SoBrief

สุขภาพ สรุปหนังสือ

The Primal Prescription สรุป
The Primal Prescription
Surviving The "Sick Care" Sinkhole
โดย Doug McGuff 2015 362 หน้า
4.24
131 คะแนน
สุขภาพ
เศรษฐศาสตร์
การแพทย์
The Raw Food Detox Diet สรุป
The Raw Food Detox Diet
The Five-Step Plan for Vibrant Health and Maximum Weight Loss
โดย Natalia Rose 2005 288 หน้า
3.93
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Supersurvivors สรุป
Supersurvivors
The Surprising Link Between Suffering and Success
โดย David B. Feldman 2014 243 หน้า
3.53
500+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
ธุรกิจ
Why Brains Need Friends สรุป
Why Brains Need Friends
The Neuroscience of Social Connection
โดย Ben Rein 2025 256 หน้า
3.96
427 คะแนน
จิตวิทยา
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
Surgery, The Ultimate Placebo สรุป
Surgery, The Ultimate Placebo
A Surgeon Cuts through the Evidence
โดย Ian Harris 2016 240 หน้า
4.16
196 คะแนน
การแพทย์
วิทยาศาสตร์
จิตวิทยา
Uncontrolled Spread สรุป
Uncontrolled Spread
Why COVID-19 Crushed Us and How We Can Defeat the Next Pandemic
โดย Scott Gottlieb 2021 480 หน้า
4.06
1,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
ประวัติศาสตร์
สุขภาพ
Little Earthquakes สรุป
Little Earthquakes
A Memoir – Facing Terminal Cancer While Bringing New Life into the World and Finding Healing
โดย Sarah Mandel 2023 287 หน้า
4.17
500+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
สุขภาพจิต
ชีวประวัติ
Apple Cider Vinegar Cures, Uses and Recipes (Boxed Set) สรุป
Apple Cider Vinegar Cures, Uses and Recipes (Boxed Set)
For Weight Loss and a Healthy Diet
โดย Speedy Publishing 2014 72 หน้า
3.76
499 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
Treat Your Own Knees สรุป
Treat Your Own Knees
Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
โดย Jim Johnson 2003 96 หน้า
4.01
243 คะแนน
สุขภาพ
การแพทย์
พัฒนาตนเอง
Coping with Anxiety สรุป
Coping with Anxiety
Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry
โดย Edmund J. Bourne 2003 232 หน้า
3.76
394 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
52 Small Changes for the Mind สรุป
52 Small Changes for the Mind
Improve Memory * Minimize Stress * Increase Productivity * Boost Happiness
โดย Brett Blumenthal 2015 433 หน้า
3.62
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
การพัฒนาตนเอง
The Prediabetes Diet Plan สรุป
The Prediabetes Diet Plan
How to Reverse Prediabetes and Prevent Diabetes through Healthy Eating and Exercise
โดย Hillary Wright M.Ed. RDN 2013 256 หน้า
3.75
243 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
พัฒนาตนเอง
On Muscle สรุป
On Muscle
The Stuff That Moves Us and Why It Matters
โดย Bonnie Tsui 2025 256 หน้า
3.76
1,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
บันทึกความทรงจำ
That Sugar Book สรุป
That Sugar Book
This book will change the way you think about 'healthy' food
โดย Damon Gameau 2015 351 หน้า
4.16
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Keto for Women สรุป
Keto for Women
A 3-Step Guide to Uncovering Boundless Energy and Your Happy Weight
โดย Leanne Vogel 2019 416 หน้า
4.15
278 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Skin Rules สรุป
Skin Rules
Trade Secrets from a Top New York Dermatologist
โดย Debra Jaliman 2012 208 หน้า
3.61
340 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อ้างอิง
The Mediterranean Zone สรุป
The Mediterranean Zone
Unleash the Power of the World's Healthiest Diet for Superior Weight Loss, Health, and Longevity
โดย Barry Sears 2014 272 หน้า
3.65
148 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
I Quit Sugar for Life สรุป
I Quit Sugar for Life
Your fad-free wholefood wellness code and cookbook
โดย Sarah Wilson 2014 240 หน้า
3.87
500+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
สุขภาพ
Build Your Running Body สรุป
Build Your Running Body
A Total-Body Fitness Plan for All Distance Runners, from Milers to Ultramarathoners―Run Farther, Faster, and Injury-Free
โดย Melissa Breyer 2014 448 หน้า
4.19
500+ คะแนน
ฟิตเนส
สุขภาพ
กีฬา
Quick & Easy Ketogenic Cooking สรุป
Quick & Easy Ketogenic Cooking
Meal Plans and Time Saving Paleo Recipes to Inspire Health and Shed Weight
โดย Maria Emmerich 2016 400 หน้า
4.16
500+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Modern Mindfulness สรุป
Modern Mindfulness
How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
โดย Rohan Gunatillake 2017 240 หน้า
3.68
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
One Hundred Names for Love สรุป
One Hundred Names for Love
A Memoir
โดย Diane Ackerman 2011 336 หน้า
3.85
1,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
ชีวประวัติ
ชีวประวัติ บันทึกความทรงจำ
Travelers to Unimaginable Lands สรุป
Travelers to Unimaginable Lands
Stories of Dementia, the Caregiver, and the Human Brain
โดย Dasha Kiper 2023 290 หน้า
4.18
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
How Not to Look Old สรุป
How Not to Look Old
Fast and Effortless Ways to Look 10 Years Younger, 10 Pounds Lighter, 10 Times Better
โดย Charla Krupp 2008
3.47
500+ คะแนน
แฟชั่น
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
A Cancer in the Family สรุป
A Cancer in the Family
Take Control of Your Genetic Inheritance
โดย Theodora Ross 2016 304 หน้า
4.11
190 คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
การแพทย์
Relax and Renew สรุป
Relax and Renew
Restful Yoga for Stressful Times
โดย Judith Hanson Lasater 1995 238 หน้า
4.33
500+ คะแนน
สุขภาพ
อ้างอิง
พัฒนาตนเอง
sex sleep eat drink dream สรุป
sex sleep eat drink dream
a day in the life of your body
โดย Jennifer Ackerman 2007 272 หน้า
3.60
500+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
การแพทย์
The Joy of Doing Nothing สรุป
The Joy of Doing Nothing
A Real-Life Guide to Stepping Back, Slowing Down, and Creating a Simpler, Joy-Filled Life
โดย Rachel Jonat 2017 160 หน้า
2.80
367 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
การพัฒนาตนเอง
Meditation for Dummies สรุป
Meditation for Dummies
โดย Stephan Bodian 1999 416 หน้า
3.77
1,000+ คะแนน
การทำสมาธิ
พัฒนาตนเอง
จิตวิญญาณ
The Art and Science of Connection สรุป
The Art and Science of Connection
Why Social Health Is the Missing Key to Living Longer, Healthier, and Happier
โดย Kasley Killam 2024 288 หน้า
3.86
500+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
The Healer Within สรุป
The Healer Within
The Four Essential Self-Care Methods for Creating Optimal Health
โดย Roger Jahnke 1997 288 หน้า
4.13
232 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิญญาณ
Get It Done When You're Depressed สรุป
Get It Done When You're Depressed
โดย Julie A. Fast 2005 288 หน้า
3.69
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
T is for Transformation สรุป
T is for Transformation
โดย Shaun T. 2017
4.22
2,000+ คะแนน
การพัฒนาตนเอง
พัฒนาตนเอง
ชีวประวัติ
Ignite the Fire สรุป
Ignite the Fire
The Secrets to Building a Successful Personal Training Career
โดย Jonathan Goodman 2012 276 หน้า
4.24
500+ คะแนน
ฟิตเนส
ธุรกิจ
สุขภาพ
Passionate Nutrition สรุป
Passionate Nutrition
A Guide to Using Food as Medicine from a Nutritionist Who Healed Herself from the Inside Out
โดย Jennifer Adler 2014 288 หน้า
4.16
317 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Clean สรุป
Clean
Our Culture of Hygiene Obsession and the Benefits of Doing Less
โดย James Hamblin 2020
3.89
5,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
การแพทย์
Anxious in Love สรุป
Anxious in Love
How to Manage Your Anxiety, Reduce Conflict, and Reconnect with Your Partner
โดย Carolyn Daitch 2012 208 หน้า
3.55
255 คะแนน
พัฒนาตนเอง
ความสัมพันธ์
สุขภาพจิต
JJ Virgin's Sugar Impact Diet สรุป
JJ Virgin's Sugar Impact Diet
Drop 7 Hidden Sugars, Lose Up to 10 Pounds in Just 2 Weeks
โดย J.J. Virgin 2014 368 หน้า
3.68
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
Freedom from Emotional Eating สรุป
Freedom from Emotional Eating
A Weight Loss Bible Study (Third Edition)
โดย Barb Raveling 2008 167 หน้า
4.51
129 คะแนน
สุขภาพ
คริสเตียน
พัฒนาตนเอง
Parenting a Teen Girl สรุป
Parenting a Teen Girl
A Crash Course on Conflict, Communication, and Connection with Your Teenage Daughter
โดย Lucie Hemmen 2012 184 หน้า
3.90
249 คะแนน
การเลี้ยงลูก
พัฒนาตนเอง
ครอบครัว
Cognitive Behavioural Therapy for Dummies สรุป
Cognitive Behavioural Therapy for Dummies
โดย Rhena Branch 2005 416 หน้า
3.96
1,000+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
Managing the Myths of Health Care สรุป
Managing the Myths of Health Care
Bridging the Separations between Care, Cure, Control, and Community
โดย Henry Mintzberg 2017 272 หน้า
3.47
74 คะแนน
การดูแลสุขภาพ
การจัดการ
สุขภาพ
Strength in Stillness สรุป
Strength in Stillness
The Power of Transcendental Meditation
โดย Bob Roth 2018 224 หน้า
3.21
2,000+ คะแนน
การทำสมาธิ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Antidepressed สรุป
Antidepressed
A Breakthrough Examination of Epidemic Antidepressant Harm and Dependence
โดย Beverley Thomson 2021 320 หน้า
4.40
48 คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพ
จิตเวชศาสตร์
Know Your Endo สรุป
Know Your Endo
An Empowering Guide to Health and Hope With Endometriosis
โดย Jessica Murnane 2021 272 หน้า
4.13
361 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
The Intimate Herbal สรุป
The Intimate Herbal
A Beginner's Guide to Herbal Medicine for Sexual Health, Pleasure, and Hormonal Balance
โดย Marie White 2022 247 หน้า
4.45
29 คะแนน
Herbs
สุขภาพ
เพศวิถี
How to Live Forever สรุป
How to Live Forever
The Enduring Power of Connecting the Generations
โดย Marc Freedman 2018 224 หน้า
3.81
126 คะแนน
สุขภาพ
วัฒนธรรม
Yoga for Emotional Trauma สรุป
Yoga for Emotional Trauma
Meditations and Practices for Healing Pain and Suffering
โดย Mary Nurriestearns 2013 216 หน้า
3.93
174 คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
จิตวิทยา
Energy Healing for Empaths สรุป
Energy Healing for Empaths
How to Protect Yourself from Energy Vampires, Honor Your Boundaries, and Build Healthier Relationships
โดย Lisa Campion 2021 226 หน้า
4.13
332 คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
Reiki And The Seven Chakras สรุป
Reiki And The Seven Chakras
Your Essential Guide to the First Level
โดย Richard Ellis 2002 224 หน้า
3.91
151 คะแนน
จิตวิญญาณ
สุขภาพ
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 17,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel