SoBrief

โภชนาการ สรุปหนังสือ

Prevent and Reverse Heart Disease สรุป
Prevent and Reverse Heart Disease
The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
โดย Caldwell B. Esselstyn Jr. 2007 320 หน้า
4.39
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Motivational Interviewing in Health Care สรุป
Motivational Interviewing in Health Care
Helping Patients Change Behavior
โดย Stephen Rollnick 2007 210 หน้า
4.08
500+ คะแนน
จิตวิทยา
สุขภาพ
การแพทย์
การปฏิวัติสุขภาพ สรุป
การปฏิวัติสุขภาพ
ค้นพบความสุขและสุขภาพผ่านวิถีชีวิตต้านการอักเสบ – การเดินทางของผู้หญิงคนหนึ่งเพื่อเอาชนะโรคซึมเศร้าและสร้างเสริมสุขภาวะด้วยวิทยาศาสตร์และการใช้ชีวิตแบบพืชเป็นหลัก
โดย มาเรีย โบเรลิอุส 2018 344 หน้า
3.75
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Diabetes Code สรุป
The Diabetes Code
Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
โดย Jason Fung 2018 288 หน้า
4.48
6,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Good Calories, Bad Calories สรุป
Good Calories, Bad Calories
Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease
โดย Gary Taubes 2004 640 หน้า
4.17
9,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Eat, Drink, and Be Healthy สรุป
Eat, Drink, and Be Healthy
The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
โดย Walter C. Willett 2001 352 หน้า
4.11
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Cancer Code สรุป
The Cancer Code
A Revolutionary New Understanding of a Medical Mystery
โดย Jason Fung 2020 288 หน้า
4.44
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
การแพทย์
Sugar Has 56 Names สรุป
Sugar Has 56 Names
A Shopper's Guide
โดย Robert H. Lustig 2013 208 หน้า
3.90
100 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
ตำราอาหาร
Eat to Live สรุป
Eat to Live
The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss
โดย Joel Fuhrman MD 2003 305 หน้า
4.13
16,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Bright Line Eating สรุป
Bright Line Eating
The Science of Living Happy, Thin and Free
โดย Susan Peirce Thompson 2017 320 หน้า
3.88
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Carnivore Code สรุป
The Carnivore Code
Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
โดย Paul Saladino 2020 368 หน้า
4.17
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Diet Compass สรุป
The Diet Compass
the 12-step guide to science-based nutrition for a healthier and longer life
โดย Bas Kast 2018 318 หน้า
4.48
6,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Hashimoto's Protocol สรุป
Hashimoto's Protocol
A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
โดย Izabella Wentz 2017 384 หน้า
4.04
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
การแพทย์
The FastDiet สรุป
The FastDiet
Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
โดย Michael Mosley 2013 224 หน้า
3.74
10,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
The Forever Dog สรุป
The Forever Dog
Surprising New Science to Help Your Canine Companion Live Younger, Healthier, and Longer
โดย Rodney Habib 2021 464 หน้า
4.21
2,000+ คะแนน
สุนัข
สัตว์
สุขภาพ
Nutrivore สรุป
Nutrivore
The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
โดย Sarah Ballantyne 2024 400 หน้า
4.07
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Lies My Doctor Told Me สรุป
Lies My Doctor Told Me
Medical Myths That Can Harm Your Health
โดย Ken D. Berry 2017 198 หน้า
4.39
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
The Obesity Code สรุป
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
โดย Jason Fung 2016 315 หน้า
4.36
38,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
พัฒนาตนเอง
Potatoes Not Prozac สรุป
Potatoes Not Prozac
Solutions for Sugar Sensitivity
โดย Kathleen DesMaisons 1998 272 หน้า
3.74
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Skinny Bitch สรุป
Skinny Bitch
โดย Kim Barnouin 2005 224 หน้า
3.34
32,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
Healthy Gut, Healthy You สรุป
Healthy Gut, Healthy You
The Personalized Plan to Transform Your Health from the Inside Out
โดย Michael Ruscio 2018 625 หน้า
4.12
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse สรุป
The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
An All-Natural, At-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
โดย Andreas Moritz 1998 248 หน้า
4.17
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
End Your Carb Confusion สรุป
End Your Carb Confusion
A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health
โดย Eric C. Westman 2020 240 หน้า
4.44
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
Tripping Over the Truth สรุป
Tripping Over the Truth
The Metabolic Theory of Cancer
โดย Travis Christofferson 2014 297 หน้า
4.53
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
การแพทย์
Fat Chance สรุป
Fat Chance
Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
โดย Robert H. Lustig 2012 336 หน้า
4.18
6,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Estrogeneration สรุป
Estrogeneration
How Estrogenics Are Making You Fat, Sick, and Infertile
โดย Anthony G. Jay 2017 296 หน้า
4.29
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
ชีววิทยา
Medical Medium Liver Rescue สรุป
Medical Medium Liver Rescue
Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease
โดย Anthony William 2018 496 หน้า
4.10
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
Eat Like a Human สรุป
Eat Like a Human
Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
โดย Bill Schindler 2021 304 หน้า
3.86
352 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
What Are You Hungry For? สรุป
What Are You Hungry For?
The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
โดย Deepak Chopra 2013 304 หน้า
3.73
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิญญาณ
How To Eat, Move And Be Healthy! สรุป
How To Eat, Move And Be Healthy!
โดย Paul Chek 2004 255 หน้า
4.29
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
ฟิตเนส
Goodbye Lupus สรุป
Goodbye Lupus
How a Medical Doctor Healed Herself Naturally With Supermarket Foods
โดย Brooke Goldner 2015 108 หน้า
4.19
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Miracle of Fasting สรุป
The Miracle of Fasting
Proven Throughout History for Physical, Mental, & Spiritual Rejuvenation
โดย Patricia Bragg 1980 280 หน้า
3.84
500+ คะแนน
สุขภาพ
วีแกน
โภชนาการ
Why We Get Fat สรุป
Why We Get Fat
And What to Do About It
โดย Gary Taubes 2010 288 หน้า
4.03
22,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Fast. Feast. Repeat. สรุป
Fast. Feast. Repeat.
The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting--Including the 28-Day FAST Start
โดย Gin Stephens 2020 344 หน้า
4.30
10,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
Eat Smarter สรุป
Eat Smarter
Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
โดย Shawn Stevenson 2020 432 หน้า
4.25
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
The Omnivore's Dilemma สรุป
The Omnivore's Dilemma
A Natural History of Four Meals
โดย Michael Pollan 2006 460 หน้า
4.19
200,000+ คะแนน
อาหาร
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
The Hormone Cure สรุป
The Hormone Cure
Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
โดย Sara Gottfried 2013 432 หน้า
3.96
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
Mindless Eating สรุป
Mindless Eating
Why We Eat More Than We Think
โดย Brian Wansink 2006 276 หน้า
3.93
12,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
จิตวิทยา
The Circadian Diabetes Code สรุป
The Circadian Diabetes Code
Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
โดย Satchin Panda 2021 303 หน้า
4.14
299 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
The Disease Delusion สรุป
The Disease Delusion
Conquering the Causes of Chronic Illness for a Healthier, Longer, and Happier Life
โดย Jeffrey S. Bland 2014 432 หน้า
4.19
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women สรุป
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
balance your hormones to lose weight, lower stress, and optimise health, the
โดย Megan Ramos 2023 272 หน้า
4.23
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Longevity Paradox สรุป
The Longevity Paradox
How to Die Young at a Ripe Old Age
โดย Steven R. Gundry 2019 384 หน้า
3.73
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Unlocking the Keto Code สรุป
Unlocking the Keto Code
The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
โดย Steven R. Gundry 2022 272 หน้า
3.92
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Younger You สรุป
Younger You
Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better
โดย Kara N. Fitzgerald 2022 512 หน้า
3.80
302 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
The Fast Metabolism Diet สรุป
The Fast Metabolism Diet
Eat More Food and Lose More Weight
โดย Haylie Pomroy 2013 256 หน้า
3.82
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
Cholesterol Clarity สรุป
Cholesterol Clarity
What the HDL Is Wrong with My Numbers?
โดย Jimmy Moore 2013 304 หน้า
4.14
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners สรุป
The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners
A No-Stress Meal Plan with Easy Recipes to Heal the Immune System
โดย Dorothy Calimeris 2017 266 หน้า
3.86
1,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
สุขภาพ
The Shredded Chef สรุป
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
โดย Michael Matthews 2012 312 หน้า
3.85
1,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
ฟิตเนส
Healing Spices สรุป
Healing Spices
How to Use 50 Everyday and Exotic Spices to Boost Health and Beat Disease
โดย Bharat B. Aggarwal 2011 336 หน้า
4.39
493 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Case for Keto สรุป
The Case for Keto
Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
โดย Gary Taubes 2020 304 หน้า
4.27
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 11,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel