Before Happiness

1. Positive Realität: Die Grundlage für Erfolg und Glück

Wenn Sie Ihr Leben verändern wollen, müssen Sie zuerst Ihre Realität verändern.

Realität formt Erfolg. Unser Gehirn verarbeitet nur einen Bruchteil der Informationen, die wir erhalten, was bedeutet, dass unsere Wahrnehmung der Realität eine Wahl ist. Indem wir bewusst entscheiden, uns auf die positiven Aspekte unserer Umgebung zu konzentrieren, können wir eine Realität konstruieren, die zu größerem Erfolg und Glück führt. Diese positive Realität ermöglicht es uns, unsere kognitiven Ressourcen, emotionale Intelligenz und sozialen Fähigkeiten besser zu nutzen, um Herausforderungen zu überwinden und unsere Ziele zu erreichen.

Positives Genie ist der Schlüssel. Die Fähigkeit, konsequent eine positive Realität zu schaffen, wird als positives Genie bezeichnet. Es beinhaltet, mehrere Realitäten zu sehen, die wertvollste auszuwählen und sie zu nutzen, um positives Wachstum zu fördern. Diese Fähigkeit ist entscheidend für den Erfolg im persönlichen und beruflichen Leben, da sie es uns ermöglicht, Chancen zu sehen, wo andere Hindernisse sehen, und Lösungen zu finden, wo andere Sackgassen sehen.

Vorteile des positiven Genies:

• Erhöhte Motivation und Engagement
• Höhere Produktivität und Leistung
• Bessere Problemlösungsfähigkeiten
• Verbesserte Beziehungen und sozialer Einfluss

2. Erkennen Sie mehrere Realitäten, um Ihre Perspektive zu erweitern

Hören Sie auf, gegen Stress zu kämpfen. Stress ist eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion, und wenn Sie dagegen kämpfen oder fliehen, verschlimmern Sie ihn nur.

Rahmen Sie Ihre Perspektive neu. Indem wir erkennen, dass in jeder Situation mehrere Realitäten existieren, können wir die vorteilhafteste auswählen. Dies ist besonders wichtig im Umgang mit Stress. Anstatt Stress als rein negativ zu betrachten, können wir ihn als potenziellen Verstärker von Leistung und Wachstum umdeuten.

Fügen Sie Aussichtspunkte hinzu. Um unsere Perspektive zu erweitern, müssen wir bewusst verschiedene Standpunkte suchen. Dies kann erreicht werden durch:

Techniken zum Hinzufügen von Aussichtspunkten:

• Sich verschiedenen Kulturen und Erfahrungen aussetzen
• Meinungen von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund einholen
• Perspektivwechsel-Übungen praktizieren
• Aktivitäten ausüben, die unsere üblichen Denkweisen herausfordern

Indem wir unsere Perspektive erweitern, werden wir anpassungsfähiger, kreativer und widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen.

3. Kartieren Sie Ihren Weg zum Erfolg mit sinnvollen Zielen

Glück führte zu Erfolg, das stimmt, aber was gab jemandem – besonders jemandem, der Hindernissen und Schwierigkeiten gegenüberstand – das Verständnis, dass Glück überhaupt möglich war?

Identifizieren Sie Bedeutungsmarker. Um eine effektive mentale Karte für den Erfolg zu erstellen, müssen wir identifizieren, was uns wirklich wichtig ist. Diese Bedeutungsmarker dienen als Wegweiser auf unserer Reise und helfen uns, motiviert und fokussiert auf unsere Ziele zu bleiben.

Diversifizieren Sie Ihr Bedeutungsportfolio. Ein gut abgerundetes Set von Bedeutungsmarkern in verschiedenen Lebensbereichen bietet mehrere Wege zur Erfüllung und zum Erfolg. Diese Vielfalt hilft, Motivation und Engagement aufrechtzuerhalten, selbst wenn in einem Bereich Rückschläge auftreten.

Bereiche, die für Bedeutungsmarker in Betracht gezogen werden sollten:

• Karriere und berufliches Wachstum
• Persönliche Beziehungen
• Gesundheit und Wohlbefinden
• Gemeinschaftliches Engagement
• Persönliche Leidenschaften und Interessen

Indem wir unsere Ziele mit diesen Bedeutungsmarkern in Einklang bringen, schaffen wir einen sinnvolleren und lohnenderen Weg zum Erfolg.

4. Beschleunigen Sie den Erfolg, indem Sie Ihre Wahrnehmung von Zielen ändern

Je näher wir den Erfolg wahrnehmen, desto erfolgreicher werden wir.

Nutzen Sie den X-Punkt. Genau wie Marathonläufer einen Energieschub erleben, wenn sie die Ziellinie sehen, können wir mentale "X-Punkte" schaffen, um unseren Fortschritt in Richtung Ziele zu beschleunigen. Indem wir unsere Wahrnehmung davon manipulieren, wie nah wir dem Erfolg sind, können wir auf zusätzliche Motivation und Ressourcen zugreifen.

Strategien zur Beschleunigung des Erfolgs:

• Nähe: Ziele näher erscheinen lassen

• Große Ziele in kleinere, erreichbare Meilensteine unterteilen

• Fortschritte hervorheben, anstatt die verbleibende Distanz

• Zielgröße: Wahrgenommene Erfolgsaussicht erhöhen

• Auf vergangene Erfolge in ähnlichen Situationen konzentrieren

• Wahrgenommene Konkurrenz reduzieren

• Schub: Wahrgenommenen Aufwand verringern

• In objektiven Einheiten statt in Aufwand denken

• Zeitwahrnehmung so steuern, dass Aufgaben kürzer erscheinen

Durch die Anwendung dieser Strategien können wir eine Realität schaffen, in der Erfolg erreichbarer erscheint, was zu erhöhter Motivation und Leistung führt.

5. Negative Geräusche eliminieren, um positive Signale zu verstärken

Signal ist Information, die wahr und zuverlässig ist und Sie auf die Möglichkeiten, Chancen und Ressourcen aufmerksam macht, die Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial zu erreichen.

Identifizieren und eliminieren Sie Geräusche. Um sich auf wertvolle Informationen (Signal) zu konzentrieren, die zum Erfolg führen, müssen wir zuerst lernen, negative oder nutzlose Informationen (Geräusche) zu erkennen und herauszufiltern. Dies beinhaltet die Entwicklung von Kriterien, um zwischen Signal und Geräusch zu unterscheiden, und das aktive Bemühen, das Gesamtniveau der Geräusche zu reduzieren.

Kriterien zur Identifizierung von Geräuschen:

• Unbrauchbar: Informationen, die Ihr Verhalten nicht ändern
• Unzeitgemäß: Informationen, die Sie nicht unmittelbar verwenden
• Hypothetisch: Basierend auf "was sein könnte" statt "was ist"
• Ablenkend: Lenkt den Fokus von Ihren Zielen ab

Strategien zur Reduzierung von Geräuschen:
Externe Geräuschreduzierung:

• Begrenzen Sie die Exposition gegenüber negativen Nachrichten und Medien
• Schaffen Sie ruhige Zeiten für konzentrierte Arbeit
• Kuratieren Sie Informationsquellen sorgfältig

Interne Geräuschunterdrückung:

• Praktizieren Sie Achtsamkeit und Meditation
• Fordern Sie negatives Selbstgespräch heraus
• Rahmen Sie Sorgen im Verhältnis zu ihrer Wahrscheinlichkeit neu

Durch die Reduzierung von Geräuschen befreien wir mentale Ressourcen, um wertvolle Signale besser wahrzunehmen und darauf zu reagieren, die zum Erfolg führen.

6. Übertragen Sie Ihre positive Realität auf andere durch Inception

Positive Inception geht nicht nur darum, Glück zu verbreiten, sondern anderen zu helfen, die Realität zu sehen, in der Erfolg (und Glück) möglich ist.

Erfolg franchisieren. Um positive Realität zu verbreiten, identifizieren Sie einfache, replizierbare Verhaltensweisen oder Denkweisen, die zum Erfolg führen. Teilen Sie diese "Erfolgsfranchises" mit anderen, um einen Welleneffekt von Positivität und Leistung zu erzeugen.

Soziale Skripte umschreiben. Fordern Sie bestehende soziale Normen heraus und ändern Sie sie, indem Sie positive Alternativen einführen. Verwenden Sie die "Power Lead"-Technik, um in Gesprächen und Interaktionen einen positiven Ton zu setzen.

Gemeinsame Erzählungen schaffen. Entwickeln Sie emotionale, bedeutungsvolle Geschichten, die Menschen mit einer gemeinsamen Vision von Erfolg verbinden. Verwenden Sie persönliche Beispiele und Erfahrungsberichte von Begünstigten, um die Erzählung wirkungsvoller zu gestalten.

Techniken für positive Inception:

• Verwenden Sie Humor, um Engagement und Glaubwürdigkeit zu erhöhen
• Nutzen Sie nonverbale Kommunikation, um positive Botschaften zu verstärken
• Ermutigen Sie zum Peer-to-Peer-Austausch von Erfolgsgeschichten
• Appellieren Sie an Emotionen und persönliche Werte

Indem wir diese Techniken beherrschen, können wir eine positive Realität schaffen, die sich in unseren Teams, Organisationen und Gemeinschaften verbreitet.

7. Nutzen Sie Widrigkeiten als Werkzeug für Teambindung und Wachstum

Widrigkeiten, verbunden mit der gemeinsamen Realität, dass unser Stress etwas bedeutete, waren es, was uns Kadetten zusammenband.

Rahmen Sie Herausforderungen als Chancen. Anstatt Widrigkeiten als rein negative Kraft zu betrachten, können wir sie nutzen, um stärkere Bindungen innerhalb von Teams zu schaffen und persönliches Wachstum zu fördern. Indem wir Herausforderungen als gemeinsame Erfahrungen rahmen, die zu bedeutungsvollen Ergebnissen führen, können wir Engagement und Verpflichtung erhöhen.

Schaffen Sie eine Erzählung des Triumphs. Nachdem Hindernisse überwunden wurden, nehmen Sie sich Zeit, um über die Reise nachzudenken und eine gemeinsame Erfolgsgeschichte zu schaffen. Diese Erzählung dient dazu, positive Realitäten zu verstärken und den Teamzusammenhalt zu stärken.

Möglichkeiten, Widrigkeiten für den Teambuilding zu nutzen:

• Feiern Sie gemeinsam das Überwinden von Herausforderungen
• Teilen Sie Geschichten vergangener Erfolge angesichts von Widrigkeiten
• Schaffen Sie bedeutungsvolle Rituale oder Symbole, die mit gemeinsamen Kämpfen verbunden sind
• Nutzen Sie herausfordernde Erfahrungen als Gelegenheiten zur Kompetenzentwicklung

Indem wir Widrigkeiten als Werkzeug für Wachstum und Bindung annehmen, können wir widerstandsfähigere, motiviertere und erfolgreichere Teams und Individuen schaffen.

Zuletzt aktualisiert: September 19, 2024