نکات کلیدی
1. احساسات کودکان را درک کنید تا ارتباط و فهم را تقویت کنید
وقتی کودکان می‌شنوند که به این شکل درباره‌شان صحبت می‌شود، احساس می‌کنند که اشیاء هستند—دارایی‌های والدینشان.
گوش دادن کلید است. وقتی کودکان احساسات قوی را ابراز می‌کنند، از انکار، کم‌اهمیت جلوه دادن یا اصلاح احساساتشان خودداری کنید. به جای آن، تمام توجه خود را به آن‌ها معطوف کنید و آنچه را که تجربه می‌کنند، تأیید کنید. این به آن‌ها کمک می‌کند که احساس درک و احترام کنند.
از زبان بازتابی استفاده کنید. آنچه را که می‌شنوید با عباراتی مانند "به نظر می‌رسد..." یا "شما به نظر می‌رسید..." تکرار کنید. این نشان می‌دهد که شما واقعاً گوش می‌دهید و به کودک کمک می‌کند تا احساسات خود را روشن‌تر کند.
از سوالات و نصیحت‌ها پرهیز کنید. سوالات می‌توانند مانند بازجویی به نظر برسند، در حالی که نصیحت‌ها توانایی کودک را در حل مشکلات نادیده می‌گیرد. صرفاً حضور و همدلی شما معمولاً بهترین پاسخ است.
2. همکاری را از طریق زبان توصیفی و انتخاب‌ها جلب کنید
برای افرادی که در یک عروسی هستند، شلوار جین قدیمی به عنوان نشانه‌ای از بی‌احترامی به نظر می‌رسد. برای آن‌ها این‌گونه است که انگار می‌گویید: 'این عروسی مهم نیست!'
توصیف کنید، نه فرمان بدهید. به جای دادن دستورات، آنچه را که می‌بینید یا مشکل موجود را توصیف کنید. این به توانایی‌های حل مسئله کودک کمک می‌کند.
انتخاب‌ها را ارائه دهید. دادن گزینه‌ها به کودکان در محدوده‌های قابل قبول به آن‌ها احساس کنترل می‌دهد و مقاومت را کاهش می‌دهد.
از اطلاعات استفاده کنید، نه انتقاد. دلایل پشت قوانین یا درخواست‌ها را توضیح دهید. این به کودکان کمک می‌کند تا بفهمند و به طور داوطلبانه همکاری کنند.
- مثال: "شیر هنوز روی کانتر است" به جای "تو همیشه فراموش می‌کنی چیزها را سر جای خود بگذاری!"
- انتخاب‌ها: "آیا می‌خواهی پیراهن قرمزت را بپوشی یا پیراهن آبی‌ات را؟"
- اطلاعات: "لباس‌های کثیف روی زمین زیر پا می‌روند و کثیف می‌مانند."
3. مجازات را با حل مسئله و پیامدهای طبیعی جایگزین کنید
با مجازات یک کودک، در واقع او را از فرآیند درونی بسیار مهم مواجهه با رفتار نادرستش محروم می‌کنیم.
بر روی راه‌حل‌ها تمرکز کنید. به جای مجازات، کودک را در یافتن راه‌هایی برای جبران یا جلوگیری از مشکلات آینده درگیر کنید.
اجازه دهید پیامدهای طبیعی رخ دهند. بگذارید کودکان نتایج اعمال خود را در شرایط ایمن تجربه کنند. این به طور مؤثرتری از مجازات‌های تحمیلی آموزش می‌دهد.
عدم رضایت خود را بدون حمله بیان کنید. احساسات و انتظارات خود را به وضوح بیان کنید بدون اینکه کودک را توهین یا تحقیر کنید.
- مراحل حل مسئله:
- درباره احساسات کودک صحبت کنید
- احساسات خود را به اشتراک بگذارید
- با هم راه‌حل‌ها را بررسی کنید
- تمام ایده‌ها را یادداشت کنید
- یک راه‌حل را برای امتحان انتخاب کنید
4. با اجازه دادن به کودکان برای تصمیم‌گیری، خودمختاری را تشویق کنید
گاهی اوقات فقط داشتن کسی که بفهمد چقدر چیزی را می‌خواهید، واقعیت را آسان‌تر می‌کند.
انتخاب‌های مناسب سن ارائه دهید. به کودکان اجازه دهید درباره چیزهایی که به طور مستقیم بر آن‌ها تأثیر می‌گذارد، تصمیم بگیرند، در محدوده‌های معقول.
به چالش‌های آن‌ها احترام بگذارید. از عجله برای کمک یا حل مشکلات کودکان خودداری کنید. به توانایی آن‌ها در مواجهه با چالش‌ها اعتماد کنید.
منابع خارجی را تشویق کنید. به کودکان نشان دهید که می‌توانند پاسخ‌ها و کمک‌هایی فراتر از والدین خود پیدا کنند.
- مثال‌هایی از تشویق خودمختاری:
- "آیا می‌خواهی کتت را بپوشی یا آن را با خودت ببری؟"
- "به نظر می‌رسد آن مسئله ریاضی دشوار است. من به توانایی تو در حل آن اعتماد دارم."
- "می‌خواهم ببینم آیا کتابدار می‌تواند به تو در پیدا کردن اطلاعات برای پروژه‌ات کمک کند؟"
5. از ستایش توصیفی برای ساختن عزت نفس استفاده کنید
کودکی که کلمات را برای آنچه که تجربه می‌کند می‌شنود، به شدت آرامش می‌یابد. کسی تجربه درونی او را تأیید کرده است.
خاص و صادق باشید. به جای ستایش مبهم مانند "کار خوبی کردی"، دقیقاً آنچه را که می‌بینید یا از اقدامات یا تلاش‌های کودک قدردانی می‌کنید، توصیف کنید.
بر روی فرآیند تمرکز کنید، نه فقط نتایج. تلاش، استراتژی‌ها و بهبود را ستایش کنید تا ذهنیت رشد را تقویت کنید.
اجازه دهید کودکان نتیجه‌گیری‌های خود را انجام دهند. پس از شنیدن توصیف شما، کودکان معمولاً خود را ستایش می‌کنند که این قوی‌تر از ستایش خارجی است.
- مثال‌هایی از ستایش توصیفی:
- "می‌بینم که تمام اسباب‌بازی‌هایت را بدون یادآوری جمع کردی. این نشان‌دهنده مسئولیت‌پذیری است."
- "تو تلاش کردی تا روش‌های مختلفی را امتحان کنی تا آن معما را حل کنی. این نشان‌دهنده پایداری است!"
- "نقاشی تو رنگ‌های بسیار روشنی دارد. درباره‌اش به من بگو."
6. به کودکان کمک کنید از نقش‌های محدودکننده رها شوند
هرگز قدرت کلمات خود را بر زندگی یک جوان دست کم نگیرید!
برچسب‌های منفی را به چالش بکشید. از نسبت دادن نقش‌هایی مانند "تنبل" یا "مسبب دردسر" به کودکان خودداری کنید. این‌ها می‌توانند به پیشگویی‌های خودتحقق‌یافته تبدیل شوند.
رفتارهای جدید را برجسته کنید. وقتی کودکان برخلاف نقش معمولی خود عمل می‌کنند، به آن‌ها اشاره کنید و به آن‌ها کمک کنید تا خود را در نوری جدید ببینند.
فرصت‌های رشد ایجاد کنید. کودکان را در موقعیت‌هایی قرار دهید که بتوانند مهارت‌ها یا ویژگی‌های جدیدی را نشان دهند.
- استراتژی‌هایی برای شکستن نقش‌ها:
- از جملات "شما" استفاده کنید: "شما راهی برای حل آن مشکل به‌طور مسالمت‌آمیز پیدا کردید."
- مشاهدات مثبت را با دیگران در حضور کودک به اشتراک بگذارید
- مسئولیت‌هایی را به عهده بگیرید که چالش‌هایی برای محدودیت‌های درک شده کودک ایجاد کند
7. احساسات و نیازهای خود را به وضوح بیان کنید
من این را دوست ندارم. با وجود احساسات قوی‌ات، از تو انتظار دارم که رفتار ورزشی داشته باشی.
از جملات "من" استفاده کنید. احساسات و نیازهای خود را بدون حمله یا سرزنش کودک بیان کنید.
در مورد احساسات خود صادق باشید. خوب است که کودکان ببینند بزرگ‌ترها نیز احساسات متنوعی دارند.
انتظارات خود را به وضوح بیان کنید. به کودکان بگویید که چه رفتاری را نیاز دارید، نه فقط آنچه را که نمی‌خواهید.
- مثال‌ها:
- "وقتی می‌بینم اسباب‌بازی‌ها روی زمین رها شده‌اند، احساس ناامیدی می‌کنم. به کمک برای جمع کردن آن‌ها نیاز دارم."
- "الان احساس غرق شدن می‌کنم. به کمی زمان سکوت برای شارژ دوباره نیاز دارم."
- "از تو انتظار دارم که با احترام صحبت کنی، حتی وقتی عصبانی هستی."
8. از بازی و شوخی برای کاهش تنش استفاده کنید
به نوعی تمام این منابع خارجی وزن بیشتری نسبت به حجم‌های صحبت از مادر یا پدر دارند.
کارها را سرگرم‌کننده کنید. کارهای خانه یا انتقالات دشوار را به بازی‌ها یا چالش‌های خنده‌دار تبدیل کنید.
از خیال‌پردازی استفاده کنید. بازی‌های تخیلی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا احساسات را پردازش کنند یا با درخواست‌ها همکاری کنند.
غافلگیرکننده باشید. رویکرد بازیگوش می‌تواند تنش را بشکند و جو را به سرعت تغییر دهد.
- استراتژی‌های بازیگوش:
- اشیاء بی‌جان را صحبت کنید: "مسواک می‌گوید که تنهاست و می‌خواهد با دندان‌های تو بازی کند!"
- شخصیت‌های خنده‌دار بسازید: "روبات جمع‌آوری باید ۱۰ اسباب‌بازی را در ۱ دقیقه جمع کند!"
- از اغراق استفاده کنید: "اوه نه! زمین در حال تبدیل شدن به آتش است! سریع، همه چیز را جمع کن قبل از اینکه ذوب شود!"
9. یادداشت‌هایی برای ارتباط مؤثر با کودکان بنویسید
سلام، من به مدرسه نمی‌روم و همه چیز را از من گرفته‌ای.
احساسات را به صورت نوشتاری بیان کنید. یادداشت‌ها می‌توانند راهی غیرمواجهه‌ای برای به اشتراک گذاشتن احساسات یا نگرانی‌ها باشند.
اطلاعات بدهید. یادآوری‌ها یا دستورالعمل‌های نوشتاری می‌توانند مؤثرتر از درخواست‌های کلامی مکرر باشند.
در گفتگو شرکت کنید. با کودکان یادداشت‌ها را مبادله کنید تا درگیری‌ها را حل کنید یا راه‌حل‌ها را بررسی کنید.
- انواع یادداشت‌های مفید:
- یادداشت‌های قدردانی: "از اینکه به یاد آوردی زباله‌ها را بیرون ببری، متشکرم!"
- یادداشت‌های یادآوری: "لطفاً کتاب‌های کتابخانه را امروز برگردانید."
- یادداشت‌های حل مسئله: "چگونه می‌توانیم صبح‌ها را کمتر استرس‌زا کنیم؟ بیایید ایده‌ها را فهرست کنیم."
10. رفتار و ارتباطی را که می‌خواهید ببینید، مدل‌سازی کنید
یادگیری یک زبان جدید آسان نیست. از یک طرف، شما همیشه با لهجه صحبت خواهید کرد... اما برای کودکان شما این زبان مادری آن‌ها خواهد بود!
آنچه را که می‌گویید، عمل کنید. از همان ارتباط محترمانه‌ای که از آن‌ها انتظار دارید، با کودکان خود استفاده کنید.
اشتباهات خود را تأیید کنید. وقتی اشتباه می‌کنید، عذرخواهی کنید و مدل کنید که چگونه جبران کنید.
فرآیند حل مسئله خود را روایت کنید. با فکر کردن به صدای بلند، به کودکان نشان دهید که چگونه با چالش‌ها کار کنند.
- راه‌های مدل‌سازی ارتباط خوب:
- از جملات "من" با شریک یا بزرگ‌ترهای دیگر استفاده کنید
- نشان دهید که چگونه وقتی عصبانی هستید آرام شوید: "دارم عصبانی می‌شوم. به چند نفس عمیق نیاز دارم."
- خودگویی مثبت را نشان دهید: "این سخت است، اما من به تلاش برای روش‌های مختلف ادامه می‌دهم."
آخرین به‌روزرسانی::
FAQ
What's How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk about?
- Focus on Communication: The book emphasizes effective communication strategies between parents and children, aiming to foster understanding and cooperation.
- Respectful Approach: It advocates for a respectful, empathetic approach to parenting, encouraging parents to acknowledge their children's feelings and perspectives.
- Practical Techniques: The authors provide practical techniques and exercises that parents can implement to improve their interactions with their children.
Why should I read How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Proven Methods: The book is based on years of research and workshops conducted by the authors, making it a reliable resource for parents.
- Enhances Relationships: It offers tools to enhance the parent-child relationship, making daily interactions less stressful and more rewarding.
- Applicable to All Ages: The communication strategies are applicable to children of all ages, from toddlers to teenagers, making it a versatile guide for parents.
What are the key takeaways of How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Acknowledge Feelings: Validating children's emotions is crucial, helping them feel understood and reducing conflict.
- Engage Cooperation: The book outlines strategies for engaging cooperation without resorting to commands or threats, such as offering choices and using descriptive language.
- Encourage Autonomy: It emphasizes the need to encourage children's independence by allowing them to make choices and solve their own problems.
What is descriptive praise, and how is it used in How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Definition of Descriptive Praise: Descriptive praise involves detailing what a child has done well rather than using general terms like "good job."
- Encourages Self-Recognition: This method helps children recognize their own achievements and strengths, fostering self-esteem and independence.
- Practical Application: The book provides exercises for parents to practice descriptive praise in various situations, enhancing their ability to communicate effectively.
How can I engage my child's cooperation according to How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Use Descriptive Language: Instead of commands, describe what you see and how it makes you feel to encourage cooperation.
- Offer Choices: Providing choices empowers children and reduces resistance, making them more likely to cooperate.
- Acknowledge Feelings: Recognizing and validating your child's feelings can help them feel understood and more willing to cooperate.
What are some effective problem-solving techniques from How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Collaborative Approach: Involve your child in the problem-solving process by discussing the issue together, encouraging ownership and responsibility.
- Brainstorm Solutions: Write down all possible solutions, no matter how silly they may seem, to open up creativity.
- Follow Through: After deciding on a solution, ensure that both you and your child commit to it, reinforcing accountability.
How does How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk suggest handling anger and frustration?
- Acknowledge Your Feelings: Express your own feelings of anger or frustration without attacking your children.
- Model Appropriate Responses: Demonstrate how to handle anger constructively, teaching children valuable coping skills.
- Use Humor: Incorporating playfulness and humor can diffuse tense situations and redirect focus.
How does How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk recommend encouraging children's autonomy?
- Let Children Make Choices: Giving children choices in their daily lives helps them feel empowered and responsible for their decisions.
- Respect Struggles: Allow children to work through challenges independently, building resilience and confidence.
- Encourage Use of External Resources: Suggest seeking help from sources outside the home to foster independence.
What are some alternatives to punishment mentioned in How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Express Strong Disapproval: Express disapproval of a child's actions without attacking their character.
- Show the Child How to Make Amends: Guide children on how to rectify their mistakes, teaching responsibility and accountability.
- Allow Natural Consequences: Let children experience the natural consequences of their actions to learn from their mistakes.
How can parents help children deal with their feelings according to How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Listen with Full Attention: Show children that their emotions are valid by listening attentively without interrupting.
- Acknowledge and Name Feelings: Use simple affirmations and give feelings a name to help children articulate their emotions better.
- Use Empathy: Respond with empathy, reflecting back what the child is feeling to create a safe space for expression.
What are the best quotes from How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk and what do they mean?
- “When kids feel right, they’ll behave right.”: Emphasizes the connection between emotional well-being and behavior.
- “All feelings can be accepted. Certain actions must be limited.”: Highlights the importance of accepting emotions while setting boundaries on actions.
- “I can see how angry you are at your brother. Tell him what you want with words, not fists.”: Illustrates teaching children to express feelings verbally rather than physically.
How can I avoid labeling my child, as suggested in How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk?
- Focus on Behavior, Not Identity: Describe the behavior instead of labeling the child, separating action from identity.
- Encourage Growth Mindset: Reinforce the idea that children can change and grow, avoiding fixed labels.
- Highlight Strengths: Regularly point out positive behaviors and achievements to encourage continued positive actions.
نقد و بررسی
کتاب چگونه با کودکان صحبت کنیم تا گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا کودکان صحبت کنند عمدتاً نظرات مثبتی را به خاطر مشاوره‌های عملی‌اش در زمینه ارتباط با کودکان دریافت می‌کند. خوانندگان از زبان ساده، مثال‌های واقعی و تمرکز بر تکنیک‌های مؤثر و محترمانه در تربیت فرزندان قدردانی می‌کنند. بسیاری این کتاب را برای بهبود روابط با کودکان و پرورش استقلال آن‌ها مفید می‌دانند. برخی آن را قدیمی یا بسیار ابتدایی می‌دانند، در حالی که دیگران آن را منبعی بی‌زمان در زمینه تربیت فرزندان تلقی می‌کنند. تأکید کتاب بر گوش دادن، شناخت احساسات و ارائه گزینه‌ها با بسیاری از والدینی که به دنبال جایگزین‌هایی برای روش‌های سنتی انضباطی هستند، هم‌خوانی دارد.
Similar Books
