SoBrief

โภชนาการ สรุปหนังสือ

Gene Eating สรุป
Gene Eating
The Science of Obesity and the Truth About Diets
โดย Giles Yeo 2018 336 หน้า
4.23
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Let's Eat Right to Keep Fit สรุป
Let's Eat Right to Keep Fit
โดย Adelle Davis 1954 336 หน้า
3.95
138 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Beyond Training สรุป
Beyond Training
Mastering Endurance, Health & Life
โดย Ben Greenfield 2014 480 หน้า
3.83
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
โภชนาการ
The Gut Balance Revolution สรุป
The Gut Balance Revolution
Boost Your Metabolism, Restore Your Inner Ecology, and Lose the Weight for Good!
โดย Gerard E. Mullin 2014 432 หน้า
3.81
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
The Plant-Based Athlete สรุป
The Plant-Based Athlete
A Game-Changing Approach to Peak Performance
โดย Matt Frazier 2021 350 หน้า
3.88
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Ancient Remedies สรุป
Ancient Remedies
Secrets to Healing with Herbs, Essential Oils, CBD, and the Most Powerful Natural Medicine in History
โดย Josh Axe 2021 560 หน้า
4.34
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
The Better Brain Book สรุป
The Better Brain Book
โดย David Perlmutter 2004 325 หน้า
3.84
316 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
สมอง
The End of Diabetes สรุป
The End of Diabetes
The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
โดย Joel Fuhrman 2012 336 หน้า
4.04
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Becoming Vegan สรุป
Becoming Vegan
The Complete Reference to Plant-Based Nutrition
โดย Brenda Davis 2000 611 หน้า
4.08
3,000+ คะแนน
วีแกน
สุขภาพ
อาหาร
Nutrition Diva's Secrets for a Healthy Diet สรุป
Nutrition Diva's Secrets for a Healthy Diet
What to Eat, What to Avoid, and What to Stop Worrying About
โดย Monica Reinagel 2011 256 หน้า
4.09
137 คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
โภชนาการ
Stay off My Operating Table สรุป
Stay off My Operating Table
A Heart Surgeon's Metabolic Health Guide to Lose Weight, Prevent Disease, and Feel Your Best Every Day
โดย Philip Ovadia 2021 174 หน้า
4.43
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
Natural Cures "They" Don't Want You to Know about สรุป
Natural Cures "They" Don't Want You to Know about
โดย Kevin Trudeau 2004 572 หน้า
3.14
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อ้างอิง
พัฒนาตนเอง
Zero Sugar Diet สรุป
Zero Sugar Diet
The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
โดย David Zinczenko 2016 304 หน้า
3.76
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
ตำราอาหาร
Clean Gut สรุป
Clean Gut
The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
โดย Alejandro Junger 2013 256 หน้า
3.78
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Ayurveda สรุป
Ayurveda
โดย Sahara Rose Ketabi 2017 352 หน้า
4.27
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
Thrive สรุป
Thrive
The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life
โดย Brendan Brazier 2008 399 หน้า
3.99
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Grain Brain Whole Life Plan สรุป
The Grain Brain Whole Life Plan
Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
โดย David Perlmutter 2016 305 หน้า
3.91
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Paleo Solution สรุป
The Paleo Solution
The Original Human Diet
โดย Robb Wolf 2010 320 หน้า
3.96
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Oldest Cure in the World สรุป
The Oldest Cure in the World
Adventures in the Art and Science of Fasting
โดย Steve Hendricks 2022 448 หน้า
4.01
307 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Lies My Doctor Told Me สรุป
Lies My Doctor Told Me
Osteoporosis: How the Latest Medical Research on Bone Drugs and Calcium Could Save Your Bones, Your Heart, and Your Life
โดย Harmony Clearwater Grace 2015 66 หน้า
4.29
168 คะแนน
โภชนาการ
สุขภาพ
The 7 Principles of Fat Burning สรุป
The 7 Principles of Fat Burning
Lose the Weight. Keep It Off.
โดย Eric Berg 2006 330 หน้า
4.12
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Crazy Sexy Diet สรุป
Crazy Sexy Diet
Eat Your Veggies, Ignite Your Spark, and Live Like You Mean It!
โดย Kris Carr 2010 230 หน้า
4.11
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
Alkaline Herbal Medicine สรุป
Alkaline Herbal Medicine
Reverse Disease And Heal The Electric Body
โดย Aqiyl Aniys 2016 138 หน้า
4.37
374 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
ร่างกาย
Project Animal Farm สรุป
Project Animal Farm
An Accidental Journey into the Secret World of Farming and the Truth About Our Food
โดย Sonia Faruqi 2015 336 หน้า
4.21
405 คะแนน
อาหาร
สัตว์
วิทยาศาสตร์
Food Rules สรุป
Food Rules
A Doctor's Guide to Healthy Eating
โดย Catherine Shanahan 2010 176 หน้า
4.18
422 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Holistic Dental Care สรุป
Holistic Dental Care
The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums
โดย Nadine Artemis 2013 152 หน้า
4.37
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Sugar Nation สรุป
Sugar Nation
The Hidden Truth Behind America's Deadliest Habit and the Simple Way to Beat It
โดย Jeff O'Connell 2011 320 หน้า
3.55
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Green Pharmacy Guide to Healing Foods สรุป
The Green Pharmacy Guide to Healing Foods
Proven Natural Remedies to Treat and Prevent More Than 80 Common Health Concerns
โดย James A. Duke 2008 698 หน้า
4.15
118 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
อ้างอิง
Fasting and Eating for Health สรุป
Fasting and Eating for Health
A Medical Doctor's Program for Conquering Disease
โดย Joel Fuhrman 1995 255 หน้า
3.99
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Men's Health TNT Diet สรุป
Men's Health TNT Diet
Targeted Nutrition Tactics: The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy
โดย Jeff S. Volek 2007 265 หน้า
3.65
124 คะแนน
ฟิตเนส
สุขภาพ
โภชนาการ
The Kind Diet สรุป
The Kind Diet
A Simple Guide to Feeling Great, Losing Weight, and Saving the Planet
โดย Alicia Silverstone 2009 322 หน้า
3.83
9,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
สุขภาพ
The Detox Miracle Sourcebook สรุป
The Detox Miracle Sourcebook
Raw Foods and Herbs for Complete Cellular Regeneration
โดย Robert Morse 2004 799 หน้า
4.48
450 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Diet Delusion สรุป
The Diet Delusion
โดย Gary Taubes 2004 640 หน้า
4.17
9,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Metabolism Reset Diet สรุป
The Metabolism Reset Diet
Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
โดย Alan Christianson 2019 299 หน้า
3.65
498 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
The Blood Sugar Solution Cookbook สรุป
The Blood Sugar Solution Cookbook
More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss
โดย Mark Hyman 2013 384 หน้า
3.88
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
It Starts with Food สรุป
It Starts with Food
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
โดย Dallas Hartwig 2012 320 หน้า
4.09
23,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
How Not to Diet สรุป
How Not to Diet
โดย Michael Greger 2019 608 หน้า
4.42
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
You สรุป
You
The Owner's Manual: An Insider’s Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger – The #1 Bestseller for Understanding Your Body and Living Better
โดย Michael F. Roizen 2009 490 หน้า
3.65
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหารเพื่อสุขภาพ
Helping Your Child with Extreme Picky Eating สรุป
Helping Your Child with Extreme Picky Eating
A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
โดย Katja Rowell 2015 242 หน้า
4.20
500+ คะแนน
การเลี้ยงลูก
โภชนาการ
สุขภาพ
The Microbiome Connection สรุป
The Microbiome Connection
Your Guide to IBS, SIBO, and Low-Fermentation Eating
โดย Mark Pimentel 2022 192 หน้า
4.30
262 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
วิทยาศาสตร์
The Obesity Paradox สรุป
The Obesity Paradox
When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
โดย Carl J. Lavie 2014 288 หน้า
3.69
177 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
Secrets of Feeding a Healthy Family สรุป
Secrets of Feeding a Healthy Family
How to Eat, How to Raise Good Eaters, How to Cook
โดย Ellyn Satter M.S. R.D. L.C.S.W. B.C.D 2005 322 หน้า
4.21
450 คะแนน
การเลี้ยงลูก
อาหาร
โภชนาการ
Vegan for Her สรุป
Vegan for Her
The Woman's Guide to Being Healthy and Fit on a Plant-Based Diet
โดย Ginny Messina 2013 382 หน้า
3.99
500+ คะแนน
วีแกน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
Coffee is Good for You สรุป
Coffee is Good for You
From Vitamin C and Organic Foods to Low-Carb and Detox Diets, the Truth about Diet and Nutrition Claims
โดย Robert J. Davis 2012 240 หน้า
3.31
250 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Becoming Raw สรุป
Becoming Raw
The Essential Guide to Raw Vegan Diets
โดย Brenda Davis 2010 374 หน้า
4.12
210 คะแนน
โภชนาการ
วีแกน
สุขภาพ
Master Your Metabolism สรุป
Master Your Metabolism
The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
โดย Jillian Michaels 2009 277 หน้า
3.69
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
ฟิตเนส
Fat for Fuel สรุป
Fat for Fuel
A Revolutionary Diet to Combat Cancer, Boost Brain Power, and Increase Your Energy
โดย Joseph Mercola 2017 369 หน้า
3.99
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Encyclopedia of Healing Foods สรุป
Encyclopedia of Healing Foods
โดย Michael T. Murray 2005 912 หน้า
4.43
366 คะแนน
สุขภาพ
อ้างอิง
โภชนาการ
Main Street Vegan สรุป
Main Street Vegan
Everything You Need to Know to Eat Healthfully and Live Compassionately in the Real World
โดย Victoria Moran 2012 382 หน้า
4.09
1,000+ คะแนน
วีแกน
อาหาร
สุขภาพ
The Intermittent Fasting Revolution สรุป
The Intermittent Fasting Revolution
The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance
โดย Mark P. Mattson 2022 238 หน้า
4.04
275 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
อาหาร
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 11,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel