Facebook Pixel
Searching...
Tiếng Việt
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Change Your Questions, Change Your Life

Change Your Questions, Change Your Life

10 Powerful Tools for Life and Work
bởi Marilee G. Adams 2004 216 trang
3.86
3k+ đánh giá
Nghe
Nghe

Điểm chính

1. Câu hỏi thúc đẩy kết quả: Sức mạnh của việc chuyển từ câu trả lời sang câu hỏi

Thay đổi câu hỏi của bạn, thay đổi kết quả của bạn.

Đón nhận sự tò mò. Bằng cách chuyển trọng tâm từ việc cung cấp câu trả lời sang đặt câu hỏi sâu sắc, cá nhân có thể mở ra những góc nhìn và khả năng mới. Cách tiếp cận này khuyến khích tư duy cởi mở và giải quyết vấn đề sáng tạo, dẫn đến kết quả hiệu quả hơn trong cả lĩnh vực cá nhân và chuyên nghiệp.

Hệ thống Tư duy Câu hỏi (QT). Khung này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát triển kỹ năng quan sát và đánh giá tư duy hiện tại của chúng ta, bao gồm cả những câu hỏi mà chúng ta tự đặt ra. Bằng cách thiết kế các câu hỏi mới, chúng ta có thể hướng dẫn bản thân đến những kết quả tốt hơn và thay đổi có chủ đích hơn.

Lợi ích của tư duy dựa trên câu hỏi:

  • Mở rộng góc nhìn
  • Khuyến khích đổi mới
  • Cải thiện quyết định
  • Tăng cường mối quan hệ

2. Bản đồ Lựa chọn: Điều hướng giữa tư duy Học hỏi và Phán xét

Tất cả chúng ta đều sinh ra với khả năng đó [lựa chọn]. Đó là điều làm cho chúng ta là con người.

Con đường Học hỏi vs. Phán xét. Bản đồ Lựa chọn minh họa hai tư duy cơ bản: Học hỏi và Phán xét. Con đường Học hỏi dẫn đến sự phát triển, sáng tạo và kết quả tích cực, trong khi con đường Phán xét thường dẫn đến tiêu cực và trì trệ.

Quyết định có ý thức. Bằng cách nhận ra những tư duy này, cá nhân có thể đưa ra lựa chọn có chủ đích về các mô hình tư duy và hành vi của mình. Sự nhận thức này cho phép tiếp cận chiến lược và hiệu quả hơn đối với các thách thức và mối quan hệ.

Đặc điểm của tư duy Học hỏi:

  • Tò mò và cởi mở
  • Hướng đến giải pháp
  • Hợp tác
  • Tập trung vào phát triển

Đặc điểm của tư duy Phán xét:

  • Phê phán và khép kín
  • Hướng đến đổ lỗi
  • Phòng thủ
  • Cố định và cứng nhắc

3. Chấp nhận Phán xét và thực hành Học hỏi: Con đường phát triển cá nhân

Tất cả chúng ta đều là những người Phán xét đang hồi phục.

Đón nhận sự không hoàn hảo. Nhận ra rằng mọi người đều có xu hướng Học hỏi và Phán xét là điều quan trọng cho sự phát triển cá nhân. Bằng cách chấp nhận khía cạnh Phán xét của bản thân, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn để phát triển tư duy Học hỏi.

Thực hành liên tục. Chuyển từ Phán xét sang Học hỏi là một quá trình liên tục đòi hỏi sự nhận thức, cam kết và dũng cảm. Bằng cách liên tục thực hành các hành vi và mô hình tư duy Học hỏi, cá nhân có thể dần dần cải thiện khả năng duy trì tư duy tích cực, hướng đến phát triển.

Chiến lược để chấp nhận Phán xét:

  • Thừa nhận suy nghĩ Phán xét mà không phán xét
  • Sử dụng hài hước để làm dịu phản ứng Phán xét
  • Thực hành lòng tự bi

Kỹ thuật để phát triển Học hỏi:

  • Tự phản ánh thường xuyên
  • Tìm kiếm phản hồi từ người khác
  • Đặt mục tiêu cho sự phát triển cá nhân

4. Chuyển đổi câu hỏi: Chìa khóa để biến đổi tư duy và kết quả

Chuyển đổi là điều làm cho sự thay đổi có thể xảy ra. Chuyển đổi là nơi hành động diễn ra!

Quy trình Lựa chọn ABCC. Công cụ này giúp cá nhân nhận ra và chuyển từ tư duy Phán xét sang Học hỏi:

  • A: Nhận thức (Tôi đang ở trong Phán xét?)
  • B: Thở (Tạm dừng và lùi lại)
  • C: Tò mò (Điều gì đang xảy ra ở đây?)
  • C: Lựa chọn (Lựa chọn của tôi là gì?)

