Mindset

1. 사고방식이 도전과 학습에 대한 접근 방식을 형성한다

"당신의 자질이 돌에 새겨져 있다고 믿는 것—고정된 사고방식—은 자신을 반복적으로 증명해야 한다는 긴급성을 만든다."

두 가지 주요 사고방식. 사람들은 일반적으로 두 가지 사고방식 중 하나를 채택한다: 고정된 사고방식 또는 성장 사고방식. 고정된 사고방식을 가진 사람들은 자신의 자질이 타고나고 변하지 않는다고 믿는 반면, 성장 사고방식을 가진 사람들은 자신의 능력이 노력과 학습을 통해 개발될 수 있다고 믿는다.

행동에 미치는 영향. 이러한 사고방식은 개인이 도전, 좌절, 학습 기회를 어떻게 접근하는지에 깊은 영향을 미친다:

• 고정된 사고방식: 도전을 피하고, 쉽게 포기하며, 노력을 무의미하게 여긴다
• 성장 사고방식: 도전을 받아들이고, 좌절에도 불구하고 지속하며, 노력을 숙달의 길로 본다

현실 세계의 결과. 사고방식은 다양한 영역에서 성공에 영향을 미친다:

• 교육: 학생들의 사고방식은 학업 성취도와 도전적인 과목을 수강하려는 의지에 영향을 미친다
• 경력: 직원들의 사고방식은 직업 개발과 변화에 적응하는 능력에 영향을 미친다
• 개인 성장: 개인의 사고방식은 자기 개선과 새로운 기술 학습 능력을 결정한다

2. 고정된 사고방식은 잠재력을 제한하고, 성장 사고방식은 발전을 촉진한다

"자신을 확장하고 그것을 고수하는 열정, 특히 잘 되지 않을 때조차도, 이것이 성장 사고방식의 특징이다."

고정된 사고방식의 한계. 고정된 사고방식을 가진 사람들은 종종:

• 자기 이미지를 보호하기 위해 도전을 피한다
• 장애물에 직면했을 때 쉽게 포기한다
• 노력을 불충분함의 표시로 본다
• 유용한 부정적 피드백을 무시한다
• 다른 사람의 성공에 위협을 느낀다

성장 사고방식의 장점. 반면, 성장 사고방식을 가진 사람들은:

• 도전을 학습 기회로 받아들인다
• 좌절에도 불구하고 지속한다
• 노력을 숙달을 위한 필수 요소로 본다
• 비판과 피드백에서 배운다
• 다른 사람의 성공에서 영감을 얻는다

성장 사고방식 기르기. 성장 사고방식을 기르기 위해:

• 능력이 헌신과 노력으로 개발될 수 있음을 인식한다
• 도전을 학습과 개선의 기회로 재구성한다
• 결과뿐만 아니라 노력과 진전을 축하한다
• 피드백을 구하고 이를 건설적으로 사용한다
• 학습 과정을 받아들이고, 단지 결과에만 집중하지 않는다

3. 타고난 재능이나 지능이 아닌 노력과 과정을 칭찬하라

"아이들의 지능을 칭찬하는 것은 그들의 동기와 성과를 해친다."

칭찬의 역설. 잘 의도된 것이지만, 아이들의 지능이나 재능을 칭찬하는 것은 역효과를 낳을 수 있다:

• 고정된 사고방식을 강화하여 아이들이 자신의 능력이 타고난 것이라고 믿게 만든다
• "똑똑한" 라벨을 유지하려는 압박을 만들어 도전을 피하게 만든다
• 좌절에 대한 동기와 회복력을 감소시킨다

효과적인 칭찬 전략. 대신, 다음을 칭찬하라:

• 노력: "이 일을 위해 얼마나 열심히 했는지 자랑스럽다"
• 전략: "이 문제를 해결하는 접근 방식이 창의적이었다"
• 진전: "지난번보다 얼마나 많이 개선되었는지 볼 수 있다"
• 지속성: "어려워졌을 때 포기하지 않은 점을 존경한다"

장기적 영향. 과정 중심의 칭찬은 다음을 촉진한다:

• 학습과 개선에 대한 내재적 동기
• 도전에 직면했을 때의 회복력
• 노력과 인내를 가치 있게 여기는 성장 사고방식
• 어려운 과제를 기꺼이 받아들이는 의지

4. 실패는 가치 판단이 아닌 성장의 기회이다

"고정된 사고방식에서는 모든 것이 결과에 달려 있다. 실패하거나 최고가 아니라면 모든 것이 헛된 것이다. 성장 사고방식은 사람들이 결과에 상관없이 자신이 하는 일을 가치 있게 여길 수 있게 한다."

실패 재정의. 성장 사고방식에서는 실패가 끝이 아니라 디딤돌이다:

• 개선이 필요한 영역에 대한 귀중한 피드백을 제공한다
• 새로운 전략과 기술을 개발할 기회를 제공한다
• 회복력과 성격을 구축한다

좌절에서 배우기. 실패를 최대한 활용하려면:

• 자기 판단 없이 무엇이 잘못되었는지 분석한다
• 개선이 필요한 구체적인 영역을 식별한다
• 약점을 해결하기 위한 계획을 세운다
• 다른 사람의 피드백과 지원을 구한다

회복력 기르기. 학습 과정의 일부로 실패를 받아들이면 다음을 촉진한다:

• 도전을 기꺼이 받아들이는 의지
• 장애물에 직면했을 때의 지속성
• 문제 해결 능력 향상
• 창의성과 혁신 강화

5. 성공한 사람들은 도전을 받아들이고 좌절을 극복한다

"그들은 자신을 승리할 권리를 타고난 특별한 사람으로 보지 않았다. 그들은 열심히 일하고, 압박 속에서 집중력을 유지하는 법을 배우고, 필요할 때 평범한 능력을 넘어서는 사람들이다."

고성능자의 특성. 다양한 분야에서 성공한 사람들은 공통된 특성을 공유한다:

• 그들은 자신의 기술을 성장시키기 위해 도전을 적극적으로 찾는다
• 좌절을 일시적이고 극복 가능한 것으로 본다
• 어려운 시기에 집중력과 동기를 유지한다
• 자신의 능력을 향상시키기 위해 지속적으로 노력한다

성장 사고방식의 실제 사례:

• 마이클 조던: 실패에서 배우려는 의지와 끊임없는 연습
• 토마스 에디슨: 각 실패한 실험을 성공으로 가는 단계로 봄
• J.K. 롤링: 해리 포터를 출판하기 전 여러 번의 거절을 극복함

성공 지향적 사고방식 기르기:

• 도전적이지만 달성 가능한 목표 설정
• 장애물을 극복하기 위한 전략 개발
• 피드백을 구하고 비판에서 배우기
• 결과뿐만 아니라 노력과 진전을 축하하기
• 성장 사고방식을 가진 지지적인 사람들과 함께하기

6. 관계는 성장 사고방식 접근으로 번성한다

"성장 사고방식에서는 여전히 그 흥미로운 초기 연소가 있을 수 있지만, 이 사고방식을 가진 사람들은 마법을 기대하지 않는다. 그들은 좋은, 지속적인 관계가 노력과 불가피한 차이를 극복하는 것에서 온다고 믿는다."

관계에서의 고정된 사고방식. 고정된 사고방식을 가진 사람들은 종종:

• 노력 없이 완벽한 호환성을 기대한다
• 갈등을 불일치의 신호로 본다
• 의견 차이 동안 효과적으로 소통하는 데 어려움을 겪는다
• 관계 문제에 직면했을 때 쉽게 포기한다

관계에서의 성장 사고방식. 성장 사고방식을 가진 사람들은:

• 관계를 상호 성장과 발전의 기회로 본다
• 갈등을 서로를 더 잘 이해할 수 있는 기회로 본다
• 열린 소통을 하고 차이를 극복하기 위해 노력한다
• 관계를 유지하고 개선하기 위해 노력한다

건강한 관계 기르기:

• 적극적인 경청과 공감을 실천한다
• 타협하고 상호 이익이 되는 해결책을 찾으려 노력한다
• 서로의 성장과 성취를 축하한다
• 도전과 좌절을 함께 극복한다
• 소통과 이해를 지속적으로 개선하기 위해 노력한다

7. 효과적인 리더는 자신과 다른 사람들에게 성장 사고방식을 기른다

"우리가 사람들에게 성장 사고방식을 가르쳤을 때, 그것은 그들이 우울한 기분에 반응하는 방식을 완전히 바꾸었다. 그들이 기분이 나쁠수록, 그들은 더 동기부여를 받고 직면한 문제를 더 많이 해결했다."

리더십과 사고방식. 효과적인 리더는 성장 사고방식을 구현하고 기른다:

• 그들은 도전을 조직 성장의 기회로 본다
• 혁신과 계산된 위험 감수를 장려한다
• 개선을 위한 건설적인 피드백과 지원을 제공한다
• 팀의 노력과 진전을 축하한다, 단지 결과만이 아니라

성장 지향적 문화 만들기:

• 모든 수준에서 학습과 개발을 장려한다
• 노력, 창의성, 인내를 보상한다
• 위험을 감수하고 실수를 저지르는 것이 안전한 환경을 조성한다
• 기술 개발과 멘토링 기회를 제공한다

성장 사고방식을 가진 리더의 예:

• 잭 웰치 (제너럴 일렉트릭): 지속적인 학습과 개선을 강조
• 사티아 나델라 (마이크로소프트): 성장과 혁신을 받아들이는 회사 문화를 변혁
• 앤 멀케이 (제록스): 적응력과 인내의 문화를 기르며 회사를 회생시킴

8. 부모와 교사는 아이들에게 성장 사고방식을 기를 수 있다

"부모들은 아이들의 두뇌와 재능을 칭찬함으로써 영구적인 자신감을 줄 수 있다고 생각한다. 그것은 효과가 없으며, 사실 반대의 효과를 낳는다."

교육에서 성장 사고방식 기르기:

• 타고난 능력이 아닌 노력과 전략에 초점을 맞춘다
• 구체적이고 과정 중심의 피드백을 제공한다
• 학생들이 도전을 받아들이고 실수에서 배우도록 격려한다
• 학습을 성과보다 가치 있게 여기는 교실 환경을 조성한다

성장 사고방식을 위한 양육:

• 지능이나 재능이 아닌 노력, 전략, 개선을 칭찬한다
• 도전을 받아들이고 실패에서 배우는 모습을 보여준다
• 아이들이 새로운 도전을 받아들이고 어려움을 극복하도록 격려한다
• 노력과 학습을 통해 두뇌가 성장하고 변화할 수 있음을 논의한다

장기적 혜택:

• 회복력과 적응력 증가
• 더 큰 학업 및 개인적 성취
• 문제 해결 능력 향상
• 노력과 성장에 기반한 자존감과 자신감 향상

9. 변화는 가능하다: 사고방식은 개발되고 유지될 수 있다

"사고방식은 당신의 성격의 중요한 부분이지만, 당신은 그것을 바꿀 수 있다."

사고방식의 가소성 이해. 사고방식은 고정된 특성이 아니다:

• 경험, 교육, 의식적인 노력에 의해 영향을 받을 수 있다
• 사고방식을 바꾸는 것은 인식, 헌신, 연습이 필요하다
• 사고방식의 작은 변화도 행동과 결과에 큰 변화를 가져올 수 있다

성장 사고방식을 개발하기 위한 전략:

• 고정된 사고방식의 생각을 인식하고 도전한다
• 도전을 성장의 기회로 받아들인다
• 학습과 자기 개선에 대한 열정을 기른다
• 피드백을 구하고 이를 건설적으로 사용한다
• 성취뿐만 아니라 노력과 진전을 축하한다

성장 사고방식 유지:

• 자신의 사고 패턴과 행동을 정기적으로 반성한다
• 성장 사고방식을 가진 사람들과 함께한다
• 좌절에 직면했을 때 자기 연민을 실천한다
• 새로운 학습 기회를 지속적으로 찾는다
• 자신의 성장 사고방식 여정을 다른 사람들과 공유하여 헌신을 강화한다