The Unwritten Rules of Social Relationships

1. اختلالات طیف اوتیسم: یک روش منحصر به فرد برای تفکر و ادراک

"من به تصاویر فکر می‌کنم؛ در سن پنجاه و هشت سالگی، ذهن من مانند یک کامپیوتر بزرگ است که هزاران تصویر بصری را در یک ساختار دسته‌بندی منطقی سازماندهی کرده و قابلیت بازیابی فوری را فراهم می‌کند."

تفکر بصری در اختلالات طیف اوتیسم. توصیف تمپل گراندین از فرآیند تفکرش، یک ویژگی کلیدی از بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم (ASD) را برجسته می‌کند: تفکر بصری. این سبک شناختی منحصر به فرد امکان یادآوری و دسته‌بندی دقیق اطلاعات را فراهم می‌آورد، اما می‌تواند منجر به چالش‌هایی در استدلال انتزاعی و تفسیر اجتماعی نیز شود.

تفسیر لغوی و چالش‌های اجتماعی. افراد مبتلا به ASD معمولاً در درک موارد زیر با مشکل مواجه هستند:

• فهم زبان غیرمستقیم (اصطلاحات، کنایه‌ها)
• تفسیر نشانه‌های اجتماعی و زبان بدن
• تعمیم اطلاعات در زمینه‌های مختلف
• پردازش همزمان چندین جریان ورودی حسی

این تفاوت‌ها در ادراک و پردازش به دشواری‌های اجتماعی و ارتباطی که معمولاً با ASD همراه است، کمک می‌کند، اما همچنین می‌تواند به نقاط قوت منحصر به فردی در زمینه‌هایی که نیاز به توجه به جزئیات، شناسایی الگوها و تفکر منطقی دارند، منجر شود.

2. چهار رکن آگاهی اجتماعی در ASD

"توانایی درک دیدگاه دیگران: توانایی 'قرار دادن خود در کفش‌های دیگران'؛ درک اینکه دیگران می‌توانند دیدگاه‌ها، احساسات و واکنش‌های متفاوتی نسبت به ما داشته باشند."

بلوک‌های سازنده درک اجتماعی. نویسندگان چهار مؤلفه کلیدی را شناسایی می‌کنند که برای توسعه آگاهی اجتماعی در افراد مبتلا به ASD ضروری است:

1. درک دیدگاه دیگران: فهم اینکه دیگران افکار و احساسات متفاوتی دارند
2. تفکر انعطاف‌پذیر: سازگاری با موقعیت‌های در حال تغییر و در نظر گرفتن گزینه‌های مختلف
3. عزت نفس مثبت: توسعه نگرش "می‌توانم" از طریق تجربه موفقیت
4. انگیزه: حفظ علاقه به کاوش در جهان و کار بر روی اهداف

تقویت مهارت‌های اجتماعی. والدین و مربیان می‌توانند با:

• فراهم کردن فرصت‌های ساختاری برای تعامل اجتماعی
• آموزش صریح دیدگاه‌های مختلف و قوانین اجتماعی
• جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک برای افزایش اعتماد به نفس
• استفاده از علایق برای تشویق به تعامل با دیگران و تجربیات جدید

توسعه این مهارت‌های بنیادی می‌تواند به طور قابل توجهی عملکرد اجتماعی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به ASD را بهبود بخشد.

3. قوانین مطلق نیستند: زمینه در تعاملات اجتماعی اهمیت دارد

"قوانین نسبی هستند و بر اساس زمان، مکان و افراد تغییر می‌کنند."

انعطاف‌پذیری در قوانین اجتماعی. یکی از چالش‌های بزرگ در تعاملات اجتماعی برای افراد مبتلا به ASD، درک این نکته است که قوانین می‌توانند بر اساس زمینه تغییر کنند. این سخت‌گیری در تفکر می‌تواند منجر به سوءتفاهم‌ها و دشواری‌های اجتماعی شود.

آموزش درک زمینه‌ای:

• استفاده از کمک‌های بصری برای نشان دادن چگونگی تغییر قوانین در محیط‌های مختلف
• ارائه مثال‌های عینی از استثنائات قوانین
• تمرین نقش‌آفرینی در سناریوهای اجتماعی مختلف
• تشویق به تحلیل موقعیت‌های اجتماعی در فیلم‌ها یا کتاب‌ها

توسعه این انعطاف‌پذیری در تفکر برای پیمایش پیچیدگی‌های روابط اجتماعی و سازگاری با محیط‌های مختلف بسیار حیاتی است.

4. اولویت‌بندی اطلاعات: همه چیز به یک اندازه مهم نیست

"همه چیز به طور مساوی اهمیت ندارد و من نیاز داشتم که چیزها را در برابر یکدیگر از نظر اهمیت بسنجیم."

تفکر سلسله‌مراتبی. بسیاری از افراد مبتلا به ASD در اولویت‌بندی اطلاعات مشکل دارند و اغلب با جزئیاتی که به نظرشان به یک اندازه مهم می‌رسند، دچار سردرگمی می‌شوند. یادگیری دسته‌بندی و رتبه‌بندی اطلاعات برای تصمیم‌گیری مؤثر و عملکرد اجتماعی ضروری است.

استراتژی‌ها برای توسعه مهارت‌های اولویت‌بندی:

• ایجاد سلسله‌مراتب بصری یا سیستم‌های رتبه‌بندی
• استفاده از مقیاس‌ها برای ارزیابی اهمیت رویدادها یا اطلاعات مختلف
• تمرین شناسایی مفاهیم "تصویر بزرگ" در مقابل جزئیات کوچک
• بحث در مورد سناریوهای واقعی و اهمیت نسبی آن‌ها

توسعه این مهارت می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و عملکرد کلی را در محیط‌های شخصی و حرفه‌ای بهبود بخشد.

5. پذیرش اشتباهات به عنوان فرصت‌های یادگیری

"هر کسی در دنیا اشتباه می‌کند؛ این نباید روز شما را خراب کند."

بازنگری در اشتباهات. بسیاری از افراد مبتلا به ASD تمایلات کمال‌گرایانه دارند و در مواجهه با اشتباهات مشکل دارند. یادگیری دیدن اشتباهات به عنوان فرصت‌هایی برای رشد به جای شکست‌های فاجعه‌بار، برای ساختن تاب‌آوری و اعتماد به نفس اجتماعی ضروری است.

تقویت ذهنیت رشد:

• جشن گرفتن تلاش و پیشرفت، نه فقط نتایج کامل
• ارائه بازخورد خاص و سازنده در مورد اشتباهات
• به اشتراک‌گذاری داستان‌های شخصی از غلبه بر شکست‌ها
• تشویق به حل مسئله و امتحان استراتژی‌های جدید

با ایجاد یک محیط حمایتی که اشتباهات را می‌پذیرد، افراد مبتلا به ASD می‌توانند اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند و تمایل بیشتری به شرکت در موقعیت‌های اجتماعی داشته باشند.

6. تعادل بین صداقت و دیپلماسی در ارتباطات اجتماعی

"صداقت با دیپلماسی متفاوت است."

ارتباطات دقیق. در حالی که صداقت معمولاً ارزشمند است، موقعیت‌های اجتماعی اغلب نیاز به تعادل بین حقیقت و ظرافت دارند. این مفهوم می‌تواند برای افراد مبتلا به ASD که تمایل به تفسیر زبان به صورت لغوی دارند، به ویژه چالش‌برانگیز باشد.

آموزش ارتباطات دیپلماتیک:

• توضیح مفهوم "دروغ‌های سفید" و عملکرد اجتماعی آن‌ها
• تمرین بازنویسی بیانات صادقانه به شیوه‌های دیپلماتیک‌تر
• بحث در مورد سناریوهایی که در آن صداقت کامل ممکن است آسیب‌زننده باشد
• نقش‌آفرینی در ارائه بازخورد سازنده

یادگیری برای پیمایش این تعادل می‌تواند به طور قابل توجهی روابط اجتماعی و تعاملات حرفه‌ای افراد مبتلا به ASD را بهبود بخشد.

7. ادب: یک روان‌کننده اجتماعی جهانی

"ادب در هر موقعیتی مناسب است."

آداب اجتماعی به عنوان یک پایه. تسلط بر ادب پایه‌ای و آداب اجتماعی، یک بنیاد حیاتی برای تعاملات اجتماعی پیچیده‌تر فراهم می‌کند. این مهارت‌ها می‌توانند از طریق آموزش مستقیم و تمرین، حتی قبل از توسعه درک اجتماعی عمیق‌تر، آموزش داده شوند.

مناطق کلیدی ادب که باید بر روی آن‌ها تمرکز کرد:

• استفاده از "لطفاً"، "متشکرم" و "ببخشید"
• احترام به فضای شخصی
• نوبت‌گیری در گفتگو
• سلام و خداحافظی مناسب
• آداب غذاخوری و رفتار عمومی

تقویت مداوم این هنجارهای اجتماعی پایه می‌تواند به طور قابل توجهی پذیرش اجتماعی را بهبود بخشد و فرصت‌های بیشتری برای تعاملات مثبت ایجاد کند.

8. تمایز بین دوستان واقعی و آشنایان عادی

"هر کسی که با من مهربان است، دوست من نیست."

پیمایش روابط. درک سطوح مختلف روابط اجتماعی برای افراد مبتلا به ASD ضروری است تا از سوءاستفاده‌های احتمالی جلوگیری کرده و ارتباطات معناداری را توسعه دهند.

آموزش تمایز در روابط:

• بحث در مورد ویژگی‌های دوستی واقعی در مقابل آشنایان عادی
• ایجاد مقیاس‌ها یا نمودارهای بصری از سطوح روابط
• نقش‌آفرینی در سناریوهایی که شامل انواع مختلف روابط است
• آموزش نشانه‌های دستکاری یا روابط ناسالم

توسعه این درک می‌تواند از آسیب‌پذیری اجتماعی افراد مبتلا به ASD محافظت کند و به آن‌ها کمک کند روابط رضایت‌بخش‌تری را شکل دهند.

9. رفتار عمومی در مقابل خصوصی: سازگاری با محیط‌های اجتماعی

"افراد در مکان‌های عمومی متفاوت از مکان‌های خصوصی عمل می‌کنند."

سازگاری اجتماعی. درک اینکه رفتار باید بر اساس زمینه اجتماعی تغییر کند، برای ادغام موفق در محیط‌های مختلف بسیار حیاتی است. این مفهوم می‌تواند برای افراد مبتلا به ASD که ممکن است در تعمیم مشکل داشته باشند، به ویژه چالش‌برانگیز باشد.

استراتژی‌ها برای آموزش رفتار زمینه‌ای:

• ایجاد نمودارهای بصری که رفتارهای مناسب عمومی در مقابل خصوصی را مقایسه می‌کند
• تمرین نقش‌آفرینی در سناریوهای اجتماعی مختلف
• بحث در مورد مثال‌ها از رسانه‌ها یا مشاهدات واقعی
• ارائه دستورالعمل‌های واضح برای رفتار در محیط‌های خاص (مانند مدرسه، کار)

تسلط بر این مهارت به افراد مبتلا به ASD اجازه می‌دهد تا به طور مؤثرتری در محیط‌های اجتماعی مختلف حرکت کنند و خطر اشتباهات اجتماعی ناخواسته را کاهش دهند.

آخرین به‌روزرسانی:: November 6, 2024