SoBrief

สุขภาพ สรุปหนังสือ

SUPER BRAIN สรุป
SUPER BRAIN
โดย Deepak Chopra 2012
3.85
4,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
The Blue Zones Kitchen สรุป
The Blue Zones Kitchen
100 Recipes to Live to 100
โดย Dan Buettner 2019 303 หน้า
4.00
3,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Beyond the Relaxation Response สรุป
Beyond the Relaxation Response
The Stress-Reduction Program That Has Helped Millions of Americans
โดย Herbert Benson 1984 192 หน้า
3.75
138 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
การทำสมาธิ
Zero Sugar Diet สรุป
Zero Sugar Diet
The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
โดย David Zinczenko 2016 304 หน้า
3.76
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
ตำราอาหาร
Thrive สรุป
Thrive
The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life
โดย Brendan Brazier 2008 399 หน้า
3.99
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Clean Gut สรุป
Clean Gut
The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
โดย Alejandro Junger 2013 256 หน้า
3.78
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Gnar Country สรุป
Gnar Country
Growing Old, Staying Rad
โดย Steven Kotler 2023 304 หน้า
3.56
309 คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
จิตวิทยา
Ayurveda สรุป
Ayurveda
โดย Sahara Rose Ketabi 2017 352 หน้า
4.27
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Queen V สรุป
The Queen V
Everything You Need to Know About Sex, Intimacy & Down There Health Care
โดย Jackie Walters 2020 290 หน้า
4.16
203 คะแนน
สุขภาพ
เพศวิถี
สตรีนิยม
The Oldest Cure in the World สรุป
The Oldest Cure in the World
Adventures in the Art and Science of Fasting
โดย Steve Hendricks 2022 448 หน้า
4.01
307 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
The Joy Diet สรุป
The Joy Diet
10 Daily Practices for a Happier Life
โดย Martha N. Beck 2003 240 หน้า
3.96
1,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
จิตวิญญาณ
Clean Mama's Guide to a Healthy Home สรุป
Clean Mama's Guide to a Healthy Home
The Simple, Room-by-Room Plan for a Natural Home
โดย Becky Rapinchuk 2019 223 หน้า
3.92
500+ คะแนน
อ้างอิง
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
5-Factor Fitness สรุป
5-Factor Fitness
The Diet and Fitness Secret of Hollywood's A-List
โดย Harley Pasternak 2004 192 หน้า
3.70
200 คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
Hell-Bent สรุป
Hell-Bent
Obsession, Pain, and the Search for Something Like Transcendence in Competitive Yoga
โดย Benjamin Lorr 2012 320 หน้า
3.97
2,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
สุขภาพ
กีฬา
The HeartMath Solution สรุป
The HeartMath Solution
The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence
โดย Doc Childre 1999 304 หน้า
4.02
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Autism Breakthrough สรุป
Autism Breakthrough
The Groundbreaking Method That Has Helped Families All Over the World
โดย Raun K. Kaufman 2014 368 หน้า
4.15
456 คะแนน
โรคออทิสติกสเปกตรัม
จิตวิทยา
การเลี้ยงลูก
The Grain Brain Whole Life Plan สรุป
The Grain Brain Whole Life Plan
Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
โดย David Perlmutter 2016 305 หน้า
3.91
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Friendship Cure สรุป
The Friendship Cure
โดย Kate Leaver 2018 304 หน้า
3.32
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
มิตรภาพ
จิตวิทยา
Lies My Doctor Told Me สรุป
Lies My Doctor Told Me
Osteoporosis: How the Latest Medical Research on Bone Drugs and Calcium Could Save Your Bones, Your Heart, and Your Life
โดย Harmony Clearwater Grace 2015 66 หน้า
4.29
168 คะแนน
โภชนาการ
สุขภาพ
Meditation As Medicine สรุป
Meditation As Medicine
Activate the Power of Your Natural Healing Force
โดย Dharma Singh Khalsa 2001 320 หน้า
4.21
492 คะแนน
สุขภาพ
การทำสมาธิ
จิตวิญญาณ
Taming Your Outer Child สรุป
Taming Your Outer Child
Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment
โดย Susan Anderson 2011 296 หน้า
4.12
458 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
Gentle Birth, Gentle Mothering สรุป
Gentle Birth, Gentle Mothering
A Doctor's Guide to Natural Childbirth and Gentle Early Parenting Choices
โดย Sarah J. Buckley 2005 354 หน้า
3.98
1,000+ คะแนน
การเลี้ยงลูก
สุขภาพ
ครอบครัว
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger สรุป
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger
Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger
โดย Alexander L. Chapman 2015 200 หน้า
4.22
90 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
พัฒนาตนเอง
The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence สรุป
The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
โดย Jessica Ortner 2014 279 หน้า
4.06
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
The Paleo Solution สรุป
The Paleo Solution
The Original Human Diet
โดย Robb Wolf 2010 320 หน้า
3.96
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Birth Without Fear สรุป
Birth Without Fear
The Judgment-Free Guide to Taking Charge of Your Pregnancy, Birth, and Postpartum
โดย January Harshe 2019 259 หน้า
3.57
1,000+ คะแนน
การเลี้ยงลูก
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
Projections สรุป
Projections
A Story of Human Emotions
โดย Karl Deisseroth 2021 256 หน้า
4.00
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
วิทยาศาสตร์
ประสาทวิทยา
My Father's Brain สรุป
My Father's Brain
Life in the Shadow of Alzheimer's
โดย Sandeep Jauhar 2023 256 หน้า
4.14
1,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
The Glutathione Revolution สรุป
The Glutathione Revolution
Fight Disease, Slow Aging, and Increase Energy with the Master Antioxidant
โดย Nayan Patel 2020 344 หน้า
3.87
77 คะแนน
สุขภาพ
Healthy Aging สรุป
Healthy Aging
โดย Andrew Weil 2005 384 หน้า
3.87
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Care We Dream Of สรุป
The Care We Dream Of
Liberatory & Transformative Justice Approaches to LGBTQ+ Health
โดย Zena Sharman 2021 272 หน้า
4.37
211 คะแนน
เควียร์
ความพิการ
LGBT
Skintelligent สรุป
Skintelligent
What you really need to know to get great skin
โดย Dr Natalia Spierings 2022 301 หน้า
4.28
231 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
Curing the Incurable สรุป
Curing the Incurable
Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins
โดย Thomas E. Levy 2002 518 หน้า
4.39
158 คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
วิทยาศาสตร์
The Green Pharmacy Guide to Healing Foods สรุป
The Green Pharmacy Guide to Healing Foods
Proven Natural Remedies to Treat and Prevent More Than 80 Common Health Concerns
โดย James A. Duke 2008 698 หน้า
4.15
118 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
อ้างอิง
Alkaline Herbal Medicine สรุป
Alkaline Herbal Medicine
Reverse Disease And Heal The Electric Body
โดย Aqiyl Aniys 2016 138 หน้า
4.37
374 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
ร่างกาย
Jumpstart to Skinny สรุป
Jumpstart to Skinny
The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
โดย Bob Harper 2013 240 หน้า
3.51
500+ คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
พัฒนาตนเอง
The Joy of Connections สรุป
The Joy of Connections
100 Ways to Beat Loneliness and Live a Happier and More Meaningful Life
โดย Ruth Westheimer 2024 176 หน้า
3.63
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
ความสัมพันธ์
สุขภาพจิต
Secrets of Attraction สรุป
Secrets of Attraction
The Universal Laws of Love, Sex, and Romance
โดย Sandra Anne Taylor 2001 272 หน้า
4.23
197 คะแนน
จิตวิญญาณ
จิตวิทยา
สุขภาพ
How to Prevent the Next Pandemic สรุป
How to Prevent the Next Pandemic
โดย Bill Gates 2022 304 หน้า
3.76
2,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
การเมือง
The Great Prostate Hoax สรุป
The Great Prostate Hoax
How Big Medicine Hijacked the PSA Test and Caused a Public Health Disaster
โดย Richard J. Ablin 2014 272 หน้า
4.49
115 คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
การแพทย์
The Dirt on Clean สรุป
The Dirt on Clean
An Unsanitized History
โดย Katherine Ashenburg 2007 249 หน้า
3.71
2,000+ คะแนน
ประวัติศาสตร์
วิทยาศาสตร์
Microhistory
Crazy Sexy Diet สรุป
Crazy Sexy Diet
Eat Your Veggies, Ignite Your Spark, and Live Like You Mean It!
โดย Kris Carr 2010 230 หน้า
4.11
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
Unmasking Narcissism สรุป
Unmasking Narcissism
A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life
โดย Mark Ettensohn 2016 186 หน้า
4.04
500+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
ความสัมพันธ์
HBR Guide to Managing Stress at Work สรุป
HBR Guide to Managing Stress at Work
โดย Harvard Business Review 2011 192 หน้า
3.71
287 คะแนน
ธุรกิจ
ภาวะผู้นำ
พัฒนาตนเอง
Mothers Who Can't Love สรุป
Mothers Who Can't Love
A Healing Guide for Daughters
โดย Susan Forward 2014 304 หน้า
4.21
4,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
The 7 Principles of Fat Burning สรุป
The 7 Principles of Fat Burning
Lose the Weight. Keep It Off.
โดย Eric Berg 2006 330 หน้า
4.12
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Why Am I Still Depressed? Recognizing and Managing the Ups and Downs of Bipolar II and Soft Bipolar Disorder สรุป
Why Am I Still Depressed? Recognizing and Managing the Ups and Downs of Bipolar II and Soft Bipolar Disorder
โดย James R. Phelps 2006 317 หน้า
4.09
374 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
พัฒนาตนเอง
The Plant Paradox Quick and Easy สรุป
The Plant Paradox Quick and Easy
The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
โดย Steven R. Gundry 2019 288 หน้า
3.84
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
In This Moment สรุป
In This Moment
Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
โดย Kirk D. Strosahl 2015 216 หน้า
3.81
134 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
สุขภาพจิต
Fasting and Eating for Health สรุป
Fasting and Eating for Health
A Medical Doctor's Program for Conquering Disease
โดย Joel Fuhrman 1995 255 หน้า
3.99
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 16,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel