Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Big Potential

Big Potential

How Transforming the Pursuit of Success Raises Our Achievement, Happiness, and Well-Being
توسط Shawn Achor 2018 240 صفحات
4.17
2k+ امتیازها
گوش دادن

نکات کلیدی

1. پذیرش پتانسیل جمعی به جای دستاوردهای فردی

نتیجه یک دهه تحقیق روشن است: تنها سریع‌تر نیست؛ بلکه بهتر با هم هستیم.

انتقال از پتانسیل کوچک به بزرگ. تمرکز جامعه ما بر دستاوردهای فردی نادرست است. تحقیقات نشان می‌دهد که موفقیت به معنای بقا برای قوی‌ترین‌ها نیست، بلکه بقا برای بهترین‌هاست. پتانسیل واقعی از طریق همکاری و ارتباطات آزاد می‌شود، نه انزوا.

تعریف مجدد معیارهای موفقیت. معیارهای سنتی مانند اهداف فروش فردی یا نمرات آزمون پیش‌بینی‌کننده‌های ضعیفی برای موفقیت بلندمدت هستند. در عوض، بر روی موارد زیر تمرکز کنید:

  • چقدر خوب با اکوسیستم خود ارتباط برقرار می‌کنید و به آن کمک می‌کنید
  • توانایی شما در تکمیل مهارت‌های دیگران
  • تأثیر شما بر ارتقاء اطرافیانتان

با کمک به بهبود دیگران، فرصت‌های موجود را افزایش می‌دهیم و به‌طور جمعی درخشان‌تر می‌شویم. این رویکرد "پتانسیل بزرگ" منجر به دستاورد، شادی و رفاه به‌مراتب بیشتری نسبت به پیگیری "پتانسیل کوچک" به‌تنهایی می‌شود.

2. خود را با تأثیرگذاران مثبت احاطه کنید تا موفقیت را ارتقاء دهید

ارتفاع پتانسیل شما توسط افرادی که دور و بر شما هستند پیش‌بینی می‌شود.

ایجاد یک سیستم ستاره‌ای. به‌طور آگاهانه ارتباطات خود را با تأثیرگذاران مثبت و اصیل که از یکدیگر حمایت و تقویت می‌کنند، پرورش دهید. این صورت‌فلکی به شما اجازه می‌دهد تا از قدرت فشار مثبت همسالان بهره‌مند شوید.

یک شبکه متنوع از سه نوع تأثیرگذار مثبت بسازید:

  • ارکان: حمایت بی‌قید و شرط ارائه می‌دهند
  • پل‌ها: شما را به منابع و فرصت‌های جدید متصل می‌کنند
  • گسترش‌دهندگان: شما را از منطقه راحتی‌تان خارج می‌کنند

پیوندهای متقابل را در شبکه خود تقویت کنید. روابط متعادل و دوطرفه شادی، مشارکت و خلاقیت را تقویت می‌کند. با این حال، از بار اضافی همکاری احتیاط کنید – به‌طور استراتژیک ارتباطات را محدود کنید تا از پخش شدن بیش از حد خود جلوگیری کنید.

3. قدرت خود را با توانمندسازی دیگران برای رهبری گسترش دهید

برای اینکه قدرت گسترش یابد، باید شناخته، خواسته و تقویت شود.

از هر صندلی رهبری کنید. به همه در اکوسیستم خود اجازه دهید تا تغییر ایجاد کنند، صرف‌نظر از نقش یا موقعیت رسمی آن‌ها. این به‌طور نمایی پتانسیل جمعی را افزایش می‌دهد و از خستگی رهبران جلوگیری می‌کند.

استراتژی‌هایی برای گسترش رهبری:

  • توانایی خود را برای رهبری از هر موقعیتی شناسایی کنید
  • یک "پیشنهاد ارتقاء یافته" توسعه دهید تا دیگران را به رهبری الهام ببخشید
  • از پیشرفت به‌عنوان سوختی برای تقویت تلاش‌های رهبری استفاده کنید
  • در نقش فعلی خود معنا پیدا کنید تا پتانسیل رهبری را آزاد کنید

با گسترش قدرت رهبری در سراسر سیستم خود، تأثیر خود را بزرگ‌تر کرده و سقف آنچه می‌تواند به‌طور جمعی به‌دست آید را بالا می‌برید.

4. منابع را از طریق ستایش و شناسایی اصیل تقویت کنید

ستایش یک چرخه فضیلت‌آفرین ایجاد می‌کند - هرچه بیشتر بدهید، بیشتر تأمین خود را تقویت می‌کنید.

به یک منشور ستایش تبدیل شوید. به‌جای جذب یا انحراف ستایش، یاد بگیرید که آن را به سمت دیگران منعکس کنید تا آن‌ها را تقویت کنید. این یک منبع تجدیدپذیر ایجاد می‌کند که مغز را برای عملکرد بالاتر آماده می‌کند.

کلیدهای ستایش مؤثر:

  • از ستایش مقایسه‌ای که دیگران را کاهش می‌دهد، پرهیز کنید
  • بر آنچه افراد به‌درستی انجام می‌دهند، تمرکز کنید
  • سیستم حمایتی را ستایش کنید، نه فقط برترین‌ها را
  • ستایش را در تمام سطوح دموکراتیک کنید
  • "31% پنهان" را فعال کنید – افراد مثبت اما بی‌بیان
  • برای تشویق پتانسیل آینده، نه فقط دستاوردهای گذشته، ستایش کنید

با تقویت اصیل دیگران از طریق ستایش استراتژیک، یک چرخه فضیلت‌آفرین ایجاد می‌کنید که پتانسیل جمعی را ارتقاء می‌دهد.

5. در برابر تأثیرات منفی دفاع کنید تا اکوسیستم خود را محافظت کنید

ممکن است نتوانیم بر جهان کنترل داشته باشیم، اما می‌توانیم از خوبی‌های آن دفاع کنیم.

دفاع‌های استراتژیک بسازید. در دنیای فوق‌متصل ما، باید به‌طور فعال از خود و اکوسیستم‌مان در برابر تأثیرات منفی که تهدیدی برای پتانسیل ما هستند، محافظت کنیم.

استراتژی‌های دفاعی:

  • یک خندق بسازید: دوره‌های بدون رسانه در روز خود ایجاد کنید
  • یک دژ ذهنی توسعه دهید: تمرین شکرگزاری، خوش‌بینی و ذهن‌آگاهی
  • آیکیدو ذهنی یاد بگیرید: استرس را به‌عنوان یک چالش، نه یک تهدید، بازتعریف کنید
  • تعطیلات استراتژیک بگیرید: از زمان استراحت برای تجدید قوا و کسب دیدگاه استفاده کنید
  • بدانید چه زمانی باید کنار بکشید: زمانی که وقت تغییر مسیر است را شناسایی کنید

به یاد داشته باشید که احساسات منفی مانند ترس و غم ذاتاً بد نیستند – آن‌ها تنها زمانی مشکل‌ساز می‌شوند که نامتعادل باشند. از این استراتژی‌ها برای حفظ تعادل و دفاع از پتانسیل اکوسیستم خود استفاده کنید.

6. دستاوردها را با ایجاد حرکت معنادار حفظ کنید

بدون نیروی نامتعادل، افراد در حال حرکت همیشه در حرکت نمی‌مانند.

انرژی جمعی تولید کنید. برای حفظ حرکت به سمت پتانسیل بزرگ، انرژی مثبت ایجاد کرده و آن را در یک جهت مشخص هدایت کنید.

استراتژی‌ها برای حفظ حرکت:

  • "تورهای معنا" ایجاد کنید: به هدف در کار خود دوباره متصل شوید
  • از "جهت‌گیری واضح" استفاده کنید: تصاویری دقیق از موفقیت آینده ترسیم کنید
  • پیروزی‌ها را جشن بگیرید: پیشرفت را از طریق جشن مشترک تقویت کنید

با تقویت مداوم معنا، جهت و پیشرفت، یک چرخه فضیلت‌آفرین از حرکت مثبت ایجاد می‌کنید که سقف پتانسیل را بالاتر و بالاتر می‌برد.

7. موفقیت را به‌وضوح تجسم کنید تا خود را به سمت آن بکشید

عمل نه از گذشته، بلکه از آینده کشیده می‌شود.

قدرت تصویرسازی ذهنی را به‌کار بگیرید. تجسم واضح موفقیت آینده انگیزه را افزایش می‌دهد، رفتار را شکل می‌دهد و حتی بر عملکرد فیزیکی تأثیر می‌گذارد.

تکنیک‌های تجسم مؤثر:

  • فیلم‌های ذهنی دقیقی از نتایج مطلوب ایجاد کنید
  • درباره بهترین نسخه ممکن از خود بنویسید
  • از شبیه‌سازی‌های ادراکی یا واقعیت مجازی برای افزایش وضوح استفاده کنید
  • بر تجسم مسیرهای موفقیت، نه مسیرهای فرار تمرکز کنید
  • روایت‌های جذابی بسازید تا بینش جمعی را الهام ببخشید

هرچه بتوانید آینده مثبت را واضح‌تر تجسم کنید، احساس دست‌یابی به آن بیشتر می‌شود و قدرت بیشتری برای رسیدن به آن خواهید داشت. از این استراتژی برای حفظ حرکت به سمت اهداف پتانسیل بزرگ خود استفاده کنید.

آخرین به‌روزرسانی::

نقد و بررسی

4.17 از 5
میانگین از 2k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب پتانسیل بزرگ عمدتاً با نقدهای مثبت روبه‌رو شده است و خوانندگان از بینش‌های آن در زمینه همکاری و موفقیت تیمی قدردانی می‌کنند. بسیاری از افراد به رویکرد مبتنی بر تحقیق آچور و استراتژی‌های عملی او برای دستیابی به پتانسیل بیشتر از طریق روابط مثبت و نگرش خوشبینانه توجه دارند. برخی از خوانندگان مفاهیم را آشنا می‌یابند اما ارائه‌ی آن‌ها را مناسب می‌دانند، در حالی که دیگران به تأثیر انگیزشی کتاب اشاره می‌کنند. عده‌ای نیز سبک نوشتاری را تکراری یا پر از واژه‌های مد روز انتقاد می‌کنند. به‌طور کلی، منتقدان بر اهمیت تأکید کتاب بر دستاوردهای جمعی و چالش آن با مفاهیم فردگرایانه موفقیت تأکید دارند.

درباره نویسنده

شاون آکر، یک educator، نویسنده و سخنران آمریکایی است که به خاطر کارهایش در زمینه‌ی روانشناسی مثبت شناخته شده است. او به مدت 12 سال در دانشگاه هاروارد به مطالعه‌ی خوشبختی پرداخت و نظریه‌ی نوآورانه‌ای را توسعه داد که بر اساس آن، خوشبختی منجر به موفقیت می‌شود و نه برعکس. آکر چندین کتاب نوشته است، از جمله «مزیت خوشبختی» و مؤسسه‌ی پژوهش‌های مثبت و GoodThinkInc را تأسیس کرده است. سخنرانی TEDx او با عنوان «راز خوشبختی برای کار بهتر» میلیون‌ها بازدید داشته و یکی از محبوب‌ترین سخنرانی‌های TED به شمار می‌آید. تحقیقات و آموزش‌های آکر بر این تمرکز دارد که چگونه روانشناسی مثبت می‌تواند عملکرد در محل کار و رفاه شخصی را بهبود بخشد.

Other books by Shawn Achor

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Unlock Unlimited Listening
🎧 Listen while you drive, walk, run errands, or do other activities
2.8x more books Listening Reading
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Jan 25,
cancel anytime before.
Compare Features Free Pro
Read full text summaries
Summaries are free to read for everyone
Listen to summaries
12,000+ hours of audio
Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
Unlimited History
Free users are limited to 10
What our users say
30,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →