How to Talk to Kids So Will Listen and Listen so Kids Will Talk

1. Reconheça os sentimentos das crianças para ajudá-las a processar emoções

Às vezes, uma atividade física pode ajudar a aliviar alguns dos sentimentos dolorosos.

Aceitar os sentimentos é fundamental. Quando os pais reconhecem as emoções de uma criança sem julgá-las, isso ajuda a criança a processar esses sentimentos e seguir em frente. Isso não significa concordar ou aprovar comportamentos inadequados, mas simplesmente reconhecer as emoções subjacentes.

Formas práticas de reconhecer sentimentos:

• Ouça atentamente sem interromper
• Reflita o que você ouviu ("Você parece desapontado")
• Nomeie a emoção ("Isso deve ser frustrante")
• Evite desmerecer os sentimentos ("Não é nada demais")
• Dê à criança desejos em fantasia ("Eu gostaria de poder fazer isso acontecer para você")

Reconhecer os sentimentos muitas vezes diminui a intensidade das emoções e permite que a criança se acalme. Uma vez tranquila, ela está mais apta a resolver problemas e encontrar soluções construtivas.

2. Use elogios descritivos para construir autoestima e incentivar comportamentos positivos

O adulto descreve, e a criança realmente se elogia.

Elogios descritivos são poderosos. Em vez de usar elogios vagos como "bom trabalho", descreva especificamente o que você vê que é digno de elogio. Isso ajuda as crianças a reconhecerem suas próprias forças e conquistas.

Exemplos de elogios descritivos:

• "Vejo que você guardou todos os seus brinquedos sem que eu pedisse. Isso mostra responsabilidade."
• "Você trabalhou duro naquele problema de matemática até resolvê-lo. Isso é persistência!"
• "Sua história tem descrições tão vívidas - consigo realmente imaginar a cena na minha mente."

Elogios descritivos incentivam as crianças a manter comportamentos positivos e as ajudam a internalizar um senso de suas próprias capacidades. É mais significativo do que elogios genéricos porque é específico e autêntico.

3. Ofereça escolhas para engajar a cooperação e reduzir conflitos de poder

Às vezes, apenas ter alguém que entenda o quanto você deseja algo torna a realidade mais fácil de suportar.

Escolhas empoderam as crianças. Quando as crianças sentem que têm algum controle, é mais provável que cooperem. Oferecer escolhas limitadas permite que os pais estabeleçam limites enquanto dão à criança um senso de autonomia.

Exemplos de oferecer escolhas:

• "Você prefere colocar o pijama antes ou depois de escovar os dentes?"
• "Você quer arrumar seu quarto agora ou depois do almoço?"
• "Devemos ir a pé para a escola ou andar de bicicleta hoje?"

A chave é oferecer apenas escolhas com as quais você se sinta confortável. Essa abordagem reduz conflitos de poder e ajuda as crianças a aprenderem habilidades de tomada de decisão. Mesmo pequenas escolhas podem fazer uma grande diferença na disposição da criança para cooperar.

4. Resolva problemas de forma colaborativa para encontrar soluções mutuamente aceitáveis

Juntos, encontraremos soluções que respeitem nossas necessidades como indivíduos.

A resolução colaborativa de problemas constrói habilidades. Quando pais e filhos trabalham juntos para encontrar soluções, isso ensina pensamento crítico e resolução de conflitos. Essa abordagem se afasta da punição e busca soluções que beneficiem a todos.

Passos para a resolução de problemas:

1. Identifique o problema
2. Faça uma chuva de ideias sobre possíveis soluções sem julgamentos
3. Avalie as ideias juntos
4. Escolha uma solução para experimentar
5. Implemente o plano
6. Acompanhe para ver como está funcionando

Esse processo demonstra respeito pela contribuição da criança e a ajuda a aprender a resolver problemas de forma construtiva. Também fortalece a relação entre pais e filhos ao trabalharem em equipe.

5. Incentive a autonomia permitindo que as crianças tomem decisões apropriadas para a idade

Vamos perceber que o privilégio de estar com as crianças é um grande presente.

Fomentar a independência é crucial. Permitir que as crianças tomem decisões apropriadas para a idade ajuda a desenvolver confiança e aprender com os erros. Os pais podem orientar sem controlar todos os aspectos da vida da criança.

Formas de incentivar a autonomia:

• Deixe as crianças escolherem suas próprias roupas (dentro do razoável)
• Permita que elas preparem seus próprios lanches ou mochilas
• Incentive-as a encontrar soluções para seus próprios problemas antes de intervir
• Dê responsabilidades em casa
• Deixe-as experimentar as consequências naturais de suas escolhas quando for seguro fazê-lo

Incentivar a autonomia não significa abandonar as crianças para que tomem todas as decisões sozinhas. Significa proporcionar um ambiente de apoio onde elas possam gradualmente assumir mais responsabilidades e aprender com a experiência.

6. Expresse seus próprios sentimentos e estabeleça expectativas claras em vez de punir

Queremos encontrar uma maneira de expressar nossa irritação ou raiva sem causar danos.

A punição muitas vezes tem efeito contrário. Em vez de ensinar as crianças a se comportarem melhor, muitas vezes leva a ressentimentos, rebeldia ou comportamentos furtivos. Expressar seus próprios sentimentos de forma clara e estabelecer expectativas é mais eficaz.

Alternativas à punição:

• Declare seus sentimentos ("Fico frustrado quando...")
• Dê informações ("Toalhas molhadas podem danificar o piso de madeira")
• Descreva o que precisa ser feito ("Os brinquedos precisam ser guardados")
• Ofereça uma escolha ("Você pode baixar a voz ou sair para gritar")
• Tome uma ação para resolver o problema ("Vou guardar os lápis de cor até que possamos usá-los com segurança")

Essa abordagem ensina as crianças a considerar como suas ações afetam os outros e a assumir a responsabilidade por resolver problemas, em vez de apenas evitar punições.

7. Modele uma comunicação respeitosa para ensinar as crianças a interagir positivamente

Queremos quebrar o ciclo de conversas prejudiciais que foi passado de geração em geração.

As crianças aprendem pelo exemplo. A forma como os pais se comunicam com seus filhos e com os outros se torna o modelo de como as crianças se comunicarão. Ao usar uma linguagem respeitosa, mesmo quando estão chateados, os pais ensinam habilidades sociais valiosas.

Elementos-chave da comunicação respeitosa:

• Use declarações "eu" em vez de acusações
• Descreva o problema sem atacar a pessoa
• Ouça ativamente sem interromper
• Reconheça a perspectiva da outra pessoa
• Foque em soluções em vez de culpas

Quando os pais modelam consistentemente uma comunicação respeitosa, as crianças aprendem a se expressar de forma eficaz e a resolver conflitos pacificamente.

8. Use brincadeiras e humor para aliviar a tensão e motivar a cooperação

As crianças adoram brincar. O dia pode ficar bastante sombrio com todas as coisas que elas têm que fazer.

A brincadeira pode transformar momentos difíceis. Usar humor e imaginação pode transformar uma batalha potencial em uma interação divertida. Essa abordagem pode motivar as crianças a cooperar sem se sentirem coagidas.

Exemplos de abordagens lúdicas:

• Faça objetos inanimados falarem ("A escova de dentes está se sentindo sozinha!")
• Use vozes ou sotaques engraçados
• Transforme tarefas em jogos ("Vamos ver quão rápido conseguimos arrumar")
• Seja propositalmente ridículo ("Devemos pular ou correr até o carro?")

A brincadeira não significa não levar as coisas a sério. É uma ferramenta para aliviar o clima e tornar as tarefas do dia a dia mais agradáveis tanto para os pais quanto para as crianças.

9. Escreva bilhetes para se comunicar efetivamente sem confrontos

Às vezes, nada do que dizemos é tão eficaz quanto a palavra escrita.

Mensagens escritas podem ser poderosas. Bilhetes permitem uma comunicação clara sem a carga emocional que pode surgir em confrontos cara a cara. Eles dão à criança tempo para processar a mensagem sem se sentir pressionada.

Usos eficazes para bilhetes:

• Lembretes de regras ou expectativas
• Expressões de apreciação
• Pedidos de ajuda ou mudanças de comportamento
• Incentivo ou apoio

Bilhetes podem ser especialmente úteis para tópicos sensíveis ou quando as emoções estão à flor da pele. Eles fornecem uma maneira de se comunicar claramente sem entrar em discussões.

10. Ajude as crianças a se verem em novos papéis positivos

Nunca subestime o poder de suas palavras na vida de um jovem!

As crianças costumam corresponder a rótulos. Quando as crianças são constantemente vistas como "o encrenqueiro" ou "a tímida", elas tendem a cumprir essas expectativas. Os pais podem ajudar as crianças a se libertarem de papéis limitantes, destacando conscientemente suas qualidades e potenciais positivos.

Estratégias para incentivar papéis positivos:

• Aponte forças e habilidades específicas
• Crie oportunidades para o sucesso em novas áreas
• Evite rótulos negativos, mesmo em tom de brincadeira
• Compartilhe histórias de momentos em que a criança demonstrou qualidades positivas
• Expresse confiança na capacidade da criança de crescer e mudar

Ao mostrar consistentemente uma visão mais positiva de si mesmas, os pais podem ajudar as crianças a desenvolver confiança e expandir seu senso do que é possível.

Última atualização: July 31, 2024