Searching...
日本語
English
Español
简体中文
Français
Deutsch
日本語
Português
Italiano
한국어
Русский
Nederlands
العربية
Polski
हिन्दी
Tiếng Việt
Svenska
Ελληνικά
Türkçe
ไทย
Čeština
Română
Magyar
Українська
Bahasa Indonesia
Dansk
Suomi
Български
עברית
Norsk
Hrvatski
Català
Slovenčina
Lietuvių
Slovenščina
Српски
Eesti
Latviešu
فارسی
മലയാളം
தமிழ்
اردو
Models

Models

Attract Women Through Honesty
by Mark Manson 2011 260 pages
Self Help
Relationships
Psychology
聞く

つの重要なポイント

1. 魅力は非依存性と脆弱性に根ざしている

「男性の魅力は、彼がどれだけ依存していないかに反比例する。」

非依存性の定義: 非依存性とは、他人の評価よりも自分自身の評価を優先することを意味する。自分自身に満足し、他人からの絶え間ない承認を求めないことが含まれる。非依存的な男性は、他人の意見に関係なく、自分の価値観、欲望、行動に自信を持っている。

強さとしての脆弱性: 一般的な認識に反して、脆弱性は弱さではなく、一種の力である。恐れや不安を含む自分の本当の姿を恥じることなく表現する意欲を持つことが含まれる。この誠実さは、女性にとって非常に魅力的であり、自信と感情的な成熟を示している。

非依存性の重要な側面:

  • 自分の決断に対する自信
  • 拒絶に対する快適さ
  • 自由に意見を表現する能力
  • 他人を感心させるために行動を変えないこと

脆弱性の利点:

  • より深い感情的なつながりを作る
  • 信頼と親密さを築く
  • 誠実さと勇気を示す

2. 人口統計とライフスタイルがデートの成功を形作る

「あなたは自分が何であるかを引き寄せる。」

ターゲットオーディエンスを理解する: デートの成功は、主に引き寄せたい女性の人口統計によって決まる。これには、年齢、教育、興味、価値観などの要素が含まれる。チャンスを最大化するために、自分のライフスタイルや興味に合った環境で女性と出会うことに焦点を当てる。

ライフスタイルとしての魅力: 日常生活、趣味、社交圏は、相性の良いパートナーを引き寄せる上で重要な役割を果たす。自分が本当に興味を持ち、価値観を反映するライフスタイルを築く。この誠実さは、自然に同じ興味や価値観を持つ女性を引き寄せる。

主要な人口統計要素:

  • 年齢
  • 教育レベル
  • 文化的背景
  • 興味や趣味
  • 人生の目標と価値観

ライフスタイルを改善する方法:

  • 情熱的な趣味を追求する
  • 社交圏を広げる
  • 個人的成長に投資する
  • 興味深い経験を育む

3. 段階的な露出で不安を克服する

「恐怖は普通のことだ。誰もが何らかの形で持っており、すぐには消えない。コツはそれを排除することではなく、それにもかかわらず行動するように自分を訓練することだ。」

段階的な脱感作: 恐怖を完全に排除しようとするのではなく、小さく管理可能なステップを踏んで不安に立ち向かうことに焦点を当てる。この段階的なアプローチにより、自信を徐々に築き、圧倒されることなく進むことができる。

不安を興奮として再構築する: 不安を否定的な感情として捉えるのではなく、それを興奮や期待として再構築する。この視点の変化により、そのエネルギーをポジティブな行動やパフォーマンスの向上に変えることができる。

不安を克服するためのステップ:

  1. 特定の恐怖を特定する(例:女性に近づく、電話番号を聞く)
  2. 恐怖を小さく管理可能なステップに分解する
  3. 各ステップを快適になるまで繰り返し練習する
  4. 挑戦の難易度を徐々に上げる
  5. 小さな勝利と進歩を祝う

4. 正直なコミュニケーションと感情的なつながりをマスターする

「誘惑は事実ではなく感情に関するものだ。」

表現の誠実さ: 感心させたり操作したりするのではなく、自分の本当の考え、感情、意図を表現することに焦点を当てる。この正直さは信頼を生み出し、より深いつながりを可能にする。

感情的な共鳴: 自分の経験や感情を共有し、女性にも同じことを奨励することで、感情的なレベルでつながる方法を学ぶ。この脆弱性は強い絆と相互理解を生み出す。

主要なコミュニケーションスキル:

  • アクティブリスニング
  • 共感と理解
  • 個人的なストーリーや経験の共有
  • 思慮深い質問をする

感情的なつながりのためのテクニック:

  • 共有された経験に共通点を見つける
  • 夢、恐れ、願望について話し合う
  • 彼女の考えや感情に真の関心を示す
  • オープンなコミュニケーションのための安全な空間を作る

5. ユーモアとストーリーテリングのスキルを発展させる

「女性を笑わせることができれば、彼女をベッドに笑わせることもできる。」

魅力としてのユーモア: よく発達したユーモアのセンスは、パートナーにとって最も魅力的な特質の一つとして一貫してランク付けされている。それは知性、創造性、感情的知性を示す。

ストーリーテリングのマスター: 魅力的なストーリーテリングを通じて聴衆を引きつける方法を学ぶ。このスキルにより、自分の経験、価値観、個性をエンターテイニングで記憶に残る方法で共有することができる。

発展させるべきユーモアの種類:

  • 機知に富んだ観察
  • 自虐的なジョーク(適度に)
  • 遊び心のあるからかい
  • 状況ユーモア

効果的なストーリーテリングの要素:

  • 明確な構造(始まり、中間、終わり)
  • 生き生きとした詳細と描写
  • 感情的な関与
  • 共感できるテーマや教訓

6. 自信を持ってデートプロセスをナビゲートする

「誰にでもフレークは起こる。慣れることだ。」

プロセスの理解: 初対面から関係を築くまで、現代のデートの典型的な段階に精通する。この知識により、各ステップを自信と明確さを持ってナビゲートすることができる。

拒絶を優雅に扱う: 拒絶はデートの一部であり、自分の価値を反映するものではないことを受け入れる。優雅に対処し、それを成長とアプローチの洗練の機会として活用する方法を学ぶ。

デートの主要な段階:

  1. 初対面/魅力
  2. 連絡先の交換
  3. テキスト/コミュニケーション
  4. 初デート
  5. その後のデート
  6. 身体的親密さ
  7. 関係の定義

拒絶を扱うためのヒント:

  • 個人的に受け取らない
  • 経験から学ぶ
  • ポジティブな態度を維持する
  • 自己改善に焦点を当てる
  • オプションを開いておく

7. 身体性と性的な積極性を受け入れる

「女性との身体的な接触は、誘惑とデートの最も重要な部分である。」

タッチの重要性: 身体的な接触は、魅力と親密さを築く上で重要な要素である。最初から適切で尊重のあるタッチを取り入れる方法を学ぶ。

性的な自信: 自分の性的欲望に対して健康で自信を持った態度を発展させる。これには、自分の欲望に対する快適さ、境界の尊重、意図の明確なコミュニケーションが含まれる。

身体的な接触の進行:

  1. 軽い、カジュアルなタッチ(腕、肩)
  2. 遊び心のあるタッチ(ハイタッチ、親指相撲)
  3. より親密なタッチ(腰、手をつなぐ)
  4. キスや性的なタッチ

性的な積極性の鍵:

  • 意図の明確なコミュニケーション
  • 境界と同意の尊重
  • 欲望に対する自信
  • 彼女のシグナルを読み取り、反応する
  • 快適で安全な環境を作る

Last updated:

レビュー

4.3 out of 5
Average of 18k+ ratings from Goodreads and Amazon.

本書『Models: Attract Women Through Honesty』は賛否両論の評価を受けた。多くの読者は、その真実性、脆弱性、自己改善に焦点を当てた点を称賛し、典型的なナンパ師のアドバイスとは対照的だと評価した。読者は、マンソンの正直さと本物の自信を育むことへの強調を高く評価した。しかし、一部の読者は、本書の哲学と実践的なアドバイスの間に矛盾があると批判した。また、同意と操作に関する潜在的に問題のある提案についても指摘があった。全体として、読者は本書の個人の成長と人間関係に対するアプローチに価値を見出したが、いくつかの論争の的となる要素もあった。

著者について

マーク・マンソンは、1984年生まれのプロのブロガー、起業家、そして元デートコーチである。彼は2007年から感情や人間関係の問題に取り組んでおり、30か国以上の数千人のクライアントと共に仕事をしてきた。マンソンは、自己啓発と個人の成長に対する直接的で率直なアプローチで知られている。彼の著書『嫌われる勇気』は国際的なベストセラーとなり、広く認知された。マンソンの執筆スタイルは、魅力的でユーモラス、そして共感しやすいと評されている。彼はmarkmanson.netというブログを積極的に運営しており、人生、関係、個人の成長に関する記事を定期的に共有している。

0:00
-0:00
1x
Create a free account to unlock:
Bookmarks – save your favorite books
History – revisit books later
Ratings – rate books & see your ratings
Listening – audio summariesListen to the first takeaway of every book for free, upgrade to Pro for unlimited listening.
Unlock unlimited listening
Your first week's on us
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 5: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Sep 27,
cancel anytime before.
What our users say
“...I can 10x the number of books I can read...”
“...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented...”
“...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision...”
Compare Features
Free Pro
Read full text summaries
Listen to full summaries
Unlimited Bookmarks
Unlimited History
Benefits
Get Ahead in Your Career
People who read at least 7 business books per year earn 2.3 times more on average than those who only read one book per year.
Unlock Knowledge Faster (or Read any book in 10 hours minutes)
How would your life change if we gave you the superpower to read 10 books per month?
Access 12,000+ hours of audio
Access almost unlimited content—if you listen to 1 hour daily, it’ll take you 33 years to listen to all of it.
Priority 24/7 AI-powered and human support
If you have any questions or issues, our AI can resolve 90% of the issues, and we respond in 2 hours during office hours: Mon-Fri 9 AM - 9 PM PT.
New features and books every week
We are a fast-paced company and continuously add more books and features on a weekly basis.
Fun Fact
2.8x
Pro users consume 2.8x more books than free users.
Interesting Stats
Reduced Stress: Reading for just 6 minutes can reduce stress levels by 68%
Reading can boost emotional development and career prospects by 50% to 100%
Vocabulary Expansion: Reading for 20 minutes a day are exposed to about 1.8 million words per year
Improved Cognitive Function: Reading can help reduce mental decline in old age by up to 32%.
Better Sleep: 50% of people who read before bed report better sleep.
Can I switch plans later?
Yes, you can easily switch between plans.
Is it easy to cancel?
Yes, it's just a couple of clicks. Simply go to Manage Subscription in the upper-right menu.
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.