つの重要なポイント
1. あなたの思考が現実を創造する
あなたは自分の人生経験の創造者であり、その経験の創造者として、行動や言葉によってではなく、提供する思考によって創造していることを理解することが重要です。
思考が現実を創造する。 あなたが考えるすべての思考は、類似の思考や経験を引き寄せる振動周波数を持っています。特定の思考に焦点を当てると、それらは勢いを増し、最終的には物理的な現実に現れます。このプロセスは常に続いており、あなたの人生のすべての側面に適用されます - 人間関係、財政、健康など。
意識的な創造。 あなたは常に思考を通じて創造していますが、それを意識的に行うことが鍵です。自分の望みに一致する思考を意図的に選ぶことで、意図的に人生経験を形作ることができます。これには、自分の思考パターンを認識し、否定的な思考をよりポジティブなものに向け直す意欲が必要です。
行動は思考に従う。 行動は重要ですが、創造のプロセスにおいては思考に次いで二次的なものです。望みに一致する思考から生まれるインスピレーションに基づく行動は、恐れや欠乏、絶望から生まれる行動よりもはるかに効果的です。思考が望みに調和しているとき、自然とその望みを実現するための行動が取れるようになります。
2. 引き寄せの法則は言葉ではなく振動に反応する
あなたの注意とそれに対する振動の一致が反応を引き起こしているのであり、言葉ではありません。
振動が言葉に勝る。 引き寄せの法則は、あなたの思考や感情の振動に反応し、単なる言葉には反応しません。つまり、ポジティブな言葉を affirm するだけでは不十分で、根底にある感情や信念が一致していなければなりません。
感情の一致が鍵。 望むものを引き寄せるためには、感情が望みに一致している必要があります。例えば、「お金持ちになりたい」と言っているのに、現在の財政状況にフラストレーションを感じている場合、実際にはもっと多くの財政的フラストレーションを引き寄せています。
- 望む結果について良い気分になることに焦点を当てる
- 望みが既に実現しているかのように視覚化し、感情的に体験する
- 矛盾する信念や感情に注意を払い、それを解決する
一貫性が重要。 あなたの習慣的な思考と感情によって決まる支配的な振動が、引き寄せの法則に反応します。時折のポジティブな思考だけでは、一貫してネガティブな振動を上書きすることはできません。一貫してポジティブな振動を維持することで、人生の状況に大きな変化をもたらすことができます。
3. 感情は源との一致を示すガイダンスシステム
あなたの感じ方は、あなたの振動のバランスを示す指標です。なぜなら、あなたは物理的な体の中にいる源エネルギーだからです。
感情のGPS。 あなたの感情は、真の自己、つまり源エネルギーとの一致を示す個人的なガイダンスシステムとして機能します。喜び、愛、熱意などのポジティブな感情は一致を示し、恐れ、怒り、抑うつなどのネガティブな感情は不一致を示します。
瞬間ごとのフィードバック。 この感情のガイダンスシステムは、あなたの思考と焦点に関するリアルタイムのフィードバックを提供します。感じ方に注意を払うことで:
- 望みに一致しない思考を特定する
- よりポジティブな思考に焦点を向け直す
- 源との一致を高める選択をする
感情の認識を育む。 このガイダンスシステムを効果的に活用するためには、感情状態の認識を高めることが重要です。定期的に自分の感情をチェックし、それを思考と焦点の質を測るバロメーターとして使用する練習をしましょう。
4. ネガティブな感情は望みに対する抵抗を示す
ネガティブな感情を感じるときはいつでも、望まないものを引き寄せている過程にあることを意味します。
抵抗が望みを妨げる。 ネガティブな感情は単なる不快な感情ではなく、望むものに対する抵抗を示しています。この抵抗は、しばしば制限的な信念や過去の経験に基づく、望みに矛盾する思考から生じます。
抵抗を特定し解放する。 ネガティブな感情を感じたとき:
- 判断せずにその感情を認める
- その感情を引き起こしている思考を特定する
- 代わりに何を望むか自問する
- その望む結果とそれを持つことの感情に焦点を当てる
焦点を徐々にシフトする。 特に長期的な問題に関しては、ネガティブな状態からポジティブな状態に直接ジャンプするのは難しいことがあります。この場合、感情の改善を徐々に目指しましょう。感情のガイダンススケールを使用して段階的に上昇します:
- 抑うつ/無力感
- 怒り
- フラストレーション
- 希望
- 楽観
- 喜び/愛/感謝
5. ポジティブな思考と感情がポジティブな経験を引き寄せる
安らぎの思考は健康を促進し、慢性的なストレスや恨み、憎しみ、恐れの思考は病気を促進しますが、結果が突然現れるか(骨折のように)ゆっくり現れるか(癌のように)にかかわらず、あなたが生きているものは常にあなたの思考のバランスに一致します。
思考と経験の相関関係。 あなたの思考と感情は、物理的な健康、人間関係、外部の状況など、あなたの経験に直接影響を与えます。継続的にポジティブな思考と感情はポジティブな経験を引き寄せ、ネガティブなものは望まない状況を引き寄せます。
予防的な健康。 ポジティブな精神的および感情的な状態を維持することは、全体的な健康にとって重要です。ポジティブな思考を通じて望まない状況を防ぐ方が、ネガティブな状況が現れた後にそれを逆転させるよりもはるかに簡単です。以下に焦点を当てましょう:
- うまくいっていることに感謝の気持ちを育む
- ポジティブな感情で望む結果を視覚化する
- 挑戦を成長の機会として再構築する
練習が完璧を作る。 一貫してポジティブな心構えを育むには時間と練習が必要です。毎日ポジティブな思考と感情に焦点を当てる時間を設けることから始めましょう。この習慣を築くことで、挑戦的な状況でもポジティブな見方を維持しやすくなります。
6. 感謝は最高の振動状態
感謝と愛、そして源との一致は、いわば究極の「恩返し」です。痛みや苦しみの中では、何も返すことはできません。
感謝の力。 感謝は、あなたが達成できる最高の振動状態の一つであり、源エネルギーと最も密接に一致します。真の感謝の状態にあるとき、あなたは望みと完全に一致し、それを受け取る準備が整っています。
日々の感謝を育む。 感謝の気持ちに焦点を当てる習慣をつけましょう:
- 感謝の日記をつける
- 挑戦的な状況でポジティブな側面を見つける練習をする
- 定期的に他人に感謝の気持ちを表す
感謝と感謝の違い。 似ているようで、感謝は現在の瞬間におけるポジティブな側面を認識し楽しむことに焦点を当てており、感謝はしばしば困難を乗り越えた文脈を伴うことがあります。
7. あなたの人生は習慣的な思考と信念の反映
信念はあなたが考え続ける思考に過ぎず、信念が望みに一致するとき、望みは現実になります。
信念が現実を形作る。 あなたの現在の人生状況は、習慣的な思考と深く根付いた信念の直接的な反映です。これらの習慣的な思考パターンは、あなたが世界を認識し、相互作用するフィルターとして機能し、最終的に経験を形作ります。
制限的な信念を特定する。 現実を変えるためには、まず現在の信念、特にあなたを制限する信念を認識する必要があります。一般的な制限的な信念には以下が含まれます:
- 「私は十分ではない」
- 「お金は手に入りにくい」
- 「人間関係は難しい」
- 「成功には苦労が必要」
信念を意識的に変える。 制限的な信念を特定したら、それを力強いものに置き換える作業を行います。このプロセスには以下が含まれます:
- 制限的な信念の妥当性を疑問視する
- それに矛盾する証拠を見つける
- 新しい力強い信念を意識的に選ぶ
- アファメーション、視覚化、一致した行動を通じて新しい信念を強化する
8. 望むものに焦点を当て、望まないものに焦点を当てない
ネガティブな側面に焦点を当ててポジティブな結果を期待することはできません。異なるストーリーを語り始める必要があります。
ネガティブな焦点を転換する。 引き寄せの法則は、望むものと望まないものを区別せず、単にあなたが焦点を当てているものに反応します。問題や欠乏に焦点を当てると、同じものをもっと引き寄せます。代わりに、解決策や望む結果に焦点を当てる訓練をしましょう。
ピボットの練習。 望まないことを考えている自分に気づいたら:
- その望まない思考を止めて認める
- 「代わりに何を望むか?」と自問する
- その望む結果とそれを持つことの感情に焦点を当てる
ポジティブな側面の練習。 定期的にあなたの人生のさまざまな領域でポジティブな側面を見つける練習をしましょう。これには以下が含まれます:
- 仕事、関係、住環境について感謝することのリストを作成する
- 挑戦的な状況で銀の裏地を見つける
- 現在の問題ではなく、ポジティブな変化の可能性に焦点を当てる
9. 源エネルギーとの一致が喜びと豊かさをもたらす
あなたが本当の自分(内なる存在や源)と一致しているとき、接触する人々を高揚させずにはいられませんし、その一致の中で、一致していない多くの人々に気づくことはありません。
源とのつながりが鍵。 源エネルギー、つまり真の自己との一致は、喜び、豊かさ、充実感を経験するための基盤です。この一致は、物理的な視点を超えた無限の可能性と知恵にアクセスすることを可能にします。
一致のサイン:
- 喜び、熱意、インスピレーションを感じる
- シンクロニシティや「幸運な」偶然を経験する
- 活動において容易さと流れを感じる
- 外部の状況に関係なく、自信と安心感を持つ
一致を維持するための習慣を育む。 源との一致を維持するための毎日の習慣を開発しましょう:
- 瞑想や静かな反省
- 喜びをもたらす活動に従事する
- 自然の中で過ごす時間
- 自己ケアと自己愛を実践する
- 直感とインスピレーションに基づく行動を追求する
10. ストーリーを変えることで人生経験を変える
あなたの毎日の生活の中で語るストーリーの内容を改訂し改善することを主な意図とするならば、あなたの人生はその絶え間なく改善されるストーリーになることを私たちは絶対に約束します。
ナラティブの力。 あなたが自分の人生について語るストーリー - 自分自身や他人に対して - は現実を形作ります。望むものと感謝するものに焦点を当てるように意識的にナラティブを変えることで、人生経験を劇的に改善することができます。
ストーリーを再構築する。 人生のストーリーを変えるために:
- あなたが人生のさまざまな側面について語る現在のストーリーを特定する
- これらのストーリーが欠乏、苦労、望まない状況に焦点を当てている箇所に気づく
- それぞれのストーリーを、望むもの、感謝するもの、改善を期待するものに焦点を当てて再構築する
- これらの新しいストーリーを、内面でも他人に対しても一貫して語る練習をする
未来に焦点を当てる。 現在の現実を認めつつも、過去よりも未来に焦点を当てましょう。望むように人生を描写し、それが既に起こっているかのように現在形で語ります。これにより、振動が望みに一致し、それが現実化しやすくなります。
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レビュー
本書『お金と引き寄せの法則』は賛否両論を受けている。多くの読者はその教えが前向きな思考と実現に関するものであり、感銘を受け、変革的だと評価している。彼らは、思考を欲望と一致させることや、良い気分を重視する点を高く評価している。しかし、一部の読者はその繰り返しの多さや単純なアプローチを批判している。批評家たちは、この本が魔法のような思考を促進し、現実の課題を無視していると主張している。特に健康と富の引き寄せに関するアイデアは意見が分かれるところである。総じて、読者はこの内容に強く共感するか、非現実的だと一蹴するかのどちらかである。