SoBrief

อาหาร สรุปหนังสือ

Pour Me, A Life สรุป
Pour Me, A Life
โดย A.A. Gill 2014 288 หน้า
4.08
2,000+ คะแนน
ชีวประวัติ
บันทึกความทรงจำ
อัตชีวประวัติ
The 40-Day Sugar Fast สรุป
The 40-Day Sugar Fast
Where Physical Detox Meets Spiritual Transformation
โดย Wendy Speake 2019 222 หน้า
4.39
3,000+ คะแนน
คริสเตียน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
The Microbiome Solution สรุป
The Microbiome Solution
A Radical New Way to Heal Your Body from the Inside Out
โดย Robynne Chutkan MD 2015 304 หน้า
4.00
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
Clean Meat สรุป
Clean Meat
How Growing Meat Without Animals Will Revolutionize Dinner and the World
โดย Paul Shapiro 2018 272 หน้า
4.04
500+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
อาหาร
สิ่งแวดล้อม
What I Ate in One Year สรุป
What I Ate in One Year
โดย Stanley Tucci 2024 350 หน้า
3.82
25,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
อาหาร
ชีวประวัติ
Keto-Adapted สรุป
Keto-Adapted
โดย Maria Emmerich 2013 279 หน้า
4.07
461 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
We Are the Weather สรุป
We Are the Weather
Saving the Planet Begins at Breakfast
โดย Jonathan Safran Foer 2019 288 หน้า
3.69
17,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สิ่งแวดล้อม
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet สรุป
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
โดย Mark Hyman 2014 352 หน้า
3.81
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Julie and Julia สรุป
Julie and Julia
365 Days, 524 Recipes, 1 Tiny Apartment Kitchen
โดย Julie Powell 2005 310 หน้า
3.71
100,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
อาหาร
การทำอาหาร
Feeding You Lies สรุป
Feeding You Lies
How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health
โดย Vani Hari 2019 328 หน้า
4.15
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Body Reset Diet สรุป
The Body Reset Diet
Power Your Metabolism, Blast Fat, and Shed Pounds in Just 15 Days
โดย Harley Pasternak 2013 290 หน้า
3.78
500+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
The Case Against Sugar สรุป
The Case Against Sugar
โดย Gary Taubes 2016 384 หน้า
3.84
11,000+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
อาหาร
The Blue Zones Solution สรุป
The Blue Zones Solution
Eating and Living Like the World's Healthiest People
โดย Dan Buettner 2014 320 หน้า
3.98
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
McDonald's สรุป
McDonald's
Behind The Arches
โดย John F. Love 1986 486 หน้า
4.13
1,000+ คะแนน
ธุรกิจ
ชีวประวัติ
ประวัติศาสตร์
Wheat Belly สรุป
Wheat Belly
Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
โดย William Davis 2011 292 หน้า
3.73
31,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Yeast Connection สรุป
The Yeast Connection
A Medical Breakthrough
โดย William G. Crook 1983 613 หน้า
3.80
261 คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหารเพื่อสุขภาพ
12 Steps to Raw Foods สรุป
12 Steps to Raw Foods
How to End Your Dependency on Cooked Food
โดย Victoria Boutenko 2000 288 หน้า
3.88
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
การทำอาหาร
Animal, Vegetable, Junk สรุป
Animal, Vegetable, Junk
A History of Food, from Sustainable to Suicidal: A Food Science Nutrition History Book
โดย Mark Bittman 2021 384 หน้า
3.90
3,000+ คะแนน
อาหาร
ประวัติศาสตร์
วิทยาศาสตร์
The F*ck It Diet สรุป
The F*ck It Diet
Eating Should Be Easy
โดย Caroline Dooner 2019 304 หน้า
4.02
9,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
อาหาร
Animal, Vegetable, Miracle สรุป
Animal, Vegetable, Miracle
โดย Barbara Kingsolver 2007 400 หน้า
4.05
100,000+ คะแนน
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
ชมรมหนังสือ
The Virgin Diet สรุป
The Virgin Diet
Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days
โดย J.J. Virgin 2012 306 หน้า
3.73
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
World Travel สรุป
World Travel
An Irreverent Guide
โดย Anthony Bourdain 2021 480 หน้า
3.63
13,000+ คะแนน
ท่องเที่ยว
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
Skin Cleanse สรุป
Skin Cleanse
The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Skin
โดย Adina Grigore 2015 256 หน้า
3.85
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
How to Be a Domestic Goddess สรุป
How to Be a Domestic Goddess
Baking and the Art of Comfort Cooking
โดย Nigella Lawson 1998 384 หน้า
3.93
40,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Prescription for Nutritional Healing สรุป
Prescription for Nutritional Healing
The A-to-Z Guide to Supplements, 6th Edition: Everything You Need to Know About Selecting and Using Vitamins, Minerals, Herbs,and More
โดย Phyllis A. Balch CNC 1990 400 หน้า
4.40
6,000+ คะแนน
สุขภาพ
อ้างอิง
โภชนาการ
The End of Animal Farming สรุป
The End of Animal Farming
How Scientists, Entrepreneurs, and Activists Are Building an Animal-Free Food System
โดย Jacy Reese Anthis 2018 232 หน้า
4.07
500+ คะแนน
สัตว์
วีแกน
วิทยาศาสตร์
Gut and Physiology Syndrome สรุป
Gut and Physiology Syndrome
Natural Treatment for Allergies, Autoimmune Illness, Arthritis, Gut Problems, Fatigue, Hormonal Problems, Neurological Disease and More
โดย Natasha Campbell-McBride 2020 526 หน้า
4.49
242 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Keto Meal Prep สรุป
Keto Meal Prep
Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet
โดย Liz Williams 2018 164 หน้า
3.81
170 คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
The Science of Good Cooking สรุป
The Science of Good Cooking
Master 50 Simple Concepts to Enjoy a Lifetime of Success in the Kitchen
โดย Cook's Illustrated 2012 486 หน้า
4.44
3,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
การทำอาหาร
อาหาร
Brain Changer สรุป
Brain Changer
The Good Mental Health Diet
โดย Felice Jacka 2019 336 หน้า
3.93
353 คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
สุขภาพจิต
Sugar สรุป
Sugar
The World Corrupted: From Slavery to Obesity
โดย James Walvin 2017 352 หน้า
3.46
500+ คะแนน
ประวัติศาสตร์
อาหาร
วิทยาศาสตร์
ทางออกโรคภูมิต้านตนเอง สรุป
ทางออกโรคภูมิต้านตนเอง
ป้องกันและย้อนกลับอาการอักเสบและโรคทุกรูปแบบ
โดย เอมี ไมเยอร์ส 2015 400 หน้า
3.82
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Carnivore Diet สรุป
The Carnivore Diet
โดย Shawn Baker 2019 224 หน้า
4.44
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Sexy by Nature สรุป
Sexy by Nature
The Whole Foods Solution to Radiant Health, Lifelong Sex Appeal, and Soaring Confidence
โดย Stefani Ruper 2014 336 หน้า
3.85
235 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Always Hungry? สรุป
Always Hungry?
Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
โดย David Ludwig 2015 384 หน้า
3.70
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The New Organic Grower สรุป
The New Organic Grower
A Master's Manual of Tools and Techniques for the Home and Market Gardener
โดย Eliot Coleman 1989 340 หน้า
4.41
1,000+ คะแนน
การทำสวน
เกษตรกรรม
อาหาร
Traditional Foods Are Your Best Medicine สรุป
Traditional Foods Are Your Best Medicine
Improving Health and Longevity With Native Nutrition
โดย Ronald F. Schmid N.D. 1987 288 หน้า
4.20
119 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Breaking the Food Seduction สรุป
Breaking the Food Seduction
The Hidden Reasons Behind Food Cravings---And 7 Steps to End Them Naturally
โดย Neal D. Barnard 2003 320 หน้า
4.04
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Paleo Approach สรุป
The Paleo Approach
Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body
โดย Sarah Ballantyne 2013 432 หน้า
4.29
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
ตำราอาหาร
The Kitchen Counter Cooking School สรุป
The Kitchen Counter Cooking School
How a Few Simple Lessons Transformed Nine Culinary Novices into Fearless Home Cooks
โดย Kathleen Flinn 2011 304 หน้า
4.09
5,000+ คะแนน
อาหาร
การทำอาหาร
บันทึกความทรงจำ
Farmacology สรุป
Farmacology
Total Health from the Ground Up
โดย Daphne Miller 2013 304 หน้า
4.28
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
การทำสวน
The Sourdough School สรุป
The Sourdough School
The Ground-Breaking Guide to Making Gut-Friendly Bread
โดย Vanessa Kimbell 2018 206 หน้า
4.13
500+ คะแนน
ตำราอาหาร
อาหาร
การทำอาหาร
Practical Paleo สรุป
Practical Paleo
A Customized Approach to Health and a Whole-Foods Lifestyle
โดย Diane Sanfilippo 2012 416 หน้า
4.16
8,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
New Atkins for a New You สรุป
New Atkins for a New You
The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great.
โดย Eric C. Westman 2010 352 หน้า
3.79
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
Real Food สรุป
Real Food
What to Eat and Why
โดย Nina Planck 2006 352 หน้า
4.04
4,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
โภชนาการ
Sugarproof สรุป
Sugarproof
The Hidden Dangers of Sugar That Are Putting Your Child's Health at Risk and What You Can Do
โดย Michael I. Goran 2020 368 หน้า
4.15
207 คะแนน
สุขภาพ
การเลี้ยงลูก
อาหาร
Should We Eat Meat? สรุป
Should We Eat Meat?
Evolution and Consequences of Modern Carnivory
โดย Vaclav Smil 2013 282 หน้า
3.52
500+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
อาหาร
สุขภาพ
The Cholesterol Myths สรุป
The Cholesterol Myths
Exposing the Fallacy That Saturated Fat and Cholesterol Cause Heart Disease
โดย Uffe Ravnskov 2000 297 หน้า
4.29
184 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
การแพทย์
Gene Eating สรุป
Gene Eating
The Science of Obesity and the Truth About Diets
โดย Giles Yeo 2018 336 หน้า
4.23
500+ คะแนน
สุขภาพ
วิทยาศาสตร์
โภชนาการ
Let's Eat Right to Keep Fit สรุป
Let's Eat Right to Keep Fit
โดย Adelle Davis 1954 336 หน้า
3.95
138 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
พัฒนาตนเอง
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 12,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel