کھانا
خوراک کے ساتھ ہمارا تعلق ذاتی صحت سے لے کر عالمی پائیداری تک ہر چیز کو تشکیل دیتا ہے، اور آج کے سرکردہ فوڈ رائٹرز ہماری خوراک کے پیچھے موجود سائنس، سیاست اور ثقافت کی کھوج کرتے ہیں۔ یہ فکر انگیز کتابیں شعوری خوراک، غذائیت کی سائنس اور خوراک کے نظاموں کا جائزہ لیتی ہیں اور ساتھ ہی غذا اور تندرستی کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے کے لیے عملی رہنمائی فراہم کرتی ہیں۔
کھانا کتابوں کے خلاصے
عمیق
Super Gut
A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
صحت
سائنس
غذائیت
عمیق
کچن کانفیڈینشل
کلینری انڈربیلی میں مہم جوئی
یادداشت
کھانا
سوانح عمری
عمیق
Epi-paleo Rx
The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
صحت
غذائیت
سائنس
عمیق
میڈیکل میڈیم کلینز ٹو ہیل
اضطراب، ڈپریشن، ایکنی، ایکزیما، لائم، آنتوں کے مسائل، دماغی دھند، وزن کے مسائل، درد شقیقہ، پیٹ پھولنا، چکر آنا، چنبل کے مریضوں کے لیے شفائی منصوبے
صحت
خود اعانت
غذائیت
Fast Like a Girl
A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy,and Balance Hormones
صحت
خود اعانت
غذائیت
Good Energy
The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
صحت
خود اعانت
سائنس
Unreasonable Hospitality
The Remarkable Power of Giving People More Than They Expect
کاروبار
قیادت
خود اعانت
ہمہ خور کی دشواری
چار کھانوں کی فطری تاریخ
کھانا
سائنس
صحت
Dr. Neal Barnard's Program for Reversing Diabetes
The Scientifically Proven System for Reversing Diabetes Without Drugs
صحت
غذائیت
ویگن
سادہ کھانے کا فن
ایک لذیذ انقلاب سے نوٹس، اسباق اور ترکیبیں
کک بکس
کھانا
کھانا پکانا
کھائیں، پئیں اور صحت مند رہیں
ہارورڈ میڈیکل اسکول کی صحت مند غذا کی رہنمائی
صحت
غذائیت
کھانا
Glucose Revolution
The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
صحت
سائنس
خود اعانت
Superlife
The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
صحت
خود اعانت
کھانا
The Bulletproof Diet
Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life
صحت
غذائیت
کھانا
Change Your Diet, Change Your Mind
A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
صحت
غذائیت
ذہنی صحت
Setting the Table
The Transforming Power of Hospitality in Business
کاروبار
کھانا
قیادت
How Not to Age
The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
صحت
سائنس
غذائیت
دی ساؤتھ بیچ ڈائیٹ سپرچارجڈ
تیز وزن میں کمی اور زندگی بھر بہتر صحت
صحت
کھانا پکانا
کھانا
Dark Calories
How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
صحت
غذائیت
کھانا
How Not to Die
Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
صحت
غذائیت
سائنس
The Paris Novel
تاریخی افسانے
کھانا
فرانس
Only in Naples
Lessons in Food and Famiglia from My Italian Mother-in-Law
اٹلی
یادداشت
سفر
Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
Set yourself free from binge-eating and comfort-eating
خود اعانت
صحت
غذائیت
Appetite for America
Fred Harvey and the Business of Civilizing the Wild West--One Meal at a Time
تاریخ
سوانح عمری
امریکی تاریخ
Ultra-processed People
صحت
سائنس
کھانا
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
صحت
سائنس
خود اعانت
Caffeine Blues
Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug
صحت
سائنس
غذائیت
Mrs. Quinn's Rise to Fame
بک کلب
عصری ادب
کھانا
The Glucose Goddess Method
The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
صحت
خود اعانت
کک بکس
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
صحت
غذائیت
کھانا
Serve to Win
The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
صحت
سوانح عمری
کھیل
Fiber Fueled
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
صحت
غذائیت
کھانا
Salt, Fat, Acid, Heat
Mastering the Elements of Good Cooking
کک بکس
کھانا پکانا
کھانا
Fit for Life
Not Fat for Life
صحت
کھانا
غذائیت
In Defense of Food
An Eater's Manifesto
کھانا
صحت
سائنس
Animal Liberation
The Definitive Classic of the Animal Movement
فلسفہ
جانور
ویگن
Young Forever
The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
صحت
خود اعانت
غذائیت
Be Ready When the Luck Happens
یادداشت
بک کلب
سوانح عمری
The Mistress of Spices
جادوئی حقیقت نگاری
فینٹسی
بھارت
A History of the World in 6 Glasses
تاریخ
کھانا
بک کلب
The China Study
صحت
غذائیت
کھانا
A Silent Fire
The Story of Inflammation, Diet, and Disease
صحت
سائنس
طب
Roar
How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
صحت
تندرستی
خود اعانت
The Flavor Bible
The Essential Guide to Culinary Creativity, Based on the Wisdom of America's Most Imaginative Chefs
کک بکس
کھانا پکانا
کھانا
The Great Cholesterol Myth
Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will
صحت
غذائیت
سائنس
Salt Sugar Fat
How the Food Giants Hooked Us
کھانا
صحت
سائنس
Work Clean
The life-changing power of mise-en-place to organize your life, work, and mind
پیداواریت
خود اعانت
کاروبار
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
صحت
سائنس
غذائیت
The Big Fat Surprise
Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet
صحت
غذائیت
کھانا
Deep Nutrition
Why Your Genes Need Traditional Food
صحت
غذائیت
کھانا
