ഫിറ്റ്നസ്
ശാരീരിക പരിവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള പാത ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത പരിശീലന ഗൈഡുകൾ, ധ്യാനാത്മക ജ്ഞാനം, മനുഷ്യ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചോദനാത്മക കഥകൾ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ചിട്ടയായ വ്യായാമ പരിപാടികൾ, അത്ലറ്റിക് മികവ്, അല്ലെങ്കിൽ ശരീര-മനസ്സ് ഐക്യം എന്നിവ നിങ്ങൾ തേടുന്നുവെങ്കിലും, ഈ പുസ്തകങ്ങൾ ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്കും വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശം നൽകുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ് പുസ്തക സംഗ്രഹങ്ങൾ
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
പാചക പുസ്തകങ്ങൾ
പാചകം
ഫിറ്റ്നസ്
Fast Exercise
The Simple Secret of High Intensity Training: Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
റഫറൻസ്
The Anatomy of Stretching
Your Anatomical Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
റഫറൻസ്
The First 20 Minutes
Surprising Science Reveals How We Can: Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
ആരോഗ്യം
ശാസ്ത്രം
ഫിറ്റ്നസ്
The Abs Diet
The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
സ്വയം സഹായം
Your Best Body at 40+
The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
Spartan Discipline
How to Develop Spartan Discipline, Unbreakable Mental Toughness, and Relentless Willpower
സ്വയം സഹായം
വ്യക്തിഗത വികസനം
ഫിറ്റ്നസ്
Overcoming Poor Posture
A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
ശരീരങ്ങൾ
Which Comes First, Cardio or Weights?
Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
ശാസ്ത്രം
Younger Next Year
A Guide To Living Like 50 Until You're 80 And Beyond
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
ഫിറ്റ്നസ്
ACSM's Guidelines For Exercise Testing And Prescription
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
വിദ്യാഭ്യാസം
The Foundation Training Solution
Unlock Your Natural Ability to Manage Chronic Pain and Live Stronger
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
കായികം
Healthy as F*ck
The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
ഫിറ്റ്നസ്
The Keto Reset Diet
Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
ആരോഗ്യം
പാചക പുസ്തകങ്ങൾ
പോഷകാഹാരം
Protein Power
The High-Protein/Low-Carbohydrate Way to Lose Weight, Feel Fit, and Boost Your H ealth--in Just Weeks!
ആരോഗ്യം
പോഷകാഹാരം
ഡയറ്റുകൾ
The Life Plan
How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
The Harvard Medical School Guide to Tai Chi
12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind
ആരോഗ്യം
ആയോധനകല
റഫറൻസ്
Spartan Fit!
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
കായികം
Clean
The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
ഭക്ഷണം
You Are Your Own Gym
The Bible of Bodyweight Exercises
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
റഫറൻസ്
Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
ശാസ്ത്രം
Hacking Health
The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
ആരോഗ്യം
വ്യക്തിഗത വികസനം
ഫിറ്റ്നസ്
Yoga as Medicine
The Yogic Prescription for Health and Healing
ആരോഗ്യം
റഫറൻസ്
സ്വയം സഹായം
Born to Run
A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
കായികം
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
Rethink Your Position
Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
സ്വയം സഹായം
The Science of Yoga
The Risks and the Rewards
ശാസ്ത്രം
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
The Resistance Training Revolution
The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body―in Only 60 Minutes a Week
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
ശാസ്ത്രം
Spartan Warrior Workout
Get Action Movie Ripped in 30 Days
ആരോഗ്യം
റഫറൻസ്
ഫിറ്റ്നസ്
Marathon, All-New 4th Edition
The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
കായികം
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
Ready to Run
Unlocking Your Potential to Run Naturally
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
കായികം
Calisthenics for Beginners
Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
Running with the Mind of Meditation
Lessons for Training Body and Mind
ബുദ്ധമതം
ആരോഗ്യം
ധ്യാനം
Women & The Weight Loss Tamasha
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
സ്വയം സഹായം
HWPO
Hard Work Pays Off
കായികം
ഫിറ്റ്നസ്
ജീവചരിത്രം
Yin Yoga
Principles and Practice
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
ആത്മീയത
The Body Reset Diet
Power Your Metabolism, Blast Fat, and Shed Pounds in Just 15 Days
ആരോഗ്യം
പാചക പുസ്തകങ്ങൾ
ഭക്ഷണം
The Non-Runner's Marathon Trainer
കായികം
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
The Virgin Diet
Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days
ആരോഗ്യം
ഭക്ഷണം
സ്വയം സഹായം
Force
The biomechanics of training
ഫിറ്റ്നസ്
Easy Strength
ഫിറ്റ്നസ്
ആരോഗ്യം
കായികം
9 Out of 10 Climbers Make the Same Mistakes
Navigation Through the Maze of Advice for the Self-coached Climber
Climbing
കായികം
ഫിറ്റ്നസ്
The Way of The Iceman
How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health―Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
ജീവചരിത്രം
Pain Free
A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
സ്വയം സഹായം
7 Weeks to 50 Pull-Ups
Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
കായികം
Run Your Butt Off!
A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Running
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
സ്വയം സഹായം
Movement Matters
Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
ആരോഗ്യം
ശാസ്ത്രം
ഉപന്യാസങ്ങൾ
Beyond Training
Mastering Endurance, Health & Life
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
പോഷകാഹാരം
The New Rules of Posture
How to Sit, Stand, and Move in the Modern World
ആരോഗ്യം
സ്വയം സഹായം
ഫിറ്റ്നസ്
FITNESS CONFIDENTIAL
ആരോഗ്യം
ഫിറ്റ്നസ്
ആത്മകഥ
The Plant-Based Athlete
A Game-Changing Approach to Peak Performance
ആരോഗ്യം
ഭക്ഷണം
പോഷകാഹാരം
