Multi-orgazmiczny mężczyzna

Oddech kontroluje pobudzenie. Powolny, głęboki oddech przeponowy — z wypychaniem dolnej części brzucha podczas wdechu i spłaszczaniem go podczas wydechu — obniża tętno i spowalnia sprint ku wytryskowi. Większość mężczyzn oddycha płytko, do klatki piersiowej, zwłaszcza w stanie pobudzenia. Nauka oddychania brzuchem, tak jak śpiące niemowlę, jest pierwszym krokiem do uzyskania kontroli.

Mięsień PC to główny wyłącznik. Mięsień łonowo-guziczny rozciąga się od kości łonowej do kości ogonowej, otaczając prostatę. To ten sam mięsień, który napinasz, aby zatrzymać oddawanie moczu w połowie strumienia, i który kurczy się mimowolnie podczas orgazmu. Wzmacnianie go poprzez codzienne „pompki mięśnia PC" — napinanie i rozluźnianie od 9 do 36 razy na sesję — daje zdolność zaciskania wokół prostaty i zapobiegania eskalacji odruchu prowadzącej do wytrysku. Można ćwiczyć na czerwonym świetle, podczas nudnych spotkań albo w łóżku.

Cztery etapy, nie dwa. Taoiści wyróżnili cztery etapy erekcji — twardnienie, nabrzmienie, sztywność i gorąco — co niedawno potwierdzili zachodni lekarze. Kluczowe spostrzeżenie: kontrola ejakulacji jest znacznie łatwiejsza w trzecim etapie (twardy, ale jeszcze nie na granicy). Gdy osiągniesz czwarty etap — sztywny, rozgrzany, jądra podciągnięte — wytrysk staje się niemal nieunikniony.

Rozpraszanie się to błędna strategia. Większość mężczyzn próbuje wytrzymać dłużej, myśląc o statystykach sportowych czy terminach w pracy. To przytępia odczucia, ale paradoksalnie zmniejsza kontrolę. Prawdziwe mistrzostwo bierze się ze zwiększonej wrażliwości — z nauki zauważania mrowienia u nasady penisa, napinania się moszny, zmiany rytmu oddechu. Im więcej czujesz, tym wcześniej możesz się cofnąć od krawędzi.

Samodzielna praktyka jest niezbędna, nie wstydliwa. Taoiści nazywali masturbację „samotną kultywacją

Zwolnij i rozszerz zakres. Większość mężczyzn masturbuje się w 3 do 5 minut, uwarunkowanych latami prób skończenia, zanim ktoś ich przyłapie. Zamiast tego używaj lubrykantu, stymuluj cały penis i mosznę (nie tylko główkę), eksploruj krocze i ćwicz zatrzymywanie się przed progiem. Gdy zbliżasz się do orgazmu, oddychaj głęboko i napnij mięsień PC. Staraj się poczuć skurcze prostaty, nie przekraczając progu wytrysku. Jeden z praktykujących opisał to jako „mentalne opadanie w tył, w orgazmy bezwytryskowe, zamiast opadania do przodu, w ejakulację.

Orbita Mikrokosmiczna to autostrada. Główny obwód energetyczny ciała biegnie w górę wzdłuż kręgosłupa (Kanał Tylny) i w dół wzdłuż przedniej linii środkowej (Kanał Przedni). Poprzez napinanie odbytu, krocza i mięśni miednicy podczas wdechu można pompować energię seksualną — którą taoiści nazywali ching-chi — z narządów płciowych w górę kręgosłupa do mózgu. Dotknięcie językiem podniebienia zamyka obwód, pozwalając energii opaść do pępka, gdzie jest magazynowana.

Dwie kluczowe techniki czynią to praktycznym. Chłodne Przyciąganie kieruje niepobudzoną energię seksualną w górę poprzez delikatny oddech jądrowy — można je stosować w dowolnym czasie i miejscu. Wielkie Przyciąganie pompuje silnie pobudzoną energię w górę poprzez stopniowe napinanie mięśni w momencie szczytowego podniecenia. Mężczyźni opisują ciepło, mrowienie i wibracje w całym ciele — orgazmy trwające minuty zamiast sekund. Jak opisał to jeden z praktykujących: „Moje ciało rozbrzmiewało jak dzwon".

Zmieniaj głębokość według określonego wzorca. Taoiści zalecają dziewięć płytkich pchnięć na jedno głębokie. Płytkie pchnięcia stymulują bogato unerwione zewnętrzne pięć centymetrów pochwy, jednocześnie tworząc podciśnienie, które intensyfikuje doznania. Głębokie pchnięcia wypychają pozostałe powietrze. Nigdy nie wycofuj się całkowicie — pozostawaj około dwóch i pół centymetra wewnątrz, aby utrzymać uszczelnienie. W miarę nabierania kontroli przechodź na sześć lub trzy płytkie pchnięcia na jedno głębokie.

Pchnięcie w górę to prawdziwy przełom. Zamiast cofać się (pocierając najwrażliwszą główkę penisa o całą długość pochwy — co jest prostą drogą do wytrysku), pozostań głęboko i wykonuj pchnięcia ku górze, dociskając nasadę trzonu do łechtaczki. Twoje najmniej wrażliwe miejsce spotyka się z jej najbardziej wrażliwym miejscem. Zaawansowani praktycy obracają kość krzyżową w półkolistych ruchach, „wkręcając się" w ściany pochwy z wielu kierunków.

Dane są jednoznaczne. Około 70% kobiet wymaga bezpośredniej stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm, a pozycja misjonarska niemal w ogóle jej nie pobudza. Kinsey, Hunt i Hite stwierdzili, że niemal połowa Amerykanek rzadko lub nigdy nie osiąga orgazmu podczas samego stosunku. Łechtaczka jest jedynym organem u obu płci, który istnieje wyłącznie dla przyjemności seksualnej — oczekiwanie od kobiety orgazmu bez jej stymulacji jest jak oczekiwanie od mężczyzny szczytowania bez dotykania żołędzi penisa.

Używaj rąk i języka. Koordynuj ruchy palców na łechtaczce z rytmem swoich pchnięć. Pozycja kobieta na górze pozwala jej kierować penisem w najbardziej wrażliwe miejsca, w tym punkt G (3,5 do 5 cm w głąb, na przedniej ścianie pochwy). Seks oralny — delikatny, miarowy, rytmiczny nacisk języka — jest często najszybszą drogą do jej podniecenia. Zacznij od kończyn i spiralnie przesuwaj się do środka; nigdy nie spiesz się do stref intymnych.

Łączenie dusz przekształca seks w praktykę duchową. Taoistyczne ćwiczenie dla par polega na objęciu twarzą w twarz z maksymalnym kontaktem ciał, głębokim kontaktem wzrokowym i zsynchronizowanym oddechem — wdychając i wydychając razem, lub gdy jedno wdycha, drugie wydycha. Przyciągasz chłodną energię yin partnerki z jej pochwy przez swojego penisa, w górę kręgosłupa do mózgu. Ona przyciąga twoją gorącą energię yang w przeciwnym kierunku. Wymiana odbywa się przez genitalia, języki, a nawet kontakt serca z klatką piersiową.

Yin i yang dążą do równowagi. Mężczyźni mają tendencję do noszenia w sobie więcej energii yang (aktywnej, zmiennej); kobiety więcej yin (receptywnej, trwałej). Podczas tej wymiany nadmiar energii każdego z partnerów jest absorbowany przez drugiego, tworząc równowagę. Z praktyką pary donoszą o odczuwaniu energii krążącej jednocześnie przez oba ciała — fuzji, którą taoiści uważają za prawdziwe znaczenie „stania się jednym ciałem".

Seks z ejakulacją osłabia pociąg. Zgodnie z taoizmem magnetyczne przyciąganie między partnerami zależy od polaryzacji yin-yang między nimi. Za każdym razem, gdy mężczyzna ejakuluje, wyczerpuje swój ładunek yang — stopniowo niwelując różnicę elektryczną, która rodzi pożądanie. To jeden z powodów, dla których namiętność gaśnie w długotrwałych związkach. Kochanie się bez ejakulacji utrzymuje ten ładunek, sprawiając, że przyciąganie pozostaje intensywne rok po roku.

Starzenie się doskonali twoją praktykę, a nie jej przeszkadza. Połowa mężczyzn w badaniu Dunna i Trosta zaczęła doświadczać wielokrotnych orgazmów po 35. roku życia, niektórzy między 45. a 55. rokiem życia. Starsi mężczyźni w naturalny sposób utrzymują erekcję dłużej — co stanowi przewagę w tej praktyce. Starożytny lekarz Sun Ssu-miao, który dożył 101 lat, zalecał zmniejszanie częstotliwości ejakulacji wraz z wiekiem: co 4 dni po dwudziestce, co 10 dni po czterdziestce i wcale po sześćdziesiątce. Przyjemność nie maleje — pogłębia się.