i tuoi pensieri e aspettative dalla realtà attuale allo stato desiderato. Questo approccio riconosce che cambiamenti drastici nelle credenze possono essere difficili e spesso incontrano resistenza.

Processo passo dopo passo:

  1. Identifica la credenza attuale che non ti serve
  2. Riconosci dove sei senza giudizio
  3. Trova pensieri leggermente più positivi riguardo all’argomento
  4. Introduci gradualmente prospettive più positive
  5. Costruisci slancio verso la nuova credenza potenziante

Costruire slancio. Praticando costantemente il colmare le credenze, crei nuovi percorsi neurali e schemi emotivi. Questo rende più facile mantenere aspettative positive e attrarre esperienze in linea con i tuoi desideri.

9. Il Delicato Equilibrio tra Volere e Permettere

"L’equilibrio della Creazione Deliberata è duplice, per così dire. Da un lato c’è il pensiero di ciò che vuoi. Dall’altro c’è l’aspettativa o la credenza—o il permettere nella tua esperienza—di ciò che stai creando attraverso il pensiero."

Aspetti duali della creazione. La Creazione Deliberata richiede sia un desiderio chiaro sia la capacità di permettere la sua manifestazione. Questo equilibrio implica mantenere il focus su ciò che vuoi, lasciando andare resistenze e dubbi.

Elementi chiave di questo equilibrio:

  • Definire chiaramente e concentrarsi sui propri desideri
  • Coltivare un sentimento di aspettativa positiva
  • Lasciare andare l’attaccamento a risultati specifici
  • Fidarsi della capacità dell’Universo di consegnare

Allineamento e flusso. Quando raggiungi questo equilibrio, entri in uno stato di flusso in cui i tuoi desideri si manifestano con facilità. Diventi un componente cooperativo nel processo creativo, anziché cercare di forzare i risultati con la sola forza di volontà.

10. Trasformare le Relazioni Attraverso il Permettere

"Quando sei disposto a permettere agli altri di essere come sono, anche nel loro non permetterti, allora sarai un Permettitore, ma è improbabile che tu arrivi a questo punto senza prima comprendere come ottieni ciò che ottieni."

Accettazione e libertà. Permettere nelle relazioni significa accettare gli altri così come sono, senza cercare di cambiarli. Questo approccio crea libertà per entrambe le parti e riduce conflitti e resistenze.

Focus sull’allineamento personale. Invece di cercare di controllare gli altri, concentrati su:

  • Mantenere la tua vibrazione positiva
  • Allinearti ai tuoi desideri e intenzioni
  • Fidarti che gli altri seguano il proprio cammino

Influenza positiva. Mantenendo il tuo allineamento e permettendo agli altri di essere come sono, diventi un’influenza positiva potente. Il tuo esempio di gioia e benessere può ispirare gli altri più efficacemente di qualsiasi tentativo diretto di cambiarli.

Attrarre relazioni armoniose. Praticando il permettere, attrai naturalmente relazioni più armoniose e appaganti. La Legge dell’Attrazione ti porta persone ed esperienze che rispecchiano la tua vibrazione di accettazione e aspettativa positiva.

Ultimo aggiornamento:

FAQ

What's "The Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Abraham" about?

  • Core Concept: The book explores the Law of Attraction, which states that like attracts like, meaning your thoughts and feelings attract similar experiences into your life.
  • Teachings of Abraham: It is based on the teachings of Abraham, a group of Non-Physical entities channeled by Esther Hicks, offering guidance on how to align with your desires.
  • Practical Application: The book provides practical processes and exercises to help readers deliberately create their desired life experiences.
  • Spiritual and Emotional Well-Being: It emphasizes achieving emotional and spiritual well-being by understanding and applying universal laws.

Why should I read "The Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Abraham"?

  • Empowerment: The book empowers readers to take control of their life experiences by understanding and applying the Law of Attraction.
  • Clarity and Guidance: It offers clear guidance on how to align thoughts and emotions to attract desired outcomes.
  • Practical Tools: Provides practical tools and exercises, such as the Creative Workshop Process, to help manifest desires.
  • Spiritual Growth: It encourages spiritual growth and a deeper understanding of one's connection to the universe.

What are the key takeaways of "The Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Abraham"?

  • Law of Attraction: Your thoughts and emotions are powerful attractors that shape your reality.
  • Deliberate Creation: You can deliberately create your life experiences by focusing on what you want and aligning your thoughts and emotions with those desires.
  • Emotional Guidance System: Your emotions serve as a guide to indicate whether you are in alignment with your desires.
  • Art of Allowing: Allowing others to be as they are without resistance is crucial for personal freedom and joy.

How does the Law of Attraction work according to Esther Hicks?

  • Like Attracts Like: The Law of Attraction states that similar energies attract, so positive thoughts bring positive experiences.
  • Focus and Attention: Whatever you focus on, whether wanted or unwanted, you attract into your life.
  • Emotional Alignment: Positive emotions indicate alignment with your desires, while negative emotions suggest misalignment.
  • Manifestation Buffer: There is a time buffer between thoughts and their manifestation, allowing for deliberate focus and adjustment.

What is the Creative Workshop Process in "The Law of Attraction"?

  • Daily Practice: Spend 15-20 minutes daily in a Creative Workshop, focusing on what you want to attract.
  • Positive Visualization: Visualize your desires with clarity and positive emotion to activate the Law of Attraction.
  • Data Collection: Throughout the day, collect data on what you like and bring it into your workshop to refine your vision.
  • Emotional Confirmation: Use your emotions as confirmation that you are on the right path to manifesting your desires.

What is the Art of Allowing as described by Esther Hicks?

  • Definition: The Art of Allowing is the practice of letting others be as they are while maintaining your own alignment and joy.
  • Non-Resistance: It involves not resisting or pushing against unwanted things, as resistance only attracts more of the same.
  • Focus on Joy: By focusing on what brings you joy, you naturally allow more positive experiences into your life.
  • Personal Freedom: True freedom comes from understanding that others' actions do not affect your experience unless you allow them to.

How can I use the Emotional Guidance System from "The Law of Attraction"?

  • Emotional Awareness: Pay attention to your emotions as they indicate whether you are aligned with your desires.
  • Positive Emotions: When you feel good, you are in alignment with your desires and attracting positive experiences.
  • Negative Emotions: Negative emotions signal that you are focused on what you do not want, prompting a shift in focus.
  • Guidance Tool: Use your emotions as a tool to guide your thoughts and actions towards what you truly want.

What are some practical exercises from "The Law of Attraction"?

  • Creative Workshop: Dedicate time daily to visualize and focus on your desires with positive emotion.
  • Segment Intending: Before entering a new segment of your day, set clear intentions for what you want to experience.
  • Bridging Beliefs: Identify and shift beliefs that contradict your desires by focusing on thoughts that feel better.
  • Appreciation Practice: Regularly practice appreciation to attract more of what you love into your life.

What are the Universal Laws discussed in "The Law of Attraction"?

  • Law of Attraction: Like attracts like; your thoughts and emotions attract similar experiences.
  • Science of Deliberate Creation: You create your reality by deliberately focusing on what you want.
  • Art of Allowing: Allow others to be as they are while maintaining your own alignment.
  • Segment Intending: Intentionally set your focus and intentions for each segment of your day.

How does "The Law of Attraction" suggest handling negative experiences?

  • Shift Focus: Redirect your focus from what you do not want to what you do want.
  • Emotional Awareness: Use negative emotions as a signal to adjust your thoughts and align with your desires.
  • Positive Visualization: Engage in positive visualization to create a new point of attraction.
  • Allowing and Acceptance: Practice allowing by accepting what is and focusing on your desired outcomes.

What are the best quotes from "The Law of Attraction" and what do they mean?

  • "You are the creator of your own reality." This emphasizes personal responsibility and empowerment in shaping your life.
  • "What you think about, you bring about." Highlights the power of thoughts in attracting experiences.
  • "The better you feel, the better things get." Encourages maintaining positive emotions to attract positive outcomes.
  • "Allow others to be as they are." Stresses the importance of non-resistance and personal freedom.

How can I apply "The Law of Attraction" to improve my life?

  • Set Clear Intentions: Regularly set clear intentions for what you want to attract in different areas of your life.
  • Focus on Positivity: Maintain a positive focus and use your emotions as a guide to stay aligned with your desires.
  • Practice Allowing: Allow others to be themselves without resistance, focusing on your own joy and alignment.
  • Daily Exercises: Incorporate daily practices like the Creative Workshop and Segment Intending to reinforce your desired outcomes.

Recensioni

4.13 su 5
Media di 23.9K valutazioni da Goodreads e Amazon.

La Legge di Attrazione suscita opinioni contrastanti: c’è chi ne esalta il potere trasformativo e chi invece ne contesta le idee controverse. I sostenitori la trovano fonte di ispirazione, capace di indirizzare la mente verso pensieri positivi e di manifestare i propri desideri. I critici, invece, la accusano di semplificare eccessivamente questioni complesse, arrivando persino a incolpare le vittime delle proprie sventure. Il concetto di canalizzare “Abraham” divide ulteriormente: alcuni ne accolgono la guida spirituale, altri lo respingono come una truffa. In definitiva, l’impatto del libro dipende molto dalle convinzioni personali e dalla disponibilità del lettore ad accogliere i suoi insegnamenti.

Your rating:
4.55
82 valutazioni

Informazioni sull'autore

Esther Hicks è una speaker motivazionale e autrice americana che, insieme al marito Jerry, ha scritto numerosi libri di grande successo sulla Legge di Attrazione. Sostiene di canalizzare un gruppo di entità non fisiche conosciute collettivamente come "Abraham", che offrono consigli e saggezza su diversi aspetti della vita. Il lavoro di Hicks ha ottenuto ampia notorietà quando ha ispirato il celebre film "The Secret". Nata a Coalville, nello Utah, si è sposata con Jerry Hicks nel 1980 e ha una figlia da un precedente matrimonio. La capacità di Esther di connettersi con quella che definisce "intelligenza infinita" l’ha resa una figura di spicco nel mondo dell’auto-aiuto e della spiritualità, attirando tanto seguaci devoti quanto scettici.

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