ابدأ التجربة المجانية
SoBrief

الصحة ملخصات الكتب

Fatal Conveniences الملخص
Fatal Conveniences
The Toxic Products and Harmful Habits That Are Making You Sick―and the Simple Changes That Will Save Your Health
بقلم Darin Olien 2023 304 صفحة
3.74
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
تطوير الذات
A Scientific Guide to Successful Relationships الملخص
A Scientific Guide to Successful Relationships
بقلم Emily Nagoski 2012 132 صفحة
4.25
١٥٩ تقييم
علاقات
تطوير الذات
علم النفس
Undoing Depression الملخص
Undoing Depression
What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You
بقلم Richard O'Connor 1997 384 صفحة
4.01
١٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
52 Ways to Walk الملخص
52 Ways to Walk
The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
بقلم Annabel Streets 2022 321 صفحة
3.93
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
Walking
Gorilla Mindset الملخص
Gorilla Mindset
بقلم Mike Cernovich 2015 178 صفحة
3.66
٢٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
تطوير الذات
Eat Dirt الملخص
Eat Dirt
Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
بقلم Josh Axe 2016 352 صفحة
4.03
٥٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
The Mindfulness Workbook for OCD الملخص
The Mindfulness Workbook for OCD
A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
بقلم Jon Hershfield 2013 232 صفحة
4.39
٥٠٠+ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping الملخص
Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping
The best-selling quit smoking method updated for the 21st century
بقلم Allen Carr 2009 288 صفحة
4.43
٣٢٥ تقييم
تطوير الذات
الصحة
مجموعات
War on Ivermectin الملخص
War on Ivermectin
The Medicine that Saved Millions and Could Have Ended the Pandemic
بقلم Pierre Kory 2023 312 صفحة
4.68
٣٠٤ تقييم
الصحة
طبي
طب
The Longevity Plan الملخص
The Longevity Plan
Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
بقلم John D. Day 2017 304 صفحة
4.11
٥٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
The Saad Truth about Happiness الملخص
The Saad Truth about Happiness
8 Secrets for Leading the Good Life
بقلم Gad Saad 2023 256 صفحة
3.71
٥٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الفلسفة
Overcoming Depersonalization Disorder الملخص
Overcoming Depersonalization Disorder
A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality
بقلم Fugen Neziroglu 1991 179 صفحة
3.83
١١١ تقييم
الصحة النفسية
علم النفس
تطوير الذات
Defy Gravity الملخص
Defy Gravity
Healing Beyond the Bounds of Reason
بقلم Caroline Myss 2009 225 صفحة
4.22
٥٠٠+ تقييم
روحانيات
الصحة
تطوير الذات
Bipolar, Not So Much الملخص
Bipolar, Not So Much
Understanding Your Mood Swings and Depression
بقلم Chris Aiken 2017 360 صفحة
4.37
٤٠٠ تقييم
الصحة النفسية
علم النفس
تطوير الذات
The Sober Truth الملخص
The Sober Truth
Debunking the Bad Science Behind 12-Step Programs and the Rehab Industry
بقلم Lance Dodes 2014 192 صفحة
3.92
٥٠٠+ تقييم
علم النفس
إدمان
علوم
The Ultimate Happiness Prescription الملخص
The Ultimate Happiness Prescription
7 Keys to Joy and Enlightenment
بقلم Deepak Chopra 2009 146 صفحة
3.95
٢٬٠٠٠+ تقييم
روحانيات
تطوير الذات
علم النفس
When an Adult You Love Has ADHD الملخص
When an Adult You Love Has ADHD
Professional Advice for Parents, Partners, and Siblings
بقلم Russell A. Barkley 2016 384 صفحة
3.97
٢٢١ تقييم
اضطراب فرط الحركة
علم النفس
تطوير الذات
Drink? الملخص
Drink?
The New Science of Alcohol and Your Health
بقلم David J. Nutt 2020 258 صفحة
4.04
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
علم النفس
Body Mind Mastery الملخص
Body Mind Mastery
Training for Sport and Life
بقلم Dan Millman 1992 208 صفحة
4.09
٥٠٠+ تقييم
الصحة
الرياضة
تطوير الذات
Why We Can't Sleep الملخص
Why We Can't Sleep
Women's New Midlife Crisis
بقلم Ada Calhoun 2020 260 صفحة
3.69
٩٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
النسوية
الصحة
The Cortisol Connection الملخص
The Cortisol Connection
Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health - And What You Can Do About It
بقلم Shawn Talbott 2002 265 صفحة
3.76
٢٧٨ تقييم
الصحة
علم النفس
تطوير الذات
The Power of the Downstate الملخص
The Power of the Downstate
Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
بقلم Sara C. Mednick 2022 450 صفحة
3.99
١٥٣ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علم النفس
Drop Acid الملخص
Drop Acid
The Surprising New Science of Uric Acid—The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
بقلم David Perlmutter MD 2022 337 صفحة
4.01
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
علوم
The Wisdom of Your Body الملخص
The Wisdom of Your Body
Finding Healing, Wholeness, and Connection through Embodied Living
بقلم Hillary L. McBride 2021 287 صفحة
4.31
٤٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
Intuitive Eating الملخص
Intuitive Eating
A Revolutionary Program That Works
بقلم Evelyn Tribole M.S. R.D. 1995 344 صفحة
4.23
٢٠٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طعام
Clean الملخص
Clean
The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
بقلم Alejandro Junger 2009 336 صفحة
3.88
٥٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طعام
Everything Fat Loss الملخص
Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
بقلم Ben Carpenter 2023 448 صفحة
4.54
٥٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علوم
Two Meals a Day الملخص
Two Meals a Day
The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
بقلم Mark Sisson 2021 305 صفحة
3.82
٤١١ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Herbal Healing for Women الملخص
Herbal Healing for Women
بقلم Rosemary Gladstar 1993 508 صفحة
4.39
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
Herbs
مراجع
موسوعة طب الأعشاب الملخص
موسوعة طب الأعشاب
الدليل المرجعي المنزلي الشامل لـ 550 عشبة رئيسية مع جميع استخداماتها كعلاجات للأمراض الشائعة
بقلم أندرو شوفالييه 2000 336 صفحة
4.53
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
مراجع
Herbs
You Are Your Own Gym الملخص
You Are Your Own Gym
The Bible of Bodyweight Exercises
بقلم Mark Lauren 2010 192 صفحة
3.99
٣٬٠٠٠+ تقييم
اللياقة البدنية
الصحة
مراجع
Resilience from the Heart الملخص
Resilience from the Heart
The Power to Thrive in Life's Extremes
بقلم Gregg Braden 2015 322 صفحة
4.05
١٤٦ تقييم
علم النفس
روحانيات
تطوير الذات
Unleash the Power of the Female Brain الملخص
Unleash the Power of the Female Brain
Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
بقلم Daniel G. Amen 2013 416 صفحة
3.75
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علم النفس
تطوير الذات
The Longevity Code الملخص
The Longevity Code
Secrets to Living Well for Longer from the Front Lines of Science
بقلم Kris Verburgh 2018 320 صفحة
3.86
٤٥٦ تقييم
الصحة
علوم
تطوير الذات
The Five Side Effects of Kindness الملخص
The Five Side Effects of Kindness
This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer
بقلم David R. Hamilton 2010 208 صفحة
3.94
٤٩٣ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
52 Small Changes الملخص
52 Small Changes
One Year to a Happier, Healthier You
بقلم Brett Blumenthal 2011 380 صفحة
3.44
١٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
الصحة
تطوير الذات
Unwasted الملخص
Unwasted
My Lush Sobriety
بقلم Sacha Z. Scoblic 2011 272 صفحة
3.79
١٬٠٠٠+ تقييم
السيرة الذاتية
إدمان
تطوير الذات
عامل الطاقة العاطفية الملخص
عامل الطاقة العاطفية
بقلم ميرا كيرشنباوم 2003 288 صفحة
3.88
١٠٨ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
Hacking Health الملخص
Hacking Health
The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
بقلم Mukesh Bansal 2023 320 صفحة
4.01
٢٧٧ تقييم
الصحة
تطوير الذات
اللياقة البدنية
Overcoming Trauma through Yoga الملخص
Overcoming Trauma through Yoga
Reclaiming Your Body
بقلم David Emerson 2011 159 صفحة
4.26
١٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
الصحة
تطوير الذات
I Quit Sugar الملخص
I Quit Sugar
Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
بقلم Sarah Wilson 2012 224 صفحة
3.56
٢٬٠٠٠+ تقييم
كتب طبخ
الصحة
طعام
Savor الملخص
Savor
Mindful Eating, Mindful Life
بقلم Thich Nhat Hanh 2010 304 صفحة
3.60
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
البوذية
Not a Life Coach الملخص
Not a Life Coach
Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
بقلم James Smith 2020 263 صفحة
4.00
٣٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
تطوير الذات
الصحة
The Sinatra Solution الملخص
The Sinatra Solution
Metabolic Cardiology
بقلم Stephen T. Sinatra 2005 254 صفحة
4.39
١٧١ تقييم
الصحة
طبي
طب
The Longevity Solution الملخص
The Longevity Solution
Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
بقلم James DiNicolantonio 2019 304 صفحة
3.96
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
حميات
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook الملخص
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook
More than 150 Recipes to Help You Lose Weight and Stay Healthy for Life
بقلم Mark Hyman 2015 320 صفحة
4.00
٣٣٠ تقييم
الصحة
كتب طبخ
طعام
Redefining Health Care الملخص
Redefining Health Care
Creating Value-Based Competition on Results
بقلم Michael E. Porter 2006 506 صفحة
3.91
٣٩٧ تقييم
رعاية صحية
أعمال
الصحة
The Blue Zones of Happiness الملخص
The Blue Zones of Happiness
Lessons from the World's Happiest People
بقلم Dan Buettner 2017 289 صفحة
3.95
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علم النفس
The Anatomy of Anxiety الملخص
The Anatomy of Anxiety
Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
بقلم Ellen Vora 2022 346 صفحة
3.78
٣٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
Eat Fat, Get Thin الملخص
Eat Fat, Get Thin
Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
بقلم Mark Hyman 2016 350 صفحة
3.91
٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
اليوم: احصل على وصول فوري
استمع إلى ملخصات كاملة لأكثر من 26,000 كتاب. أي أكثر من 12,000 ساعة صوتية!
اليوم الثاني: تذكير بالتجربة
سنرسل لك إشعارًا بأن فترة التجربة على وشك الانتهاء.
اليوم الثالث: يبدأ اشتراكك
سيتم الخصم في Jun 16,
يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل ذلك.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel