Ernährung
Unsere Beziehung zum Essen prägt jeden Aspekt unseres Wohlbefindens – von den täglichen Entscheidungen im Supermarkt bis hin zur kulturellen Weisheit, die über Generationen weitergegeben wird. Diese Bücher bieten wissenschaftlich fundierte Anleitungen und praktische Weisheit für achtsames Essen, nachhaltiges Gewichtsmanagement und den Aufbau dauerhafter gesunder Gewohnheiten, die Körper und Geist nähren.
Ernährung Buchzusammenfassungen
Immersiv
Super Gut
A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
Immersiv
The Rapid Fat Loss Handbook
A Scientific Approach to Crash Dieting
Ernährung
Fitness
Gesundheit
Immersiv
Epi-paleo Rx
The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
Gesundheit
Ernährung
Wissenschaft
Immersiv
Medical Medium Cleanse to Heal
Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis
Gesundheit
Selbsthilfe
Ernährung
Fast Like a Girl
Ein Leitfaden für Frauen zur Nutzung der heilenden Kraft des Fastens, um Fett zu verbrennen, Energie zu steigern und Hormone auszugleichen
Gesundheit
Selbsthilfe
Ernährung
Das zweite Gehirn
Wie der Darm unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflusst
Gesundheit
Wissenschaft
Psychologie
Good Energy
Die überraschende Verbindung zwischen Stoffwechsel und grenzenloser Gesundheit
Gesundheit
Selbsthilfe
Wissenschaft
Das Omnivoren-Dilemma
Wie sich die Industrie der Lebensmittel bemächtigte und warum Essen so kompliziert wurde
Essen
Wissenschaft
Gesundheit
Dr. Neal Barnards Programm zur Umkehr von Diabetes
Das wissenschaftlich bewiesene System zur Umkehr von Diabetes ohne Medikamente
Gesundheit
Ernährung
Vegan
Eat, Drink, and Be Healthy
The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
Gesundheit
Ernährung
Essen
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs
Gesundheit
Wissenschaft
Selbsthilfe
Superlife
Die 5 Kräfte, die dich gesund, fit und ewig großartig machen
Gesundheit
Selbsthilfe
Essen
Die Bulletproof-Diät
Verliere bis zu einem Pfund pro Tag, gewinne Energie und Fokus zurück, verbessere dein Leben
Gesundheit
Ernährung
Essen
Forever Strong
A New, Science-Based Strategy for Aging Well
Gesundheit
Selbsthilfe
Fitness
Change Your Diet, Change Your Mind
A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
Gesundheit
Ernährung
Psychische Gesundheit
Medical Medium
Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal
Gesundheit
Selbsthilfe
Spiritualität
How Not to Age
Die wissenschaftliche Strategie für ein gesundes Älterwerden
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
Dark Calories
How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
Gesundheit
Ernährung
Essen
How Not to Die
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die wissenschaftlich erwiesen Krankheiten vorbeugen und heilen
Gesundheit
Ernährung
Wissenschaft
Allen Carrs Easy Way to Quit Emotional Eating
Set yourself free from binge-eating and comfort-eating
Selbsthilfe
Gesundheit
Ernährung
Gefährlich lecker: Wie uns die Lebensmittelindustrie manipuliert, damit wir all das kaufen, was wir nicht brauchen
Gesundheit
Wissenschaft
Essen
Bigger Leaner Stronger
Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne
Fitness
Gesundheit
Selbsthilfe
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
Gesundheit
Wissenschaft
Selbsthilfe
Caffeine Blues
Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
How to Heal Your Metabolism
Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
Gesundheit
Ernährung
Essen
Serve to Win
The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence
Gesundheit
Biografie
Sport
Fiber Fueled
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
Gesundheit
Ernährung
Essen
Fit for Life
Not Fat for Life
Gesundheit
Essen
Ernährung
Lebens-Mittel
Eine Verteidigung gegen die industrielle Nahrung und den Diätenwahn
Essen
Gesundheit
Wissenschaft
Young Forever
The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
Gesundheit
Selbsthilfe
Ernährung
WomanCode
Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
Gesundheit
Selbsthilfe
Feminismus
Why We Get Sick
The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease--and How to Fight It
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
China Study
Gesundheit
Ernährung
Essen
Super Human
The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Gesundheit
Selbsthilfe
Wissenschaft
The Miraculous Results Of Extremely High Doses Of The Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment With Huge Doses Of D3 From 25,000 To 50,000 To 100,000 Iu A Day Over A 1 Year Period
Gesundheit
Wissenschaft
Selbsthilfe
Salt Sugar Fat
How the Food Giants Hooked Us
Essen
Gesundheit
Wissenschaft
Der große Cholesterin-Mythos
Warum die Senkung Ihres Cholesterins keine Herzkrankheit verhindert – und der statinfreie Plan, der es tut
Gesundheit
Ernährung
Wissenschaft
Head Strong
The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks
Gesundheit
Selbsthilfe
Produktivität
Burn
New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
The Big Fat Surprise
Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet
Gesundheit
Ernährung
Essen
The Clot Thickens
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
Deep Nutrition
Why Your Genes Need Traditional Food
Gesundheit
Ernährung
Essen
The Good Gut
Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health
Gesundheit
Wissenschaft
Essen
The Hungry Brain
Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
Metabolical
The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine
Gesundheit
Ernährung
Essen
The Complete Guide to Fasting
Gesundheit
Ernährung
Selbsthilfe
Eat to Beat Disease
The New Science of How Your Body Can Heal Itself
Gesundheit
Ernährung
Essen
Dirty Genes
A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
Gesundheit
Wissenschaft
Ernährung
Warum wir (zu viel) essen
Die neue Wissenschaft des Appetits
Gesundheit
Wissenschaft
Essen
Lies I Taught in Medical School
How Conventional Medicine Is Making You Sicker and What You Can Do to Save Your Own Life
Gesundheit
Wissenschaft
Medizin
