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Spare

Spare

by Prince Harry The Duke of Sussex 2023 409 pages
Memoir
Biography
Autobiography
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9 minutes

つの重要なポイント

### 1. ハリー王子の幼少期: 王室のスポットライトの中での生活

> 「避けられなかった:私は王族であり、狂っていた。」

**王族としての成長。** ハリー王子の幼少期は、常に公衆の注目と王室の期待の重圧にさらされていた。「後継者」である兄ウィリアムに対する「予備」として、ハリーは王室内で自分の居場所を見つけるのに苦労した。彼の育ちは特権と制約の混在であり、すべての行動がメディアと公衆によって監視され、評価された。

**家族のダイナミクス。** ハリー、兄ウィリアム、父チャールズの関係は複雑だった。親密さと愛情の瞬間もあれば、競争心と感情的な距離感もあった。王室の感情や個人的な苦悩に対するアプローチは、しばしばハリーを孤立させ、理解されないと感じさせた。

**メディアとの初期の出会い。** 幼い頃から、ハリーはメディアの侵入的な性質を経験した。パパラッチは常に家族を追い回し、脆弱さと不信感を生み出した。これらの初期の経験は、ハリーのプライバシーとメディアに対する見解を生涯にわたって形作った。

### 2. ダイアナ妃の死のトラウマとその持続的な影響

> 「最悪の事態に備えていた。ハズ、ごめん、でもこれをやり遂げられるか分からない…彼女が逃げ出すのではないかと恐れていた。」

**ダイアナの喪失。** 1997年にダイアナ妃が突然亡くなったことは、12歳のハリーにとって壊滅的な打撃だった。公の場での悲劇的な方法で母親を失うというトラウマは、彼の精神的健康と感情的な幸福に長期的な影響を与えた。

**未解決の悲しみ。** 長年にわたり、ハリーは悲しみを処理するのに苦労し、しばしば感情を抑え、現実に向き合うことを避けた。この未解決のトラウマは、以下のような形で現れた:
- 長続きする関係を築くのが難しい
- 感情からの切り離し感
- 公の場での不安やパニック発作

**公の喪失と私的な痛み。** ダイアナの死の公的な性質とその後の喪失過程は、ハリーの悲しみにさらに複雑さを加えた。彼は個人的な痛みと国民の期待をバランスさせる必要があり、真の感情を表現できないと感じることが多かった。

### 3. 軍務とアフガニスタンでの目的の発見

> 「まっすぐな答えが得られなかった。会話は堂々巡りし、電話を切ったときには—見捨てられたと感じた。」

**逃避と目的。** 軍に入隊することで、ハリーは目的意識を持ち、王室生活の絶え間ない監視から逃れることができた。アフガニスタンでの時間は、彼が「普通」であり、王室のアイデンティティから離れてチームの一員であると感じることを可能にした。

**戦闘経験。** ハリーのアフガニスタンでの配備は、戦争の現実と軍務の仲間意識に彼をさらした。主な経験には以下が含まれる:
- 前線航空管制官として地上部隊への航空支援を調整
- アパッチヘリコプターでの戦闘任務
- 戦争の厳しい現実とそれが兵士や民間人に与える影響を目の当たりにする

**普通の生活への闘い。** 軍務に充実感を見出したにもかかわらず、ハリーは王族としての地位ゆえに独特の課題に直面した。配備はしばしば安全上の懸念から短縮されたり変更されたりし、彼は仲間の兵士のように完全に貢献できないことにフラストレーションを感じた。

### 4. 精神的健康の問題とセラピーへの道のり

> 「最悪の事態に備えていた。ハズ、ごめん、でもこれをやり遂げられるか分からない…彼女が逃げ出すのではないかと恐れていた。」

**助けを求める必要性の認識。** 長年の未解決のトラウマ、公の圧力、王室の義務の重圧がハリーの精神的健康に影響を与えた。彼は不安、パニック発作、王族としての役割に閉じ込められた感覚を経験した。

**セラピーの道のり。** 近しい人々の勧めで、ハリーは最終的に専門的な助けを求めた。セラピーは彼に以下を可能にした:
- 母親の死に対する悲しみと向き合い、処理する
- 不安や公の場での対処メカニズムを開発する
- 感情や過去のトラウマをよりよく理解する

**スティグマの打破。** 自身の精神的健康の問題やセラピー経験を公に話すことで、ハリーは特に王室や英国社会において精神的健康に対するスティグマを打破するのに貢献した。

### 5. メーガン・マークルとの出会いと恋愛

> 「これまで誰も愛したことのないように、心から彼女を愛していた。」

**嵐のようなロマンス。** ハリーとメーガン・マークルの関係は急速かつ強烈に発展した。彼らの共有する価値観、人道的活動への情熱、意味のある生活への願望は、最初から強い絆を生み出した。

**王室関係の課題。** 深い愛情にもかかわらず、ハリーとメーガンは多くの障害に直面した:
- 関係の初期段階での秘密の必要性
- 王室の求婚の期待とプロトコルのナビゲート
- メーガンを王室生活の現実に備えさせる

**変革的な愛。** メーガンの存在は、ハリーの人生に大きな個人的成長と変化をもたらした。彼女は彼に過去のトラウマと向き合い、自己改善の旅を続けるよう奨励し、揺るぎないサポートと理解を提供した。

### 6. 人種差別とメディアの注目に直面する関係

> 「私の人生という感染症で、メグと彼女の母親を感染させてしまった。」

**人種差別的なニュアンス。** 彼らの関係が公になった瞬間から、ハリーとメーガンはメディアでの人種差別的なコメントや報道に直面した。これは微妙なマイクロアグレッションから露骨な人種差別的な見出しや記事までさまざまだった。

**激しいメディアの注目。** カップルは絶え間ないメディアの注目を浴び、しばしばセンセーショナリズムや捏造されたストーリーに煽られた。主な問題には以下が含まれる:
- プライバシーの侵害とメーガンの家族や友人への嫌がらせ
- 他の王族との絶え間ない比較と競争の物語
- メーガンの行動、服装の選択、背景に対する不公平な批判

**制度的な失敗。** ハリーは、メーガンを人種差別的な攻撃やメディアの嫌がらせから守ることができない、またはしようとしない王室の姿勢にますますフラストレーションを感じた。このサポートの欠如は、最終的に彼らが王室の義務から退く決断をする一因となった。

### 7. 王室の義務から退き、独立を求める決断

> 「泣きたかったし、泣こうとした。ママの人生があまりにも悲しくて、彼女が消える必要を感じ、この大規模な茶番を作り上げたのだと。」

**限界点。** 絶え間ない圧力、ネガティブなメディア報道、王室の支援の欠如は、最終的にハリーとメーガンが上級王族としての役割から退くという困難な決断をするに至った。

**自由と目的の追求。** 彼らが退く決断をした理由は以下の通り:
- 精神的健康と幸福を守るため
- 経済的独立と生活のコントロールを求めるため
- 自分たちの条件で慈善活動を続けるため

**公の反応と影響。** 彼らの決断の発表は、メディアの大騒ぎを引き起こし、世論を二分した。また、特にハリーと彼の父や兄との関係において、王室内の関係にも緊張をもたらした。

### 8. 家族の緊張に直面し、個人的な幸福を追求する

> 「数ヶ月後になって初めて、なぜメディアがウィリーを狙っていたのか、さらに多くの理由があることを理解した。」

**家族の亀裂。** ハリーが王室の義務から退く決断をし、王室内での苦悩を公にすることで、特に父チャールズや兄ウィリアムとの関係に緊張が生じた。

**世代間の違い。** 王室内の対立は、以下のようなアプローチにおける世代間の違いを浮き彫りにした:
- メディアと公の注目に対処する方法
- 個人的な幸福と王室の義務のバランス
- 王室内での人種や多様性の問題に対処する方法

**本物の追求。** 課題や個人的な代償にもかかわらず、ハリーはより本物の生活を送り、王室の期待から解放されることにコミットし続けた。この個人的な幸福と目的の追求は、王室外での彼とメーガンの新しい生活の中心となった。

Last updated:

レビュー

3.86 out of 5
Average of 300k+ ratings from Goodreads and Amazon.

『スペア』は賛否両論の評価を受けており、評価は1つ星から5つ星までさまざまである。肯定的なレビューでは、ハリーの正直さと脆さが称賛されている一方で、否定的なレビューでは彼の特権意識と自己認識の欠如が批判されている。多くの読者は、この本がよく書かれており、王室生活やハリーの個人的な苦悩についての洞察を提供していると感じている。批評家たちは、この回顧録が自己陶酔的であり、家族関係に潜在的な損害を与える可能性があると主張している。本の長さと構成についても議論があり、ある人々はそれを過度に長いと感じる一方で、他の人々はその詳細な記述を評価している。

著者について

サセックス公ハリー王子は、多面的な人物であり、英国王室の役割からカリフォルニアの民間人へと転身した。夫であり父親として、彼は家族の幸福と安全を最優先に考えている。ハリーの軍歴は、退役軍人の支援とメンタルヘルスの啓発に対する彼の献身を形作っている。彼の人道的努力は環境問題にも及び、自然保護への情熱を反映している。王室の職務から退いた後も、ハリーは社会問題に取り組み、前向きな変化を促進するために自らのプラットフォームを活用し続けている。彼の回顧録『スペア』は、彼の人生経験と独立への旅路を個人的に綴ったものである。

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