Biến đổi mạnh mẽ. Bằng cách học cách đặt câu hỏi chuyển đổi, cá nhân có thể nhanh chóng thay đổi góc nhìn và cách tiếp cận đối với các thách thức. Kỹ năng này rất quan trọng để duy trì tư duy Học hỏi và đạt được kết quả mong muốn.

Ví dụ về câu hỏi chuyển đổi:

  • "Tôi có thể nghĩ về điều này theo cách nào khác?"
  • "Tôi đang học được gì từ tình huống này?"
  • "Những khả năng nào tôi chưa xem xét?"
  • "Người khác đang nghĩ, cảm nhận và muốn gì?"

5. Tạo đội ngũ Học hỏi: Thúc đẩy hợp tác và đổi mới

Học hỏi sinh ra Học hỏi và Phán xét sinh ra Phán xét.

Phát triển môi trường Học hỏi. Lãnh đạo có thể thúc đẩy các đội ngũ hiệu suất cao bằng cách tạo ra một bầu không khí khuyến khích sự tò mò, giao tiếp cởi mở và giải quyết vấn đề hợp tác. Cách tiếp cận này dẫn đến sự sáng tạo, năng suất và sự hài lòng của nhân viên tăng lên.

Cân bằng giữa hỏi và trình bày. Các đội ngũ thành công duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa việc đặt câu hỏi (hỏi) và trình bày ý tưởng (trình bày). Sự cân bằng này cho phép khám phá kỹ lưỡng các vấn đề trong khi vẫn tiến tới giải pháp.

Đặc điểm của đội ngũ Học hỏi:

  • Giao tiếp cởi mở và tôn trọng
  • Sẵn sàng thách thức các giả định
  • Nhấn mạnh vào việc học từ sai lầm
  • Chia sẻ trách nhiệm cho kết quả

Chiến lược để xây dựng đội ngũ Học hỏi:

  • Làm gương hành vi Học hỏi như một lãnh đạo
  • Khuyến khích các góc nhìn đa dạng
  • Tôn vinh sự tò mò và tư duy sáng tạo
  • Cung cấp cơ hội thường xuyên cho phản ánh và phản hồi

6. Q-Storming: Kỹ thuật động não cách mạng tập trung vào câu hỏi

Một câu hỏi không được đặt ra là một cánh cửa không được mở.

Chuyển trọng tâm sang câu hỏi. Q-Storming là một kỹ thuật hợp tác nhấn mạnh việc tạo ra câu hỏi thay vì câu trả lời. Cách tiếp cận này giúp các đội ngũ khám phá những khả năng mới, thách thức các giả định và khám phá các giải pháp sáng tạo cho các vấn đề phức tạp.

Mở khóa sự sáng tạo. Bằng cách tập trung vào câu hỏi, các đội ngũ có thể thoát khỏi các mô hình tư duy thông thường và khám phá những con đường chưa được khám phá trước đây để giải quyết vấn đề và đổi mới.

Các bước để Q-Storming hiệu quả:

  1. Xác định vấn đề hoặc mục tiêu
  2. Tạo ra càng nhiều câu hỏi liên quan càng tốt
  3. Tránh trả lời hoặc thảo luận câu hỏi trong giai đoạn tạo ra
  4. Xem xét và ưu tiên các câu hỏi hứa hẹn nhất
  5. Sử dụng các câu hỏi đã chọn để hướng dẫn khám phá và tìm giải pháp tiếp theo

Lợi ích của Q-Storming:

  • Khuyến khích tư duy đa dạng
  • Thách thức các giả định
  • Thúc đẩy sự hiểu biết sâu sắc hơn về các vấn đề
  • Dẫn đến các giải pháp sáng tạo hơn

7. Lãnh đạo Hỏi: Biến đổi tổ chức thông qua sức mạnh của câu hỏi

Lời nói tạo ra thế giới.

Lãnh đạo với sự tò mò. Lãnh đạo Hỏi ưu tiên đặt câu hỏi sâu sắc hơn là cung cấp câu trả lời ngay lập tức. Cách tiếp cận này thúc đẩy một văn hóa học tập liên tục, đổi mới và hợp tác trong các tổ chức.

Thúc đẩy thay đổi tổ chức. Bằng cách liên tục làm gương và khuyến khích Tư duy Câu hỏi, lãnh đạo có thể biến đổi toàn bộ tổ chức của mình thành một "tổ chức Học hỏi." Sự chuyển đổi này dẫn đến cải thiện giải quyết vấn đề, tăng khả năng thích ứng và nâng cao hiệu suất tổng thể.

Phẩm chất của Lãnh đạo Hỏi:

  • Đón nhận sự tò mò và học tập liên tục
  • Khuyến khích các góc nhìn đa dạng
  • Cân bằng giữa hỏi và trình bày
  • Tạo môi trường an toàn cho việc đặt câu hỏi và khám phá

Lợi ích tổ chức của Lãnh đạo Hỏi:

  • Tăng cường đổi mới và sáng tạo
  • Cải thiện sự tham gia và hài lòng của nhân viên
  • Nâng cao khả năng giải quyết vấn đề
  • Khả năng thích ứng với thay đổi cao hơn

Cập nhật lần cuối:

FAQ

What's "Change Your Questions, Change Your Life" about?

  • Core Concept: The book by Marilee G. Adams introduces the concept of Question Thinking, a method that emphasizes the power of questions to transform thinking, solutions, and results in both personal and professional life.
  • Narrative Style: It uses a business fable to illustrate how changing the questions we ask can lead to significant changes in our lives, focusing on the journey of a character named Ben.
  • Practical Tools: The book provides practical tools and techniques for developing better questioning skills, which can lead to improved decision-making and problem-solving.
  • Mindset Shift: It highlights the importance of shifting from a Judger mindset, which is reactive and critical, to a Learner mindset, which is open and curious.

Why should I read "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Transformative Impact: The book offers tools that can profoundly impact your personal and professional life by changing the way you think and interact with others.
  • Practical Application: It provides actionable strategies that can be applied immediately to improve communication, leadership, and problem-solving skills.
  • Universal Relevance: The concepts are applicable across various contexts, from business settings to personal relationships, making it a versatile resource.
  • Endorsements: The book is praised by professionals across different fields, indicating its effectiveness and broad appeal.

What are the key takeaways of "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Question Thinking: The central idea is that the questions we ask ourselves and others shape our thinking and outcomes.
  • Learner vs. Judger Mindset: The book distinguishes between two mindsets—Learner, which is open and curious, and Judger, which is closed and critical.
  • Choice Map: A visual tool that helps individuals recognize their current mindset and choose a more productive path.
  • Switching Questions: Techniques for shifting from a Judger to a Learner mindset to improve interactions and results.

How does the Choice Map work in "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Visual Guide: The Choice Map is a visual representation that helps individuals identify whether they are in a Learner or Judger mindset.
  • Decision Points: It illustrates the decision points where one can choose to switch from a Judger to a Learner mindset.
  • Pathways: The map shows the different paths and outcomes associated with each mindset, encouraging conscious choice-making.
  • Practical Use: It serves as a reminder to pause and reflect on one's current mindset and the questions being asked.

What is the Learner vs. Judger mindset in "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Learner Mindset: Characterized by curiosity, openness, and a focus on possibilities and solutions.
  • Judger Mindset: Defined by a critical, reactive approach that often leads to blame and limited thinking.
  • Mindset Impact: The mindset you choose affects your interactions, problem-solving abilities, and overall success.
  • Switching Ability: The book emphasizes the ability to switch from Judger to Learner mindset as a key skill for personal and professional growth.

What are Switching Questions in "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Purpose: Switching questions are designed to help individuals move from a Judger to a Learner mindset.
  • Examples: Questions like "What assumptions am I making?" or "How else can I think about this?" are used to shift perspective.
  • Application: These questions are used in moments of stress or conflict to open up new possibilities and solutions.
  • Effectiveness: Regular use of Switching questions can lead to more productive and positive outcomes in various situations.

How can "Change Your Questions, Change Your Life" improve my leadership skills?

  • Inquiring Leadership: The book promotes a leadership style that focuses on asking questions rather than providing answers.
  • Team Dynamics: By fostering a Learner mindset, leaders can create more collaborative and innovative team environments.
  • Decision-Making: Leaders can make more informed and effective decisions by questioning assumptions and exploring multiple perspectives.
  • Conflict Resolution: The techniques help leaders manage conflicts more constructively by understanding different viewpoints and finding common ground.

What is Q-Storming in "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Definition: Q-Storming is a technique similar to brainstorming, but focused on generating questions instead of answers.
  • Purpose: It is used to open up new avenues of thinking and problem-solving by exploring different questions.
  • Application: Q-Storming can be applied in team settings to encourage creative and strategic thinking.
  • Benefits: It helps uncover hidden assumptions, generate innovative ideas, and foster a culture of inquiry and collaboration.

How does "Change Your Questions, Change Your Life" address personal relationships?

  • Improved Communication: The book provides tools for asking better questions, leading to more meaningful and effective communication.
  • Conflict Management: By shifting to a Learner mindset, individuals can manage conflicts more constructively and empathetically.
  • Relationship Building: The emphasis on curiosity and understanding helps build stronger, more resilient relationships.
  • Personal Growth: The techniques encourage self-reflection and personal development, which positively impacts relationships.

What are the best quotes from "Change Your Questions, Change Your Life" and what do they mean?

  • "Great results begin with great questions." This quote emphasizes the foundational role of questions in achieving success and transformation.
  • "Change your questions, change your results." It highlights the direct link between the questions we ask and the outcomes we experience.
  • "Learner begets Learner and Judger begets Judger." This quote illustrates how our mindset influences those around us, creating a ripple effect.
  • "Words create worlds." It underscores the power of language and questions in shaping our reality and experiences.

How can I apply the concepts from "Change Your Questions, Change Your Life" in everyday life?

  • Self-Reflection: Regularly assess your mindset and the questions you ask yourself to ensure they align with your goals.
  • Mindful Communication: Use Learner questions in conversations to foster understanding and collaboration.
  • Problem-Solving: Apply Q-Storming and Switching questions to explore new solutions and perspectives in challenging situations.
  • Continuous Learning: Embrace a mindset of curiosity and openness to drive personal and professional growth.

What are the 10 tools of Question Thinking in "Change Your Questions, Change Your Life"?

  • Empower Your Observer: Develop the ability to observe your thoughts and actions nonjudgmentally.
  • Use the Choice Map: Utilize this visual guide to navigate between Learner and Judger mindsets.
  • Put the Power of Questions to Work: Increase the quantity and quality of questions you ask yourself and others.
  • Distinguish Learner and Judger Mindsets: Recognize the impact of each mindset on your interactions and results.
  • Make Friends with Judger: Accept and manage your Judger mindset to facilitate change.
  • Question Assumptions: Identify and challenge assumptions that may be limiting your success.
  • Take Advantage of Switching Questions: Use these questions to shift from Judger to Learner mindset.
  • Create Learner Teams: Foster a team environment that encourages inquiry and collaboration.
  • Create Breakthroughs with Q-Storming: Use this technique to generate innovative questions and solutions.
  • Ask the Top Twelve Questions for Success: Integrate these questions into your thinking to drive positive outcomes.

Đánh giá

3.86 trên tổng số 5
Trung bình của 3k+ đánh giá từ GoodreadsAmazon.

Thay Đổi Câu Hỏi, Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn nhận được những đánh giá trái chiều. Nhiều độc giả thấy khái niệm cốt lõi về việc chuyển từ tư duy "phán xét" sang tư duy "học hỏi" là có giá trị, mặc dù một số người chỉ trích độ dài và cách kể chuyện của cuốn sách. Những đánh giá tích cực khen ngợi các công cụ thực tiễn và tiềm năng phát triển cá nhân của nó, trong khi những đánh giá tiêu cực cho rằng nó sáo rỗng và quá đơn giản. Sự tập trung của cuốn sách vào việc đặt câu hỏi tốt hơn để cải thiện giao tiếp và giải quyết vấn đề gây được tiếng vang với nhiều độc giả, mặc dù đôi khi cách trình bày có phần sến súa. Nhìn chung, độc giả đánh giá cao thông điệp của cuốn sách nhưng có ý kiến khác nhau về cách thực hiện của nó.

Về tác giả

Marilee Adams, Ph.D. là một tác giả, huấn luyện viên điều hành, người hướng dẫn và diễn giả chuyên nghiệp. Bà đã sáng lập Viện Inquiry và phát triển các phương pháp tư duy câu hỏi QUESTION THINKING™. Adams đã viết nhiều cuốn sách, bao gồm cuốn bán chạy nhất "Thay Đổi Câu Hỏi, Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn" và "Giảng Dạy Thay Đổi Cuộc Sống." Bà là giáo sư phụ tá tại Đại học American và liên kết với Nhóm Học Tập & Lãnh Đạo của Đại học Columbia. Adams thực hiện các buổi thuyết trình, hội thảo và diễn thuyết chính cho nhiều tổ chức, tập trung vào công việc tư duy câu hỏi QUESTION THINKING™ của mình. Bà sống tại Lambertville, New Jersey, cùng chồng là Ed Adams, một nghệ sĩ và huấn luyện viên.

Other books by Marilee G. Adams

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Feb 28,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →