Nutrición
Nuestra relación con la comida moldea cada aspecto de nuestro bienestar, desde las decisiones diarias que tomamos en el supermercado hasta la sabiduría cultural transmitida de generación en generación. Estos libros ofrecen orientación respaldada por la ciencia y consejos prácticos para una alimentación consciente, un control de peso sostenible y la construcción de hábitos saludables duraderos que nutran tanto el cuerpo como el espíritu.
Nutrición Resúmenes de libros
Inmersivo
Súper intestino
Un plan de cuatro semanas para reprogramar tu microbioma, restaurar la salud y perder peso
Salud
Ciencia
Nutrición
Inmersivo
The Rapid Fat Loss Handbook
A Scientific Approach to Crash Dieting
Nutrición
Fitness
Salud
Inmersivo
Epi-paleo Rx
The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
Salud
Nutrición
Ciencia
Inmersivo
Médico Médium
Limpieza para sanar: Planes curativos para quienes sufren de ansiedad, depresión, acné, eczema, Lyme, problemas intestinales, niebla mental, problemas de peso, migrañas, hinchazón, vértigo, psoriasis
Salud
Autoayuda
Nutrición
Fast Like a Girl
Guía para mujeres sobre el uso del poder curativo del ayuno para quemar grasa, aumentar la energía y equilibrar las hormonas
Salud
Autoayuda
Nutrición
La conexión mente-intestino
Cómo el asombroso diálogo que tiene lugar en nuestro cuerpo impacta en la salud, el peso y el estado de ánimo
Salud
Ciencia
Psicología
Buena energía
La sorprendente conexión entre el metabolismo y la salud ilimitada
Salud
Autoayuda
Ciencia
El dilema del omnívoro
Una historia natural de cuatro comidas
Comida
Ciencia
Salud
El programa del Dr. Neal Barnard para revertir la diabetes
El sistema científicamente probado para revertir la diabetes sin medicamentos
Salud
Nutrición
Vegano
Comer, beber y ser saludable
La guía de la Escuela de Medicina de Harvard para una alimentación saludable
Salud
Nutrición
Comida
La revolución de la glucosa
Transforma tu salud y equilibra tus niveles de azúcar en sangre
Salud
Ciencia
Autoayuda
Superlife
Las 5 fuerzas que te harán saludable, en forma y eternamente increíble
Salud
Autoayuda
Comida
La dieta Bulletproof
Pierde hasta medio kilo al día, recupera tu energía y concentración, mejora tu vida
Salud
Nutrición
Comida
Forever Strong
A New, Science-Based Strategy for Aging Well
Salud
Autoayuda
Fitness
Cambia tu dieta, cambia tu mente
un plan poderoso para mejorar el estado de ánimo, superar la ansiedad y proteger la memoria para una vida de salud mental óptima
Salud
Nutrición
Salud mental
Medical Medium
Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal
Salud
Autoayuda
Espiritualidad
Cómo no envejecer
El enfoque científico para estar más sano a medida que envejeces
Salud
Ciencia
Nutrición
Dark Calories
How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
Salud
Nutrición
Comida
Comer para no morir
Descubre los alimentos científicamente probados que previenen y curan enfermedades
Salud
Nutrición
Ciencia
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
Set yourself free from binge-eating and comfort-eating
Autoayuda
Salud
Nutrición
Ultraprocesados
Salud
Ciencia
Comida
Más grande, más delgado, más fuerte
La ciencia simple de construir el cuerpo masculino definitivo
Fitness
Salud
Autoayuda
El código de la obesidad
Descifrando los secretos de la pérdida de peso
Salud
Ciencia
Autoayuda
Caffeine Blues
Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug
Salud
Ciencia
Nutrición
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
Salud
Nutrición
Comida
Serve to Win
The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
Salud
Biografía
Deportes
Fiber Fueled
El programa de salud intestinal basado en plantas para perder peso, restaurar tu salud y optimizar tu microbioma
Salud
Nutrición
Comida
Fit for Life
Not Fat for Life
Salud
Comida
Nutrición
In Defense of Food
An Eater's Manifesto
Comida
Salud
Ciencia
Young Forever
The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
Salud
Autoayuda
Nutrición
WomanCode
Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
Salud
Autoayuda
Feminismo
Por qué enfermamos
La epidemia oculta en la raíz de la mayoría de las enfermedades crónicas y cómo combatirla
Salud
Ciencia
Nutrición
El Estudio de China
Salud
Nutrición
Comida
Super Human
The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Salud
Autoayuda
Ciencia
The Miraculous Results Of Extremely High Doses Of The Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment With Huge Doses Of D3 From 25,000 To 50,000 To 100,000 Iu A Day Over A 1 Year Period
Salud
Ciencia
Autoayuda
The Great Cholesterol Myth
Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will
Salud
Nutrición
Ciencia
Sal, azúcar y grasa
Cómo los gigantes de la alimentación nos engancharon
Comida
Salud
Ciencia
Head Strong
El plan Bulletproof para activar la energía cerebral sin explotar para trabajar de manera más inteligente y pensar más rápido, en solo dos semanas
Salud
Autoayuda
Productividad
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
Salud
Ciencia
Nutrición
La gran sorpresa de la grasa
Por qué la mantequilla, la carne y el queso pertenecen a una dieta saludable
Salud
Nutrición
Comida
The Clot Thickens
Salud
Ciencia
Nutrición
Nutrición profunda
Por qué tus genes necesitan comida tradicional
Salud
Nutrición
Comida
The Good Gut
Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health
Salud
Ciencia
Comida
El cerebro hambriento
Cómo burlar los instintos que nos hacen comer en exceso
Salud
Ciencia
Nutrición
Metabolical
The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
Salud
Nutrición
Comida
La guía completa del ayuno
Salud
Nutrición
Autoayuda
Eat to Beat Disease
The New Science of How Your Body Can Heal Itself
Salud
Nutrición
Comida
Dirty Genes
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
Salud
Ciencia
Nutrición
Why We Eat (Too Much)
The New Science of Appetite
Salud
Ciencia
Comida
Mentiras que enseñé en la facultad de medicina
Cómo la medicina convencional te está enfermando y qué puedes hacer para salvar tu propia vida
Salud
Ciencia
Medicina
