SoBrief

อาหาร สรุปหนังสือ

The Kitchen Front สรุป
The Kitchen Front
โดย Jennifer Ryan 2021 408 หน้า
3.98
35,000+ คะแนน
นิยายอิงประวัติศาสตร์
ชมรมหนังสือ
สงครามโลกครั้งที่ 2
Stone Soup สรุป
Stone Soup
โดย Marcia Brown 1947 48 หน้า
4.25
46,000+ คะแนน
หนังสือภาพ
เด็ก
วรรณกรรมคลาสสิก
Fast Carbs, Slow Carbs สรุป
Fast Carbs, Slow Carbs
The Truth About Weight, Why We're Sick, and How to Stay Alive
โดย David A. Kessler 2020 224 หน้า
3.94
367 คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Freedom Farmers สรุป
Freedom Farmers
Agricultural Resistance and the Black Freedom Movement
โดย Monica M. White 2018 189 หน้า
4.36
404 คะแนน
ประวัติศาสตร์
อาหาร
เชื้อชาติ
Never Binge Again™ สรุป
Never Binge Again™
Reprogram Yourself to Think Like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice
โดย Glenn Livingston 2015 160 หน้า
3.31
7,000+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
อาหาร
Forks Over Knives สรุป
Forks Over Knives
The Plant-Based Way to Health
โดย Gene Stone 2011 214 หน้า
4.08
7,000+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Your Body in Balance สรุป
Your Body in Balance
The New Science of Food, Hormones, and Health
โดย Neal D. Barnard 2020 352 หน้า
3.99
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วีแกน
Protein Power สรุป
Protein Power
The High-Protein/Low-Carbohydrate Way to Lose Weight, Feel Fit, and Boost Your H ealth--in Just Weeks!
โดย Michael R. Eades 1996 448 หน้า
3.89
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Coffee Life in Japan (Volume 36) สรุป
Coffee Life in Japan (Volume 36)
โดย Merry White 2012 240 หน้า
3.72
137 คะแนน
ญี่ปุ่น
อาหาร
มานุษยวิทยา
The New Optimum Nutrition Bible สรุป
The New Optimum Nutrition Bible
โดย Patrick Holford 1998 592 หน้า
4.19
340 คะแนน
โภชนาการ
สุขภาพ
อาหาร
Love Your Gut สรุป
Love Your Gut
Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well-Being from the Inside Out
โดย Megan Rossi 2021 320 หน้า
4.06
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Keto Clarity สรุป
Keto Clarity
Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
โดย Jimmy Moore 2014 304 หน้า
4.01
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
The Paleo Diet Revised สรุป
The Paleo Diet Revised
Lose Weight and Get Healthy by Eating the Foods You Were Designed to Eat
โดย Loren Cordain 2001 288 หน้า
3.72
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Daniel Plan สรุป
The Daniel Plan
40 Days to a Healthier Life
โดย Rick Warren 2013 352 หน้า
3.97
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
คริสเตียน
พัฒนาตนเอง
This Is Vegan Propaganda สรุป
This Is Vegan Propaganda
โดย Ed Winters 2022 320 หน้า
4.61
5,000+ คะแนน
วีแกน
อาหาร
สุขภาพ
The Engine 2 Diet สรุป
The Engine 2 Diet
The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Burns Away the Pounds
โดย Rip Esselstyn 2009 288 หน้า
4.05
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Eating on the Wild Side สรุป
Eating on the Wild Side
The Missing Link to Optimum Health
โดย Jo Robinson 2013 416 หน้า
4.19
3,000+ คะแนน
อาหาร
สุขภาพ
โภชนาการ
Eat Dirt สรุป
Eat Dirt
Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
โดย Josh Axe 2016 352 หน้า
4.03
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Eat a Peach สรุป
Eat a Peach
โดย David Chang 2020 304 หน้า
3.88
28,000+ คะแนน
บันทึกความทรงจำ
อาหาร
ชีวประวัติ
Drop Acid สรุป
Drop Acid
The Surprising New Science of Uric Acid—The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
โดย David Perlmutter MD 2022 337 หน้า
4.01
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
วิทยาศาสตร์
Clean สรุป
Clean
The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
โดย Alejandro Junger 2009 336 หน้า
3.88
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
I Quit Sugar สรุป
I Quit Sugar
Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook
โดย Sarah Wilson 2012 224 หน้า
3.56
2,000+ คะแนน
ตำราอาหาร
สุขภาพ
อาหาร
Two Meals a Day สรุป
Two Meals a Day
The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
โดย Mark Sisson 2021 305 หน้า
3.82
411 คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Daniel Plan Jumpstart Guide สรุป
The Daniel Plan Jumpstart Guide
Daily Steps to a Healthier Life
โดย Rick Warren 2014 128 หน้า
4.03
212 คะแนน
พัฒนาตนเอง
คริสเตียน
สุขภาพ
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook สรุป
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook
More than 150 Recipes to Help You Lose Weight and Stay Healthy for Life
โดย Mark Hyman 2015 320 หน้า
4.00
330 คะแนน
สุขภาพ
ตำราอาหาร
อาหาร
Intuitive Eating สรุป
Intuitive Eating
A Revolutionary Program That Works
โดย Evelyn Tribole M.S. R.D. 1995 344 หน้า
4.23
20,000+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
อาหาร
Quench สรุป
Quench
Beat Fatigue, Drop Weight, and Heal Your Body Through the New Science of Optimum Hydration
โดย Dana G. Cohen 2018 304 หน้า
3.72
500+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Eat Fat, Get Thin สรุป
Eat Fat, Get Thin
Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
โดย Mark Hyman 2016 350 หน้า
3.91
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Savor สรุป
Savor
Mindful Eating, Mindful Life
โดย Thich Nhat Hanh 2010 304 หน้า
3.60
4,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พุทธศาสนา
Sugar Crush สรุป
Sugar Crush
How to Reduce Inflammation, Reverse Nerve Damage, and Reclaim Good Health
โดย Richard P. Jacoby 2015 256 หน้า
3.77
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Breaking Up With Sugar สรุป
Breaking Up With Sugar
Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
โดย Molly Carmel 2019 288 หน้า
3.38
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
โภชนาการ
How to Create a Vegan World สรุป
How to Create a Vegan World
A Pragmatic Approach
โดย Tobias Leenaert 2017 209 หน้า
4.36
1,000+ คะแนน
วีแกน
ปรัชญา
อาหาร
Food Fix สรุป
Food Fix
How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities, and Our Planet--One Bite at a Time
โดย Mark Hyman 2020 400 หน้า
4.07
2,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
The Immune System Recovery Plan สรุป
The Immune System Recovery Plan
A Doctor's 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease
โดย Susan Blum 2013 384 หน้า
4.02
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Tomatoland สรุป
Tomatoland
How Modern Industrial Agriculture Destroyed Our Most Alluring Fruit
โดย Barry Estabrook 2011 240 หน้า
3.96
4,000+ คะแนน
อาหาร
วิทยาศาสตร์
ประวัติศาสตร์
The Clever Guts Diet สรุป
The Clever Guts Diet
How to revolutionise your body from the inside out
โดย Michael Mosley 2017 275 หน้า
3.98
5,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
21-Day Weight Loss Kickstart สรุป
21-Day Weight Loss Kickstart
Boost Metabolism, Lower Cholesterol, and Dramatically Improve Your Health
โดย Neal D. Barnard 2011 368 หน้า
3.94
500+ คะแนน
สุขภาพ
วีแกน
โภชนาการ
The Proof is in the Plants สรุป
The Proof is in the Plants
โดย Simon Hill 2021 416 หน้า
4.56
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Whole สรุป
Whole
Rethinking the Science of Nutrition
โดย T. Colin Campbell 2013 352 หน้า
3.90
6,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Food Revolution สรุป
The Food Revolution
How Your Diet Can Help Save Your Life and Our World, 10th Anniversary Edition
โดย John Robbins 2001 453 หน้า
4.28
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
โภชนาการ
Gut Health Hacks สรุป
Gut Health Hacks
200 Ways to Balance Your Gut Microbiome and Improve Your Health!
โดย Lindsay Boyers 2021 224 หน้า
3.85
500+ คะแนน
สุขภาพ
พัฒนาตนเอง
วิทยาศาสตร์
The Last Diet สรุป
The Last Diet
Discover the Secret to Losing Weight—For Good
โดย Shahroo Izadi 2020
4.23
500+ คะแนน
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Chris Beat Cancer สรุป
Chris Beat Cancer
A Comprehensive Plan for Healing Naturally
โดย Chris Wark 2018 312 หน้า
4.46
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
อาหาร
พัฒนาตนเอง
Sous Chef สรุป
Sous Chef
24 Hours on the Line
โดย Michael Gibney 2014 240 หน้า
3.64
7,000+ คะแนน
อาหาร
บันทึกความทรงจำ
การทำอาหาร
How We Eat สรุป
How We Eat
The Brave New World of Food and Drink
โดย ปาโก อันเดอร์ฮิลล์ 2022 248 หน้า
3.50
459 คะแนน
อาหาร
ธุรกิจ
ประวัติศาสตร์
Great Indian Diet สรุป
Great Indian Diet
Busting the big FAT MYTH
โดย Shilpa Shetty Kundra 2015 216 หน้า
3.64
500+ คะแนน
สุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
Perfect Health--Revised and Updated สรุป
Perfect Health--Revised and Updated
The Complete Mind Body Guide
โดย Deepak Chopra 2007 400 หน้า
4.07
3,000+ คะแนน
สุขภาพ
จิตวิญญาณ
พัฒนาตนเอง
The Genius Life สรุป
The Genius Life
Heal Your Mind, Strengthen Your Body, and Become Extraordinary
โดย Max Lugavere 2020 288 หน้า
4.18
1,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
The Soil Will Save Us สรุป
The Soil Will Save Us
How Scientists, Farmers, and Foodies Are Healing the Soil to Save the Planet
โดย Kristin Ohlson 2014 242 หน้า
4.14
1,000+ คะแนน
วิทยาศาสตร์
สิ่งแวดล้อม
อาหาร
How Not To Diet สรุป
How Not To Diet
The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
โดย Michael Greger 2019 608 หน้า
4.42
8,000+ คะแนน
สุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
วันนี้: เข้าใช้งานได้ทันที
ฟังสรุปฉบับเต็มของหนังสือกว่า 26,000 เล่ม รวมกว่า 12,000 ชั่วโมงของเสียง!
วันที่ 2: แจ้งเตือนช่วงทดลองใช้
เราจะส่งการแจ้งเตือนว่าช่วงทดลองใช้ของคุณใกล้สิ้นสุดแล้ว
วันที่ 3: เริ่มต้นการสมัครสมาชิก
คุณจะถูกเรียกเก็บเงินในวันที่ Jun 11,
ยกเลิกได้ตลอดก่อนวันดังกล่าว
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel