ключевых вывода
1. Просветленный секс: от генитального удовольствия к духовному единению
Секс может быть способом усиления света любви через каждую клетку, сияя за пределами страха, соединяя ваши сердца в бесконечном сиянии бытия.
Трансцендентальная сексуальность предполагает выход за пределы простого генитального возбуждения к глубокому духовному опыту. Этот подход превращает секс из кратковременного физического освобождения в путь к глубокому эмоциональному соединению, исцелению и духовному росту.
- Ключевые аспекты просветленного секса:
- Вовлечение всего тела
- Осознанная циркуляция энергии
- Эмоциональная открытость и уязвимость
- Духовное присутствие и осознание
Практикуя просветленный секс, пары могут испытать:
- Большую близость и доверие
- Усиленное удовольствие и оргазмы всего тела
- Эмоциональное и физическое исцеление
- Духовное пробуждение и единение
2. Дыхание и циркуляция энергии: основа сексуального мастерства
Ваш вдох направляет энергию вниз в ваши гениталии.
Овладение дыханием является ключевым для улучшения сексуального опыта и циркуляции энергии. Правильные техники дыхания позволяют усилить возбуждение, продлить удовольствие и перемещать сексуальную энергию по всему телу.
Ключевые практики дыхания:
- Глубокое дыхание животом для увеличения генитального возбуждения
- Выдох для освобождения и циркуляции энергии
- Использование дыхания для направления энергии вверх по позвоночнику и вниз по передней части тела
Осознанно используя дыхание во время секса, практикующие могут:
- Усилить возбуждение и ощущения в гениталиях
- Продлить сексуальные контакты без преждевременного оргазма
- Испытать оргазмы всего тела и циркуляцию энергии
- Углубить эмоциональную связь с партнером
3. Мужской оргазм: обход эякуляции для более глубокого удовольствия
Обход эякуляции для достижения глубоких, множественных, оргазмов всего тела требует как технической практики, так и спонтанной чувствительности.
Неэякуляторные оргазмы предлагают мужчинам способ испытать более глубокое, продолжительное удовольствие, сохраняя жизненную энергию. Эта практика включает перенаправление сексуальной энергии из гениталий по всему телу.
Техники обхода эякуляции:
- Контроль мышц тазового дна (упражнения для ПК-мышц)
- Циркуляция энергии через дыхание и визуализацию
- Расслабление и присутствие во время высокого возбуждения
Преимущества неэякуляторных оргазмов:
- Множественные, оргазмы всего тела
- Повышенная сексуальная выносливость и жизненная сила
- Более глубокая эмоциональная связь с партнером
- Потенциал для духовных переживаний во время секса
4. Женский оргазм: исследование клиторального, вагинального и цервикального блаженства
Цервикальные оргазмы — это крещение истинного подчинения.
Оргазмический потенциал женщин обширен и разнообразен, охватывая клиторальные, вагинальные (точка G) и цервикальные оргазмы. Каждый тип предлагает уникальные ощущения и эмоциональные переживания, причем цервикальные оргазмы часто являются самыми глубокими и духовно значимыми.
Характеристики различных женских оргазмов:
- Клиторальный: быстрый, интенсивный, локализованный
- Вагинальный (точка G): более глубокий, эмоциональный, охватывающий все тело
- Цервикальный: глубокий, духовно трансформирующий, всеобъемлющий
Для исследования этих оргазмов женщины могут:
- Практиковать длительную прелюдию и массаж гениталий
- Экспериментировать с различными позами и ритмами
- Работать над эмоциональной открытостью и подчинением
- Открыто общаться с партнером о желаниях и ощущениях
5. Преодоление сексуальных блоков: исцеление эмоциональных и физических травм
Эти старые эмоциональные стрессы могут быть освобождены, как описано ранее, прежде чем пары свободно займутся энергетической циркуляцией и глубоким обменом любовью через неограниченное соединение пениса и шейки матки.
Исцеление сексуальных травм необходимо для полного раскрытия потенциала близости и удовольствия. Многие люди несут эмоциональные и физические блоки, ограничивающие их сексуальное выражение и наслаждение.
Общие сексуальные блоки:
- Прошлое насилие или негативный опыт
- Проблемы с восприятием тела
- Страх уязвимости или близости
- Физическая боль или дискомфорт во время секса
Практики исцеления:
- Нежный, терпеливый массаж гениталий
- Техники эмоционального освобождения (например, плач, крик)
- Открытое общение с партнерами
- Профессиональная терапия или консультирование при необходимости
Решая эти блоки, люди и пары могут:
- Испытать большее удовольствие и оргазмический потенциал
- Углубить эмоциональную близость и доверие
- Исцелить прошлые раны и создать новые, позитивные сексуальные переживания
6. Искусство сексуальной полярности: баланс мужских и женских энергий
Мужское в каждом человеке видит общую картину и помнит свою истинную цель, и поэтому способно направлять, куда идут дела. Женское в каждом человеке — это сама сила жизни, движущаяся через тело, землю, море и ветер.
Сексуальная полярность — это динамическое взаимодействие между мужскими и женскими энергиями, независимо от биологического пола или сексуальной ориентации. Понимание и культивирование этой полярности может значительно усилить сексуальное влечение и удовлетворение.
Характеристики мужских и женских энергий:
- Мужское: направленное, целеустремленное, присутствующее
- Женское: текучее, выразительное, подчиненное
Для усиления сексуальной полярности:
- Развивайте осознание своих собственных мужских и женских аспектов
- Практикуйте выражение различных энергий с партнером
- Позвольте естественному течению энергий во время любовных игр
- Открыто общайтесь о желаниях в отношении лидерства или подчинения
Овладев сексуальной полярностью, пары могут:
- Поддерживать долгосрочное сексуальное влечение
- Испытывать более глубокие уровни близости и доверия
- Наслаждаться более страстными и удовлетворяющими сексуальными контактами
7. Продолжительное любовное взаимодействие: раскрытие глубокой близости и исцеления
Что-то происходит с энергией тела после примерно сорока пяти минут полового акта. Наша срочность сглаживается. Наше напряжение переходит в открытость любви.
Продолжительные сексуальные сессии позволяют для более глубокого исцеления, близости и духовных переживаний. Превосходя быстрый, ориентированный на цель секс, пары могут получить доступ к глубоким состояниям единения и блаженства.
Преимущества продолжительного любовного взаимодействия:
- Большая эмоциональная открытость и уязвимость
- Возможность проработать глубоко укоренившиеся эмоциональные блоки
- Доступ к более интенсивным и разнообразным оргазмическим переживаниям
- Потенциал для духовного пробуждения и трансцендентных состояний
Практики для продолжительного любовного взаимодействия:
- Выделяйте достаточно времени для сексуальных контактов (45+ минут)
- Сосредоточьтесь на присутствии и связи, а не на оргазме
- Включайте перерывы и различные интенсивности стимуляции
- Используйте техники дыхания и циркуляции энергии для поддержания возбуждения
8. Продвинутые сексуальные техники: усиление удовольствия и потока энергии
Вибрация не означает очень быстрое толкание. Это скорее похоже на телесное жужжание, как вибратор.
Разнообразные сексуальные техники могут значительно усилить удовольствие, поток энергии и близость. Расширяя свой сексуальный репертуар, пары могут открыть новые измерения своей сексуальности и углубить свою связь.
Продвинутые сексуальные техники:
- Массаж и картирование гениталий
- Циркуляция энергии через определенные точки тела (например, губы, соски, гениталии)
- Ритмическое дыхание и упражнения для мышц тазового дна
- Разнообразные техники толчков (например, поверхностные, глубокие, вибрационные)
Включение этих техник может:
- Увеличить чувствительность и удовольствие
- Усилить циркуляцию энергии по всему телу
- Предоставить инструменты для работы с сексуальными блоками
- Поддерживать долгосрочные сексуальные отношения свежими и захватывающими
9. Превосходный любовник: культивирование присутствия, чувствительности и любви
Путь превосходного любовника — это любить. Активно.
Становление превосходным любовником включает в себя не только физическую технику; это требует глубокого присутствия, эмоциональной чувствительности и способности полностью давать и принимать любовь. Этот уровень сексуального мастерства позволяет для глубокого исцеления и духовного роста через интимные контакты.
Качества превосходного любовника:
- Глубокое присутствие и осознание во время секса
- Способность читать и реагировать на энергию партнера
- Умение циркулировать и направлять сексуальную энергию
- Открытость к эмоциональной уязвимости и выражению
Для культивирования этих качеств:
- Практикуйте осознанность и присутствие в повседневной жизни
- Развивайте чувствительность к тонкой энергии и эмоциональным сигналам
- Изучайте и применяйте различные сексуальные техники и практики
- Культивируйте дух игривости, креативности и любви в сексуальных контактах
Воплощая эти качества, любовники могут:
- Создавать глубоко удовлетворяющие и трансформирующие сексуальные переживания
- Способствовать эмоциональному и духовному росту для себя и своих партнеров
- Поддерживать страстные и интимные отношения в долгосрочной перспективе
Последнее обновление:
FAQ
What's "The Enlightened Sex Manual" about?
- Comprehensive Guide: "The Enlightened Sex Manual" by David Deida is a comprehensive guide to enhancing sexual experiences through spiritual and emotional connection.
- Focus on Energy and Orgasm: The book emphasizes the importance of circulating sexual energy and understanding different types of orgasms for both men and women.
- Spiritual and Physical Union: It aims to transform physical intimacy into a spiritual practice, merging physical pleasure with emotional and spiritual depth.
- For All Relationships: The manual is designed for men and women, singles and couples, of every sexual orientation, providing a complete program for sustaining love's light in sexuality.
Why should I read "The Enlightened Sex Manual"?
- Enhance Sexual Skills: The book offers practical techniques to improve sexual skills, making you a superior lover.
- Spiritual Growth: It integrates spiritual growth with sexual intimacy, offering a path to deeper personal and relational fulfillment.
- Emotional Connection: The manual emphasizes the importance of emotional connection and open-hearted loving in sexual experiences.
- Universal Application: Its teachings are applicable to all types of relationships, making it a versatile resource for anyone interested in deepening their intimate connections.
What are the key takeaways of "The Enlightened Sex Manual"?
- Energy Circulation: Learn to circulate sexual energy throughout the body to enhance pleasure and intimacy.
- Types of Orgasms: Understand the different types of orgasms for men and women, and how to achieve them.
- Breath and Relaxation: Use breath and relaxation techniques to sustain high levels of energy and deepen sexual experiences.
- Emotional and Spiritual Openness: Embrace emotional and spiritual openness as a path to more fulfilling sexual and personal relationships.
How does David Deida suggest using breath in "The Enlightened Sex Manual"?
- Arouse and Relax Genitals: Use breath to both arouse and relax the genitals, enhancing sexual pleasure and control.
- Energy Circulation: Breath is a tool to circulate energy throughout the body, moving it from the genitals up the spine and down the front.
- Sustain Energy Levels: Proper breathing helps sustain high levels of energy during sexual activity, preventing premature ejaculation or energy depletion.
- Emotional Release: Deep breathing can also aid in emotional release, helping partners connect more deeply.
What are the different types of orgasms discussed in "The Enlightened Sex Manual"?
- Clitoral Orgasms: These are the most common and easiest to achieve, often involving direct stimulation of the clitoris.
- Vaginal Orgasms: These involve deeper stimulation, often requiring more time and emotional connection to achieve.
- Cervical Orgasms: Considered the most profound, these orgasms involve deep penetration and emotional surrender.
- Whole-Body Orgasms: Achieved through energy circulation, these orgasms involve the entire body and can be deeply rejuvenating.
How can men bypass ejaculation for greater pleasure according to "The Enlightened Sex Manual"?
- Energy Redirection: Learn to redirect sexual energy up the spine instead of releasing it through ejaculation.
- Breath Control: Use breath to manage and circulate energy, preventing the urge to ejaculate.
- Pelvic Floor Contraction: Practice contracting the pelvic floor to control and redirect energy.
- Emotional and Spiritual Focus: Shift focus from physical release to emotional and spiritual connection with your partner.
What is the role of the pelvic floor in "The Enlightened Sex Manual"?
- Energy Seal: The pelvic floor acts as a seal to prevent energy leakage, helping to circulate it throughout the body.
- Upward Contraction: Contracting the pelvic floor helps redirect energy up the spine, enhancing sexual experiences.
- Strengthening Exercises: Regular exercises can strengthen the pelvic floor, improving sexual control and pleasure.
- Emotional Release: A relaxed pelvic floor can also aid in emotional release, contributing to deeper intimacy.
How does "The Enlightened Sex Manual" address emotional and spiritual openness?
- Embrace Vulnerability: Encourages embracing vulnerability as a path to deeper emotional and spiritual connection.
- Open-Hearted Loving: Stresses the importance of open-hearted loving, where partners fully accept and understand each other.
- Emotional Healing: Sexual energy circulation can aid in emotional healing, helping partners overcome past traumas.
- Spiritual Union: The ultimate goal is to achieve a spiritual union, where physical intimacy becomes a form of spiritual practice.
What are some techniques for stimulating sexual energy in "The Enlightened Sex Manual"?
- Whole-Body Involvement: Involve the entire body in sexual experiences, not just the genitals, to enhance energy flow.
- Biting, Slapping, Pinching: Use these techniques to move stagnant energy and increase arousal.
- Lips, Nipples, Genitals: Focus on these areas to stimulate and circulate energy throughout the body.
- Breath and Movement: Coordinate breath with movement to enhance energy flow and deepen intimacy.
What are the best quotes from "The Enlightened Sex Manual" and what do they mean?
- "Sex can be enlightened - or not." This quote emphasizes the potential for sex to be a profound spiritual experience, not just a physical act.
- "Love's light wants to express itself through our bodies." Highlights the idea that sexual energy is a form of love's expression, seeking to manifest through physical intimacy.
- "Infinite love is who we really are and who we refuse to be." Suggests that our true nature is boundless love, but we often resist this openness due to fear or past experiences.
- "The primary purpose of enlightened sex is to live as love." Reinforces the book's central theme that sex should be an expression of love, transcending mere physical pleasure.
How does "The Enlightened Sex Manual" suggest dealing with sexual energy exercises?
- Regular Practice: Emphasizes the importance of regular practice to develop sensitivity and control over sexual energy.
- Personalization: Encourages personalizing exercises to suit individual needs and preferences for maximum effectiveness.
- Partner Involvement: Involves partners in exercises to enhance mutual understanding and deepen connection.
- Spiritual Growth: Exercises are not just for physical pleasure but also for spiritual growth and emotional healing.
What is the significance of the masculine and feminine energies in "The Enlightened Sex Manual"?
- Polarity and Attraction: The book highlights the importance of masculine and feminine polarity in creating sexual attraction and depth.
- Masculine Presence: The masculine energy is about providing direction and consciousness, helping to guide the sexual experience.
- Feminine Radiance: The feminine energy is about expressing love and pleasure, enhancing the emotional and spiritual connection.
- Balance and Play: Encourages partners to explore and balance these energies, allowing for a dynamic and fulfilling sexual relationship.
Отзывы
Руководство по просветленному сексу получает смешанные отзывы. Многие хвалят его духовный подход к сексуальности, акцент на циркуляцию энергии, дыхательные практики и углубление близости. Читатели ценят идеи Дейды о полярности мужского и женского и практические упражнения. Некоторые считают книгу преобразующей, в то время как другие критикуют её за эзотерический язык и повторяемость. Критики утверждают, что ей не хватает научной обоснованности и объективности. Книга исследует такие темы, как оргазмы, контроль эякуляции и эмоциональная открытость. В целом, она воспринимается как провокационная, но потенциально спорная, привлекая больше тех, кто открыт к духовным взглядам на сексуальность.
Similar Books
Об авторе
Other books by David Deida
