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Dear Lover

Dear Lover

A Woman's Guide To Men, Sex, And Love's Deepest Bliss
by David Deida 2004 184 pages
Relationships
Sexuality
Self Help
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가지 주요 요점

1. 사랑은 당신의 본질: 여성의 빛을 받아들이기

당신은 사랑입니다. 사랑으로 흐르고, 사랑처럼 밝습니다.

당신의 진정한 본질은 사랑입니다. 당신의 핵심에는 사랑의 빛과 흐르는 에너지가 깃들어 있습니다. 이 본질은 세상에 완전히 드러나고, 느껴지고, 제공되기를 갈망합니다. 당신의 마음 깊은 곳에서는 경계 없이 사랑을 주고받고, 당신이 신성한 사랑의 표현으로 인정받기를 원합니다.

여성의 빛을 받아들이는 것은 다음을 포함합니다:

  • 몸을 열고 사랑의 흐름에 맡기기
  • 마음의 갈망을 온몸으로 표현하기
  • 자신을 사랑의 빛으로서 모든 이에게 선물로 제공하기

이러한 사랑의 자리에서 살면, 당신은 자연스럽게 다른 사람들과 깊은 연결을 맺고, 특히 신성한 사랑과 인정을 갈망하는 당신의 마음을 만날 수 있는 남성들과 깊은 관계를 형성하게 됩니다.

2. 신뢰와 항복: 깊은 친밀감으로 가는 길

당신의 갈망은 그를 더 깊이 이끌고, 그의 주장이 당신의 마음을 지배할 때, 당신은 더 완전히 항복합니다.

깊은 친밀감은 상호 신뢰와 항복을 필요로 합니다. 여성의 본질을 가진 사람에게 이는 남성이 당신의 마음을 당신 스스로보다 더 깊이 열 수 있는 능력을 신뢰하는 것을 의미합니다. 이는 특정 남성에게만이 아니라, 그를 통해 흐를 수 있는 신성한 사랑에 항복하는 것입니다.

신뢰와 항복의 춤은 다음을 포함합니다:

  • 영적이고 성적으로 당신을 열 수 있는 남성의 진실성과 존재를 신뢰하기
  • 사랑에 "소유"되도록 자신을 허락하기, 비록 그것이 취약하게 느껴질지라도
  • 남성의 사랑을 이끌기 위해 감정과 반응을 완전히 표현하기

이 길은 약함이나 의존에 관한 것이 아니라, 자신보다 더 큰 사랑에 열리는 것입니다. 이는 보호 껍질을 부드럽게 하고 사랑이 당신을 완전히 통과하도록 허락하는 연습입니다. 이를 통해 어느 파트너도 혼자서는 이룰 수 없는 깊은 연결을 창조합니다.

3. 남성과 여성의 극성: 성적 본질 이해하기

당신의 성적 본질은 당신의 성적 정체성입니다. 이는 신체의 성별과는 무관합니다.

성적 본질은 에너지에 관한 것입니다, 성별이 아닙니다. 각 사람은 남성과 여성의 특성을 모두 가지고 있지만, 보통 하나에 더 강하게 공명합니다. 당신의 핵심 성적 본질을 이해하면 당신의 깊은 욕망과 상호 보완적인 파트너를 끌어들이는 데 도움이 됩니다.

여성과 남성 본질의 특성:

  • 여성: 삶의 변화에 따라 흐르고, 사랑의 존재로 채워지기를 갈망함
  • 남성: 목적과 방향을 추구하고, 의식으로 삶을 관통하기를 원함

당신의 본질을 인식하는 것은 당신을 제한하지 않습니다; 이는 당신의 자연스러운 성향과 깊은 만족을 이해하는 데 도움이 됩니다. 여성의 본질을 가진 여성이 직업적으로 매우 성공적일 수 있지만 (남성적인 추구), 여전히 친밀감에서 남성의 존재에 의해 소유되고 열리는 깊은 항복과 개방을 갈망할 수 있습니다.

4. 사랑의 단계: 필요에서 신성한 제공으로

당신은 사랑으로 열려서 삶을 살고 있거나, 아니면 덜한 것에 안주하고 있습니다.

사랑은 성숙의 단계를 통해 진화합니다. 이러한 단계를 이해하면 당신이 관계에서 어디에 있는지, 그리고 진정으로 원하는 것이 무엇인지 인식하는 데 도움이 됩니다.

사랑의 세 단계:

  1. 필요: 다른 사람들로부터 인정과 안전을 찾기
  2. 독립: 자립과 개인 목표를 우선시하기
  3. 신성한 제공: 모든 존재를 위해 사랑으로 열리기

이 단계를 거치면서, 당신의 깊은 친밀감에 대한 능력이 성장합니다. 당신은 사랑을 채우기 위해 찾는 것에서 사랑을 본질로 체현하는 것으로 이동합니다. 세 번째 단계에서는 고통이나 두려움에도 불구하고 마음을 완전히 열고, 당신의 사랑을 모든 이에게 선물로 제공하는 법을 배웁니다.

5. 열림의 예술: 사랑을 깊게 하는 연습

사랑은 훈련입니다. 유머와 항복으로 당신의 껍질을 사랑하고, 그 껍질을 통해 열리도록 하는 지속적인 연습과 헌신입니다.

사랑은 연습이 필요한 예술입니다. 특히 도전적인 순간에 열려 있는 것은 연습을 통해 길러질 수 있는 기술입니다. 열린 마음을 유지하는 연습을 통해, 당신은 사랑과 친밀감에 대한 능력을 깊게 할 수 있습니다.

열림을 유지하는 주요 연습:

  • 갈등 중에도 눈을 마주치기
  • 파트너와 함께 호흡하기
  • 특히 배와 생식기와 같은 부드러운 부위를 이완하기
  • 당신의 마음에서 파트너의 마음으로 느끼기
  • 감정을 자발적이고 진정성 있게 표현하기

이러한 연습은 당신이 파트너와 자신의 마음에 연결된 상태를 유지하도록 도와줍니다, 비록 본능적으로 닫히거나 자신을 보호하고 싶을 때에도. 일관되게 열림을 선택함으로써, 당신은 깊은 친밀감과 사랑을 위한 기초를 만듭니다.

6. 상호 보완적 파트너 끌어들이기: 진정한 갈망의 힘

당신은 사랑으로 부드러워진 껍질을 통해 당신의 춤을 일관되게 제공할 수 있는 만큼의 일관성을 가진 남성을 끌어들이고 영감을 줄 것입니다.

당신의 제공 깊이는 동등한 깊이의 존재를 끌어들입니다. 당신이 체현하는 사랑, 신뢰, 열림의 수준은 자연스럽게 동등한 깊이의 파트너를 끌어들이고 영감을 줍니다. 이는 완벽함에 관한 것이 아니라, 일관된 연습과 당신의 마음의 갈망을 진정성 있게 표현하는 것입니다.

진정한 갈망을 체현하는 방법:

  • 타협 없이 당신의 가장 깊은 마음의 욕망을 느끼고 표현하기
  • 사랑의 에너지로 몸을 열도록 연습하기
  • 여성의 빛을 선물로 제공하기, 조작이 아닌
  • 특정 사람보다는 사랑 자체를 신뢰하기

당신의 가장 깊은 진실에서 살고, 당신의 전체 여성 본질을 제공함으로써, 당신은 그 깊이에서 당신을 만날 수 있는 남성을 끌어들이는 자기장을 만듭니다. 이 상호 보완적 끌림은 두 파트너가 더 큰 사랑과 의식으로 계속 열릴 수 있는 관계의 기초를 형성합니다.

7. 사랑의 예술로 살기: 마음과 목적의 균형

헌신적인 연습의 3단계 예술에 대한 당신의 헌신이 깊은 진실성을 가진 3단계 남성을 끌어들이고 영감을 줍니다.

사랑과 목적은 조화롭게 공존할 수 있습니다. 사랑의 예술로 사는 것은 당신의 마음의 가장 깊은 갈망과 세속적인 추구를 통합하는 것입니다. 이는 당신의 사랑의 충만함을 당신의 삶의 모든 측면에, 직업과 일상 활동을 포함하여, 가져오는 것입니다.

마음과 목적의 균형을 맞추는 것은 다음을 포함합니다:

  • 일하는 동안 정기적으로 마음의 갈망과 재연결하기
  • 전문적인 경계를 유지하면서 여성의 에너지를 흐르게 하기
  • 당신의 일을 사랑과 봉사의 표현으로 보기
  • 모든 상호작용에서 존재와 열림을 연습하기

이렇게 삶을 살면, 당신의 가장 깊은 진실과 일치하는 파트너와 기회를 끌어들입니다. 당신은 사랑의 빛을 모든 측면에서 표현하는 살아있는 예술 작품이 되어, 다른 사람들에게도 동일한 영감을 줍니다.

8. 관계 탐색: 머물 때와 떠날 때

만약 당신이 두 몸의 헌신적인 신뢰로 열리기를 진정으로 원한다면, 당신 자신보다 더 깊고 멀리 가는 남성을 선택하고 머무르세요.

깊은 친밀감을 위해 올바른 파트너를 선택하는 것은 중요합니다. 관계가 당신의 성장을 지원하는지, 아니면 제한하는지 인식하는 것이 중요합니다. 당신의 마음의 가장 깊은 갈망을 충족시키지 않는 관계에 머무르는 것은 좌절과 정체로 이어질 수 있습니다.

관계 결정을 위한 고려 사항:

  • 당신의 파트너가 일관되게 당신을 더 깊이 열리도록 영감을 주는가?
  • 그의 진실성과 존재를 신뢰할 수 있는가?
  • 당신 둘 다 사랑의 예술을 연습하고 성장하는 데 헌신하고 있는가?

이 질문에 대한 대답이 '아니오'라면, 떠날 때를 고려할 때일 수 있습니다. 당신의 마음이 완전히 피어날 수 없는 관계에 안주하는 것보다는, 깊은 사랑의 가능성에 열려 있는 것이 더 낫습니다.

9. 감정 표현: 자발적 반응의 선물

당신의 남성에게 그의 자기기만이나 실수에 대한 당신의 완전한 표현을 주고, 그가 스스로를 수정하는 방법을 배울 기회를 허락하세요.

진정한 감정 표현은 친밀감을 깊게 합니다. 감정을 자발적이고 반응적으로, 축적하거나 억누르지 않고 표현하는 법을 배우는 것은 당신과 파트너에게 강력한 선물입니다. 이는 관계에서 실시간 피드백과 성장을 허락합니다.

자발적 감정 표현의 이점:

  • 억눌린 감정과 원한의 축적을 방지
  • 파트너가 성장할 수 있는 즉각적인 피드백 제공
  • 관계의 에너지를 신선하고 살아있게 유지
  • 더 깊은 신뢰와 취약성을 허락

당신의 마음에서 직접 나오는 1차 감정을 표현하는 연습을 하세요, 억압에서 나오는 2차 감정이 아니라. 이 원초적이고 정직한 공유는 시간이 지남에 따라 계속해서 깊어질 수 있는 역동적이고 진화하는 연결을 창조합니다.

10. 공공장소에서 사랑을 체현하기: 착취 없는 빛

당신은 단순히 당신의 할 일을 계속하고, 남성들이 당신을 알아차릴 필요 없이 사랑의 빛으로 호흡하고, 느끼고, 열려 있습니다.

당신의 여성의 빛은 세상에 주는 선물입니다. 공공장소에서 인정이나 착취를 구하지 않고 당신의 사랑과 빛을 체현하는 법을 배우는 것은 강력한 연습입니다. 이는 당신이 깊이와 진실성을 유지하면서 세상을 움직일 수 있게 합니다.

공공장소에서 사랑을 체현하는 연습:

  • 전문적인 환경에서도 마음의 깊이와 연결된 상태 유지
  • 다른 사람들을 "걸지" 않고 에너지를 몸 안에서 완전히 흐르게 하기
  • 얽히지 않고 주변 사람들의 마음을 느끼고 호흡하기
  • 주목을 구하는 것이 아니라 축복으로서 당신의 빛을 제공하기

이 예술을 마스터함으로써, 당신은 세상에서 사랑과 의식의 힘이 되어, 당신의 존재만으로도 다른 사람들에게 영감을 줍니다. 당신은 사회적이고 전문적인 공간을 우아하게 탐색하며, 깊이를 타협하지 않고 원치 않는 주목을 초대하지 않으면서 당신의 선물을 완전히 제공합니다.

Last updated:

리뷰

3.82 out of 5
Average of 1k+ ratings from Goodreads and Amazon.

Dear Lover에 대한 리뷰는 엇갈린다. 일부 독자들은 이 책이 깊이 있는 통찰력과 변화를 가져다준다고 평가하며, Deida의 여성 본질과 관계에 대한 이해를 칭찬한다. 반면, 다른 독자들은 이 책이 반복적이고 성차별적이며 영적 성에 지나치게 집중한다고 비판한다. 긍정적인 리뷰는 이 책이 여성들에게 자신감을 주고 힘을 실어주는 능력을 강조하는 반면, 부정적인 리뷰는 이 책이 해로운 성 고정관념을 조장하고 실질적인 조언이 부족하다고 주장한다. 많은 독자들은 시적이고 때로는 에로틱한 글쓰기 스타일을 언급하며, 이를 좋아하는 사람도 있고 불쾌하게 여기는 사람도 있다. 전반적으로, 이 책은 사랑과 성에 대한 영적이고 탄트라적인 관점을 받아들이는 사람들에게 더 큰 공감을 얻는 것으로 보인다.

저자 소개

데이비드 데이다는 남성과 여성 간의 영적 및 성적 역학에 관한 저서로 유명한 미국 작가이다. 그는 "탁월한 남자의 길"과 "섹스를 통한 신 찾기"를 포함하여 25개 언어로 번역된 10권의 책을 저술했다. 데이다는 영적 성장과 친밀감에 관한 워크숍을 진행하며, 통합 연구소의 창립 회원이기도 하다. 그의 학문적 배경은 UC 산타크루즈와 파리의 에콜 폴리테크닉을 포함한 여러 대학에서의 연구와 교육을 포함한다. 데이다의 작업은 종종 영성, 성, 개인 성장의 주제를 탐구하며, 탄트라, 영적 실천, 관계 역학의 요소를 결합한다. 그의 글쓰기 스타일은 시적이면서도 직설적이며, 독자들에게 강한 반응을 불러일으키는 것으로 알려져 있다.

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