SoBrief

อาหาร สรุปหนังสือ

Eat Like a Human สรุป
Eat Like a Human
Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
โดย Bill Schindler 2021 304 หน้า
3.86
352 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
What Are You Hungry For? สรุป
What Are You Hungry For?
The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
โดย Deepak Chopra 2013 304 หน้า
3.73
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิญญาณ
The Flavour Thesaurus สรุป
The Flavour Thesaurus
โดย Niki Segnit 2010 400 หน้า
4.26
3,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
Health At Every Size สรุป
Health At Every Size
The Surprising Truth About Your Weight
โดย Linda Bacon 2008 374 หน้า
4.18
6,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
Goodbye Lupus สรุป
Goodbye Lupus
How a Medical Doctor Healed Herself Naturally With Supermarket Foods
โดย Brooke Goldner 2015 108 หน้า
4.19
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Miracle of Fasting สรุป
The Miracle of Fasting
Proven Throughout History for Physical, Mental, & Spiritual Rejuvenation
โดย Patricia Bragg 1980 280 หน้า
3.84
500+ คะแนน
สุขภาพ
วีแกน
โภชนาการ
Why We Get Fat สรุป
Why We Get Fat
And What to Do About It
โดย Gary Taubes 2010 288 หน้า
4.03
22,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Fast. Feast. Repeat. สรุป
Fast. Feast. Repeat.
The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting--Including the 28-Day FAST Start
โดย Gin Stephens 2020 344 หน้า
4.30
10,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows สรุป
Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows
An Introduction to Carnism
โดย Melanie Joy 2009 204 หน้า
4.09
7,000+ คะแนน
วีแกน
สัตว์
อาหาร
Eat Smarter สรุป
Eat Smarter
Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
โดย Shawn Stevenson 2020 432 หน้า
4.25
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
The Omnivore's Dilemma สรุป
The Omnivore's Dilemma
A Natural History of Four Meals
โดย Michael Pollan 2006 460 หน้า
4.19
200,000+ คะแนน
อาหาร
วิทยาศาสตร์
สุขภาพ
Mindless Eating สรุป
Mindless Eating
Why We Eat More Than We Think
โดย Brian Wansink 2006 276 หน้า
3.93
12,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
จิตวิทยา
The Circadian Diabetes Code สรุป
The Circadian Diabetes Code
Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
โดย Satchin Panda 2021 303 หน้า
4.14
299 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
French Women Don't Get Fat สรุป
French Women Don't Get Fat
The Secret of Eating for Pleasure
โดย Mireille Guiliano 2004 304 หน้า
3.56
19,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
The Disease Delusion สรุป
The Disease Delusion
Conquering the Causes of Chronic Illness for a Healthier, Longer, and Happier Life
โดย Jeffrey S. Bland 2014 432 หน้า
4.19
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Eating in the Light of the Moon สรุป
Eating in the Light of the Moon
How Women Can Transform Their Relationship with Food Through Myths, Metaphors, and Storytelling
โดย Anita Johnston 1999 230 หน้า
4.15
3,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพ
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women สรุป
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
balance your hormones to lose weight, lower stress, and optimise health, the
โดย Megan Ramos 2023 272 หน้า
4.23
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Liquid Intelligence สรุป
Liquid Intelligence
The Art and Science of the Perfect Cocktail
โดย Dave Arnold 2014 416 หน้า
4.50
1,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
Cocktails
อาหาร
The Longevity Paradox สรุป
The Longevity Paradox
How to Die Young at a Ripe Old Age
โดย Steven R. Gundry 2019 384 หน้า
3.73
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Unlocking the Keto Code สรุป
Unlocking the Keto Code
The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
โดย Steven R. Gundry 2022 272 หน้า
3.92
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Body Book สรุป
The Body Book
The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body - Cameron Diaz
โดย Cameron Díaz 2013 288 หน้า
3.75
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
ไลฟ์สไตล์
French Kids Eat Everything ( And Yours Can, Too ) สรุป
French Kids Eat Everything ( And Yours Can, Too )
How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banished Snacking and Discovered 10 Simple Rules for Raising Healthy, Happy Eaters
โดย Karen Le Billon 2012 320 หน้า
3.94
10,000+ คะแนน
การเลี้ยงลูก
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
The Fast Metabolism Diet สรุป
The Fast Metabolism Diet
Eat More Food and Lose More Weight
โดย Haylie Pomroy 2013 256 หน้า
3.82
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
The Way We Eat สรุป
The Way We Eat
Why Our Food Choices Matter
โดย Peter Singer 2006 328 หน้า
4.09
4,000+ คะแนน
อาหาร
ปรัชญา
สุขภาพ
The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners สรุป
The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners
A No-Stress Meal Plan with Easy Recipes to Heal the Immune System
โดย Dorothy Calimeris 2017 266 หน้า
3.86
1,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
สุขภาพ
Primal Endurance สรุป
Primal Endurance
Escape chronic cardio and carbohydrate dependency and become a fat burning beast!
โดย Mark Sisson 2016 380 หน้า
4.01
500+ คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
กีฬา
Healing Spices สรุป
Healing Spices
How to Use 50 Everyday and Exotic Spices to Boost Health and Beat Disease
โดย Bharat B. Aggarwal 2011 336 หน้า
4.39
493 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Case for Keto สรุป
The Case for Keto
Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
โดย Gary Taubes 2020 304 หน้า
4.27
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Eat to Beat Your Diet สรุป
Eat to Beat Your Diet
Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
โดย William W. Li 2023 577 หน้า
3.99
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Wheat Belly Total Health สรุป
Wheat Belly Total Health
The Ultimate Grain-Free Health and Weight-Loss Life Plan
โดย William Davis 2014 418 หน้า
4.04
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Life Without Bread สรุป
Life Without Bread
How a Low-Carbohydrate Diet Can Save Your Life
โดย Christian B. Allan 2000 256 หน้า
3.99
214 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Keto Diet สรุป
Keto Diet
our 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
โดย Josh Axe 2019 299 หน้า
3.74
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
พัฒนาตนเอง
Drunk สรุป
Drunk
How We Sipped, Danced, and Stumbled Our Way to Civilization
โดย Edward Slingerland 2021 369 หน้า
3.81
3,000+ คะแนน
ประวัติศาสตร์
วิทยาศาสตร์
มานุษยวิทยา
Blood, Bones & Butter สรุป
Blood, Bones & Butter
The Inadvertent Education of a Reluctant Chef
โดย Gabrielle Hamilton 2001 281 หน้า
3.77
37,000+ คะแนน
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
ชีวประวัติ
Anti-Diet สรุป
Anti-Diet
Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
โดย Christy Harrison 2019 337 หน้า
4.26
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
The Dental Diet สรุป
The Dental Diet
The Surprising Link between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health
โดย Steven Lin 2018 344 หน้า
4.17
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
8 Keys to Recovery from an Eating Disorder สรุป
8 Keys to Recovery from an Eating Disorder
Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience
โดย Carolyn Costin 2011 296 หน้า
4.29
500+ คะแนน
จิตวิทยา
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
The Way of Herbs สรุป
The Way of Herbs
Fully Updated with the Latest Developments in Herbal Science
โดย Michael Tierra 1980 416 หน้า
4.28
500+ คะแนน
สุขภาพ
Herbs
อ้างอิง
The Omnivore's Dilemma สรุป
The Omnivore's Dilemma
The Secrets Behind What You Eat
โดย Richie Chevat 2015 352 หน้า
4.03
3,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
The Abs Diet สรุป
The Abs Diet
The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
โดย Ted Spiker 2004 304 หน้า
3.83
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
ฟิตเนส
พัฒนาตนเอง
The Microbiome Diet สรุป
The Microbiome Diet
The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss
โดย Raphael Kellman 2014 352 หน้า
3.79
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Unsettling of America สรุป
The Unsettling of America
Culture and Agriculture
โดย Wendell Berry 1977 246 หน้า
4.33
6,000+ คะแนน
เกษตรกรรม
ประวัติศาสตร์
อาหาร
I Can Make You Thin สรุป
I Can Make You Thin
The Revolutionary System Used by More Than 3 Million People
โดย Paul McKenna 2005 176 หน้า
3.65
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหารเพื่อสุขภาพ
Hooked สรุป
Hooked
Food, Free Will, and How the Food Giants Exploit Our Addictions
โดย Michael Moss 2021 304 หน้า
3.80
4,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
The Dorito Effect สรุป
The Dorito Effect
The Surprising New Truth About Food and Flavor
โดย Mark Schatzker 2015
4.01
9,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
Diet for a New America สรุป
Diet for a New America
How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth, 25th Anniversary Edition
โดย John Robbins 1987 464 หน้า
4.19
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
วีแกน
The 4-Hour Chef สรุป
The 4-Hour Chef
The Simple Path to Cooking Like a Pro, Learning Anything, and Living the Good Life
โดย Timothy Ferriss 2012 671 หน้า
3.94
11,000+ คะแนน
การทำอาหาร
พัฒนาตนเอง
อาหาร
Brain-Powered Weight Loss สรุป
Brain-Powered Weight Loss
The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
โดย Eliza Kingsford 2017 232 หน้า
4.13
199 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Why Calories Don't Count สรุป
Why Calories Don't Count
How We Got the Science of Weight Loss Wrong
โดย Giles Yeo 2021 368 หน้า
3.83
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
อาหาร
The Keto Reset Diet สรุป
The Keto Reset Diet
Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
โดย Mark Sisson 2017 350 หน้า
3.88
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
โภชนาการ
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 11,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel