ابدأ التجربة المجانية
SoBrief

الصحة ملخصات الكتب

The Self-Compassion Diet الملخص
The Self-Compassion Diet
A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness
بقلم Jean Fain 2010 282 صفحة
3.53
١٠٥ تقييم
تطوير الذات
الصحة
طعام
The Safety Trap الملخص
The Safety Trap
A Security Expert's Secrets for Staying Safe in a Dangerous World
بقلم Spencer Coursen 2021 356 صفحة
4.11
١٩٦ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
Stretching to Stay Young الملخص
Stretching to Stay Young
Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
بقلم Jessica Matthews 2016 210 صفحة
4.05
٤٣٣ تقييم
الصحة
اللياقة البدنية
تطوير الذات
Hardcore Self Help الملخص
Hardcore Self Help
F**k Anxiety
بقلم Robert Duff 2014 74 صفحة
3.95
٤٬٠٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
It Starts with Food الملخص
It Starts with Food
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
بقلم Dallas Hartwig 2012 320 صفحة
4.09
٢٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
The Developing Genome الملخص
The Developing Genome
An Introduction to Behavioral Epigenetics
بقلم David S. Moore 2015 320 صفحة
4.28
١٢٤ تقييم
علوم
أحياء
وراثة
Mind-Body Medicine الملخص
Mind-Body Medicine
The New Science of Optimal Health
بقلم Jason M. Satterfield 2013 19 صفحة
4.40
١٨٤ تقييم
الصحة
علوم
علم النفس
The Herbalist's Way الملخص
The Herbalist's Way
The Art and Practice of Healing with Plant Medicines
بقلم Nancy Phillips 2005 352 صفحة
4.37
١٨٣ تقييم
Herbs
الصحة
بستنة
Concussion Rescue الملخص
Concussion Rescue
A Comprehensive Program to Heal Traumatic Brain Injury
بقلم Kabran Chapek 2020 272 صفحة
4.19
١٢٤ تقييم
الصحة
طبي
علم النفس
أنت الملخص
أنت
دليل المالك - دليل من الداخل للجسم الذي سيجعلك أكثر صحة وأصغر سناً
بقلم مايكل ف. رويزن 2009 490 صفحة
3.65
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
حميات
Knocking on Heaven's Door الملخص
Knocking on Heaven's Door
The Path to a Better Way of Death
بقلم Katy Butler 2013 322 صفحة
4.12
٣٬٠٠٠+ تقييم
السيرة الذاتية
موت
طب
The Ghost in My Brain الملخص
The Ghost in My Brain
How a Concussion Stole My Life and How the New Science of Brain Plasticity Helped Me Get It Back
بقلم Clark Elliott 2015 336 صفحة
3.82
٥٠٠+ تقييم
علوم
السيرة الذاتية
علم الأعصاب
Booster Shots الملخص
Booster Shots
The Urgent Lessons of Measles and the Uncertain Future of Children's Health
بقلم Adam Ratner 2025 288 صفحة
4.33
٥٠٠+ تقييم
علوم
طبي
التاريخ
New Abnormal الملخص
New Abnormal
The Rise of the Biomedical Security State
بقلم Aaron Kheriaty 2022 304 صفحة
4.38
١٤٨ تقييم
الصحة
السياسة
علوم
Helping Your Child with Extreme Picky Eating الملخص
Helping Your Child with Extreme Picky Eating
A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
بقلم Katja Rowell 2015 242 صفحة
4.20
٥٠٠+ تقييم
تربية الأطفال
التغذية
الصحة
The Polyvagal Theory in Therapy الملخص
The Polyvagal Theory in Therapy
Engaging the Rhythm of Regulation
بقلم Deb Dana 2018 320 صفحة
4.35
١٬٠٠٠+ تقييم
علم النفس
الصحة النفسية
تطوير الذات
Pause, Rest, Be الملخص
Pause, Rest, Be
Stillness Practices for Courage in Times of Change
بقلم Octavia F Raheem 2022 159 صفحة
4.37
٤٥٨ تقييم
تطوير الذات
روحانيات
الصحة
Activate Your Brain الملخص
Activate Your Brain
How Understanding Your Brain Can Improve Your Work - and Your Life
بقلم Scott G. Halford 2015 248 صفحة
3.94
٥٠٠+ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
The Cannabis Manifesto الملخص
The Cannabis Manifesto
A New Paradigm for Wellness
بقلم Steve DeAngelo 2015 230 صفحة
4.10
٣٦٧ تقييم
الصحة
نباتات
مخدرات
Essentials of Strength Training and Conditioning الملخص
Essentials of Strength Training and Conditioning
بقلم G. Gregory Haff 2015 752 صفحة
4.39
٢٦٠ تقييم
اللياقة البدنية
الرياضة
الصحة
Depression الملخص
Depression
بقلم Dorothy Rowe 1985 344 صفحة
3.93
٢٣٧ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
Psychotherapy and the Highly Sensitive Person الملخص
Psychotherapy and the Highly Sensitive Person
بقلم Elaine N. Aron 2010 288 صفحة
4.11
٣٣٧ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
Caged Lion الملخص
Caged Lion
Joseph Pilates and His Legacy
بقلم John Howard Steel 2020 215 صفحة
4.32
٥٠٠+ تقييم
سيرة ذاتية
الصحة
اللياقة البدنية
A Letter to Liberals الملخص
A Letter to Liberals
Censorship and COVID: An Attack on Science and American Ideals
بقلم Robert F. Kennedy Jr. 2022 123 صفحة
4.39
٣٥٩ تقييم
السياسة
علوم
طبي
Exercise for Mood and Anxiety الملخص
Exercise for Mood and Anxiety
Proven Strategies for Overcoming Depression and Enhancing Well-Being
بقلم Michael W. Otto 2011 248 صفحة
3.96
٢٣٠ تقييم
تطوير الذات
الصحة
علم النفس
The Obesity Paradox الملخص
The Obesity Paradox
When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
بقلم Carl J. Lavie 2014 288 صفحة
3.69
١٧٧ تقييم
الصحة
التغذية
علوم
Do You Believe in Magic? الملخص
Do You Believe in Magic?
The Sense and Nonsense of Alternative Medicine
بقلم Paul A. Offit 2013 304 صفحة
4.11
٣٬٠٠٠+ تقييم
علوم
طب
الصحة
Cardio Sucks الملخص
Cardio Sucks
The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
بقلم Michael Matthews 2012 200 صفحة
3.79
٥٠٠+ تقييم
اللياقة البدنية
الصحة
تطوير الذات
The Birth Partner الملخص
The Birth Partner
بقلم Penny Simkin 1989 337 صفحة
4.32
٨٬٠٠٠+ تقييم
تربية الأطفال
الصحة
العائلة
The Unseen Body الملخص
The Unseen Body
A Doctor's Journey Through the Hidden Wonders of Human Anatomy
بقلم Jonathan Reisman 2021 224 صفحة
3.98
٢٬٠٠٠+ تقييم
علوم
طب
الصحة
The Science of Beauty الملخص
The Science of Beauty
Debunk the Myths and Discover What Goes into Your Beauty Routine
بقلم Michelle Wong 2024 256 صفحة
3.86
٥٠٠+ تقييم
علوم
الصحة
التعليم
The Secrets of People Who Never Get Sick الملخص
The Secrets of People Who Never Get Sick
بقلم Gene Stone 2010 212 صفحة
3.43
٥٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طب
Vegan for Her الملخص
Vegan for Her
The Woman's Guide to Being Healthy and Fit on a Plant-Based Diet
بقلم Ginny Messina 2013 382 صفحة
3.99
٥٠٠+ تقييم
نباتي
الصحة
كتب طبخ
The Devil's Playbook الملخص
The Devil's Playbook
Big Tobacco, Juul, and the Addiction of a New Generation
بقلم Lauren Etter 2021 495 صفحة
4.14
٥٠٠+ تقييم
أعمال
الصحة
التاريخ
Medicare for All الملخص
Medicare for All
A Citizen's Guide
بقلم Abdul El-Sayed 2021 368 صفحة
4.36
٣٤٩ تقييم
السياسة
رعاية صحية
الاقتصاد
The Microbiome Connection الملخص
The Microbiome Connection
Your Guide to IBS, SIBO, and Low-Fermentation Eating
بقلم Mark Pimentel 2022 192 صفحة
4.30
٢٦٢ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علوم
Bouncing Back الملخص
Bouncing Back
Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
بقلم Linda Graham 2013 433 صفحة
4.12
٣٣٥ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة
The Cognitive Behavioral Workbook for Depression الملخص
The Cognitive Behavioral Workbook for Depression
A Step-by-step Program
بقلم Albert Ellis 2006 368 صفحة
3.88
٣٨٣ تقييم
علم النفس
تطوير الذات
الصحة النفسية
Nutrition Facts الملخص
Nutrition Facts
The Truth About Food
بقلم Rockridge Press 2015 232 صفحة
3.69
١٠٢ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Secrets of Feeding a Healthy Family الملخص
Secrets of Feeding a Healthy Family
How to Eat, How to Raise Good Eaters, How to Cook
بقلم Ellyn Satter M.S. R.D. L.C.S.W. B.C.D 2005 322 صفحة
4.21
٤٥٠ تقييم
تربية الأطفال
طعام
التغذية
No Meat Athlete, Revised and Expanded الملخص
No Meat Athlete, Revised and Expanded
A Plant-Based Nutrition and Training Guide for Every Fitness Level―Beginner to Beyond [Includes More Than 60 Recipes!]
بقلم Matt Frazier 2018 272 صفحة
3.86
١٦٧ تقييم
الصحة
طعام
الطبخ
الامتنان ينجح! الملخص
الامتنان ينجح!
برنامج من 21 يومًا لخلق الازدهار العاطفي
بقلم روبرت أ. إيمونز 2013 208 صفحة
3.91
٣٨٦ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
تطوير الذات
The CBT Workbook for Mental Health الملخص
The CBT Workbook for Mental Health
Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being
بقلم Simon A. Rego 2021 200 صفحة
4.08
١٨٠ تقييم
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
The Biological Mind الملخص
The Biological Mind
How Brain, Body, and Environment Collaborate to Make Us Who We Are
بقلم Alan Jasanoff 2018 288 صفحة
3.70
٢٣٧ تقييم
علوم
علم النفس
علم الأعصاب
Passages in Caregiving الملخص
Passages in Caregiving
Turning Chaos into Confidence
بقلم Gail Sheehy 2010 418 صفحة
4.13
٢٨٧ تقييم
تطوير الذات
الصحة
علم النفس
How We Die الملخص
How We Die
Reflections of Life's Final Chapter
بقلم Sherwin B. Nuland 1994 278 صفحة
4.07
٩٬٠٠٠+ تقييم
طب
علوم
موت
The Thyroid Connection الملخص
The Thyroid Connection
Why You Feel Tired, Brain-Fogged, and Overweight -- and How to Get Your Life Back
بقلم Amy Myers 2016 433 صفحة
3.72
٥٠٠+ تقييم
الصحة
طبي
علوم
Bountiful, Beautiful, Blissful الملخص
Bountiful, Beautiful, Blissful
Experience the Natural Power of Pregnancy and Birth with Kundalini Yoga and Meditation
بقلم Gurmukh Kaur Khalsa 2003 264 صفحة
4.27
٤٩٦ تقييم
روحانيات
الصحة
تربية الأطفال
Becoming Raw الملخص
Becoming Raw
The Essential Guide to Raw Vegan Diets
بقلم Brenda Davis 2010 374 صفحة
4.12
٢١٠ تقييم
التغذية
نباتي
الصحة
التحرر من الأكل العاطفي الملخص
التحرر من الأكل العاطفي
بقلم بول ماكينا 2014 224 صفحة
3.71
١٥٨ تقييم
الصحة
تطوير الذات
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
اليوم: احصل على وصول فوري
استمع إلى ملخصات كاملة لأكثر من 26,000 كتاب. أي أكثر من 12,000 ساعة صوتية!
اليوم الثاني: تذكير بالتجربة
سنرسل لك إشعارًا بأن فترة التجربة على وشك الانتهاء.
اليوم الثالث: يبدأ اشتراكك
سيتم الخصم في Jun 17,
يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل ذلك.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel